Guztiok izan dugu noiz edo noiz nolabaiteko jabetasun sentimendua , baina ba al dakizu nola identifikatzen? Zure erantzuna ezezkoa bada, gaia ulertzeko toki egokira iritsi zara. Beraz, begiratu oraintxe bertan gure argitalpena.

Zer da jabetza-sentimendua?

Lehenik eta behin, jabetzearen zentzua zer den hobeto jakin behar dugu. Askok bikoteen artean ohikoagoa dela uste badute ere, posesibotasuna familia eta lagunen artean gerta daiteke.

Beraz, jabetze sentimendua bestea zer kontrolatu eta jakin beharra du ezaugarri nagusi. egiten ari da. Esaterako, bere jarduerak zeintzuk diren jakitea, harremana duten pertsonekin eta baita bere pentsamenduak ere.

Gainera, posesiboa denak bere bikotearekin beti mesfidati izateko ohitura du. Hori dela eta, pertsona horien arteko harremana segurtasunik eza eta tentsioa oso markatuta dago.

Nola identifikatu jabetza sentimendua?

Jende askok jabetzearen sentimendua eta harremanaren jeloskortasun natural horrekin nahasten du . Bide batez, bikotekidearen jarrera horiek denborarekin pasatuko direla uste dute. Hala ere, egoera askotan, egoera hau oso larria izan daiteke.

Pertsona posesiboa hain obsesiona daiteke, non bere bikotekidea ikusten hasten dela ohartu gabe. Jarrerak dira, denborak aurrera egin ahala, oso biziak bihurtzen dira etagaixorik.

Alerta!!

Beraz, bikotekidearekin, lagunarekin edo senidearekin duzun harremanean jabetasun sentimendua duzun jakin nahi baduzu, adi! Ikusi jarraian pertsona posesibo batek aurkeztu ohi dituen ezaugarri batzuk:

• Jarrera oldarkorrak ditu nahi duena lortzeko, hala nola, mehatxuak eta xantaia emozionala;
• etengabe arreta behar du;
• bestearen bizitza kontrolatu nahi du;
• sakelako telefonoak erabiltzea deien eta mezu etengabeen bidez presente egoteko.

Gainera, jabego sentimendua duten pertsonei ez zaie ezer partekatzea gustatzen. Ez bere objektuak ez pertsonak, bere propietatetzat hartzen baititu. Azken finean, euren ekintzak zaintzaren eta maitasunaren fruitua direla uste dute.

Beraz, nola egin aurre jabetza sentimendu horiei?

Pertsona batek posesibotasun sentimendua identifikatzen duenean, hori landu behar du . Azken finean, ikusi dugunez, sentimendu hori oso kaltegarria izan daiteke harremanetarako. Beraz, egoera hau konpontzeko lehen urrats hau eskatzen da: pertsona posesiboa zarela aitortzea.

Erabakiak hartzea atzeratzea saihestea da bigarren urratsa. Ia ezinezkoa badirudi ere, oso garrantzitsua da prozesu honetan zure burua onena jartzea. Beraz, begiratu hurrengo gaietan jabetze sentimendu horri aurre egiteko aholku baliotsuak

1. Aholkua: saiatu lasaitzen

Jabetzaren sentsazioa datorrela konturatzen hasten zarenean, hartu arnasa sakon eta lasai. Ez utzi emozio hau menderatzen zaituen, oraintxe bertan, zure etsai nagusia delako.

Aholku bat ingurunetik ateratzea da zure emozioak kontrolatu ahal izateko. Buru freskoarekin eta lekuan jarrita, saiatu zure bikotearekin hitz egiten egoera hau konpontzeko. Bide batez, lehenengo egunetan emaitza positiboak ekar ditzakeen praktiketako bat da.

2. aholkua: landu zure konfiantza (zuregan eta bestearengan)

A Pertsona posesibo batek duen oso puntu delikatua konfiantza da. Ez pentsa bestea denik, baina bere buruarekiko konfiantza ere astindu egiten da. Azken finean, honek autoestimu baxuan eta harremanetan gehiegizko segurtasunik ezean amaitzen du .

Horregatik, gai hau lantzea ezinbestekoa da arazoa konpontzen hasteko. Egokiena, pertsonak autokonfiantza hori garatzeko mekanismoak bilatu behar ditu. Modu bat da zure burua hobeto ezagutzea eta trebetasun eta gaitasun onak dituzula jakitea.

Horrekin, autoestimua igoko du eta bere burua gehiago maitatzen hasiko da eta ez da horrenbeste menpe egongo. bestea emozionalki. Azkenik, harremana osasuntsuagoa izango da eta elkarrekiko konfiantza handiagoa izango da.

3. aholkua: bestea errespetatu

Jabetasun sentimendua errespetu falta moduan ere ikusten da. beste bat beste bat, zeren etapertsonak konfiantzarik ez duela erakusten duen momentua . Beraz, bikotekidearen espazioa errespetatzen saiatzea posesibitate hori murrizteko modu bat da.

Informazioa nahi dut Psikoanalisi Ikastaroan izena emateko .

Irakurri ere: maitasuna eta zoriona garai modernoaren ondoan

Eguneroko harremanean aholku hau hobeto garatzeko, jarri beti bestearen lekuan. Hori dela eta, bikotekideari zerbait eskatzean, pentsatu nola sentituko zinatekeen kargu honi buruz. Eguneroko ariketa honekin, edozein ekintza egin baino lehen hobeto pentsatuko duzu eta bestea errespetatuko duzu.

4. aholkua: laguntza bilatu

Aholku guzti hauek jarraituz ere konturatzen zara ez zaudela kontrolpean zure sentimenduak, onena laguntza bilatzea da! Aditu baten gidaritza bilatzea lagungarri izango da, mekanismo eta teknika egokien bidez.

Horrela, ulertuko duzu zeintzuk diren horrela jokatzeko arrazoiak, baita egoera horri buelta emateko zer ekintza egin behar diren ere. .

Bidaia honetan laguntzeko profesional onena terapeuta da . Zure emozioak ulertzen laguntzeko eta zure sentimenduekin behar bezala lan egiten laguntzeko gai denez. Horrez gain, zure autoestimua eta besteengan konfiantza garatzen laguntzeko asmoa du. Honekin, bizitza lasaiagoa eta osasuntsuagoa izatea posible izango da.

Zer egin noizbikotekideak sentimendu posesiboak al ditu?

Orain mahaiak buelta eman dira! Jabetza sentimenduarekin borrokan ari den pertsona bazara, aholku batzuk ditugu. Hala ere, merezi du zerbait garrantzitsua gogoratzea. Bida ezazu beti laguntza aditu batengandik, hark bide egoki eta seguru batetik bideratuko zaitu egoera honi aurre egiteko.

Beraz, begiratu jarraibide batzuk norbaiten pasibotasuna jasaten baduzu:

• aurkeztu zure bikotekideari lagundu nahi diozunari;
• bere autoestimuarekin eta auto-konfiantzarekin laguntzen;
• elkarrizketa mantendu barruan. harremana;<2
• izan pazientzia berarekin eta zure buruarekin.

Hobekuntza txikiak egiten ikusten duzun bakoitzean, saiatu goraipatzen. Laudorioak jokabide positibo eta osasuntsu hauek bultzatzeko modu ona da. Baina zure arreta eta arreta guztiarekin ere aldatzen ez bada, biderik onena bere bidea egitea da. Inork harremana minduta uzteko modu bat da hau.

Jabetze sentimenduari buruzko azken gogoetak

Ikusten dugunez, posesibitatea oso sentimendu kaltegarria da, maitasuna ito dezakeena. . Beraz, kontuz ibili behar da beti "gehiegizko maitasun" horrek harreman horri kalterik ez diezaion. Azken finean, harreman osasuntsu batek pertsonari inolako beldurrik gabe alde egiteko aukera ematen dio.

Gure mezua gustatzea espero dugu. Azkenik, bat dugugonbidapen oso berezia zure bizitza aldatuko duena ziur! Izan ere, ibilbide berri bati ekingo diozu, hau guztia eremu zabal honen ezagutzaren bidez.

Beraz, ezagutu ezazu gure Psikoanalisi Kliniko ikastaroa. 18 hilabeterekin, teoria, gainbegiratze, analisi eta monografiarako sarbidea izango duzu, guztiak irakasle onenek gidatuta. Beraz, jabetasun-sentimendua ri buruzko gure argitalpena gustatu bazaizu, ziurtatu gure ikastaroa begiratu! Eman izena orain eta hasi gaur!