Մենք ավելի ու ավելի շատ ենք ապավինում ինքներս մեզ և մեր սեփական մոտիվացիայի հմտություններին: Ի վերջո, ի՞նչ է անձնական քոուչինգը: Մենք այնքան սովոր ենք լսել քոուչների և ինչի մասին է քոուչինգը, որ չենք գիտակցում, որ հնարավոր է այս գործընթացը կիրառել ինքներս մեզ վրա:

Քոուչինգի գործընթացն օգտագործվում է բազմաթիվ մարդկանց կողմից՝ անհատապես կամ խմբերով: Ի վերջո, այն օգնում է զարգացմանը և ազդում մարդու անձնական և մասնագիտական ​​կյանքի վրա:

Այս օգնությունը սովորաբար դիմում է, երբ մեր կյանքում ինչ-որ բան լավ չի ընթանում և հուսահատեցնում է մեզ: Այստեղից մենք ձեզ հարցնում ենք. երբևէ մտածե՞լ եք քոուչին լինելու մասին:

Ի՞նչ է քոուչինգը

Քոուչինգը գործընթաց է, որն ունի գիտական ​​հիմք և ձգտում է բարելավել մեր կյանքի որակը: . Այսինքն՝ քոուչինգը կենտրոնանում է կոնկրետ հմտությունների և կարողությունների զարգացման վրա՝ ուղղված անհատի գործողությունների բարելավմանը։

Քոուչինգը կատարվում է սեսիաների միջոցով։ Հետեւաբար, լինում են խմբակային կամ անհատական ​​նիստեր: Առաջին նիստերը փորձում են բացահայտել քոուչի խնդիրը, որպեսզի նրա համար ստեղծվի գործողությունների լավագույն ծրագիր:

Քոուչինգը, ընդհանուր առմամբ, կենտրոնանում է ինքնաճանաչման և վարքագծային ասպեկտների դիտարկման վրա: Այսինքն՝ սա բացատրում է քոուչինգի գործընթացով բարելավված կյանքի արդյունքների հաջողության բարձր ցուցանիշը:

Ո՞վ է քոուչը:

Մարզիչը մարզիչն է: Այն մարդն է, ով գնում էլինել ձեր ուղեկիցը այս ողջ գործընթացում: Դա այն մեկն է, որը կբացահայտվի ձեր կյանքի արժեքի համար: Քոուչը նա է, ով ձեզ հետ միասին կստեղծի էվոլյուցիայի լավագույն միջոցը:

Այսպիսով, մարզիչն այն մարզիչն է, ով կկազմակերպի ձեր կյանքը: Կամ՝ օգնել ձեզ կազմակերպել այն:

Ո՞վ է մարզիչը:

Մարզիչը այն մարդն է, ով անցնում է մարզչական վերապատրաստում : Այսինքն՝ հենց նա է ձգտում, որ մարզիչը լինի իր կյանքի «մարզիչը»։ Մենք միշտ չէ, որ կարող ենք քայլ անել դեպի մեր ուզած փոփոխությունը։ Եվ դա քոուչի դերն է:

Ինչ է անձնական քոուչինգը

Անձնական քոուչինգը նպատակ ունի ստեղծել կյանքի ավելի դրական կողմ: Նա գործում է մարդու համոզմունքների և արժեքների պահպանման հարցում , վերաձեւակերպելով նպատակներին ու նպատակներին հասնելու և հասնելու ճանապարհը։

Անձնական քոուչինգի դեպքում նկատվում է անձնական կյանքի բարելավում։ անձի, ոչ թե խմբի էֆեկտի մասին: Այս գործընթացն աշխատում է ինքնաճանաչման հետ՝ ի շահ անձնական կյանքի բարելավման:

Այս կերպ անձնական քոուչինգը փոխակերպում է մեր ունեցած ընկալումը մեր մասին: Նա փոխում է մեր կյանքը և նախագծում մեզ այն կյանքի մեջ, որը մենք ցանկանում ենք ունենալ: Ուստի անձի համար կազմվում է կոնկրետ գործողությունների ծրագիր, և խմբակային գործողություն չկա:

Ի՞նչ է կարիերայի քոուչինգը

Հիմնականում միավորված է նույն գործընթացով, կան տարբերություններ: Դուք պետք է իմանաք, որ անձնական քոուչինգը և կարիերայի քոուչինգը նույն բանը չեն: ՕԱնձնական քոուչինգը վերաբերում է մարդու կյանքի ընդհանուր և մոտիվացիոն ասպեկտներին:

Կարիերայի քոուչինգը նպատակ ունի բարելավել քոուչի կարիերան : Այն օգնում է բարելավել հաղորդակցման հմտությունները, որոնք կարող են անհատին առաջնորդ դարձնել: Այս դեպքում կիրառվում է նույն մեթոդաբանությունը, որն օգտագործվում է անհատական ​​քոուչինգի համար:

Սակայն ուշադրությունը կենտրոնանում է անձի մասնագիտական ​​կյանքի վրա: Աշխատվում են այնպիսի ասպեկտների վրա, ինչպիսիք են հուզական ինտելեկտը, ինքնավստահությունը, էթիկան, ինքնավստահությունը և միջանձնային հարաբերությունները և այլն: Այսինքն՝ բոլոր հմտությունները, որոնք կենտրոնանում են քոուչի մասնագիտական ​​հաջողությունների վրա:

Ինչպես է այն աշխատում

Որպեսզի ավելին իմանալ ինչ է անձնական քոուչինգը , դուք պետք է հասկանաք, թե ինչպես է գործընթացը։ աշխատում է . Մարզիչը պետք է հասկանա անհատին, որպեսզի բացահայտի, թե ինչն է արգելափակում նրա զարգացումը: Այնտեղից կիրառվում են ուղեցույցներ։ Եվ դրանք կտարբերվեն մեկ անձից մյուսը:

Ես ուզում եմ տեղեկատվություն գրանցել հոգեվերլուծության դասընթացին :

Քոուչը հիմնված է տեխնիկայի վրա գիտականորեն ապացուցված է, որ օգնում է անձի ինքնաճանաչման գործընթացին: Այս կերպ մշակվում են այն ասպեկտները, որոնք կփոխեն մարզչի կյանքը և կստիպեն նրան հասնել այնտեղ, որտեղ նրանք ցանկանում են: Եվ նաև լինել այնպիսին, ինչպիսին նա ուզում է լինել:

Այդ պատճառով փոփոխությունների գործընթացը, երբ մարզիչը աջակցում է, կարող է ավելի արդյունավետ լինել. այն մղում է մեզ, մղում է մեզ, ստիպում է առաջ շարժվել: Քոուչինգը փոխում է այդ տեսլականը մենք ունենք ինքներս մեզ և մեր հնարավորությունները: Մենք միշտ կարող ենք շատ ավելի հեռուն գնալ:

Անձնական քոուչինգ ընտրության գործընթացներում

Հիմա, երբ դուք մի փոքր ավելի շատ եք հասկանում, թե ինչ է անձնական քոուչինգը, իմացեք, որ դուք կարող է սա օգտագործել աշխատանքային հարցազրույցների ժամանակ: Քոուչինգի գործընթացը փոխակերպում է մարդկանց: Եվ դա է պատճառը, որ նա կարող է տարբերվող լինել թափուր աշխատատեղը վիճարկելիս:

Երբ միջանձնային և անհատականության հմտությունները բարելավվեն, դրանով հնարավոր է հաջողության հասնել աշխատանքի շուկայում: Ի վերջո, մենք միշտ պետք է նորովի հայտնագործենք մեզ այնպիսի մրցակցային աշխարհում, որտեղ ամենափոքր մանրուքը կբարձրացնի քո CV-ի ներուժը :

Այս դեպքում, բացի սեփական անձի վրա աշխատելուց: -Վստահություն, մարզիչը կսովորեցնի ձեզ հրաժարվել վարքագծային սովորություններից, որոնք կարող են վնասել ձեզ հարցազրույցի ժամանակ: Այս կենտրոնացված ուղեցույցի միջոցով հնարավոր է ստանալ այնքան ցանկալի աշխատանքը:

Առավելությունները

Անձնական քոուչինգը կարող է բազմաթիվ օգուտներ բերել մեր կյանքին: Ստորև ներկայացնում ենք դրանցից մի քանիսը.

• կյանքի որակի բարելավում.
• հաղորդակցության և արտահայտման գործընթացի բարելավում.
• ինքնավստահության զարգացում։ 10>
• Օգնեք ներքին հավասարակշռության որոնմանը:
• Մասնագիտական ​​վերափոխում կամ աշխատանք գտնելու հարցում:
• Վերահսկում և տիրապետում այն ​​բացասական կողմերին, որոնք կարող են կառավարել մերկյանքը։

Քոուչինգ x Մենթորություն

Քոուչինգն ու մենթորությունը, հարկ է նշել, շատ տարբեր գործընթացներ են ։ Ե՛վ հարաբերությունների, և՛ գործընթացի տևողության առումով:

Քոուչինգում քոուչը կաշխատի ձեր կյանքի ասպեկտների վրա, մինչև որ բարելավումն ավարտվի, և դուք հասնեք ձեր նպատակին կամ նպատակին: Եվ գործընթացը միշտ չէ, որ երկար է. ընդհանուր առմամբ, այն ավարտելու համար այդքան ժամանակ չի պահանջվում: Այս դեպքում քոուչը և քոուչը կունենան զուտ մասնագիտական ​​հարաբերություններ:

Մենթորության մեջ գործընթացն ավելի տեւական է և կարող է տևել տարիներ կամ ամբողջ կյանք: Բացի այդ, դաստիարակի հետ հարաբերությունները կարող են լինել ընկերական կամ ընտանեկան, այլ ոչ միայն մասնագիտական ​​հարաբերություններ: Այսինքն, հավանական է, որ մենթորը քեզ ավելի խորը ճանաչող մարդ է:

Եզրակացություն

Ինքնաճանաչման և էմոցիոնալ հավասարակշռության հարցը միշտ բուռն քննարկումների առարկա է: Ե՛վ ընկերությունների ներսում՝ մտածելով աշխատողների բարեկեցության մասին, և՛ մեր անձնական կյանքում: Հետևաբար, կարևորությունը իմանալու, թե ինչ է անձնական քոուչինգը և ինչպես կարելի է այն կիրառել:

Աշխարհում, որտեղ մենք ապրում ենք, ավելի ու ավելի դժվար է դառնում մոտիվացված մնալը: Արդեն դժվար է գտնել պատճառներ, որոնք մեզ մղում են այդքան շտապողականության առօրյա կյանքում: Հետևաբար, ինքնաճանաչումը հիմնարար է. մենք պետք է իմանանք, թե ինչն է մեզ ուրախացնում և ինչն է մեզ դրդում:

Եվ հենց այս առաջարկով է առաջանում անհատական ​​քոուչինգը:Բարելավել մեր կյանքի որակը այն բանի միջոցով, ինչը մեզ դրդում է: Էմոցիոնալ հավասարակշռություն գտնելը և ամենօրյա առաջադրանքները կառավարելը կարող է ավելի լավանալ և ավելի արդյունավետ դառնալ այս գործընթացի օգնությամբ:

Ես ուզում եմ տեղեկություններ գրանցել Հոգեվերլուծության դասընթացին :

Ավելին իմանալու համար

Եթե ձեզ դուր եկավ այս թեման և կցանկանայիք ավելին իմանալ ինչ է անձնական քոուչինգը , այցելեք մեր կայքը և իմացեք ավելին մեր մասին Կլինիկական հոգեվերլուծության դասընթաց! Պարզեք, թե ինչպես հոգեվերլուծությունը կարող է օգնել քոուչինգի զարգացման գործընթացում: Փոխեք ձեր կյանքը և ընդլայնեք ձեր գիտելիքները մեր առցանց դասընթացի և վկայականի միջոցով: Եղիր քո կյանքի մարզիչը: