فهرست
نن ورځ زموږ په انعکاس کې، موږ به د مهربانۍ په اړه وغږیږو، یو ځانګړتیا چې ټول یې خوښوي، مګر یوازې یو څو یې تمرین کوي.
هم وګوره: د اخلاقي یا جنسي ځورونې خوبونهزموږ په مینځپانګه کې به موږ پوښښ وکړو چې د مهربانۍ معنی څه ده ، څنګه مهربانه اوسئ او سربیره پردې ، موږ به تاسو ته د الهام لپاره ځینې عملي مثالونه راوړو!
د پیل کونکو لپاره، د مهربانۍ معنی څه ده؟
د مهربانۍ معنی، په عمومي کرښو کې، د مهربانۍ او مهربانۍ کیفیت .
موږ اړتیا نه لرو چې ډیر څه ته لاړ شو ترڅو تشریح کړو چې دا څه معنی لري، په هرصورت، موږ ټول کولی شو یو مهربان شخص وپیژنو.
هغه د چا سره د خبرو کولو په وخت کې همیشه موسکا وي، ښه کارونه کوي، شایسته وي او سختې خبرې نه کوي.
حتی، د مهربانه خلکو کړنو ته "مهرباني" هم ویل کیږي.
د مهربانۍ مفهوم د فرویډ مفکوره
د فرویډ لپاره، یو ابتدايي تمایل دی. د انسان فطرت په هر قیمت کې د خوښۍ د ترلاسه کولو په لټه کې دی. دا زموږ د ماشومتوب په پیل کې پیښیږي، کله چې ID د رواني مثال په توګه ودریږي .
د وخت په تیریدو سره، موږ ګورو چې د خوښۍ یو اړخ هم شتون لري چې ټولنیز دی. دا، د نورو خلکو سره ژوند کول کولی شي اطمینان او خوندیتوب رامنځته کړي. دا هغه وخت دی چې superego موږ ته اخلاقي مفکورې او ټولنیز تعامل راوړي. مهربانۍ د دې قناعت د یوې بڼې په توګه پیژندل کیدی شي.
موږ په دې پوهیږو، که څه هم دا زموږ د رضایت یوه برخه بې برخې کوي(د هغه څه رامینځته کول چې فرویډ به "ناکراری" ووایی) ، ټولنیز متقابل عمل د فرویډ لپاره یو تمدن یا کلتوري لاسته راوړنه ده. دا ځکه چې داسې ګټې شتون لري چې فرد د انساني اړیکو څخه استخراج کوي: زده کړه، مینه، خواړه، د کار ویش، او داسې نور. جنسي خواهشات د ملګري د ارادې په وړاندې نشي تحمیل کیدی، او نه هم د بل چا په وړاندې د مجازاتو پرته وژونکي تیری کیدی شي. له بلې خوا، مهربانۍ په ټولنیز ډول تعریف شوی چلند دی، ځکه چې دا د ټولنیز اړیکو پلوي کوي.
دا موضوع د فرویډ لخوا د O Malestar na Cultura په کتاب کې ژوره شوې ده.
د وینیکوټ مفهوم
د رواني پوه ډونالډ وینیکوټ لپاره، ماشوم په بشپړه توګه په مور پورې تړلی دی. په لومړي سر کې، دا حتی د مور څخه توپیر نشي کولی. دا هغه څه دي چې وینیکوټ د مور - ماشوم واحد بولي.
لکه څنګه چې وخت تیریږي، ماشوم ځان د یو بل وجود په توګه ویني. او هغه د خپلې مور سره د متقابلې اړیکې پیل کوي، کوم چې موږ کولی شو "مهرباني" ووایو. دا د متقابل پیژندنې مرحله ده: "زه ګورم، زه لیدل شوی یم، نو زه یم"، ماشوم به فکر وکړي.
نو، ماشوم غواړي چې د هغه څه بدله ورکړي چې د هغه څخه د مهربانۍ په توګه ګوري. مور. د مثال په توګه، کله چې ماشوم خپله ګوته د خپلې مور په خوله کې اچوي، د وینیکوټ لپاره دا به د مور د شیدو ورکولو په بدل کې د هغه هڅې استازیتوب وکړي چې مور ورته وړاندیز کوي.
کله چې موږ د ستاینې ستاینه کوو، موږ کولی شو ووایو: "مننهستاسو د مهربانۍ لپاره." برسېره پردې، کله چې موږ غواړو د یو څه ساده غوښتنه وکړو، مګر دا ځورونکي کیدی شي، موږ غوښتنه په لاندې ډول جوړوو: "ایا تاسو زما سره یو احسان کولی شئ؟".
موږ په خپله ټولنه کې لیدلي دي چې په لازمي کې د فعل سره امرونه د لږ ډول په توګه لیدل کیږي . بېلګه:
- دا دروازه پرانیزئ!
له بلې خوا، لږ اغېزمن ژبني نښې د مهربانۍ د کړنو په توګه لیدل کیږي. امرونه یا غوښتنې مهربانه دي: کله چې یو امر یا غوښتنه په پوښتنې بدله شي، یا د راتلونکي کلمې ("کولی شي" کاروي)، "مهرباني" نښه اخلي، یا غیر مستقیم غوښتنه ده. دا مهربانه ژبنۍ بڼې دي:
زه معلومات غواړم چې د رواني تحلیل کورس کې نوم لیکنه وکړم .
- په بڼه یوه پوښتنه: ایا تاسو کولی شئ دروازه پرانیزئ؟
- په راتلونکي زمانه کې د فعل په کارولو سره: ایا تاسو کولی شئ دروازه پرانیزئ؟
- د غوښتونکي په شمول په "موږ" کې: ایا موږ کولی شو دروازه پرانیزو؟ 10>
- په زړه پورې کلمو سره لږ کول، لکه ټیټونه: ایا موږ کولی شو دروازه یو څه خلاص کړو ؟ (یوه دقیقه)
- د "مهرباني" یا "مهرباني" په شمول: ایا تاسو کولی شئ دروازه پرانیزئ؟
- د ژبپوهنې سرچینې په کارولو سره د بل څخه پوښتنه وکړئ یو کس د عمل ترسره کولو لپاره: دا کوټه یو څه ډکه او ګرمه ده. (امید دی چې زنګ وهونکی به دا تشریح کړي: "دروازه خلاص کړئ").
'مهرباني' یا 'مهرباني'؟
د 'جینټیلیسا' کلمه په پرتګالي کې ګراماتیک نه ده، نو په پام کې ونیسئ چې په دې حالت کې Z ته S بدل نه کړئ . سمه املا په هر شرایطو کې 'نرمیت' دی!
آیا ډیر مهربانی رواني کیدی شي؟
موږ شاید فکر وکړو چې مهربانۍ هیڅکله ډیره نه ده. په هرصورت، که دا د مهربان شخص تسلیم کول او استثمار کوي، دا کیدای شي د رواني رواني او/یا ټولنیز نښه وي.
د مثال په توګه، دا اړینه ده چې په دې اړه فکر وکړو چې آیا ډیر مهربانۍ کیدی شي:
- 9>6>فزیکي یا رواني ځواک ته تسلیم شي چې بل کس یې په مهربانۍ سره ترسره کوي. سړی .
- د ناامنۍ نښه، د ځان باور کمول، یا د ردولو ویره د مهربان شخص لخوا، د کمزوري انا نښې.
- د لاس وهنې طبیعت : د رواني ناروغۍ په لور د تمایل په حالت کې، مهربانۍ یو "وسله" کیدی شي.
- د بل لپاره د ځان قربانولو نښه : داسې خلک شتون لري چې فزیکي یا رواني مني. درد ځکه چې دوی باور لري، په دې توګه، دوی به د کورنۍ یو ګران غړی له مصیبت څخه معاف کړي. دا هغه څه دي چې لیکوال برټ هیلینګر مینه د کندې په څنډه کې بولي .
د دې اخطارونو سره سره، موږ پوهیږو چې دا ممکنه ده چې له بنسټ څخه پیل شي. مهربانی مهم او مخلص دی . په ځانګړي توګه په دې وختونو کې چې د خلکو د مهربانۍ له نشتوالي څخه ډیر خلک شکایت کوي.
7ستاسو په ورځني ژوند کې د پلي کولو لپاره د مهربانۍ خورا عملي مثالونه
اوس چې موږ د مهربانۍ په اړه خبرې وکړې او تشریح یې کړه چې څنګه کلمه په سمه توګه ولیکئ، راځئ چې په ورځني ژوند کې د مهربانۍ د څرنګوالي په اړه ځینې مثالونه وڅیړو. .
دا ټولې لارښوونې چې موږ به یې دلته ورکړو د هرچا لخوا پیژندل شوي ندي. په هرصورت، که دوی وي، مهربانۍ به قاعده وي - نه استثنا.
نو، هر یو په دقت سره ولولئ ځکه چې ستاسو په ورځني چلند کې د دوی شاملولو سره، خلک به ستاسو سره یوځای کیدل اسانه ومومي او ستاسو شرکت به ډیره ستاینه وکړي!
1 – مخکې له دې چې خبرې وکړئ واورئ
د مهربانۍ یو له لویو کارونو څخه چې تاسو یې په ورځني ژوند کې کارولی شئ دا دی چې خلکو ته اجازه ورکړئ چې د خبرو کولو دمخه خپل فکرونه پای ته ورسوي.
په خبرو اترو کې، کله چې موږ مداخله کوو، دا ډیره ناخوښه ده، ایا دا نه ده؟ که دا زموږ لپاره یو څه ناخوښه وي، موږ باید پوه شو چې ورته احساس زموږ په خبرو اترو کې رامنځته کیږي. .
کله چې له یو چا سره خبرې کوئ، د خبرو اترو بدلو ته درناوی وکړئ، دا د وینا کونکي وار دی. کله چې تاسو مداخله کوئ، تاسو د هغه چا بدله "غلا" کوئ چې مخکې یې اړیکه نیولې وه.
مداخله او په سر کې خبرې کول هغه عملونه دي چې د بې رحمۍ او بې رحمه چلند وړاندیز کوي. له همدې امله، له دوی څخه ډډه وکړئ او هڅه مه کوئ چې دوی په شخصي یا مسلکي تعاملاتو کې تکرار کړئ.
2 – د چا سره د تعامل پر مهال مسکا وکړئ
یویو ډیر ساده اشاره چې مهربانۍ ښیي، مګر د نورو خلکو لپاره خورا ستونزمن کیدی شي، د خبرو اترو په وخت کې خندا ده.
زه معلومات غواړم چې د رواني تحلیل کورس کې شامل شم
د هغه څه برعکس چې تاسو فکر کوئ، موسکا تل د بې ګناهۍ او سطحي نښه نښه نده. په ځینو شرایطو کې، هو، د موسکا ډیروالی د ناراحتۍ لامل کیدی شي. د مثال په توګه، په جنازه کې په خندا خبرې کول ګران دي.
په هرصورت، په ورځني خبرو اترو کې، که تاسو مسکا نه کوئ، تاسو یو پیغام لیږئ چې غلط وي.
د مثال په توګه، ستاسو همکاران شاید فکر وکړي چې تاسو دوی نه خوښوي. ستاسو مالکین شاید فکر وکړي چې تاسو ناخوښه یاست. ستاسو میرمن شاید احساس وکړي چې تاسو نور له هغې سره مینه نه کوئ. ستاسو کارمندان ممکن تاسو مغرور وګڼي.
په موسکا کې موجود مهربانۍ دا ټول امکانات له منځه وړي.
3 – کله چې تاسو د کوم چا مرستې ته اړتیا وینئ، د مرستې وړاندیز وکړئ
نه تل موږ کولی شو د "ښه سامریان" چلند ولوبوو، مګر موږ نشو کولی خپل ځان په هر وخت کې د خلکو سره د مرستې څخه معاف کړو.
دا د "مهربانۍ پروتوکول" برخه ده چې د خلکو اړتیاوې وپیژني او د هغوی سره مرسته وکړي. که موږ غواړو چې د نورو خلکو پاملرنه او مرسته ترلاسه کړو، نو ولې پاملرنه کوو؟ زموږ په بدل کې د لاس اوږدولو لپاره د مرستې څخه ډډه وکړئ؟
دا یو ښه وخت دی چې ووایو مهربانی او ځان متمرکزی یو ځای ښه نه دی مهربانۍ بل ته د پاملرنې معنی لري، دا د یو چا لیدلو لپاره د انا له حد څخه تیریږي.
4 - په صادقانه توګه ستاینه وکړئ
ستاینه کول هم د مهربانۍ نښه ده او د موسکا ترلاسه کول خورا ستونزمن کار دی ځکه چې دا د یو شخص د وړ ځانګړتیاو موندلو لپاره یو ټاکلی پام ته اړتیا لري. د یو چا ستاینه
په هرصورت، حتی که دا ستونزمن وي، د مثبت ځانګړتیاوو په لټه کې تمرین وکړئ حتی په هغو خلکو کې چې تاسو ورسره لږ تړاو لرئ.
دا هم ولولئ: کرکټر څه شی دی؟ یو ځل او د ټولو لپاره پوه شئستاسو ستاینه باید فزیکي ځانګړتیا ته اشاره ونه کړي. وړیا احساس وکړئ، د بیلګې په توګه، د مسلکي مهارتونو او ریښتینې وړتیاو ستاینه وکړئ.
یو صادقانه ستاینه چې په نیت سره جوړه شوې، د هرچا ورځ روښانه کوي ځکه چې دا هغه کس ته ورکوي چې مهربانۍ ترلاسه کوي هغه خوشحاله احساس چې دوی لیدل شوي او ستاینه شوي.
5 – د خلکو غوږ نیولو لپاره صبر وکړئ
موږ دمخه د خبرو کولو دمخه د اوریدلو په اړه خبرې کړې دي، مګر دلته اوریدل د مهربانۍ پروتوکول کې بل اړخ ترلاسه کوي.
موږ یو چا ته د غوږونو پور ورکولو په اړه خبرې کوو، په ځانګړې توګه.
موږ پوهیږو چې د خلکو ورځنی ژوند په ټپه ولاړ دی او موږ حتی وخت نه لرو چې وخت په وخت خپل فکرونه واورو.
حتی که څه هم، دا مهمه ده چې وخت ومومئد هغه چا سره په صادقانه توګه خبرې وکړئ چې موږ یې مینه لرو او زموږ لپاره مهم دي.
دا تاسو پورې اړه لري چې د یو چا د اوریدلو معیارونه وټاکئ. په هرصورت، په یاد ولرئ چې دا به د هر چا لخوا خورا ښه راغلاست وي څوک چې ستاسو په پام سره اوریدلو باندې حساب کولی شي.
6 – کله چې له چا سره لیدنه کوئ، تل یو سوغات واخلئ
که تاسو د یو چا سره لیدو ته ځئ، لومړی دوی ته خبر ورکړئ چې تاسو ځئ، ځکه چې دا د آداب یو مهم قاعده ده.
په دې برخه کې، دا یو مهربان عمل دی چې د کوربه نیک نیت په ساده یادګار سره بیرته ورکړئ.
تاسو کولی شئ، د بیلګې په توګه، واخلئ:
<8مهمه خبره دا ده چې د دې یادګار له لارې د هغه مهربانۍ د بیرته ورکولو صادقانه اراده څرګند کړئ چې تاسو یې ترلاسه کوئ.
7 – شائسته اوسئ
په پای کې، د مهربانۍ په اړه یو مهم لارښود دا دی چې د آداب او ښه اخلاقو په اړه لارښوونې ترلاسه کړئ.
دوی ستاسو د ټولنیز ژوند په تنظیمولو کې مرسته کوي او ستاسو تعاملات د هغو کسانو لپاره په خوندور او یادګاري شیبو بدلوي چې ستاسو تر څنګ او ستاسو په شاوخوا کې ژوند کوي. کارپوه، مګر دا چې تاسو پوهیږئ چې څنګه په هر شرایطو کې د چلند لپاره ترټولو مناسبه لاره پیژني چې ځان ځان ته وړاندې کوي.
د مهربانۍ د اهمیت په اړه وروستي فکرونه
موږ هیله لرو چې تاسو زموږ له مینځپانګې څخه خوند واخلئستاسو په ورځني ژوند کې د مهربان شخص په څیر چلند کولو لپاره د مهربانۍ او عملي لارښوونو تعریف کولو په اړه.
هم وګوره: په یوناني افسانه کې د میډوسا معنیمهرباني او دا چې دا څنګه موږ ته احساس راکوي د انساني چلند مطالعاتو برخه ده ، نو دا زموږ لپاره په کلینیکي رواني تحلیل کې د مطالعې یو په زړه پوری شی دی.
د مهربانۍ په اړه دې ته ورته نورو منځپانګو د کتلو لپاره، زموږ بلاګ ته دوام ورکړئ. په هرصورت، د رواني تحلیل څخه د انساني چلند او د هغې باریکیو په اړه نور معلومات زده کولو لپاره، نن ورځ په کلینیکي رواني تحلیل کې زموږ د EAD کورس کې نوم لیکنه وکړئ. په پای کې، تاسو به وکولی شئ د یو رواني پوه په توګه تمرین وکړئ یا یوازې په خپل شخصي ژوند او هغه مسلک کې چې تاسو دمخه تمرین کوئ د تدریس څخه ګټه پورته کړئ . موږ ستاسو په تمه یو!