Бәрімізде бір уақытта қандай да бір меншік сезімі болды, бірақ сіз оны қалай анықтау керектігін білесіз бе? Жауабыңыз жоқ болса, тақырыпты түсіну үшін дұрыс жерге келдіңіз. Ендеше, дәл қазір біздің жазбамызды қараңыз.

Меншік сезімі дегеніміз не?

Біріншіден, біз меншік сезімі нені білдіретінін жақсырақ білуіміз керек. Көптеген адамдар бұл жұптар арасында жиі кездеседі деп ойлағанымен, иелену отбасы мен достарының арасында болуы мүмкін.

Сонымен, иелену сезімі өзінің басты сипаты ретінде басқа біреудің не екенін бақылау және білу қажеттілігіне ие. істеп жатыр. Мысалы, оның қандай қызмет атқаратынын, қандай адамдармен қарым-қатынаста екенін және тіпті оның ойларын білу

Сонымен қатар, иемденуші адамның серіктесіне үнемі күдіктенетін әдеті бар. Сондықтан бұл адамдар арасындағы қарым-қатынас сенімсіздік пен шиеленіспен өте ерекшеленеді.

Меншік сезімін қалай анықтауға болады?

Көптеген адамдар иелену сезімін қарым-қатынастағы табиғи қызғанышпен шатастырады . Айтпақшы, олар серіктестің бұл көзқарастары уақыт өте келе өтеді деп сенеді. Дегенмен, көптеген жағдайларда бұл жағдай өте ауыр болуы мүмкін.

Иелік тұлғаның құмарлығы сонша, ол серіктесіне оны байқамай қарай бастайды. Бұл көзқарастар, уақыт өте келе олар өте қарқынды боладынауқас.

Ескерту!!

Сондықтан серіктесіңізбен, досыңызбен немесе отбасыңызбен қарым-қатынасыңызда меншік сезімі бар-жоғын білгіңіз келсе, назар аударыңыз! Төменде иемденуші адамның әдетте көрсететін кейбір ерекшеліктерін қараңыз:

• қорқыту және эмоционалды бопсалау сияқты өз қалауын алу үшін агрессивті мінез-құлыққа ие;
• үнемі назар аударуды қажет етеді;
• басқаның өмірін бақылауды қалайды;
• ұялы телефондарды қоңыраулар мен хабарламалар арқылы тұрақты түрде көрсету үшін пайдаланыңыз.

Сонымен қатар, иемдену сезімі бар адамдар ештеңемен бөлісуді ұнатпайды. Оның объектілері де, адамдары да емес, өйткені ол оларды өзінің қасиеттері ретінде қарастырады. Сайып келгенде, олар өз әрекеттерін қамқорлық пен сүйіспеншіліктің жемісі деп санайды.

Ендеше, сіз осы иелік сезімімен қалай күресесіз?

Адам иеленушілік сезімін анықтаған кезде, оған жұмыс істеу керек . Өйткені, біз көргеніміздей, бұл сезім қарым-қатынасқа өте зиянды болуы мүмкін. Сондықтан, бұл жағдайды шешу мына бірінші қадамды қажет етеді: өзіңіздің иелік ететін адам екеніңізді мойындау.

Шешім қабылдауды кейінге қалдырудан аулақ болу - екінші қадам. Бұл іс жүзінде мүмкін емес болып көрінгенімен, бұл процеске өзіңізді жақсы жағынан көрсету өте маңызды. Ендеше, осы иелік сезімімен күресу үшін құнды кеңестер алу үшін келесі тақырыптарды қараңыз

1-кеңес: тынышталуға тырысыңыз

Иелену сезімі келе жатқанын түсіне бастағанда, терең дем алып, тынышталыңыз. Бұл эмоцияның сізге үстемдік етуіне жол бермеңіз, өйткені дәл қазір ол сіздің бірінші жауыңыз.

Кеңес - эмоцияларыңызды басқара алу үшін қоршаған ортадан шығу. Салқын баспен және орнында бұл жағдайды шешу үшін серіктесіңізбен сөйлесуге тырысыңыз. Айтпақшы, бұл алғашқы бірнеше күнде оң нәтиже беретін тәжірибелердің бірі.

2-кеңес: сенімділікпен жұмыс жасаңыз (өзіңізге және басқа адамға)

A Иесі бар адамның өте нәзік нүктесі - сенімділік. Басқасы деп ойламаңыз, сонымен бірге оның өзіне деген сенімі де шайқалады. Ақыр соңында, бұл өзін-өзі бағалаудың төмендігімен және қарым-қатынастарыңыздың шектен тыс сенімсіздігімен аяқталады .

Сондықтан проблеманы шешуді бастау үшін бұл мәселемен жұмыс істеу өте маңызды. Ең дұрысы, адам осы өзіне деген сенімділікті дамытудың тетіктерін іздеуі керек. Мұның бір жолы - өзіңізді жақсы тану және сіздің жақсы дағдыларыңыз бен құзыреттеріңіз бар екенін білу.

Осылайша ол өзін-өзі бағалауды арттырады және өзін көбірек жақсы көре бастайды және оған көп тәуелді болмайды. басқа эмоционалды. Ақырында, қарым-қатынас сау болады және өзара сенімділік артады.

3-кеңес: Басқаны құрметтеңіз

Меншік сезімін сыйламаудың бір түрі ретінде де қарастырылады. басқа, өйткені мүлдеадам өзіне сенімді емес екенін көрсетеді . Сонымен, серіктестің кеңістігін құрметтеуге тырысу - бұл иеленушілікті азайтудың бір жолы.

Мен ақпараттың Психоанализ курсына жазылуын қалаймын .

Сондай-ақ оқыңыз: Постмодерндік дәуірдегі махаббат пен бақыт

Күнделікті қарым-қатынаста осы кеңесті жақсырақ дамыту үшін әрқашан өзіңізді басқалардың орнына қойыңыз. Сондықтан серіктесіңізден бірдеңе талап еткенде, бұл айыпқа қалай қарайтыныңызды ойлаңыз. Бұл күнделікті жаттығу арқылы сіз кез келген әрекетті жасамас бұрын жақсырақ ойланасыз және басқасын сыйлайсыз.

4-кеңес: көмек сұраңыз

Тіпті осы кеңестердің барлығын орындасаңыз да, сіз өз бақылауыңызда емес екеніңізді түсінесіз. Сіздің сезімдеріңіз үшін ең жақсы нәрсе - көмек сұрау! Сарапшыдан нұсқау алу тиісті тетіктер мен әдістер арқылы көмектеседі.

Осылайша, сіз осындай әрекетке баруыңызға қандай себептер бар екенін, сондай-ақ бұл жағдайды өзгерту үшін қандай әрекеттер жасау керектігін түсінесіз. .

Бұл сапарда сізге көмектесетін ең жақсы маман - терапевт . Өйткені ол сіздің эмоцияларыңызды түсінуге көмектесе алады және сіздің сезімдеріңізбен дұрыс жұмыс істейді. Бұған қоса, ол сіздің өзін-өзі бағалауыңыз бен басқаларға деген сеніміңізді дамытуға көмектесуге ниетті. Осының арқасында бейбіт және салауатты өмір сүруге болады.

Не істеу керексеріктестің иелік сезімі бар ма?

Енді кестелер өзгерді! Егер сіз меншік сезімімен күресіп жүрген адам болсаңыз, бізде бірнеше кеңестер бар. Дегенмен, маңызды нәрсені есте ұстаған жөн. Әрқашан сарапшыдан көмек сұраңыз, себебі ол сізді осы жағдаймен күресудің барабар және қауіпсіз жолына бағыттайды.

Осылайша, біреуден пассивтілікке ұшырасаңыз, кейбір нұсқауларды қараңыз:

• әріптесіңізге көмектескіңіз келетін нәрсені көрсетіңіз;
• оның өзін-өзі бағалауы мен өзіне сенімділігіне көмектесуге тырысыңыз;
• ішінде диалогты сақтаңыз. қарым-қатынас;<2
• оған және өзіңізге шыдамдылық танытыңыз.

Қашан оның кішкене жақсартулар жасағанын көрсеңіз, оны мақтауға тырысыңыз. Мақтау - бұл оң, сау мінез-құлықтарды ынталандырудың жақсы тәсілі. Бірақ егер сіздің барлық назарыңыз бен қамқорлығыңызбен ол өзгермесе, ең жақсы әдіс - өз жолымен жүру. Бұл ешкімнің қарым-қатынасты ренжітпейтін жолы.

Иелік сезімі туралы соңғы ойлар

Көріп отырғанымыздай, иеленушілік - махаббатты тұншықтыратын өте зиянды сезім. . Сондықтан, бұл «артық махаббат» бұл қарым-қатынасқа зиян тигізбеуі үшін әрқашан сақ болу керек. Өйткені, салауатты қарым-қатынас адамға еш қорықпай кетуге мүмкіндік береді.

Біздің пост сізге ұнады деп үміттенеміз. Ақырында, бізде аСіздің өміріңізді өзгертетін өте ерекше шақыру! Шын мәнінде, сіз жаңа саяхатты бастайсыз, мұның барлығы осы кең аумақты білу арқылы.

Олай болса, біздің клиникалық психоанализ курсымен танысыңыз. 18 айдың ішінде сіз ең жақсы профессорлардың жетекшілігімен теорияға, жетекшілікке, талдауға және монографияға қол жеткізе аласыз. Сонымен, меншік сезімі туралы жазбамыз ұнаса, біздің курсты міндетті түрде тексеріңіз! Қазір тіркеліңіз және бүгін бастаңыз!