فہرست کا خانہ
آج اپنی عکاسی میں، ہم مہربانی کے بارے میں بات کریں گے، ایک خصوصیت جس کی خواہش سب کو ہوتی ہے، لیکن اس کا استعمال صرف چند ایک کرتے ہیں۔
ہمارے مواد میں، ہم اس بات کا احاطہ کریں گے کہ مہربان ہونے کا کیا مطلب ہے، مہربان کیسے ہونا ہے اور اس کے علاوہ، ہم آپ کو متاثر کرنے کے لیے کچھ عملی مثالیں بھی لائیں گے!
بھی دیکھو: بابل کا امیر ترین آدمی: کتاب کا خلاصہشروعات کرنے والوں کے لیے، 'مہربانی' کا کیا مطلب ہے؟
احسان کا معنی عام خطوط میں ہے، مہربان اور مہربان ہونے کا معیار ۔
00یہاں تک کہ، مہربان لوگوں کے اعمال کو "مہربانی" بھی کہا جاتا ہے۔
فرائیڈ کا مہربانی کا تصور
فرائیڈ کے لیے، ایک رجحان قدیم ہے۔ انسانی فطرت ہر قیمت پر لذت کے حصول کو فطری طور پر تلاش کرتی ہے۔ یہ ہمارے بچپن کے آغاز میں ہوتا ہے، جب id ایک نفسیاتی مثال کے طور پر سامنے آتا ہے ۔
وقت گزرنے کے ساتھ، ہم مشاہدہ کرتے ہیں کہ خوشی کی ایک جہت بھی ہے جو سماجی ہے۔ یعنی دوسرے لوگوں کے ساتھ رہنا اطمینان اور تحفظ پیدا کر سکتا ہے۔ یہ تب ہوتا ہے جب superego ہمارے لیے اخلاقی تصورات اور سماجی تعامل لاتا ہے۔ مہربانی کو اس قابلیت کی ایک شکل کے طور پر سمجھا جا سکتا ہے۔
ہم اسے سمجھ سکتے ہیں، حالانکہ یہ ہمارے اطمینان کے کچھ حصے سے محروم ہے۔(جن کو فرائیڈ "تکلیف" کہے گا)، سماجی تعامل فرائیڈ کے لیے ایک تہذیبی یا ثقافتی کارنامہ ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ایسے فوائد ہیں جو فرد انسانی رشتوں سے حاصل کرتا ہے: سیکھنا، پیار، خوراک، محنت کی تقسیم، وغیرہ۔ ساتھی کی مرضی کے خلاف جنسی خواہشات مسلط نہیں کی جا سکتیں، اور نہ ہی سزا کے بغیر کسی دوسرے شخص کے خلاف جان لیوا جارحیت کی جا سکتی ہے۔ دوسری طرف، مہربانی ایک سماجی طور پر سراہا جانے والا طرز عمل ہے، کیونکہ یہ سماجی بندھن کی حمایت کرتا ہے۔
اس موضوع کو فرائیڈ نے کتاب O Malestar na Cultura میں مزید گہرا کیا ہے۔
Winnicott's idea of مہربانی
ماہر نفسیات ڈونلڈ ونیکوٹ کے نزدیک بچہ مکمل طور پر ماں پر منحصر ہوتا ہے۔ پہلے تو اسے اپنی ماں سے الگ بھی نہیں کیا جا سکتا۔ یہ وہی ہے جسے Winnicott ماں کے بچے کی اکائی کہتے ہیں۔
جیسے جیسے وقت گزرتا ہے، بچہ خود کو ایک مختلف وجود کے طور پر دیکھنا شروع کر دیتا ہے۔ اور اس کا اپنی ماں کے ساتھ باہمی تعلق کا رشتہ شروع ہو جاتا ہے جسے ہم "مہربانی" کہہ سکتے ہیں۔ یہ باہمی شناخت کا مرحلہ ہے: "میں دیکھ رہا ہوں، میں دیکھ رہا ہوں، اس لیے میں ہوں"، بچہ سوچے گا۔
لہٰذا، بچہ اس چیز کا بدلہ لینا چاہتا ہے جسے وہ اس کی مہربانی سمجھتا ہے۔ ماں مثال کے طور پر، جب بچہ اپنی ماں کے منہ میں انگلی ڈالتا ہے، تو Winnicott کے لیے یہ ماں کی طرف سے دی جانے والی دودھ پلانے کا بدلہ لینے کی کوشش کی نمائندگی کرتا ہے۔
"کیا مجھ پر مہربانی ہے؟"
جب ہم کسی تعریف کی تعریف کرتے ہیں، تو ہم کہہ سکتے ہیں: "آپ کا شکریہآپ کی مہربانی کے لیے" مزید برآں، جب ہم کوئی آسان چیز مانگنا چاہتے ہیں، لیکن یہ پریشان کن ہو سکتا ہے، تو ہم درخواست کو اس طرح تیار کرتے ہیں: "کیا آپ مجھ پر احسان کر سکتے ہیں؟"۔
ہم نے اپنے معاشرے میں دیکھا ہے کہ ضروری میں فعل کے ساتھ حکم کو کم قسم کے طور پر دیکھا جاتا ہے ۔ مثال:
- اس دروازے کو کھولیں!
دوسری طرف، کم مسلط لسانی نشانات کو مہربانی کے عمل کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔ آرڈرز یا درخواستیں مہربان ہوتی ہیں: جب کسی آرڈر یا درخواست کو سوال میں تبدیل کیا جاتا ہے، یا مستقبل کا زمانہ استعمال کیا جاتا ہے ("could")، "براہ کرم" کے نشانات لیتا ہے، یا بالواسطہ درخواست ہے۔ وہ مہربان لسانی شکلیں ہیں:
میں سائیکو اینالیسس کورس میں داخلہ لینے کے لیے معلومات چاہتا ہوں ۔
- کی شکل میں ایک سوال: کیا آپ دروازہ کھول سکتے ہیں؟
- مستقبل کے دور میں فعل کا استعمال: کیا آپ دروازہ کھول سکتے ہیں؟
- درخواست کنندہ سمیت "ہم" میں: کیا ہم دروازہ کھول سکتے ہیں؟
- پیار سے بھرے الفاظ کے ساتھ کم سے کم کرنا، جیسے گھٹیا الفاظ: کیا ہم تھوڑا سا دروازہ کھول سکتے ہیں ? ایک منٹ عمل کرنے والا شخص: یہ کمرہ تھوڑا سا بھرا ہوا اور گرم ہے۔ (امید ہے کہ کال کرنے والا اس کی تشریح اس طرح کرے گا: "دروازہ کھولو")۔
'مہربانی' یا 'مہربانی' کے معنی جانتے ہیں؟
لفظ 'جینٹیلیسا' پرتگالی میں گرائمر نہیں ہے، لہذا اس معاملے میں Z کو S میں تبدیل کرنے سے محتاط رہیں ۔ صحیح ہجے کسی بھی تناظر میں 'نرمیت' ہے!
کیا ضرورت سے زیادہ مہربانی پیتھولوجیکل ہو سکتی ہے؟
ہم سوچ سکتے ہیں کہ احسان کبھی بھی زیادہ نہیں ہوتا۔ تاہم، اگر اس کا مطلب مہربان شخص کو تسلیم کرنا اور استحصال کرنا ہے، تو یہ ایک پیتھولوجیکل نفسیاتی اور/یا سماجی علامت ہوسکتی ہے۔
مثال کے طور پر، اس بات پر غور کرنا ضروری ہے کہ کیا ضرورت سے زیادہ مہربانی ہو سکتی ہے:
- جسمانی یا نفسیاتی قوت کو تسلیم کرنا جو کوئی دوسرا شخص اس قسم پر استعمال کرتا ہے۔ شخص .
- محسوس شخص کی طرف سے عدم تحفظ، کم خود اعتمادی، یا مسترد ہونے کے خوف کی علامت ، کمزور انا کی علامت۔
- جوڑ توڑ کی فطرت : نفسیاتی رویے کی طرف رجحان کی صورت میں، مہربانی ایک "ہتھیار" ہو سکتی ہے۔
- دوسرے کے لیے اپنے آپ کو قربان کرنے کی علامت : ایسے لوگ ہیں جو جسمانی یا نفسیاتی درد کیونکہ انہیں یقین ہے کہ اس طرح وہ خاندان کے کسی عزیز کو تکلیف سے مستثنیٰ کر دیں گے۔ یہ وہی ہے جسے مصنف برٹ ہیلنگر نے پریس کے کنارے پر محبت کہا ہے۔
ان انتباہات کے باوجود، ہم سمجھتے ہیں کہ یہ ممکن ہے کہ اس بنیاد سے شروع کیا جائے مہربانی اہم اور مخلص ہے ۔ خاص طور پر اس دور میں جب زیادہ سے زیادہ لوگ لوگوں کی شفقت کی کمی کی شکایت کر رہے ہیں۔
7آپ کی روزمرہ کی زندگی میں آپ کے لیے مہربانی کی بہت ہی عملی مثالیں
اب جب کہ ہم نے اس کے بارے میں بات کی ہے کہ مہربانی کیا ہے اور اس لفظ کو صحیح طریقے سے کیسے لکھنا ہے، آئیے کچھ مثالوں پر بات کرتے ہیں کہ روزمرہ کی زندگی میں مہربان کیسے ہو سکتے ہیں۔ .
یہ تمام تجاویز جو ہم یہاں دیں گے ہر کوئی نہیں جانتا۔ بالآخر، اگر وہ ہوتے، تو رحمدلی کا اصول ہوتا – استثنا نہیں۔
لہذا، ہر ایک کو غور سے پڑھیں کیونکہ انہیں اپنے روزمرہ کے رویے میں شامل کرنے سے، لوگوں کو آپ کے ساتھ ملنا آسان ہو جائے گا اور وہ آپ کی کمپنی کی بہت تعریف کریں گے!
1 – بولنے سے پہلے سنیں
مہربانی کے سب سے بڑے کاموں میں سے ایک جسے آپ اپنی روزمرہ کی زندگی میں استعمال کر سکتے ہیں لوگوں کو بولنے سے پہلے ان کے خیالات کو ختم کرنے دیں۔
بھی دیکھو: میش کا خواب: اس کا کیا مطلب ہے؟بات چیت میں، جب ہم مداخلت کرتے ہیں تو یہ بہت ناخوشگوار ہوتا ہے، کیا ایسا نہیں ہے؟ اگر یہ ہمارے لیے کوئی ناخوشگوار ہے، تو ہمیں یہ سمجھنا چاہیے کہ ہمارے بات کرنے والے میں بھی یہی احساس پیدا ہوتا ہے۔ .
کسی سے بات کرتے وقت گفتگو کے موڑ کا احترام کریں، یعنی بولنے والے کی باری۔ 1 لہٰذا، ان سے بچیں اور کوشش کریں کہ انہیں اپنی ذاتی یا پیشہ ورانہ بات چیت میں نقل نہ کریں۔
2 – کسی کے ساتھ بات چیت کرتے وقت مسکرائیں
ایکایک بہت ہی آسان اشارہ جو مہربانی کو ظاہر کرتا ہے، لیکن جو دوسرے لوگوں کے لیے بہت مشکل ہو سکتا ہے، بات چیت کرتے وقت مسکرانا ہے۔
میں سائیکو اینالیسس کورس میں داخلہ لینے کے لیے معلومات چاہتا ہوں . مثال کے طور پر، جنازے میں مسکراتے ہوئے بات کرنا عجیب ہے۔
تاہم، روزمرہ کی بات چیت میں، اگر آپ مسکراتے نہیں ہیں، تو آپ ایک پیغام بھیجتے ہیں جو غلط ہوسکتا ہے۔
مثال کے طور پر، آپ کے ساتھی کارکن یہ سوچ سکتے ہیں کہ آپ انہیں پسند نہیں کرتے۔ آپ کے مالک یہ سوچ سکتے ہیں کہ آپ مطمئن نہیں ہیں۔ آپ کی بیوی محسوس کر سکتی ہے کہ آپ اس سے مزید محبت نہیں کرتے۔ آپ کے ملازمین آپ کو مغرور سمجھ سکتے ہیں۔
مسکراہٹ میں موجود مہربانی ان تمام امکانات کو ختم کر دیتی ہے۔
3 – جب آپ کسی کو مدد کا محتاج دیکھتے ہیں تو مدد کی پیشکش
نہیں۔ ہم ہمیشہ "اچھے سامری" کا رویہ اپنا سکتے ہیں، لیکن ہم ہر وقت لوگوں کی مدد کرنے سے خود کو مستثنیٰ نہیں رکھ سکتے۔
لوگوں کی ضروریات کی نشاندہی کرنا اور ان کی مدد کرنے کی پیشکش کرنا "مہربانی کے پروٹوکول" کا حصہ ہے۔ اگر ہم دوسرے لوگوں سے توجہ اور مدد حاصل کرنا چاہتے ہیں، تو ہمیں کیوں پرواہ ہے؟ ہماری باری پر ہاتھ پھیلانے میں مدد کرنے سے انکار کرتے ہیں؟
یہ کہنے کا بہترین وقت ہے مہربانی اور خودغرضی ایک ساتھ اچھی طرح سے نہیں چلتی ہے ۔ احسان کا مطلب دوسرے کی طرف توجہ کرنا ہے، یعنی کسی کو دیکھنا انا کی حد سے آگے نکل جاتا ہے۔
4 - خلوص نیت سے تعریف کریں
تعریف کرنا بھی احسان کا ایک اشارہ ہے اور اسے حاصل کرنا مسکراہٹ سے بھی زیادہ مشکل ہے کیونکہ اس کے لیے کسی شخص کے لائق خصوصیات کو تلاش کرنے کے لیے خاص توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ کسی میں تعریف
تاہم، اگر یہ مشکل ہی کیوں نہ ہو، مثبت خصوصیات تلاش کرنے کی مشق ان لوگوں میں بھی کریں جن کے ساتھ آپ کا تعلق کم ہے۔
یہ بھی پڑھیں: کردار کیا ہے؟ ایک بار اور ہمیشہ کے لیے سمجھیںآپ کی تعریف میں جسمانی خصوصیت کا حوالہ دینا ضروری نہیں ہے۔ بلا جھجھک، مثال کے طور پر، پیشہ ورانہ مہارتوں اور حقیقی صلاحیتوں کی تعریف کرنا۔
ایک مخلصانہ تعریف، جو نیت کے ساتھ کی جاتی ہے، کسی کے بھی دن کو روشن کر دیتی ہے کیونکہ یہ احسان وصول کرنے والے شخص کو یہ خوشگوار احساس دیتا ہے کہ اسے دیکھا اور سراہا گیا۔
5 – لوگوں کو سننے کے لیے صبر کریں
ہم بولنے سے پہلے سننے کے بارے میں بات کر چکے ہیں، لیکن یہاں سننے سے احسان کے پروٹوکول میں ایک اور جہت ہوتی ہے۔
ہم خاص طور پر کسی کو اپنے کان دینے کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔
0اس کے باوجود، اس کے لیے وقت نکالنا ضروری ہے۔ان لوگوں کے ساتھ خلوص سے بات کرتے ہیں جن سے ہم پیار کرتے ہیں اور ہمارے لیے اہم ہیں۔
کسی کو سننے کے معیار کا تعین کرنا آپ پر منحصر ہے۔ تاہم، یاد رکھیں کہ یہ ہر ایک کی طرف سے ایک انتہائی خوش آئند مہربانی ہوگی جو آپ کی توجہ سے سننے پر اعتماد کر سکتا ہے۔
6 – کسی سے ملنے جاتے وقت، ہمیشہ ایک یادگار لے کر جائیں
اگر آپ کسی سے ملنے جا رہے ہیں، تو سب سے پہلے انہیں بتائیں کہ آپ جا رہے ہیں، کیونکہ یہ آداب کا ایک اہم اصول ہے۔
اس تناظر میں، میزبان کی خیر سگالی کو ایک سادہ یادگار کے ساتھ ادا کرنا ایک مہربان عمل ہے۔
آپ مثال کے طور پر یہ لے سکتے ہیں:
<8اہم بات یہ ہے کہ اس یادگار کے ذریعے اس احسان کو ادا کرنے کے مخلصانہ ارادے کا اظہار کیا جائے جو یہ آپ کو حاصل کرنے والا ہے۔
7 – شائستہ بنیں
آخر میں، حسن سلوک کے حوالے سے ایک اہم ہدایت یہ ہے کہ آداب اور اچھے اخلاق کے اصولوں میں ہدایات حاصل کریں۔
0> ماہر، لیکن یہ کہ آپ جانتے ہیں کہ اپنے آپ کو پیش کرنے والے ہر سیاق و سباق میں برتاؤ کرنے کے مناسب ترین طریقے کی شناخت کیسے کی جائے۔مہربانی کی اہمیت کے بارے میں حتمی خیالات
ہم امید کرتے ہیں کہ آپ نے ہمارے مواد کا لطف اٹھایا ہوگا۔آپ کی روزمرہ کی زندگی میں ایک مہربان شخص کی طرح برتاؤ کرنے کے لیے مہربانی اور عملی رہنما اصولوں کی وضاحت کے بارے میں۔
مہربانی اور یہ ہمیں کیسے محسوس کرتا ہے یہ انسانی رویے کے مطالعے کا حصہ ہے ، اس لیے یہ ہمارے لیے کلینیکل سائیکو اینالیسس میں مطالعہ کا ایک دلچسپ مقصد ہے۔
مہربانی کے بارے میں اس سے ملتا جلتا دیگر مواد دیکھنے کے لیے، ہمارے بلاگ کو براؤز کرنا جاری رکھیں۔ تاہم، نفسیاتی تجزیہ سے انسانی رویے اور اس کی باریکیوں کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، آج ہی ہمارے EAD کورس میں طبی نفسیاتی تجزیہ میں داخلہ لیں۔ آخر میں، آپ ایک ماہر نفسیات کے طور پر مشق کر سکیں گے یا صرف اپنی ذاتی زندگی اور اس پیشے میں جس پر آپ پہلے سے مشق کر رہے ہیں، پڑھانے کا فائدہ اٹھا سکیں گے ۔ ہم تمہارا انتظارکررہے ہیں!