Mums visiem ir bijušas kādas piederības sajūta Ja jūsu atbilde ir "nē", jūs esat nonācis īstajā vietā, lai uzzinātu par šo tēmu, tāpēc apskatiet mūsu ziņu tieši tagad.

Kas ir piederības sajūta?

Vispirms mums ir labāk jāzina, ko nozīmē valdonības sajūta. Lai gan daudzi domā, ka tā ir biežāk sastopama pāru starpā, valdonība var rasties arī starp ģimenes locekļiem un draugiem.

Tātad. piederības sajūta Viņu galvenā īpašība ir nepieciešamība kontrolēt un zināt, ko dara otrs cilvēks, piemēram, zināt, kādas ir viņa darbības, ar kādiem cilvēkiem viņš ir saistīts un pat viņa domas.

Turklāt valdonīgajam cilvēkam ir ieradums vienmēr būt aizdomīgam par savu partneri. Tāpēc šo cilvēku attiecības ir ļoti iezīmētas ar nedrošību un spriedzi.

Kā noteikt valdījuma sajūtu?

Daudzi cilvēki sajauc valdījuma sajūtu ar attiecību dabisko greizsirdību. Patiesībā viņi uzskata, ka šāda partnera attieksme ar laiku pāries. Tomēr daudzās situācijās šī situācija var kļūt daudz sliktāka.

Īpašniecisks cilvēks var kļūt tik apsēsts, ka sāk vērot savu partneri, viņam pašam nemanot. Šīs ir attieksmes, kas laika gaitā kļūst ļoti intensīvas un neveselīgas.

Uzmanību!

Tātad, ja vēlaties uzzināt, vai attiecībās ar partneri, draugu vai ģimenes locekli jūtaties valdonīgs, pievērsiet uzmanību! Lūk, dažas īpašības, kas parasti piemīt valdonīgam cilvēkam:

• agresīvi izturas, lai panāktu to, ko vēlas, piemēram, ar draudiem un emocionālu šantāžu;
• pastāvīgi izjūt nepieciešamību pēc uzmanības;
• vēlas kontrolēt viens otra dzīvi;
• izmanto mobilos tālruņus, lai pastāvīgi zvanītu un sūtītu ziņas.

Turklāt cilvēkiem ar īpašumtiesību izjūtu nepatīk ar neko dalīties - ne ar priekšmetiem, ne cilvēkiem, jo viņi uzskata tos par savu īpašumu. Visbeidzot, viņi uzskata, ka viņu rīcība ir rūpju un mīlestības auglis.

Kā tikt galā ar šīm apsēstības sajūtām?

Kad cilvēks identificē valdonības sajūtu, viņam ir jāstrādā ar to. Galu galā, kā jau redzējām, šī sajūta var ļoti kaitēt attiecībām, tāpēc, lai atrisinātu šo situāciju, vispirms ir nepieciešams šis pirmais solis: atzīt, ka esat valdonīgs cilvēks.

Otrais solis ir izvairīties no lēmumu pieņemšanas atlikšanas. Lai gan tas šķiet gandrīz neiespējami, ir ļoti svarīgi šajā procesā likt savu labāko kāju uz priekšu.

1. padoms: mēģiniet nomierināties

Kad sākat sajust, ka tuvojas apsēstības sajūta, dziļi ieelpojiet un nomierinieties. Neļaujiet šīm emocijām jūs pārņemt, jo tieši tagad tās ir jūsu ienaidnieks numur viens.

Padoms ir atstāt vidi, lai jūs varētu kontrolēt savas emocijas. Ar vēsu prātu un uz vietas mēģiniet runāt ar partneri, lai atrisinātu šo situāciju. Patiesībā tā ir viena no praksēm, kas var dot pozitīvus rezultātus jau pirmajās dienās.

2. padoms: strādājiet pie savas pārliecības (par sevi un otru cilvēku).

Ļoti delikāts punkts, kas ir valdonīgai personai, ir pārliecība par sevi. Nedomājiet, ka tā ir tikai otrā cilvēka, bet arī viņas pašpārliecinātība ir satricināta. Galu galā tas noved pie zema pašvērtējuma un pārmērīgas nedrošības viņu attiecībās. .

Tāpēc darbs pie šī jautājuma ir primāri nepieciešams, lai problēma sāktu risināties. Ideāli ir, ja cilvēks meklē mehānismus, kā šo pašapziņu attīstīt. Viens no veidiem ir labāk iepazīt sevi un apzināties, ka jums ir labas prasmes un kompetences.

Galu galā attiecības būs veselīgākas un būs lielāka savstarpēja uzticēšanās.

3. padoms: cieniet otru

Īpašumtiesību sajūta tiek uzskatīta arī par necieņas izpausmi pret otru, jo katru brīdi persona parāda, ka tai nav uzticības. Tāpēc viens no veidiem, kā mazināt valdonību, ir censties respektēt partnera telpu.

Vēlos saņemt informāciju, lai pierakstītos uz psihoanalīzes kursu .

Lasiet arī: Mīlestība un laime postmodernajā laikmetā

Lai labāk attīstītu šo padomu savās ikdienas attiecībās, ir vienmēr nostādīt sevi otra cilvēka vietā, tāpēc, kad gatavojaties kaut ko pieprasīt no partnera, padomājiet, kā jūs justos ar šo prasību. Izmantojot šo ikdienas vingrinājumu, jūs labāk padomāsiet, pirms ieņemat kādu attieksmi, un cienīsiet otru cilvēku.

4. padoms: meklējiet palīdzību

Pat ja jūtat, ka nekontrolējat savas jūtas, vislabākais, ko varat darīt, ir meklēt palīdzību! Speciālista padomu meklēšana jums palīdzēs, izmantojot atbilstošus mehānismus un metodes.

Tādējādi jūs sapratīsiet, kādi ir iemesli, kādēļ rīkojaties šādā veidā, kā arī to, kāda attieksme ir nepieciešama, lai mainītu šo situāciju.

Labākais speciālists, kas var palīdzēt šajā ceļojumā, ir terapeits. Viņš var palīdzēt jums izprast savas emocijas un pareizi strādāt ar savām jūtām. Turklāt viņš plāno palīdzēt jums attīstīt pašcieņu un uzticēšanos citiem. Ar to būs iespējams dzīvot mierīgāku un veselīgāku dzīvi.

Ko darīt, ja partnerim ir valdonīgas jūtas?

Tagad spēle ir apgriezusies! Ja esat cilvēks, kurš cieš no citas personas īpašumtiesību sajūtas, mums ir daži padomi. Tomēr ir vērts atcerēties kaut ko svarīgu. Vienmēr vērsieties pēc palīdzības pie speciālista, jo viņš jums palīdzēs pareizi un droši risināt šo situāciju.

Tāpēc pārbaudiet dažas vadlīnijas, ja jūs ciešat no kāda pasivitātes:

• norādiet, ar ko vēlaties palīdzēt savam partnerim;
• mēģināt palīdzēt viņa pašapziņai un pašpārliecinātībai;
• uzturēt dialogu attiecībās;
• esiet pacietīgi pret viņu un pret sevi.

Ikreiz, kad pamanāt, ka viņš izdara nelielus uzlabojumus, mēģiniet viņu uzslavēt. Uzslavas ir labs veids, kā veicināt šo pozitīvo un veselīgo uzvedību. Bet, ja pat ar visu jūsu uzmanību un rūpēm viņš nemainās, vislabākais risinājums ir iet savu ceļu. Tas ir viens no veidiem, kā nevienam neatstāt attiecības aizvainotu.

Nobeiguma piezīmes par piederības izjūtu

Kā redzam, mantkārība ir ļoti kaitīga sajūta, kas var aizdusināt mīlestību. Tāpēc vienmēr ir jāuzmanās, lai šis "mīlestības pārpalikums" nesabojā attiecības. Galu galā veselīgas attiecības ļauj cilvēkam bez bažām aiziet.

Mēs ceram, ka jums ir paticis mūsu ziņu, un nobeigumā, mums ir ļoti īpašs uzaicinājums, kas noteikti mainīs jūsu dzīvi! Patiesībā, jūs sāksiet jaunu ceļojumu, viss, izmantojot zināšanas par šo plašo jomu.

18 mēnešu laikā jums būs pieejama teorija, supervīzija, analīze un monogrāfija, ko orientē labākie pasniedzēji. Tātad, ja jums patika mūsu ziņa par piederības sajūta Reģistrējieties un sāciet jau šodien!