आपल्या सर्वांना कधी ना कधी मालकीची भावना आली आहे, पण ती कशी ओळखायची हे तुम्हाला माहीत आहे का? तुमचे उत्तर नाही असल्यास, तुम्ही विषय समजून घेण्यासाठी योग्य ठिकाणी आला आहात. तर, आत्ताच आमची पोस्ट पहा.

मालकीची भावना काय आहे?

सर्वप्रथम, मालकीच्या भावनेचा अर्थ काय हे आपल्याला अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घेणे आवश्यक आहे. जरी अनेकांना असे वाटते की हे जोडप्यांमध्ये अधिक सामान्य आहे, परंतु कुटूंब आणि मित्रांमध्ये स्वाधीनता उद्भवू शकते.

म्हणून, ताबा असल्याची भावना हे त्याचे मुख्य वैशिष्ट्य आहे की इतर काय नियंत्रित करणे आणि जाणून घेणे आवश्यक आहे. करत आहे. उदाहरणार्थ, त्याच्या क्रियाकलाप काय आहेत हे जाणून घेणे, तो ज्या लोकांशी नातेसंबंधात आहे आणि त्याचे विचार देखील.

याव्यतिरिक्त, ज्या व्यक्तीचे मालक आहे त्याला नेहमी आपल्या जोडीदारावर संशय घेण्याची सवय असते. म्हणून, या लोकांमधील संबंध असुरक्षितता आणि तणावाने खूप चिन्हांकित आहेत.

मालकीची भावना कशी ओळखायची?

अनेक लोक ताब्याच्या भावनेला नातेसंबंधाच्या नैसर्गिक ईर्षेने गोंधळात टाकतात . तसे, त्यांचा असा विश्वास आहे की जोडीदाराची ही वृत्ती कालांतराने निघून जाईल. तथापि, बर्‍याच परिस्थितींमध्ये, ही परिस्थिती खूप गंभीर असू शकते.

स्वातंत्र्यवान व्यक्ती इतकी वेडसर होऊ शकते की तो आपल्या जोडीदाराच्या लक्षात न येता त्याच्याकडे पाहू लागतो. हे अ‍ॅटिट्यूड आहेत, जसजसे वेळ जातो, ते खूप तीव्र होतात आणिआजारी.

अलर्ट!!

म्हणून जर तुम्हाला हे जाणून घ्यायचे असेल की तुमचा जोडीदार, मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्य यांच्याशी तुमच्या नातेसंबंधात मालकी आहे का, लक्ष द्या! खाली काही वैशिष्ठ्ये पाहा जी एक स्वाधीन व्यक्ती सहसा सादर करते:

• त्यांना हवे ते मिळवण्यासाठी आक्रमक वृत्ती असते, जसे की धमक्या आणि भावनिक ब्लॅकमेल;
• सतत ​​लक्ष देणे आवश्यक आहे;
• दुसऱ्याच्या जीवनावर नियंत्रण ठेवायचे आहे;
• कॉल आणि संदेशाद्वारे सतत उपस्थित राहण्यासाठी सेल फोन वापरा.

याशिवाय, मालकीची भावना असलेल्या लोकांना काहीही शेअर करायला आवडत नाही. त्याच्या वस्तू किंवा लोक नाहीत, कारण ते त्यांना त्याचे गुणधर्म मानतात. शेवटी, त्यांचा असा विश्वास आहे की त्यांची कृती काळजी आणि प्रेमाचे फळ आहे.

मग तुम्ही या मालकीच्या भावनांना कसे सामोरे जाल?

जेव्हा एखादी व्यक्ती मालकीची भावना ओळखते, तेव्हा त्याला त्यावर कार्य करणे आवश्यक आहे . शेवटी, आपण पाहिल्याप्रमाणे, ही भावना नातेसंबंधांसाठी खूप हानिकारक असू शकते. म्हणून, या परिस्थितीचे निराकरण करण्यासाठी ही पहिली पायरी आवश्यक आहे: तुम्ही एक मालक आहात हे ओळखणे.

निर्णय घेणे पुढे ढकलणे टाळणे ही दुसरी पायरी आहे. जरी हे जवळजवळ अशक्य वाटत असले तरी, या प्रक्रियेत स्वतःला सर्वोत्तम ठेवणे खूप महत्वाचे आहे. त्यामुळे, ताबा या भावनेला सामोरे जाण्यासाठी मौल्यवान टिपांसाठी पुढील विषय पहा

1ली टीप: शांत होण्याचा प्रयत्न करा

जेव्हा तुम्हाला हे जाणवू लागते की ताब्याची भावना येत आहे, तेव्हा दीर्घ श्वास घ्या आणि शांत व्हा. या भावनेला तुमच्यावर वर्चस्व गाजवू देऊ नका, कारण सध्या तो तुमचा नंबर एकचा शत्रू आहे.

तुमच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी वातावरणातून बाहेर पडणे ही एक टीप आहे. शांत डोक्याने आणि जागी, या परिस्थितीचे निराकरण करण्यासाठी आपल्या जोडीदाराशी बोलण्याचा प्रयत्न करा. तसे, ही एक अशी पद्धत आहे जी पहिल्या काही दिवसांत सकारात्मक परिणाम आणू शकते.

दुसरी टीप: तुमच्या आत्मविश्वासावर काम करा (स्वतःमध्ये आणि इतर व्यक्तीमध्ये)

अ एक अतिशय नाजूक मुद्दा जो एक मालक आहे तो म्हणजे आत्मविश्वास. ती फक्त दुसरी आहे असे समजू नका, तर तिचा आत्मविश्वास देखील डळमळीत झाला आहे. शेवटी, हे कमी आत्म-सन्मान आणि तुमच्या नातेसंबंधात अत्याधिक असुरक्षिततेमध्ये कळते .

म्हणूनच समस्येचे निराकरण होण्यासाठी या समस्येवर काम करणे आवश्यक आहे. आदर्शपणे, व्यक्तीने हा आत्मविश्वास विकसित करण्यासाठी यंत्रणा शोधली पाहिजे. एक मार्ग म्हणजे स्वतःला अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घेणे आणि तुमच्याकडे चांगली कौशल्ये आणि क्षमता आहेत हे जाणून घेणे.

यामुळे, ती तिचा स्वाभिमान वाढवेल आणि स्वतःवर अधिक प्रेम करू लागेल आणि त्यावर जास्त अवलंबून राहणार नाही. इतर भावनिक. शेवटी, संबंध अधिक निरोगी असतील आणि परस्पर विश्वास वाढेल.

3री टीप: इतरांचा आदर करा

मालकीची भावना देखील एक प्रकारचा अनादर म्हणून पाहिली जाते. दुसरे दुसरे, कारण मुळीचक्षणी व्यक्ती दाखवते की त्याला आत्मविश्वास नाही . त्यामुळे, जोडीदाराच्या जागेचा आदर करण्याचा प्रयत्न करणे हा हा अधिकार कमी करण्याचा एक मार्ग आहे.

मला मनोविश्लेषण अभ्यासक्रमात प्रवेश घेण्यासाठी माहिती हवी आहे .

हेही वाचा: पोस्ट-मॉडर्न टाइम्समध्ये प्रेम आणि आनंद

दैनंदिन नातेसंबंधात ही टीप अधिक चांगल्या प्रकारे विकसित करण्यासाठी, नेहमी स्वत: ला इतरांच्या शूजमध्ये ठेवा. म्हणूनच, तुमच्या जोडीदाराकडून काही मागणी करताना, या शुल्काबद्दल तुम्हाला कसे वाटेल याचा विचार करा. या दैनंदिन व्यायामामुळे तुम्ही कोणतीही कृती करण्यापूर्वी चांगला विचार कराल आणि तुम्ही दुसऱ्याचा आदर कराल.

4थी टीप: मदत घ्या

या सर्व टिपांचे पालन करूनही तुम्ही नियंत्रणात नाही आहात हे लक्षात येते. तुमच्या भावना, सर्वोत्तम गोष्ट म्हणजे मदत घेणे! एखाद्या तज्ञाकडून मार्गदर्शन घेणे योग्य यंत्रणा आणि तंत्रांद्वारे मदत करेल.

अशाप्रकारे, तुम्हाला अशा प्रकारे वागण्याची कारणे काय आहेत, तसेच ही परिस्थिती पूर्ववत करण्यासाठी कोणत्या कृती करणे आवश्यक आहे हे तुम्हाला समजेल. .

या प्रवासात तुम्हाला मदत करणारा सर्वोत्तम व्यावसायिक म्हणजे थेरपिस्ट . कारण तो तुम्हाला तुमच्या भावना समजून घेण्यास आणि तुमच्या भावनांसह योग्यरित्या कार्य करण्यास मदत करण्यास सक्षम आहे. याव्यतिरिक्त, तो तुम्हाला तुमचा स्वाभिमान आणि इतरांवर विश्वास विकसित करण्यात मदत करू इच्छितो. यामुळे, अधिक शांत आणि निरोगी जीवन जगणे शक्य होईल.

केव्हा काय करावेजोडीदाराला आत्मीय भावना आहेत का?

आता टेबल वळले आहेत! जर तुम्ही मालकीच्या भावनेशी झगडत असाल तर आमच्याकडे काही टिप्स आहेत. तथापि, काहीतरी महत्त्वाचे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे. नेहमी एखाद्या तज्ञाची मदत घ्या, कारण तो तुम्हाला या परिस्थितीला सामोरे जाण्यासाठी पुरेशा आणि सुरक्षित मार्गावर मार्गदर्शन करेल.

म्हणून, तुम्हाला एखाद्या व्यक्तीकडून निष्क्रियतेचा त्रास होत असल्यास काही मार्गदर्शक तत्त्वे पहा:

• तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराला काय मदत करायची आहे ते सादर करा;
• त्याच्या आत्मसन्मान आणि आत्मविश्वासाने मदत करण्याचा प्रयत्न करा;
• संवाद ठेवा नातेसंबंध;<2
• त्याच्याशी आणि स्वतःशी संयम बाळगा.

जेव्हा तुम्ही त्याला लहान सुधारणा करताना पाहाल, तेव्हा त्याची प्रशंसा करण्याचा प्रयत्न करा. या सकारात्मक, निरोगी वर्तनांना प्रोत्साहन देण्यासाठी प्रशंसा हा एक चांगला मार्ग आहे. परंतु तुमचे सर्व लक्ष आणि काळजी घेऊनही तो बदलत नसेल, तर सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे त्याच्या मार्गाने जाणे. कोणीही नातेसंबंध दुखावले जाऊ नये म्हणून हा एक मार्ग आहे.

ताब्यात घेण्याच्या भावनेवर अंतिम विचार

जसे आपण बघू शकतो, मालकत्व ही एक अतिशय हानिकारक भावना आहे जी प्रेमाला खीळ घालू शकते. . म्हणून, हे "अतिरिक्त प्रेम" या नात्याला इजा करणार नाही याची काळजी घेणे नेहमीच आवश्यक आहे. शेवटी, निरोगी नातेसंबंध व्यक्तीला कोणत्याही भीतीशिवाय सोडण्याची परवानगी देतात.

आम्हाला आशा आहे की तुम्ही आमच्या पोस्टचा आनंद घेतला असेल. शेवटी, आमच्याकडे एखूप खास आमंत्रण जे तुमचे आयुष्य नक्कीच बदलून टाकेल! खरं तर, तुम्ही एक नवीन प्रवास सुरू कराल, हे सर्व या विशाल क्षेत्राच्या ज्ञानातून.

म्हणून, आमचा क्लिनिकल सायकोअॅनालिसिस कोर्स जाणून घ्या. 18 महिन्यांसह, तुम्हाला सिद्धांत, पर्यवेक्षण, विश्लेषण आणि मोनोग्राफमध्ये प्रवेश असेल, सर्व सर्वोत्तम प्राध्यापकांच्या मार्गदर्शनाखाली. त्यामुळे, जर तुम्हाला आमचे मालकीची भावना बद्दलची पोस्ट आवडली असेल, तर आमचा कोर्स नक्की पहा! आता साइन अप करा आणि आजच सुरुवात करा!