Ne mbështetemi gjithnjë e më shumë te vetja dhe aftësitë tona të vetë-motivimit. Në fund të fundit, çfarë është stërvitja personale? Jemi mësuar aq shumë të dëgjojmë për trajnerët dhe çfarë ka të bëjë me stërvitjen, saqë nuk e kuptojmë se është e mundur ta zbatojmë këtë proces për veten tonë.

Procesi i trajnimit përdoret nga shumë njerëz, individualisht ose në grup. Në fund të fundit, ajo ndihmon në zhvillim dhe ka ndikim në jetën personale dhe profesionale të personit.

Kjo ndihmë zakonisht kërkohet kur diçka në jetën tonë nuk shkon mirë dhe na dekurajon. Nga kjo ne ju pyesim: a keni menduar ndonjëherë të jeni një trajner?

Çfarë është trajneri

Coaching është një proces që ka një bazë shkencore dhe kërkon të përmirësojë cilësinë e jetës sonë . Domethënë, trainimi fokusohet në zhvillimin e aftësive dhe kompetencave specifike, që synojnë përmirësimin e veprimeve të individit.

Coaching-u bëhet përmes sesioneve. Prandaj, ka seanca grupore ose individuale. Seancat e para synojnë të identifikojnë problemin e trajnerit në mënyrë që të krijohet plani më i mirë i veprimit për të.

Stërvitja, në terma të përgjithshëm, fokusohet në vetënjohjen dhe vëzhgimin e aspekteve të sjelljes. Kjo do të thotë, kjo shpjegon shkallën e lartë të suksesit në rezultatet e jetës të përmirësuara nga procesi i stërvitjes.

Kush është trajneri?

Trajneri është trajneri. Është personi që shkontë jetë shoqëruesi juaj në gjithë këtë proces. Është ai që do të shpaloset për vlerën e jetës suaj. Trajneri është ai që do të krijojë, së bashku me ju, mënyrën më të mirë për të evoluar.

Pra, trajneri është trajneri që do të organizojë jetën tuaj. Ose, t'ju ndihmojë ta organizoni atë.

Kush është trajneri?

Trajneri është personi që merr trajnimin e stërvitjes . Domethënë është ai që kërkon që trajneri të jetë “trajneri” i jetës së tij. Nuk mund të bëjmë gjithmonë një hap drejt ndryshimit që duam. Dhe ky është roli i trajnerit.

Çfarë është stërvitja personale

Stërvitja personale synon të krijojë një aspekt më pozitiv të jetës. Ai vepron në ruajtjen e besimeve dhe vlerave të një personi , duke riformuluar mënyrën se si ai do të arrijë dhe do të arrijë qëllimet dhe objektivat.

Në rastin e stërvitjes personale, vërehet përmirësimi i jetës private. e personit, jo efekti i grupit. Ky proces funksionon me njohjen e vetvetes për përfitimin e përmirësimit të jetës private.

Në këtë mënyrë, stërvitja personale transformon perceptimin që kemi për veten. Ai na ndryshon jetën dhe na projekton në jetën që duam të kemi. Prandaj, për personin hartohet një plan veprimi specifik dhe nuk ka veprim në grup.

Çfarë është stërvitja e karrierës

Në thelb të bashkuar nga i njëjti proces, ka dallime. Duhet të dini se stërvitja personale dhe ajo e karrierës nuk janë e njëjta gjë. OTrajnimi personal merret me aspekte të përgjithshme dhe motivuese të jetës së një personi.

Stërvitja e karrierës synon përmirësimin e karrierës të trajnerit. Ai ndihmon në përmirësimin e aftësive të komunikimit që mund ta bëjnë një individ lider. E njëjta metodologji e përdorur për stërvitjen personale përdoret në këtë rast.

Megjithatë, fokusi është në jetën profesionale të personit. Punohen aspekte të tilla si inteligjenca emocionale, pohimi, etika, vetëbesimi dhe marrëdhëniet ndërpersonale etj. Kjo do të thotë, të gjitha aftësitë që fokusohen në suksesin profesional të trajnerit.

Si funksionon

Për të mësuar më shumë rreth çfarë është stërvitja personale , ju duhet të kuptoni se si procesi punon . Trajneri duhet të kuptojë individin për të identifikuar atë që e pengon zhvillimin e tij. Prej këtu zbatohen udhëzimet. Dhe ato do të ndryshojnë nga një person në tjetrin.

Dua informacion për t'u regjistruar në Kursin e Psikanalizës .

Trajneri bazohet në teknika e vërtetuar shkencërisht se ndihmon në procesin e vetënjohjes së personit. Në këtë mënyrë punohen aspektet që do të ndryshojnë jetën e trajnerit dhe do t'i bëjnë ata të arrijnë atje ku duan. Dhe, gjithashtu, të qenit ai që dëshiron të jetë.

Kjo është arsyeja pse procesi i ndryshimit, kur ndihmohet nga një trajner, mund të jetë më efektiv: na shtyn, na motivon, na bën të ecim përpara. Trajnimi ndryshon vizionin atëne kemi veten dhe aftësitë tona. Ne gjithmonë mund të shkojmë shumë më tej!

Trajnimi personal në proceset e përzgjedhjes

Tani që kuptoni pak më shumë se çfarë është stërvitja personale, dijeni që ju jeni mund ta përdorni këtë në intervistat e punës. Procesi i stërvitjes i transformon njerëzit. Dhe kjo është arsyeja pse ai mund të jetë diferencial kur kundërshton një vend të lirë pune.

Pasi të përmirësohen aftësitë ndërpersonale dhe të personalitetit, është e mundur të keni sukses në tregun e punës me këtë. Në fund të fundit, ne gjithmonë duhet të rishpikim veten në një botë kaq konkurruese, ku detaji më i vogël do të ngrejë potencialin të CV-së tuaj.

Në këtë rast, përveç punës për veten tuaj -Besim, trajneri do t'ju trajnojë të braktisni zakonet e sjelljes që mund t'ju dëmtojnë në momentin e intervistës. Është e mundur për të marrë punën shumë të dëshiruar nëpërmjet këtij udhëzimi të fokusuar.

Përfitimet

Stërvitja personale mund të sjellë përfitime të shumta në jetën tonë. Më poshtë po rendisim disa prej tyre:

• përmirësimi i cilësisë së jetës.
• përmirësimi i procesit të komunikimit dhe të shprehurit.
• zhvillimi i vetëbesimit.
• Ndihmë në kërkimin e ekuilibrit të brendshëm.
• Transformim profesional ose gjetjen e një pune.
• Kontroll dhe zotërim mbi aspektet negative që mund të na komandojnëjeta.

Coaching x Mentoring

Coaching dhe mentoring, vlen të përmendet, janë procese shumë të ndryshme . Si për sa i përket marrëdhënies ashtu edhe kohëzgjatjes së procesit.

Në stërvitje, trajneri do të punojë në aspekte të jetës suaj derisa të përfundojë përmirësimi dhe të arrini objektivin ose qëllimin tuaj. Dhe procesi nuk është gjithmonë i gjatë; në përgjithësi, nuk kërkon shumë kohë për ta përfunduar. Në këtë rast, trajneri dhe trajneri do të kenë një marrëdhënie thjesht profesionale.

Në mentorim, procesi është më i qëndrueshëm dhe mund të zgjasë me vite ose gjatë gjithë jetës. Për më tepër, marrëdhënia me mentorin mund të jetë miqësi ose familjare, jo thjesht marrëdhënie profesionale. Kjo do të thotë, ka të ngjarë që mentori të jetë një person që ju njeh në një mënyrë më të thellë.

Përfundim

Çështja e vetënjohjes dhe ekuilibrit emocional është gjithmonë objekt diskutimesh të forta. Si brenda kompanive, duke menduar për mirëqenien e punonjësve, ashtu edhe në jetën tonë personale. Prandaj, rëndësia për të ditur se çfarë është stërvitja personale dhe si mund të zbatohet.

Është gjithnjë e më e vështirë, në botën ku jetojmë, të qëndrosh i motivuar. Tashmë është e vështirë të gjesh arsye që na shtyjnë kaq shumë në jetën tonë të përditshme. Prandaj, njohja e vetvetes është thelbësore: ne duhet të dimë se çfarë na bën të lumtur dhe çfarë na motivon.

Dhe pikërisht me këtë propozim del në pah stërvitja personale.Të përmirësojmë cilësinë e jetës sonë, përmes asaj që na motivon. Gjetja e ekuilibrit emocional dhe menaxhimi i detyrave të përditshme mund të bëhet edhe më i mirë dhe të bëhet më efektiv me ndihmën e këtij procesi!

Dëshiroj informacion për t'u regjistruar në Kursin e Psikanalizës .

Për të mësuar më shumë

Nëse ju pëlqeu kjo temë dhe dëshironi të dini më shumë rreth çfarë është stërvitje personale , vizitoni faqen tonë të internetit dhe mësoni më shumë rreth tonë Kursi i Psikanalizës Klinike! Zbuloni se si psikoanaliza mund të ndihmojë në procesin e zhvillimit të stërvitjes. Ndryshoni jetën tuaj dhe zgjeroni njohuritë tuaja me kursin dhe certifikatën tonë online! Bëhu trajneri i jetës tënde!