અમે અમારી જાત પર અને અમારી સ્વ-પ્રેરણા કૌશલ્યો પર વધુને વધુ આધાર રાખીએ છીએ. છેવટે, વ્યક્તિગત કોચિંગ શું છે? આપણે કોચ વિશે અને કોચિંગ શું છે તે વિશે સાંભળવા માટે એટલા ટેવાયેલા છીએ કે અમને ખ્યાલ નથી આવતો કે આ પ્રક્રિયાને આપણી જાત પર લાગુ કરવી શક્ય છે.

કોચિંગ પ્રક્રિયાનો ઉપયોગ ઘણા લોકો વ્યક્તિગત રીતે અથવા જૂથોમાં કરે છે. છેવટે, તે વિકાસમાં મદદ કરે છે અને વ્યક્તિના અંગત અને વ્યાવસાયિક જીવન પર તેની અસર પડે છે.

આ મદદ સામાન્ય રીતે ત્યારે માંગવામાં આવે છે જ્યારે આપણા જીવનમાં કંઈક સારું ન થતું હોય અને તે આપણને નિરાશ કરે. આનાથી અમે તમને પૂછીએ છીએ: શું તમે ક્યારેય કોચી બનવા વિશે વિચાર્યું છે?

કોચિંગ શું છે

કોચિંગ એ એવી પ્રક્રિયા છે જેનો વૈજ્ઞાનિક આધાર હોય છે અને આપણા જીવનની ગુણવત્તા સુધારવાનો પ્રયાસ કરે છે. . એટલે કે, કોચિંગ ચોક્કસ કૌશલ્યો અને યોગ્યતાઓના વિકાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જેનો હેતુ વ્યક્તિની ક્રિયાઓમાં સુધારો કરવાનો છે.

કોચિંગ સત્રો દ્વારા કરવામાં આવે છે. તેથી, ત્યાં જૂથ અથવા વ્યક્તિગત સત્રો છે. પ્રથમ સત્રો કોચીની સમસ્યાને ઓળખવાનો પ્રયત્ન કરે છે જેથી કરીને તેના માટે શ્રેષ્ઠ કાર્ય યોજના બનાવી શકાય.

કોચિંગ, સામાન્ય રીતે, સ્વ-જ્ઞાન અને વર્તણૂકીય પાસાઓના અવલોકન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. એટલે કે, આ કોચિંગ પ્રક્રિયા દ્વારા સુધારેલા જીવનના પરિણામોમાં ઉચ્ચ સફળતા દર સમજાવે છે.

કોચ કોણ છે?

કોચ એ કોચ છે. તે વ્યક્તિ જ જાય છેઆ સમગ્ર પ્રક્રિયામાં તમારા સાથી બનવા માટે. તે તમારા જીવનના મૂલ્ય માટે પ્રગટ થશે. કોચ એ છે કે જે તમારી સાથે મળીને, વિકસિત થવાની શ્રેષ્ઠ રીત બનાવશે.

તેથી, કોચ એ કોચ છે જે તમારું જીવન ગોઠવશે. અથવા, તેને ગોઠવવામાં તમારી મદદ કરો.

કોચી કોણ છે?

કોચી એ વ્યક્તિ છે જે કોચિંગ તાલીમ મેળવે છે . એટલે કે, તે તે છે જે કોચને તેના જીવનના "કોચ" બનવા માટે શોધે છે. આપણે જે પરિવર્તન ઈચ્છીએ છીએ તે તરફ આપણે હંમેશા એક પગલું ભરી શકતા નથી. અને તે કોચની ભૂમિકા છે.

વ્યક્તિગત કોચિંગ શું છે

વ્યક્તિગત કોચિંગનો હેતુ જીવનનું વધુ સકારાત્મક પાસું બનાવવાનું છે. તે વ્યક્તિની માન્યતાઓ અને મૂલ્યોની જાળવણીમાં કાર્ય કરે છે , જે રીતે તે ધ્યેયો અને ઉદ્દેશ્યો સુધી પહોંચશે અને હાંસલ કરશે તે રીતે સુધારણા કરે છે.

વ્યક્તિગત કોચિંગના કિસ્સામાં, ખાનગી જીવનમાં સુધારો જોવા મળે છે. વ્યક્તિની, જૂથની અસર નહીં. આ પ્રક્રિયા વ્યક્તિના અંગત જીવનને સુધારવાના લાભ માટે સ્વ-જ્ઞાન સાથે કામ કરે છે.

આ રીતે, વ્યક્તિગત કોચિંગ પરિવર્તિત કરે છે આપણી જાત વિશેની ધારણા. તે આપણું જીવન બદલી નાખે છે અને આપણે જે જીવન જીવવા માંગીએ છીએ તેમાં આપણને પ્રોજેક્ટ કરે છે. તેથી, વ્યક્તિ માટે ચોક્કસ એક્શન પ્લાન તૈયાર કરવામાં આવે છે, અને તેમાં કોઈ જૂથ ક્રિયા હોતી નથી.

કારકિર્દી કોચિંગ શું છે

મૂળભૂત રીતે સમાન પ્રક્રિયા દ્વારા સંયુક્ત, તફાવતો છે. તમારે જાણવાની જરૂર છે કે વ્યક્તિગત કોચિંગ અને કારકિર્દી કોચિંગ એક જ વસ્તુ નથી. ઓવ્યક્તિગત કોચિંગ વ્યક્તિના જીવનના સામાન્ય અને પ્રેરક પાસાઓ સાથે વ્યવહાર કરે છે.

કારકિર્દી કોચિંગનો ઉદ્દેશ્ય કોચીની કારકિર્દીમાં સુધારો કરવાનો છે. તે સંદેશાવ્યવહાર કૌશલ્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે જે વ્યક્તિને નેતા બનાવી શકે છે. આ કિસ્સામાં વ્યક્તિગત કોચિંગ માટે ઉપયોગમાં લેવાતી સમાન પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

જો કે, વ્યક્તિના વ્યાવસાયિક જીવન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવે છે. ભાવનાત્મક બુદ્ધિ, અડગતા, નીતિશાસ્ત્ર, આત્મવિશ્વાસ અને આંતરવ્યક્તિત્વ સંબંધો વગેરે જેવા પાસાઓ પર કામ કરવામાં આવે છે. એટલે કે, તમામ કુશળતા કે જે કોચીની વ્યાવસાયિક સફળતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે

વ્યક્તિગત કોચિંગ શું છે તે વિશે વધુ જાણવા માટે, તમારે પ્રક્રિયા કેવી રીતે થાય છે તે સમજવાની જરૂર છે કામ કરે છે. કોચને તેના વિકાસને અવરોધે છે તે ઓળખવા માટે વ્યક્તિને સમજવાની જરૂર છે. ત્યાંથી, માર્ગદર્શિકા લાગુ કરવામાં આવે છે. અને તેઓ એક વ્યક્તિથી બીજી વ્યક્તિમાં અલગ-અલગ હશે.

મને મનોવિશ્લેષણ અભ્યાસક્રમમાં નોંધણી કરાવવા માટે માહિતી જોઈએ છે .

કોચ તકનીકો પર આધારિત છે વ્યક્તિના સ્વ-જ્ઞાનની પ્રક્રિયામાં મદદ કરવા માટે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થાય છે. આ રીતે, કોચીના જીવનને બદલી નાખે અને તેઓ જ્યાં ઇચ્છે ત્યાં સુધી પહોંચે તેવા પાસાઓ પર કામ કરવામાં આવે છે. અને, તે જે બનવા માંગે છે તે બનવું પણ.

તેથી જ જ્યારે કોચ દ્વારા મદદ કરવામાં આવે ત્યારે પરિવર્તનની પ્રક્રિયા વધુ અસરકારક બની શકે છે: તે આપણને ચલાવે છે, પ્રેરણા આપે છે, આગળ વધવા માટે બનાવે છે. કોચિંગ દ્રષ્ટિને બદલે છે કેઆપણી પાસે આપણી જાત અને આપણી ક્ષમતા છે. અમે હંમેશા વધુ આગળ વધી શકીએ છીએ!

પસંદગી પ્રક્રિયામાં વ્યક્તિગત કોચિંગ

હવે તમે વ્યક્તિગત કોચિંગ શું છે તે વિશે થોડું વધારે સમજો છો, જાણો કે તમે જોબ ઇન્ટરવ્યુમાં તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો. કોચિંગ પ્રક્રિયા લોકોમાં પરિવર્તન લાવે છે. અને તેથી જ જ્યારે કોઈ ખાલી જગ્યા પર વિવાદ થાય ત્યારે તે ભિન્નતા બની શકે છે.

એકવાર આંતરવ્યક્તિત્વ અને વ્યક્તિત્વ કૌશલ્યમાં સુધારો થઈ જાય, પછી આ સાથે જોબ માર્કેટમાં સફળ થવું શક્ય છે. છેવટે, આપણે હંમેશા આવા સ્પર્ધાત્મક વિશ્વમાં પોતાને ફરીથી શોધવાની જરૂર છે, જ્યાં સૌથી નાની વિગતો તમારા CV ની સંભવિતતા વધારશે.

આ કિસ્સામાં, તમારી જાત પર કામ કરવા ઉપરાંત -આત્મવિશ્વાસ, કોચ તમને વર્તણૂકની આદતો છોડી દેવાની તાલીમ આપશે જે ઇન્ટરવ્યુ સમયે તમને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ કેન્દ્રિત માર્ગદર્શન દ્વારા ખૂબ જ ઇચ્છિત નોકરી મેળવવી શક્ય છે.

લાભો

વ્યક્તિગત કોચિંગ આપણા જીવનમાં અસંખ્ય લાભ લાવી શકે છે. અમે તેમાંથી કેટલાકને નીચે સૂચિબદ્ધ કરીએ છીએ:

• જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો.
• સંચાર અને અભિવ્યક્તિની પ્રક્રિયામાં સુધારો.
• આત્મવિશ્વાસનો વિકાસ.
• આંતરિક સંતુલન શોધવામાં મદદ કરો.
• વ્યવસાયિક પરિવર્તન અથવા નોકરી શોધો.
• નકારાત્મક પાસાઓ પર નિયંત્રણ અને નિપુણતા કે જે આપણાજીવન.

કોચિંગ x માર્ગદર્શન

કોચિંગ અને માર્ગદર્શન, એ ઉલ્લેખનીય છે કે, ખૂબ જ અલગ પ્રક્રિયાઓ છે . સંબંધ અને પ્રક્રિયાની અવધિ બંનેના સંદર્ભમાં.

કોચિંગમાં, જ્યાં સુધી સુધારણા પૂર્ણ ન થાય અને તમે તમારા ઉદ્દેશ્ય અથવા લક્ષ્ય સુધી પહોંચો નહીં ત્યાં સુધી કોચ તમારા જીવનના પાસાઓ પર કામ કરશે. અને પ્રક્રિયા હંમેશા લાંબી હોતી નથી; સામાન્ય રીતે, તેને પૂર્ણ કરવા માટે વધુ સમયની જરૂર નથી. આ કિસ્સામાં, કોચ અને કોચીનો સંપૂર્ણ રીતે વ્યાવસાયિક સંબંધ હશે.

માર્ગદર્શકમાં, પ્રક્રિયા વધુ સ્થાયી હોય છે, અને વર્ષો કે જીવનભર ટકી શકે છે. વધુમાં, માર્ગદર્શક સાથેનો સંબંધ મિત્રતા અથવા કુટુંબનો હોઈ શકે છે, માત્ર વ્યાવસાયિક સંબંધ નથી. એટલે કે, સંભવ છે કે માર્ગદર્શક એવી વ્યક્તિ છે જે તમને ઊંડાણથી ઓળખે છે.

નિષ્કર્ષ

સ્વ-જ્ઞાન અને ભાવનાત્મક સંતુલનનો પ્રશ્ન હંમેશા મજબૂત ચર્ચાનો વિષય છે. બંને કંપનીઓમાં, કર્મચારીઓની સુખાકારી વિશે અને અમારા અંગત જીવનમાં વિચારીને. તેથી, વ્યક્તિગત કોચિંગ શું છે અને તેને કેવી રીતે લાગુ કરી શકાય તે જાણવાનું મહત્વ .

આપણે જે વિશ્વમાં રહીએ છીએ તેમાં પ્રેરિત રહેવું વધુને વધુ મુશ્કેલ છે. તે કારણો શોધવાનું પહેલેથી જ મુશ્કેલ છે જે આપણને આપણા રોજિંદા જીવનમાં ખૂબ ધસારો કરે છે. તેથી, સ્વ-જ્ઞાન મૂળભૂત છે: આપણે જાણવાની જરૂર છે કે આપણને શું ખુશ કરે છે અને શું પ્રેરણા આપે છે.

અને આ પ્રસ્તાવ સાથે જ વ્યક્તિગત કોચિંગ ઉભરી આવે છે.આપણા જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરો, જેના દ્વારા આપણને પ્રેરણા મળે છે. ભાવનાત્મક સંતુલન શોધવું અને દૈનિક કાર્યોનું સંચાલન આ પ્રક્રિયાની મદદથી વધુ સારી રીતે થઈ શકે છે અને વધુ અસરકારક બની શકે છે!

મને મનોવિશ્લેષણ અભ્યાસક્રમમાં નોંધણી કરાવવાની માહિતી જોઈએ છે .

વધુ જાણવા માટે

જો તમને આ વિષય ગમ્યો હોય, અને વ્યક્તિગત કોચિંગ શું છે તે વિશે વધુ જાણવા માંગતા હો, તો અમારી વેબસાઇટની મુલાકાત લો અને અમારા વિશે વધુ જાણો ક્લિનિકલ સાયકોએનાલિસિસ કોર્સ! કોચિંગ વિકાસ પ્રક્રિયામાં મનોવિશ્લેષણ કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે તે શોધો. અમારા ઓનલાઈન કોર્સ અને પ્રમાણપત્ર વડે તમારું જીવન બદલો અને તમારા જ્ઞાનને વિસ્તૃત કરો! તમારા જીવનના કોચ બનો!