Öll höfum við einhvern tíma haft einhvers konar tilfinningu um eignarhald , en veistu hvernig á að bera kennsl á það? Ef svar þitt er nei, ertu kominn á réttan stað til að skilja efnið. Svo kíktu á færsluna okkar núna.

Hvað er tilfinning um eignarhald?

Fyrst og fremst þurfum við að vita betur hvað tilfinning um eignarhald þýðir. Þó að margir haldi að þetta sé algengara meðal hjóna, getur eignarháttur átt sér stað meðal fjölskyldu og vina.

Þannig að tilfinningin um eignarhald hefur það helsta einkenni að þurfa að stjórna og vita hvað hitt er. er að gera. Til dæmis að vita hver athafnir hans eru, fólkið sem hann er í sambandi við og jafnvel hugsanir hans.

Að auki hefur sá sem er eignarhaldssamur þann vana að vera alltaf tortrygginn í garð maka síns. Þess vegna einkennist sambandið á milli þessa fólks mjög af óöryggi og togstreitu.

Hvernig á að bera kennsl á eignarhaldstilfinningu?

Margir rugla saman eignartilfinningu og náttúrulegu afbrýðisemi sambands . Við the vegur, þeir trúa því að þessi viðhorf maka mun líða með tímanum. Hins vegar, í mörgum aðstæðum, getur þetta ástand verið mjög alvarlegt.

Eignarhaldsmaðurinn getur orðið svo heltekinn að hann fer að fylgjast með maka sínum án þess að hann taki eftir því. Þetta eru viðhorf, eftir því sem tíminn líður verða þau mjög ákafur ogveikur.

Viðvörun!!

Þannig að ef þú vilt vita hvort þú hafir tilfinningu fyrir eignarhaldi í sambandi þínu við maka þinn, vin eða fjölskyldumeðlim skaltu fylgjast með! Sjáðu hér að neðan nokkur einkenni sem eignarhaldssamur einstaklingur sýnir venjulega:

• hefur árásargjarn viðhorf til að fá það sem hann vill, svo sem hótanir og tilfinningalega fjárkúgun;
• þarf stöðugt athygli;
• vilja stjórna lífi hins;
• nota farsíma til að gera sig til staðar í gegnum símtöl og skilaboð stöðugt.

Að auki finnst fólki með tilfinningu fyrir eignarhaldi ekki gaman að deila neinu. Hvorki hlutir þess né fólk, þar sem það lítur á þá sem eiginleika þess. Að lokum trúa þeir því að gjörðir þeirra séu ávöxtur umhyggju og kærleika.

Svo hvernig bregst þú við þessar tilfinningar um eignarhald?

Þegar einstaklingur greinir eignartilfinningu þarf hann að vinna í því . Eftir allt saman, eins og við höfum séð, getur þessi tilfinning verið mjög skaðleg samböndum. Þess vegna þarf þetta fyrsta skref til að leysa þessa stöðu: að viðurkenna að þú sért eignarhaldssöm manneskja.

Að forðast að fresta ákvarðanatöku er annað skrefið. Þó að það virðist nánast ómögulegt, þá er mjög mikilvægt að setja þitt besta sjálf í þetta ferli. Svo skaltu skoða næstu efni fyrir dýrmæt ráð til að takast á við þessa eignartilfinningu

1. ráð: reyndu að róa þig

Þegar þú byrjar að átta þig á því að eignartilfinningin er að koma skaltu anda djúpt og róa þig. Ekki láta þessa tilfinningu ráða yfir þér, því núna er hún óvinur þinn númer eitt.

Ábending er að komast út úr umhverfinu til að geta stjórnað tilfinningum þínum. Með köldum höfði og á sínum stað, reyndu að tala við maka þinn til að leysa þetta ástand. Við the vegur, þetta er ein af þeim aðferðum sem geta skilað jákvæðum árangri fyrstu dagana.

2. ráð: vinna að sjálfstraustinu þínu (í sjálfum þér og hinum aðilanum)

A mjög viðkvæmur punktur sem eignarhaldssöm manneskja hefur er sjálfstraust. Ekki halda að það sé bara hitt, heldur líka sjálfstraustið hennar. Enda nær þetta hámarki í lágu sjálfsáliti og of miklu óöryggi í samböndum ykkar .

Þess vegna er nauðsynlegt að vinna í þessu máli til að vandamálið fari að leysast. Helst ætti einstaklingurinn að leita að leiðum til að þróa þetta sjálfstraust. Ein leið er að kynnast sjálfum sér betur og vita að þú hefur góða færni og hæfni.

Með þessu mun hún hækka sjálfsálit sitt og byrja að elska sjálfa sig meira og verður ekki svo háð annað tilfinningalega. Að lokum verður sambandið heilbrigðara og gagnkvæmt traust verður meira.

3. Ábending: Berðu virðingu fyrir hinum

Eignarhaldstilfinningin er líka litið á sem vanvirðingu við annar annar, því allsaugnabliki sem einstaklingurinn sýnir að hann hefur ekki sjálfstraust . Svo að reyna að virða rými maka er leið til að draga úr þessari eignarsemi.

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig á sálgreiningarnámskeiðið .

Lestu líka: Ást og hamingja á tímum eftir nútíma

Til að þróa þessa ábendingu betur í daglegu sambandi skaltu alltaf setja þig í spor hins. Þess vegna, þegar þú krefst eitthvað frá maka þínum, hugsaðu um hvernig þér myndi líða um þessa ákæru. Með þessari daglegu æfingu muntu hugsa betur áður en þú grípur til aðgerða og þú munt virða hina.

4. ráð: leitaðu hjálpar

Jafnvel eftir öllum þessum ráðum áttar þú þig á því að þú ert ekki undir stjórn tilfinningar þínar, það besta sem þú getur gert er að leita hjálpar! Að leita leiðsagnar frá sérfræðingi mun hjálpa, með viðeigandi aðferðum og aðferðum.

Þannig munt þú skilja hverjar eru ástæðurnar fyrir því að þú bregst við á þennan hátt, sem og hvaða aðgerðir þarf að grípa til til að snúa þessu ástandi við .

Besti fagmaðurinn til að hjálpa þér á þessari ferð er meðferðaraðilinn . Þar sem hann er fær um að hjálpa þér að skilja tilfinningar þínar og vinnur rétt með tilfinningar þínar. Auk þess ætlar hann að hjálpa þér að þróa sjálfsálit þitt og traust til annarra. Með þessu verður hægt að lifa friðsælli og heilbrigðara lífi.

Hvað á að gera hvenærhefur maki eignartilfinningar?

Nú hefur taflið snúist við! Ef þú ert manneskja sem er í erfiðleikum með tilfinningu um eignarhald, höfum við nokkur ráð. Hins vegar er þess virði að muna eitthvað mikilvægt. Leitaðu alltaf aðstoðar sérfræðings, þar sem hann mun leiða þig á fullnægjandi og örugga leið til að takast á við þessar aðstæður.

Svo skaltu skoða nokkrar leiðbeiningar ef þú þjáist af aðgerðaleysi frá einhverjum:

• kynntu það sem þú vilt hjálpa maka þínum;
• reyndu að hjálpa til við sjálfsálit hans og sjálfstraust;
• halda samræðum innan sambandið;<2
• vertu þolinmóður við hann og sjálfan þig.

Alltaf þegar þú sérð hann gera litlar úrbætur skaltu reyna að hrósa honum. Hrós er góð leið til að hvetja til þessarar jákvæðu, heilbrigðu hegðunar. En þó að hann breytist ekki með allri athygli þinni og umhyggju, þá er besta leiðin að fara hans leið. Þetta er leið fyrir engan að yfirgefa sambandið sár.

Lokahugsanir um eignartilfinningu

Eins og við sjáum er eignarhald mjög skaðleg tilfinning sem getur kæft ástina . Svo, það er alltaf nauðsynlegt að gæta þess að þessi „óhóflega ást“ skaði ekki þetta samband. Þegar öllu er á botninn hvolft gerir heilbrigt samband einstaklingnum kleift að fara án nokkurs ótta.

Við vonum að þú hafir notið færslunnar okkar. Að lokum höfum við amjög sérstakt boð sem mun örugglega breyta lífi þínu! Reyndar muntu hefja nýtt ferðalag, allt þetta með þekkingu á þessu víðfeðma svæði.

Svo, kynntu þér námskeiðið okkar í klínískri sálgreiningu. Með 18 mánuðum munt þú hafa aðgang að kenningum, umsjón, greiningu og einfræði, allt undir leiðsögn bestu prófessora. Svo, ef þér líkaði við færsluna okkar um eigarhaldstilfinningu , vertu viss um að kíkja á námskeiðið okkar! Skráðu þig núna og byrjaðu í dag!