বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আমাৰ সকলোৰে এটা সময়ত কোনো ধৰণৰ মালিকত্বৰ অনুভৱ হৈ আহিছে, কিন্তু আপুনি ইয়াক কেনেকৈ চিনাক্ত কৰিব জানেনে? যদি আপোনাৰ উত্তৰ নাই, তেন্তে আপুনি বিষয়টো বুজিবলৈ সঠিক ঠাইত আহিছে। গতিকে, এতিয়াই আমাৰ পোষ্টটো চাওক।
মালিকীস্বত্বৰ ভাৱ কি?
প্ৰথমে মালিকীস্বত্ববোধৰ অৰ্থ কি আমি ভালদৰে জানিব লাগিব। যদিও বহুতে দম্পতীৰ মাজত এইটো অধিক সাধাৰণ বুলি ভাবে, পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ মাজত অধিকাৰীতা হ’ব পাৰে।
গতিকে, আধিপত্যৰ অনুভৱ ৰ মূল বৈশিষ্ট্য হৈছে আনটো কি নিয়ন্ত্ৰণ কৰা আৰু জনাটো কৰি আছে। উদাহৰণস্বৰূপে, তেওঁৰ কাৰ্য্যকলাপ কি, তেওঁৰ সৈতে সম্পৰ্ক থকা মানুহ আৰু আনকি তেওঁৰ চিন্তাও জানি।
ইয়াৰ উপৰিও যিজন ব্যক্তিত্ববাদী তেওঁৰ সংগীৰ প্ৰতি সদায় সন্দেহ কৰা অভ্যাস থাকে। গতিকে এই লোকসকলৰ মাজৰ সম্পৰ্কটো নিৰাপত্তাহীনতা আৰু উত্তেজনাৰ দ্বাৰা অতি চিহ্নিত।
মালিকীস্বত্বৰ অনুভৱ কেনেকৈ চিনাক্ত কৰিব পাৰি?
বহুতে দখলৰ অনুভৱক সম্পৰ্কৰ সেই স্বাভাৱিক ঈৰ্ষাৰ সৈতে বিভ্ৰান্ত কৰে । বাইদেউ, তেওঁলোকৰ বিশ্বাস যে সংগীৰ এই মনোভাৱবোৰ সময়ৰ লগে লগে পাৰ হৈ যাব। কিন্তু বহু পৰিস্থিতিত এই পৰিস্থিতি অতি গুৰুতৰ হ’ব পাৰে।
স্বত্বাধিকাৰী ব্যক্তিজন ইমানেই আকৰ্ষিত হ’ব পাৰে যে তেওঁ লক্ষ্য নকৰাকৈয়ে নিজৰ সংগীক চাবলৈ আৰম্ভ কৰে। এইবোৰ মনোভাৱ, সময়ৰ লগে লগে ই অতি তীব্ৰ হৈ পৰে আৰু...অসুস্থ।
সতৰ্ক!!
গতিকে যদি আপুনি জানিব বিচাৰে যে আপোনাৰ সংগী, বন্ধু বা পৰিয়ালৰ সদস্যৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্কত মালিকীস্বত্বৰ ভাৱ আছে নেকি, তেন্তে মনোযোগ দিয়ক! তলত এজন স্বত্বাধিকাৰী ব্যক্তিয়ে সাধাৰণতে উপস্থাপন কৰা কিছুমান বৈশিষ্ট্য চাওক:
- তেওঁলোকে বিচৰাখিনি পাবলৈ আক্ৰমণাত্মক মনোভাৱ ৰাখে, যেনে ভাবুকি আৰু আৱেগিক ব্লেকমেইল;
- অহৰহ মনোযোগৰ প্ৰয়োজন;
- আনজনৰ জীৱন নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব বিচাৰে;
- কল আৰু বাৰ্তাৰ জৰিয়তে নিজকে উপস্থিত কৰিবলৈ চেল ফোন ব্যৱহাৰ কৰে।
ইয়াৰ উপৰিও মালিকীস্বত্ববোধ থকা মানুহে একো শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ ভাল নাপায়। ইয়াৰ বস্তু বা মানুহও নহয়, যিহেতু ই সেইবোৰক নিজৰ ধৰ্ম বুলি গণ্য কৰে। শেষত তেওঁলোকে বিশ্বাস কৰে যে তেওঁলোকৰ কাৰ্য্যবোৰ যত্ন আৰু প্ৰেমৰ ফল।
See_also: দন্ত কৃত্ৰিম অংগৰ বিষয়ে সপোন দেখা: ইয়াৰ অৰ্থ কি
গতিকে এই মালিকীস্বত্বৰ অনুভূতিৰ সৈতে আপুনি কেনেকৈ মোকাবিলা কৰে?
যেতিয়া এজন ব্যক্তিয়ে স্বত্বাধিকাৰীত্বৰ অনুভূতি চিনাক্ত কৰে, তেতিয়া তেওঁ ইয়াৰ ওপৰত কাম কৰাটো প্ৰয়োজন । কাৰণ আমি দেখাৰ দৰে এই অনুভৱে সম্পৰ্কৰ বাবে বহুত ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। গতিকে এই পৰিস্থিতি সমাধানৰ বাবে এই প্ৰথম পদক্ষেপৰ প্ৰয়োজন: আপুনি যে এজন স্বত্বাধিকাৰী ব্যক্তি সেই কথা স্বীকাৰ কৰা।
সিদ্ধান্ত গ্ৰহণ পিছুৱাই দিয়াটো এৰাই চলাটোৱেই দ্বিতীয় পদক্ষেপ। যদিও ই প্ৰায় অসম্ভৱ যেন লাগে, তথাপিও এই প্ৰক্ৰিয়াত নিজৰ শ্ৰেষ্ঠ আত্মাক সোমাই দিয়াটো অতি প্ৰয়োজনীয়। গতিকে, এই দখলৰ অনুভৱ
ৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ বহুমূলীয়া টিপছৰ বাবে পৰৱৰ্তী বিষয়সমূহ চাওক১ম টিপচ্: শান্ত হ'বলৈ চেষ্টা কৰক
যেতিয়া আপুনি উপলব্ধি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে যে দখলৰ অনুভৱ আহি আছে, তেতিয়া দীঘলকৈ উশাহ এটা লওক আৰু শান্ত হওক। এই আৱেগে আপোনাক আধিপত্য বিস্তাৰ কৰিবলৈ নিদিব, কাৰণ, এতিয়াই, ই আপোনাৰ এক নম্বৰ শত্ৰু।
এটা টিপছ হ'ল পৰিৱেশৰ পৰা ওলাই আহি নিজৰ আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা। শীতল মূৰ এটা লৈ আৰু ঠাইতে এই পৰিস্থিতি সমাধানৰ বাবে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কথা পাতিবলৈ চেষ্টা কৰক। বাইদেউ, এইটো এটা অভ্যাস যিয়ে প্ৰথম কেইদিনমানত ইতিবাচক ফলাফল আনিব পাৰে।
দ্বিতীয় টিপচ্: আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস (নিজৰ ওপৰত আৰু আনজনৰ ওপৰত) ওপৰত কাম কৰক
ক এজন স্বত্বাধিকাৰী ব্যক্তিৰ যিটো অতি সুক্ষ্ম কথাটো হ’ল আত্মবিশ্বাস। কেৱল আনজনী বুলি নাভাবিব, কিন্তু তাইৰ আত্মবিশ্বাসো জোকাৰি যায়। আটাইবোৰৰ পিছতো ইয়াৰ শিখৰত উপনীত হয় কম আত্মসন্মান আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কত অত্যধিক নিৰাপত্তাহীনতা ।
সেইবাবেই সমস্যাটোৰ সমাধান আৰম্ভ হ'বলৈ এই বিষয়টোৰ ওপৰত কাম কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। আদৰ্শগতভাৱে ব্যক্তিজনে এই আত্মবিশ্বাস গঢ়ি তোলাৰ ব্যৱস্থা বিচাৰিব লাগে। এটা উপায় হ’ল নিজকে ভালদৰে চিনি পোৱা আৰু জানিব যে আপোনাৰ ভাল দক্ষতা আৰু দক্ষতা আছে।
ইয়াৰ দ্বাৰা তাই নিজৰ আত্মসন্মান বৃদ্ধি কৰিব আৰু নিজকে অধিক ভাল পাবলৈ আৰম্ভ কৰিব আৰু ইমান নিৰ্ভৰ নকৰিব আৱেগিকভাৱে অন্যান্য। শেষত সম্পৰ্কটো সুস্থ হ’ব আৰু পাৰস্পৰিক বিশ্বাস অধিক হ’ব।
৩য় পৰামৰ্শ: আনজনক সন্মান কৰক
মালিকত্বৰ অনুভূতিকো এক প্ৰকাৰৰ অসন্মান হিচাপে দেখা যায় আন আন, কাৰণ আচলতেমুহূৰ্তত ব্যক্তিজনে দেখুৱাই যে তেওঁৰ আত্মবিশ্বাস নাই । গতিকে, অংশীদাৰৰ স্থানক সন্মান কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাটো এই স্বত্বাধিকাৰ হ্ৰাস কৰাৰ এটা উপায়।
মই মনোবিশ্লেষণ পাঠ্যক্ৰমত নামভৰ্তি কৰিবলৈ তথ্য বিচাৰো ।
লগতে পঢ়ক: উত্তৰ-আধুনিক সময়ত প্ৰেম আৰু সুখ
দৈনন্দিন সম্পৰ্কত এই টিপছটো ভালদৰে বিকশিত কৰিবলৈ নিজকে সদায় আনৰ ঠাইত ৰাখক। গতিকে আপোনাৰ সংগীৰ পৰা কিবা এটা দাবী কৰোতে ভাবিব যে এই অভিযোগৰ বিষয়ে আপুনি কেনে অনুভৱ কৰিব। এই দৈনন্দিন ব্যায়ামৰ দ্বাৰা আপুনি যিকোনো পদক্ষেপ লোৱাৰ আগতে ভাল চিন্তা কৰিব আৰু আপুনি আনজনক সন্মান কৰিব।
চতুৰ্থ পৰামৰ্শ: সহায় বিচাৰিব
এই সকলোবোৰ টিপচ্ অনুসৰণ কৰিলেও আপুনি উপলব্ধি কৰে যে আপুনি নিয়ন্ত্ৰণত নাই আপোনাৰ অনুভৱ, আটাইতকৈ ভাল কামটো হ'ল সহায় বিচৰা! বিশেষজ্ঞৰ পৰা নিৰ্দেশনা বিচৰাটোৱে সহায় কৰিব, উপযুক্ত ব্যৱস্থা আৰু কৌশলৰ জৰিয়তে।
এইদৰে, আপুনি বুজিব যে আপুনি এইদৰে কাম কৰাৰ কাৰণ কি, লগতে এই পৰিস্থিতি উলটিবলৈ কি কি ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰিব লাগিব .
এই যাত্ৰাত আপোনাক সহায় কৰিবলৈ সৰ্বোত্তম পেছাদাৰীজন হ'ল থেৰাপিষ্ট । যিহেতু তেওঁ আপোনাৰ আৱেগ বুজিবলৈ সহায় কৰিবলৈ সক্ষম আৰু আপোনাৰ অনুভৱৰ সৈতে সঠিকভাৱে কাম কৰে। ইয়াৰ উপৰিও তেওঁ আপোনাক আপোনাৰ আত্মসন্মান আৰু আনৰ ওপৰত বিশ্বাস গঢ়ি তোলাত সহায় কৰাৰ মনস্থ কৰিছে। ইয়াৰ দ্বাৰা অধিক শান্তিপূৰ্ণ আৰু সুস্থ জীৱন যাপন কৰা সম্ভৱ হ’ব।
কেতিয়া কি কৰিব লাগেসহযোগীৰ মালিকানাধীন অনুভৱ আছেনে?
এতিয়া টেবুলবোৰ ঘূৰি গৈছে! যদি আপুনি মালিকীস্বত্বৰ অনুভৱৰ সৈতে যুঁজি থকা ব্যক্তি তেন্তে আমাৰ হাতত কিছুমান টিপছ আছে। অৱশ্যে গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা এটা মনত ৰখাৰ যোগ্য। সদায় বিশেষজ্ঞৰ পৰা সহায় লওক, কাৰণ তেওঁ আপোনাক এই পৰিস্থিতিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ পৰ্যাপ্ত আৰু নিৰাপদ পথত নিৰ্দেশনা দিব।
See_also: সপোনৰ ব্যাখ্যা: ফ্ৰয়েডৰ কিতাপখনৰ চমু বিশ্লেষণগতিকে, যদি আপুনি কাৰোবাৰ পৰা নিষ্ক্ৰিয়তাত ভুগিছে তেন্তে কিছুমান নিৰ্দেশনা চাওক:
- আপুনি আপোনাৰ সংগীক যি সহায় কৰিব বিচাৰে তাক উপস্থাপন কৰক;
- তেওঁৰ আত্মসন্মান আৰু আত্মবিশ্বাসত সহায় কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক;
- ভিতৰত সংলাপ ৰাখক সম্পৰ্ক;<2
- তেওঁৰ প্ৰতি আৰু নিজৰ ওপৰত ধৈৰ্য্য ধৰিব।
যেতিয়াই আপুনি তেওঁক সৰু সৰু উন্নতি কৰা দেখিব, তেতিয়াই তেওঁক প্ৰশংসা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। প্ৰশংসাই এই ইতিবাচক, সুস্থ আচৰণবোৰক উৎসাহিত কৰাৰ এক উত্তম উপায়। কিন্তু যদি আপোনাৰ সকলো মনোযোগ আৰু যত্নৰ সৈতেও তেওঁ সলনি নহয়, তেন্তে আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল তেওঁৰ পথত যোৱা। এইটো এটা উপায় যাতে কোনেও সম্পৰ্কটোক আঘাত দি নাযায়।
দখলৰ অনুভৱৰ ওপৰত চূড়ান্ত চিন্তা
আমি দেখাৰ দৰে অধিকাৰীতা হৈছে এক অতি ক্ষতিকাৰক অনুভৱ যিয়ে প্ৰেমক স্তব্ধ কৰিব পাৰে <২>। গতিকে, এই “অতিৰিক্ত প্ৰেমে” যাতে এই সম্পৰ্কৰ কোনো ক্ষতি নকৰে তাৰ প্ৰতি সদায় সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজনীয়। কাৰণ সুস্থ সম্পৰ্কই ব্যক্তিজনক কোনো ভয় নোহোৱাকৈ যাবলৈ অনুমতি দিয়ে।
আশা কৰোঁ আমাৰ পোষ্টটো আপোনালোকে ভাল পাইছে। শেষত আমাৰ ক...অতি বিশেষ আমন্ত্ৰণ যিয়ে আপোনাৰ জীৱনটো নিশ্চিতভাৱে সলনি কৰিব! আচলতে আপুনি এটা নতুন যাত্ৰা আৰম্ভ কৰিব, এই সকলোবোৰ এই বিশাল অঞ্চলটোৰ জ্ঞানৰ জৰিয়তে।
গতিকে, আমাৰ ক্লিনিকেল চাইকোএনালাইছিছ পাঠ্যক্ৰমৰ বিষয়ে জানি লওক। ১৮ মাহৰ ভিতৰত আপুনি তত্ত্ব, তত্বাৱধান, বিশ্লেষণ আৰু মনোগ্ৰাফৰ সুবিধা লাভ কৰিব, এই সকলোবোৰ শ্ৰেষ্ঠ অধ্যাপকৰ দ্বাৰা পৰিচালিত। গতিকে, যদি আপুনি মালিকত্বৰ অনুভৱ ৰ বিষয়ে আমাৰ পোষ্টটো ভাল পাইছে, তেন্তে আমাৰ পাঠ্যক্ৰমটো নিশ্চয়কৈ চাওক! এতিয়াই চাইন আপ কৰক আৰু আজিয়েই আৰম্ভ কৰক!