Sote tumekuwa na aina fulani ya hisia ya umiliki kwa wakati mmoja au nyingine, lakini unajua jinsi ya kuitambua? Ikiwa jibu lako ni hapana, umefika mahali pazuri ili kuelewa mada. Kwa hivyo, angalia chapisho letu sasa hivi.

Ni nini maana ya umiliki?

Kwanza kabisa, tunahitaji kujua vyema maana ya hisia ya umiliki. Ingawa wengi wanadhani hili ni jambo la kawaida zaidi miongoni mwa wanandoa, umiliki unaweza kutokea miongoni mwa familia na marafiki.

Kwa hivyo, hisia ya kumiliki ina kama sifa yake kuu ya haja ya kudhibiti na kujua nini kingine. anafanya. Kwa mfano kujua shughuli zake ni zipi, watu alio nao kwenye uhusiano na hata mawazo yake.

Aidha, mtu mwenye tabia ya kuwa na mashaka na mpenzi wake kila mara. Kwa hiyo, uhusiano kati ya watu hawa unaonyeshwa sana na ukosefu wa usalama na mvutano.

Jinsi ya kutambua hisia ya umiliki?

Watu wengi huchanganya hisia ya kumilikiwa na wivu huo wa asili wa uhusiano . Kwa njia, wanaamini kuwa mitazamo hii ya mwenzi itapita kwa wakati. Hata hivyo, katika hali nyingi, hali hii inaweza kuwa mbaya sana.

Mwenye kumiliki mali anaweza kuhangaika sana na kuanza kumwangalia mwenzake bila yeye kutambua. Hizi ni mitazamo, kadiri muda unavyosonga, huwa makali sana namgonjwa.

Tahadhari!!

Kwa hivyo ikiwa ungependa kujua kama una hisia ya umiliki katika uhusiano wako na mpenzi wako, rafiki au mwanafamilia, sikiliza! Tazama hapa chini baadhi ya sifa ambazo mtu anayemiliki kwa kawaida huwa anawasilisha:

• ana mielekeo ya uchokozi ili kupata kile anachotaka, kama vile vitisho na usaliti wa kihisia;
• wanahitaji kuangaliwa kila mara;
• unataka kudhibiti maisha ya mwingine;
• kutumia simu za rununu ili kujiwasilisha kupitia simu na ujumbe mara kwa mara.

Kwa kuongeza, watu wenye hisia za umiliki hawapendi kushiriki chochote. Si vitu vyake wala watu, kwani inavichukulia kama mali yake. Hatimaye, wanaamini kwamba matendo yao ni tunda la utunzaji na upendo.

Je, unakabiliana vipi na hisia hizi za umiliki?

Mtu anapobainisha hisia ya kumiliki, anatakiwa kuifanyia kazi . Baada ya yote, kama tulivyoona, hisia hii inaweza kudhuru sana uhusiano. Kwa hivyo, kusuluhisha hali hii kunahitaji hatua hii ya kwanza: kutambua kwamba wewe ni mtu anayemiliki.

Kuepuka kuahirisha kufanya maamuzi ni hatua ya pili. Ingawa inaonekana kuwa haiwezekani, ni muhimu sana kuweka ubinafsi wako bora katika mchakato huu. Kwa hivyo, angalia mada zifuatazo kwa vidokezo vya thamani ili kukabiliana na hisia hii ya kumiliki

Kidokezo cha 1: jaribu kutuliza

Unapoanza kutambua kwamba hisia za kumiliki mali zinakuja, vuta pumzi ndefu na utulie. Usiruhusu hisia hii ikutawale, kwa sababu, sasa hivi, ni adui yako namba moja.

Kidokezo ni kuondoka katika mazingira ili kuweza kudhibiti hisia zako. Kwa kichwa cha baridi na mahali, jaribu kuzungumza na mpenzi wako kutatua hali hii. Kwa njia, hii ni moja ya mazoea ambayo yanaweza kuleta matokeo chanya katika siku chache za kwanza.

Kidokezo cha 2: fanyia kazi kujiamini kwako (katika nafsi yako na kwa mtu mwingine)

A hatua nyeti sana ambayo mtu mwenye mali anayo ni kujiamini. Usidhani ni nyingine tu, lakini pia kujiamini kwake kunatetereka. Baada ya yote, hii huishia katika kutojiamini na kutojiamini kupita kiasi katika mahusiano yako .

Ndiyo maana kufanyia kazi suala hili ni muhimu ili tatizo lianze kutatuliwa. Kwa kweli, mtu huyo anapaswa kutafuta njia za kukuza hali hii ya kujiamini. Njia moja ni kujitambua zaidi na kujua kwamba una ujuzi na umahiri mzuri.

Kwa hili, atainua kujistahi kwake na ataanza kujipenda zaidi na hatategemea sana nyingine kihisia. Hatimaye, uhusiano utakuwa mzuri na kutakuwa na kuaminiana zaidi.

Kidokezo cha 3: Mheshimu mwingine

Hisia ya umiliki pia inaonekana kama aina ya kutoheshimu mwingine mwingine, kwa sababu wakati wotewakati mtu anaonyesha kuwa hana ujasiri . Kwa hivyo, kujaribu kuheshimu nafasi ya mshirika ni njia ya kupunguza umiliki huu.

Ninataka maelezo ya kujiandikisha katika Kozi ya Uchambuzi wa Saikolojia .

Soma Pia: Upendo na Furaha katika Nyakati za Baadaye Kwa hiyo, unapodai kitu kutoka kwa mpenzi wako, fikiria jinsi ungehisi kuhusu malipo haya. Kwa zoezi hili la kila siku, utafikiri vyema kabla ya kuchukua hatua yoyote na utamheshimu mwingine.

Kidokezo cha 4: tafuta usaidizi

Hata ukifuata vidokezo hivi vyote unagundua kuwa huna udhibiti. hisia zako, jambo bora kufanya ni kutafuta msaada! Kutafuta mwongozo kutoka kwa mtaalamu kutasaidia, kupitia taratibu na mbinu zinazofaa.

Kwa hivyo, utaelewa ni sababu gani za wewe kutenda kwa njia hii, na pia ni hatua gani zinahitajika kuchukuliwa ili kubadilisha hali hii. .

Mtaalamu bora zaidi wa kukusaidia katika safari hii ni tabibu . Kwa kuwa ana uwezo wa kukusaidia kuelewa hisia zako na kufanya kazi kwa usahihi na hisia zako. Kwa kuongeza, ana nia ya kukusaidia kukuza kujistahi kwako na uaminifu kwa wengine. Kwa hili, itawezekana kuwa na maisha ya amani na afya zaidi.

Nini cha kufanya wakatimwenzio ana hisia za kumiliki?

Sasa meza zimegeuka! Ikiwa wewe ni mtu ambaye unatatizika kuhisi umiliki, tuna vidokezo. Walakini, inafaa kukumbuka jambo muhimu. Daima tafuta usaidizi kutoka kwa mtaalamu, kwani atakuelekeza kwenye njia ya kutosha na salama ili kukabiliana na hali hii.

Kwa hivyo, angalia miongozo kadhaa ikiwa unateseka na mtu fulani:

• wasilisha kile unachotaka kumsaidia mwenzako;
• jaribu kumsaidia kujistahi na kujiamini;
• weka mazungumzo ndani uhusiano;<2
• kuwa mvumilivu kwake na kwako mwenyewe.

Unapomuona anafanya maboresho madogo, jaribu kumsifu. Kusifu ni njia nzuri ya kuhimiza tabia hizi chanya, zenye afya. Lakini ikiwa hata kwa uangalifu wako wote na utunzaji haubadiliki, njia bora ni kwenda zake. Hii ni njia ya mtu yeyote kuacha uhusiano akiwa ameumizwa.

Mawazo ya mwisho juu ya hisia ya kumiliki

Kama tunavyoona, kumiliki ni hisia yenye madhara sana ambayo inaweza kukandamiza upendo. . Kwa hiyo, daima ni muhimu kuwa makini kwamba "upendo wa ziada" haudhuru uhusiano huu. Baada ya yote, uhusiano mzuri huruhusu mtu kuondoka bila hofu yoyote.

Tunatumai ulifurahia chapisho letu. Hatimaye, tunamwaliko maalum sana ambao utabadilisha maisha yako kwa hakika! Kwa hakika, utaanza safari mpya, yote haya kupitia ujuzi wa eneo hili kubwa.

Kwa hivyo, pata kujua kozi yetu ya Kliniki ya Uchunguzi wa Saikolojia. Ukiwa na miezi 18, utakuwa na ufikiaji wa nadharia, usimamizi, uchambuzi na monograph, yote yakiongozwa na maprofesa bora. Kwa hivyo, ikiwa ulipenda chapisho letu kuhusu kuhisi umiliki , hakikisha umeangalia kozi yetu! Jisajili sasa na uanze leo!