En la nostra reflexió d'avui, parlarem de la amabilitat , una característica desitjada per tots, però exercida només per uns pocs.

Als nostres continguts parlarem de què vol dir ser amable, com ser amable i, a més, us portarem alguns exemples pràctics per inspirar-vos!

Per començar, què vol dir "amabilitat"?

El significat de bondat és, en línies generals, la qualitat de ser amable i amable .

No cal que passem molt per explicar què significa això, al cap i a la fi, tots podem identificar una persona amable.

Sempre somriu quan parla amb algú, fa bones accions, és educada i no parla amb duresa.

Fins i tot, les accions de les persones amables també s'anomenen "amabilitat".

El concepte de bondat de Freud

Per a Freud, hi ha una tendència primitiva naturalesa humana de buscar instintivament la realització del plaer a qualsevol preu. Això passa al començament de la nostra infantesa, quan l' id destaca com una instància psíquica .

Amb el temps, observem que també hi ha una dimensió del plaer que és social. És a dir, conviure amb altres persones pot generar satisfacció i protecció. És quan el superjo ens aporta nocions morals i interacció social. La bondat es pot entendre com una forma d'aquesta convivència.

Això ho podem entendre, tot i que priva part de la nostra satisfacció(generant el que Freud anomenaria "malestar"), la interacció social és per a Freud un assoliment civilitzador o cultural. Això és perquè hi ha beneficis que l'individu extreu de les relacions humanes: aprenentatge, afecte, alimentació, divisió del treball, etc. Els desitjos sexuals no es poden imposar contra la voluntat de la parella, ni es pot exercir una agressió mortal contra una altra persona sense patir càstig. D'altra banda, l'amabilitat és una conducta socialment apreciada, ja que afavoreix el vincle social.

Aquest tema l'aprofundeix Freud en el llibre O Malestar na Cultura.

El concepte de bondat de Winnicott

Per al psicoanalista Donald Winnicott, el nadó depèn totalment de la mare. Al principi, ni tan sols es pot distingir de la seva mare. Això és el que Winnicott anomena unitat mare-infant.

A mesura que passa el temps, el nadó comença a veure's com un ésser diferent. I comença a tenir una relació de reciprocitat amb la seva mare, que podríem anomenar “amabilitat”. Aquesta és la fase d'identificació recíproca: “Veig, em veuen, doncs sóc”, pensaria el nadó.

Així, el nadó comença a voler correspondre allò que considera com una bondat de la mare. Per exemple, quan el nadó posa el dit a la boca de la seva mare, per a Winnicott això representaria un intent de correspondre a la lactància materna que li ofereix la mare.

"Em fa una amabilitat?"

Quan agraïm un compliment, podem dir: “Gràciesper la teva amabilitat”. A més, quan volem demanar una cosa senzilla, però que pot ser molesta, formulem la petició de la següent manera: “podries fer-me un favor?”.

En la nostra societat hem observat que els ordres amb el verb en imperatiu es veuen menys amables . Exemple:

• Obre aquesta porta!

En canvi, les marques lingüístiques menys imponents es veuen com a pràctiques de bondat. Les comandes o peticions són més amables: quan una comanda o petició es converteix en una pregunta, o utilitza el temps futur ("podria"), pren marques "si us plau", o és una petició indirecta. Són formes lingüístiques més amables:

Vull informació per matricular-me al Curs de Psicoanàlisi .

• En forma de una pregunta: Pots obrir la porta?
• Utilitzar el verb en temps futur: Pots obrir la porta?
• Incloent el sol·licitant en el “nosaltres”: Podem obrir la porta?
• Minimitzant amb paraules afectuoses, com diminutius: Podem obrir la porta una mica? ? (un minut)
• Incloent “si us plau” o “amablement”: Pots obrir la porta?
• Utilitzant un recurs lingüístic de manera pragmàtica per preguntar a un altre persona per dur a terme una acció: Aquesta habitació és una mica tapada i calenta. (esperant que la persona que truca ho interpreti com: "obre la porta").

'Amabilitat' o 'amabilitat'?

La paraula "gentilesa" no és gramatical en portuguès, així que aneu amb compte de no canviar la Z per la S en aquest cas . L'ortografia correcta és "delicadesa" en qualsevol context!

L'excessiva amabilitat pot ser patològica?

Podríem pensar que l'amabilitat mai és massa. Tanmateix, si això implica submissió i explotació de la persona amable, aquest pot ser un signe psíquic i/o social patològic.

Per exemple, cal reflexionar sobre si l'excessiva amabilitat pot ser:

• Sumissió a la força física o psicològica que una altra persona exerceix sobre el tipus. persona .
• Signal d'inseguretat, baixa autoestima o por al rebuig de la persona amable, signes d'un ego debilitat.
• D'un manipulador. naturalesa : en els casos de tendència a una actitud psicopàtica, la bondat pot ser una “arma”.
• Signal de sacrificar-se per l'altre : hi ha persones que accepten físicament o psicològicament. dolor perquè creuen que, d'aquesta manera, estaran eximint del patiment un estimat familiar. És el que l'autor Bert Hellinger va anomenar amor a la vora del precipici .

Malgrat aquestes advertències, entenem que és possible partir de la premissa que l'amabilitat és important i sincera . Sobretot en aquests moments en què cada cop més gent es queixa de la falta d'amabilitat de la gent.

7exemples molt pràctics d'amabilitat per implementar a la vostra vida quotidiana

Ara que hem parlat de què és la bondat i hem explicat com escriure correctament la paraula, parlem d'alguns exemples de com ser amable a la vida quotidiana. .

No tots aquests consells que donarem aquí són coneguts per tothom. Després de tot, si ho fossin, la bondat seria la regla, no l'excepció.

Per tant, llegiu-los amb atenció perquè incorporant-los al vostre comportament quotidià, la gent tindrà més facilitat per portar-se bé amb vosaltres i apreciarà molt la vostra empresa!

1 – Escolta abans de parlar

Un dels actes de bondat més grans que pots fer servir a la teva vida quotidiana és deixar que la gent acabi els seus pensaments abans de parlar.

En una conversa, és molt desagradable quan ens interrompen, oi? Si és una cosa desagradable per a nosaltres, hem d'entendre que el mateix sentiment sorgeix en el nostre interlocutor .

En parlar amb algú, respectar els torns de conversa, és a dir, el torn de qui parla. Quan interromps, estàs "robant" el torn de la persona que s'havia comunicat abans.

Interrompre i parlar per sobre són actes que suggereixen un comportament maleducat i groller. Per tant, evita-les i intenta no replicar-les en les teves interaccions personals o professionals.

2 – Somriu quan interactues amb algú

UnUn gest molt senzill que mostra amabilitat, però que pot resultar molt difícil per a altres persones, és somriure a l'hora de comunicar-se.

Vull informació per matricular-me al Curs de Psicoanàlisi .

Contràriament al que podríeu pensar, un somriure no sempre és un signe d'innocència i superficialitat. En alguns contextos, sí, un excés de somriures pot causar molèsties. Per exemple, és incòmode parlar somrient en un funeral.

Tanmateix, en les interaccions quotidianes, si no somriu, envieu un missatge que podria estar equivocat.

Per exemple, els teus companys de feina poden pensar que no t'agraden. Els teus caps poden pensar que estàs insatisfet. La teva dona pot sentir que ja no l'estimes. Els vostres empleats us poden considerar arrogant.

La bondat present en un somriure elimina totes aquestes possibilitats.

3 – Quan veus algú que necessita ajuda, ofereix-te ajuda

No Sempre podem jugar l'actitud del "bon samarità", però no podem eximir-nos d'ajudar la gent en tot moment.

Forma part del “protocol d'amabilitat” identificar les necessitats de les persones i oferir-los per ajudar-los. Si ens agrada rebre atenció i ajuda d'altres persones, per què ens importa? negar-nos a ajudar al nostre torn a estendre la mà?

Aquest és un bon moment per dir-ho amabilitat i egocentrisme no van bé junts . La bondat implica l'atenció a l'altre, és a dir, va més enllà dels límits de l'ego per veure algú.

4 – Lloar sincerament

Felicitar també és un gest de bondat i encara és més difícil d'adquirir que un somriure perquè requereix una certa atenció per buscar característiques dignes d'una persona. en algú.elogi.

Tanmateix, encara que sigui difícil, feu l'exercici de buscar característiques positives fins i tot en persones amb les quals tingueu menys afinitat.

El teu compliment no ha de fer referència a una característica física. No dubteu, per exemple, a admirar les habilitats professionals i els talents genuïns.

Un elogi sincer, fet amb intenció, alegra el dia de qualsevol persona perquè dóna a la persona que rep l'amabilitat la agradable sensació de ser vista i admirada.

5 – Tenir paciència per escoltar la gent

Ja hem parlat d'escoltar abans de parlar, però aquí escoltar adquireix una altra dimensió en el protocol de bondat.

Estem parlant de prestar les teves orelles a algú, més concretament.

Sabem que la vida quotidiana de les persones acostuma a ser agitada i de tant en tant no tenim temps d'escoltar els nostres propis pensaments.

Tot i així, és important trobar temps per fer-hoparlar sincerament amb els que estimem i és important per a nosaltres.

Depèn de tu determinar els criteris per escoltar algú. Tanmateix, recordeu que aquesta serà una amabilitat molt benvinguda per part de qualsevol que pugui comptar amb la vostra escolta atenta.

6 – Quan visitis algú, porta sempre un record

Si vas a visitar algú, en primer lloc fes-li saber que hi vas, ja que aquesta és una norma important d'etiqueta.

En aquest context, és un acte amable per pagar la bona voluntat de l'amfitrió amb un simple record.

Podeu, per exemple, prendre:

• unes flors,
• un bon vi,
• unes postres delicioses.

L'important és expressar, a través d'aquest record, la sincera intenció de retribuir l'amabilitat que és rebre't.

7 – Sigues educat

Finalment, una pauta important pel que fa a l'amabilitat és buscar instruccions sobre les regles d'etiqueta i bons costums.

Ajuden a regular la teva vida social i transformen les teves interaccions en moments agradables i memorables per a qui viu al teu costat i al teu voltant.

No cal que et converteixis en un expert, però que sàpigues identificar la manera més adequada de comportar-se en cada context que se't presenti.

Reflexions finals sobre la importància de l'amabilitat

Esperem que us hagi agradat el nostre contingutsobre la definició de l'amabilitat i les pautes pràctiques per comportar-se com una persona amable en la seva vida quotidiana.

L'amabilitat i com ens fa sentir forma part dels estudis del comportament humà , per la qual cosa és un objecte d'estudi interessant per a nosaltres a Psicoanàlisi Clínica.

Per consultar altres continguts semblants a aquest sobre amabilitat , continueu navegant pel nostre bloc. Tanmateix, per obtenir més informació sobre el comportament humà i els seus matisos a partir de la psicoanàlisi, inscriviu-vos avui al nostre curs EAD de psicoanàlisi clínica. Al final, podràs exercir com a psicoanalista o simplement aprofitar la docència en la teva vida personal i en la professió que ja exerceixes . T'estem esperant!