Münasibəti və özünə hörməti partnyorumuz tərəfindən münasibət evlilikdə təhqiramiz münasibət kimi məhv edən heç bir şey yoxdur. Gəlin fiziki zorakılıq haqqında danışmayaq, amma görünməyən və eyni səbəbdən müəyyən etmək daha çətindir.

Verbal təhqir mövcud olan yeganə forma deyil, burada təkrarlanan bəzi nümunələr var. bütün təhqiramiz münasibətlər. Və bu bir cinslə məhdudlaşmır. Fiziki zorakılıqda olduğu kimi, evlilikdə də zorakılıq qadından kişiyə və ya kişidən qadına ola bilər.

9 Emosional İstismar İşarəsi

Əmin deyilsinizsə Bu üzücü davranışı nə təşkil edir, burada emosional istismarın 9 əlaməti var. Əgər tez-tez baş verərsə və ya bir neçəsi eyni münasibətdə baş verərsə, bu əlamətlər daha güclü göstəricilər olacaqdır:

• başqa insanlar qarşısında alçaldılma və utanc olduqca tez-tez olur;
• sui-istifadə edən hər şeyə nəzarət axtarır, hətta partnyorun sizinlə uşaq kimi rəftar etməsinə qədər hərəkət tərzinə də baxır;
• Sui-istifadə edən heç vaxt partnyorunun şərhlərinə və ehtiyaclarına əhəmiyyət vermir;
• islah və cəzadan istifadə edir. Yanlış hesab etdikləri münasibətə görə partnyoruna qarşı;
• başqalarını və tərəfdaşını incitmək üçün xoşagəlməz zarafatlardan istifadə edir;
• həm tərəfdaşının hərəkətləri, həm də vacib qərarları üzərində nəzarəti heç vaxt tərk etmir.iqtisadiyyat, uşaqlar və s;
• təcavüzkar tərəfdaşın bütün nailiyyətlərini və istəklərini minimuma endirir;
• bunu bilə-bilə günahı olmayan şeylərə görə başqasını ittiham edir və günahlandırırlar;
• O, həm görünüşü, həm də bədən ifadəsi ilə narazılığını nümayiş etdirmək şansını əldən vermir.

İntim tərəfdaşa qarşı zorakılıq nə deməkdir?

Tanışlıq zorakılığı bir yerdə olduğunuz insanın sizi dəfələrlə incitməsi və ya sizi idarə etməyə çalışması deməkdir. Buna görə də bütün detallara diqqət yetirmək həmişə çox vacibdir.

Bu, hər yaşda, cinsdə, cinsi oriyentasiyada, nə qədər müddətdir birlikdə olduqları və ya münasibətlərin ciddiliyindən asılı olmayaraq insanların başına gələ bilər. Siz heç vaxt sui-istifadədə günahkar deyilsiniz.

Təhqirə məruz qalan münasibətlərə aşağıdakılar aid edilə bilər:

Fiziki zorakılıq

Qəzəblə əşyaları vurmaq, boğmaq, itələmək, sındırmaq və ya atmaq, həddən artıq güc tətbiq etmək tərk etməyə çalışdığınız zaman onu tutun və ya qapını kilidləyin. Bu, izlər və qançırlar qoymasa belə, sui-istifadədir.

Şifahi təhqir

Qışqırmaq və ya sizi “axmaq”, “çirkin”, “dəli” adlandırmaq və ya başqa bir təhqir.

Emosional İstismar

Sizə başqa heç kimin sizinlə olmaq istəməyəcəyini söylədikdə, heç bir səhv etmədiyiniz zaman bu, sizi bir şeyə görə günahkar hiss edir. Həmçinin, bu, sizi sevilməz hiss edir, əgər onlar sizinlə pis rəftar edirsə, öz qəzəblərinə və təhqirlərinə görə sizi günahlandırırlarsa, bu sizin günahınızdır.

Siz.sonunda ağıl oyunları vasitəsilə manipulyasiya edilir və ya özünüz haqqında doğru olmayan şeylərə inandırmağa çalışır.

Rəqəmsal sui-istifadə

İcazəniz olmadan hesablarınıza daxil olmaq, nəzarət etmək sosial mediada nə etdiyiniz və ya profillərinizdə sizi təqib etmək.

Təcrid və qısqanclıq

Getdiyiniz yerə və özünüzü kiminlə gördüyünüzə nəzarət etməyə çalışmaq həddindən artıq qısqanclıqdır.

Qorxutma və təhdidlər

Sizdən ayrılmaq hədəsi, zorakılıq hədəsi (sizə və ya özünüzə qarşı) və ya nəzarət vasitəsi kimi öz sirlərini bölüşmək hədəsi.

Təzyiq göstərmək

Narkotik, spirtli içki və ya istəmədiyiniz başqa şeylərdən istifadə etmək üçün sizə təzyiq etmək.

Cinsi zorakılıq

Sizi cinsi əlaqəyə məcbur etmək və ya istəmədiyiniz zaman cinsi hərəkətlər edin. Həm də istədiyiniz zaman kontraseptivlərdən və ya prezervativlərdən istifadə etməyə icazə verməyin. Bu davranışlar sui-istifadə edənin sizi idarə edə bilməsi və ya romantik münasibətdə bütün gücə sahib ola biləcəyi üsullardır.

Bütün sui-istifadə növləri sizi stresli, qəzəbli və ya depressiyaya sala bilər. Tanışlıq zorakılığı məktəbdəki irəliləyişinizə təsir edə bilər və ya sui-istifadə ilə mübarizə aparmaq üçün sizi narkotik və ya spirt istifadə etməyə vadar edə bilər.

Təcavüzkar münasibətdə olub-olmadığımı necə bilə bilərəm?

Bəzən münasibətdə olub olmadığınızı müəyyən etmək çətindirxəstə və ya təhqiramiz. Ancaq sizinlə pis rəftar etdiklərini düşünürsünüzsə, yəqin ki, belədirlər. İnstinktlərinizə güvənin. Sağlam münasibətlər sizi pis deyil, yaxşı hiss edir.

Mən məlumat Psixoanaliz Kursuna yazılmaq istəyirəm .

Yəqin ki, siz Əgər tanış olduğunuz şəxs:

• zəng edirsə, sizə mətn mesajları göndərirsə və ya hər zaman harada olduğunuzu, nə etdiyinizi və ya kiminlə olduğunu soruşsa;
• İcazəniz olmadan telefonunuzu, e-poçtunuzu və ya sosial media mesajlarınızı yoxlayır;
• Sizə kiminlə dost ola biləcəyinizi və kiminlə dost ola bilməyəcəyinizi söyləyir;
• Sirlərinizi danışmaqla hədələyir, məsələn cinsi oriyentasiyanız və ya cinsi kimliyiniz;
• sizi təqib edir və ya sosial mediada nə etdiyinizə nəzarət edir;
• seksual mesajlar mübadiləsi üçün sizə təzyiq edir;
• haqqınızda pis və ya utanc verici sözlər söyləyir başqa insanların qarşısında;
• qısqanc davranır və ya başqa insanlarla vaxt keçirməməyə çalışır;
• xasiyyətləri pisdir və siz onları qəzəbləndirməkdən qorxursunuz;<10
• günahlandırır daima xəyanət etdiyinizə və ya yanlış işlər gördüyünüzə görə;
• onlardan ayrılsanız sizi öldürməklə, intihar etməklə və ya incitməklə hədələyir;
• sizə fiziki zərər verir.

Əgər siz pis münasibətdə olduğunuzu düşünürsünüzsə, valideynlərinizlə və ya digər etibarlı böyüklərlə danışın. onlar sizə kömək edə bilərlərçətinliklərin öhdəsindən gəlmək və əlaqəni təhlükəsiz şəkildə bitirmək.

Təhqir edici münasibətdə olsam nə etməliyəm?

Əgər özünüzü təhqiramiz münasibətdə görürsünüzsə, ondan çıxmalısınız. Təcavüzkar bir insandan ayrılmaq çox çətin ola bilər, xüsusən də onu sevirsinizsə.

İcazə vermə mərhələsi ilə üzləşmək

Sui-istifadə edəni əldən vermək normaldır. Ancaq onunla münasibətinizi niyə kəsdiyinizi, sizin üçün ən yaxşı olanı etdiyinizi xatırlamalısınız.

Münasibətinizi bitirmək qərarına gəldikdə, onun sizi bundan uzaqlaşdırmasına icazə verməyin.

Təhdidlərə boyun əyməyin

Əgər o sizi, özünü və ya başqalarını incitməklə hədələyirsə, siz böyüklərlə danışmalısınız və ya dərhal kömək almalısınız. Təhlükəsizliyiniz ən vacib şeydir.

Harada kömək axtaracağınızı bilin

Sui-istifadə edənlə aranızı kəsə bilməyəcəyiniz və/yaxud onun qəbul edə biləcəyi nəticələrdən qorxduğunuz ekstremal hallarda sizə qarşı , kömək istəyin.

Bunu edə bilərsiniz:

• Dal 100 ilə: telefon 100 .
• Dial-Report ilə və ya Fövqəladə Polis Hərbi: telefon 197 və ya 190 .
• CVV - Centro de Valorização à Vida tərəfindən, daha ciddi vəziyyətlərdə psixoloji dəstəyə ehtiyacınız varsa: telefon 188 .
• Qoruyucu tədbirlər üçün, məsələn, təcavüzkarın yaxınlaşmasının qarşısını almaq üçün Şəhərinizdəki Qadın Polis İdarəsinə gedinsiz.
• Ayrılıq, uşağın qəyyumluğu ilə bağlı hüquqi məsələlərdə sizə kömək etmək (zəruri olduqda pulsuz daxil olmaqla) üçün şəhərinizdə hüquqşünas, AİB və ya İctimai Müdafiəçi Ofisi axtarırsınız. , qorunma və ya əmlakın paylaşılmasını ölçür.
• Şəhərinizdə Meriyanın Sosial Xidməti axtarırsınız, onların maliyyə dəstəyi, psixoloji və mənzil yardımı təklif edib-etmədiklərini öyrənmək.
• Sui-istifadə uşaqlar və yeniyetmələrə qarşıdırsa, Şəhərinizin Televiziya Şurası nı axtarırsınız.
• Azmina və Geledes kimi insan haqları və qadın hüquqları ilə bağlı QHT-lərdən kömək və psixoloji dəstək axtarmaq.

Qorxma

Başqası ilə üz-üzə ayrılmaq qorxulu və ya təhlükəlidirsə, bunu telefon, mətn mesajı və ya e-poçt vasitəsilə edə bilərsiniz.

Əgər siz özünüzü təhqiramiz münasibətdə görürsünüzsə, bilin ki, siz tək deyilsiniz və daha yaxşısına layiqsiniz. Sui-istifadəyə görə siz günahkar deyilsiniz.

Kimsə sizi incitdikdə, özünüzü pis hiss etdirdikdə və ya etmək istəmədiyiniz şeyi etməyə təzyiq etdikdə bu normal deyil. Biz hamımız zaman-zaman əsəbiləşirik, lakin bu barədə danışmaq həmişə problemlərin öhdəsindən gəlməyin ən yaxşı yoludur. Partnyorunuz sizi heç vaxt incitməməli və ya aşağı salmamalıdır.

Ailənizə və ya yaxın dostlarınıza arxayın

Valideynlərinizdən, qohumlarınızdan və ya yaxın dostlarınızdan kömək istəməkdən çəkinməyin. Onlara pis münasibətdə olduğunuzu söyləyin. Hissəehtiyacınız olan hər şey üçün kömək, əsasən:

Mən Psixoanaliz Kursuna yazılmaq üçün məlumat istəyirəm .

• Müvəqqəti qalmaq üçün yer və özünüzü saxlamaq üçün kömək : kobud münasibətlər fiziki və/yaxud psixoloji risklər gətirir, xüsusən də zorakılıq edən şəxs şəxsi itirdiyini başa düşdükdə.
• emosional dəstək beləliklə, onlar sizə residiviniz varsa, bunun baş verməsi normal olan təcavüzkarı axtarmamağınıza kömək edin.
• Əvvəlcə qeyd etdiyimiz profilaktik, sosial, polis və ya hüquqi tədbirlər haqqında məlumat verməyə və ya axtarmağa kömək edin.

Təhqir edən münasibətdə olanlara kömək təklif edin

Eyni şəkildə, zorakılığa məruz qalan şəxs siz deyilsinizsə, lakin bu işdə başqasını görürsünüzsə belə vəziyyətdə, onlara kömək təklif edin.

Bu, zorakılığa məruz qalan şəxslə, onun ailəsi və dostları ilə, hətta bu məqalənin əvvəlində sadaladığımız ictimai və sosial xidmətlərlə söhbət zamanı edilə bilər.

Evlilikdəki təhqiramiz münasibətlərə dair yekun fikirlər

Münasibətdəki zorakılıq və sui-istifadə heç vaxt sizin günahınız deyil, siz tanış olduğunuz insanla özünüzü təhlükəsiz hiss etməyə layiqsiniz.

Buna görə də , daha çox öyrənin. pis münasibətin əlamətləri və psixoanaliz üzrə təlim kursumuza yazılmaqla kiməsə necə kömək edə biləcəyiniz haqqındaklinika.

Kurs evlilikdə təhqiramiz münasibətin ən vacib aspektlərini və bu problemlə üzləşən birinə necə kömək edə biləcəyinizi başa düşmək üçün bütün lazımi hazırlıqları təklif edir.