Bugungi mulohazalarimizda biz mehribonlik haqida gapiramiz, bu hamma uchun orzu qilingan, lekin faqat bir nechtasi tomonidan amalga oshiriladigan xususiyatdir.

Biz tarkibimizda mehribon bo'lish nimani anglatishini, qanday qilib mehribon bo'lish kerakligini yoritib beramiz va qo'shimcha ravishda sizni ilhomlantiradigan amaliy misollar keltiramiz!

Yangi boshlanuvchilar uchun "mehribonlik" nimani anglatadi?

Mehribonlikning ma'nosi, umumiy yo'nalishlarda, mehribonlik va mehribonlik sifati .

Bu nimani anglatishini tushuntirish uchun ko'p aylanib o'tishimiz shart emas, axir, barchamiz mehribon odamni aniqlay olamiz.

Birov bilan gaplashganda doim jilmayib turadi, yaxshi ish qiladi, odobli, qattiq gapirmaydi.

Hatto, mehribon odamlarning xatti-harakatlari ham "mehribonlik" deb ataladi.

Freydning mehribonlik tushunchasi

Freyd uchun ibtidoiy tendentsiya mavjud. inson tabiati instinktiv ravishda har qanday holatda ham zavqni amalga oshirishga intiladi. Bu bizning bolaligimizning boshida sodir bo'ladi, qachonki id psixik misol sifatida ajralib turadi .

Vaqt o'tishi bilan biz zavqlanishning ijtimoiy bo'lgan jihati ham mavjudligini kuzatamiz. Ya'ni, boshqa odamlar bilan yashash qoniqish va himoyani keltirib chiqarishi mumkin. Aynan o'sha paytda superego bizga axloqiy tushunchalar va ijtimoiy o'zaro munosabatlarni olib keladi. Mehribonlikni bu xushmuomalalikning bir shakli sifatida tushunish mumkin.

Biz buni tushunishimiz mumkin, garchi bu bizning qoniqishimizning bir qismini yo'qotsa ham(Freyd "bezovtalik" deb ataydigan narsani keltirib chiqaradi), Freyd uchun ijtimoiy o'zaro ta'sir tsivilizatsiya yoki madaniy yutuqdir. Buning sababi shundaki, insonning insoniy munosabatlardan oladigan afzalliklari bor: o'rganish, mehr-oqibat, ovqatlanish, mehnat taqsimoti va boshqalar. Jinsiy istaklarni sherikning irodasiga qarshi yuklash mumkin emas, shuningdek, jazosiz boshqa shaxsga nisbatan o'limli tajovuzni amalga oshirish mumkin emas. Boshqa tomondan, mehribonlik jamiyat tomonidan qadrlanadigan xatti-harakatlardir, chunki u ijtimoiy bog'lanishni qo'llab-quvvatlaydi.

Bu mavzu Freyd tomonidan "O Malestar na Cultura" kitobida chuqurlashtirilgan.

Vinnikotning mehribonlik tushunchasi

Psixoanalitik Donald Vinnikot uchun chaqaloq butunlay onaga bog'liq. Avvaliga uni onasidan ajratib bo'lmaydi. Uinnikot buni ona-bola birligi deb ataydi.

Vaqt o'tishi bilan chaqaloq o'zini boshqa mavjudot sifatida ko'ra boshlaydi. Va u onasi bilan o'zaro munosabatda bo'lishni boshlaydi, biz buni "mehribonlik" deb atashimiz mumkin. Bu o'zaro identifikatsiyaning bosqichidir: "Ko'ryapman, ko'rinyapman, demak men borman", deb o'ylardi chaqaloq.

Shunday qilib, chaqaloq o'zi yaxshilik deb bilgan narsasiga o'zi bilan javob berishni xohlay boshlaydi. Ona. Misol uchun, chaqaloq barmog'ini onasining og'ziga qo'yganida, Vinnikot uchun bu ona taklif qilgan emizishni qaytarishga urinishdir.

"Menga yaxshilik qilasizmi?"

Biz iltifotni qadrlaganimizda: “Rahmatmehribonligingiz uchun". Bundan tashqari, biz oddiy, ammo zerikarli bo'lishi mumkin bo'lgan narsani so'ramoqchi bo'lganimizda, biz so'rovni quyidagicha shakllantiramiz: "Menga yaxshilik qila olasizmi?".

Biz jamiyatimizda buyruq fe'lidagi fe'l bilan buyruqlar kamroq mehribon ko'rinishini kuzatdik. Misol:

• Bu eshikni oching!

Boshqa tomondan, kamroq ta'sirchan lingvistik belgilar mehribonlik amaliyoti sifatida ko'riladi. Buyurtmalar yoki so'rovlar mehribonroq bo'ladi: buyurtma yoki so'rov savolga aylantirilsa yoki kelasi zamon («bo'lishi mumkin») ishlatilsa, «iltimos» belgilarini oladi yoki bilvosita so'rov bo'lsa. Ular mehribon lingvistik shakllardir:

Men ma'lumotni Psixoanaliz kursiga yozilishni xohlayman .

• Shaklida a question : Can you open the door?
• Kelasi zamon fe'lini ishlatish: Can you open the door?
• Shu jumladan so'rovchi “biz”da: Biz eshikni ochib bera olamizmi?
• Mehribon so'zlar bilan kamaytirish, masalan, kichiklashtiruvchi so'zlar: Eshikni biroz ochsak bo'ladimi? ? (bir daqiqa)
• Jumladan, "iltimos" yoki "mehribonlik bilan": Eshikni ochib bera olasizmi?
• Lingvistik manbadan boshqasidan so'rashning pragmatik usulidan foydalanish harakatni amalga oshiradigan odam: Bu xona biroz havodor va issiq. (qo'ng'iroq qiluvchi uni “eshikni och” deb talqin qiladi degan umidda).

"Mehribonlik" yoki "mehribonlik" so'zlarining ma'nosini bilasizmi?

"Gentilesa" so'zi portugal tilida grammatik emas, shuning uchun bu holatda Z ni S ga o'zgartirmaslikdan ehtiyot bo'ling . To'g'ri imlo - har qanday kontekstda "yumshoqlik"!

Haddan tashqari mehr patologik bo'lishi mumkinmi?

Biz mehribonlik hech qachon ortiqcha bo'lmaydi deb o'ylashimiz mumkin. Ammo, agar bu mehribon odamning bo'ysunishi va ekspluatatsiyasini nazarda tutsa, bu patologik ruhiy va / yoki ijtimoiy belgi bo'lishi mumkin.

Masalan, haddan tashqari mehribonlik:

• Jismoniy yoki ruhiy kuchga bo'ysunish boshqa odamning mehrga ko'rsatadigan bo'lishi mumkinligi haqida fikr yuritish kerak. odam .
• O'ziga ishonchsizlik, o'zini past baholash yoki mehribon odam tomonidan rad etilishidan qo'rqish , zaiflashgan ego belgilari.
• Manipulyativlik belgisi. tabiat : psixopatik munosabatga moyil bo'lgan hollarda, mehribonlik "qurol" bo'lishi mumkin.
• O'zini boshqasi uchun qurbon qilish belgisi : jismoniy yoki psixologik jihatdan qabul qiladigan odamlar bor. og'riq, chunki ular shu yo'l bilan ular aziz oila a'zolarini azob-uqubatlardan ozod qilishlariga ishonishadi. Buni muallif Bert Xellinjer jarlik yoqasidagi sevgi deb atagan.

Ushbu ogohlantirishlarga qaramay, biz tushunamizki, jarlik yoqasidagi sevgi. mehribonlik muhim va samimiydir . Ayniqsa, odamlarning mehribonligidan noliyotganlar ko'payib borayotgan hozirgi paytda.

7Kundalik hayotingizda amalga oshirishingiz mumkin bo'lgan mehribonlikning juda amaliy misollari

Endi biz mehribonlik nima ekanligini va so'zni qanday qilib to'g'ri yozishni tushuntirganimizdan so'ng, kundalik hayotda qanday mehribon bo'lish haqida bir nechta misollarni muhokama qilaylik. .

Biz bu yerda beradigan maslahatlarning hammasi ham hammaga ma'lum emas. Axir, agar ular bo'lsa, mehribonlik qoida bo'lardi - istisno emas.

Shuning uchun, har birini diqqat bilan o'qing, chunki ularni kundalik xatti-harakatlaringizga qo'shsangiz, odamlar siz bilan oson til topishadi va kompaniyangizni juda qadrlashadi!

1 – Gapirishdan oldin tinglang

Kundalik hayotingizda qo'llashingiz mumkin bo'lgan eng katta yaxshiliklardan biri bu odamlarga gapirishdan oldin o'z fikrlarini tugatishiga imkon berishdir.

Suhbatda bizni to'xtatib qo'yish juda yoqimsiz, shunday emasmi? Agar bu biz uchun yoqimsiz narsa bo'lsa, suhbatdoshimizda ham xuddi shunday tuyg'u paydo bo'lishini tushunishimiz kerak. .

Biror kishi bilan gaplashayotganda suhbat burilishlarini, ya'ni so'zlovchining navbatini hurmat qiling. Siz suhbatni to'xtatsangiz, avval muloqot qilgan odamning navbatini "o'g'irlaysiz".

Gapni to'xtatish va tepadan gapirish - bu odobsizlik va qo'pol xatti-harakatlardan dalolat beruvchi xatti-harakatlardir. Shuning uchun, ulardan qoching va shaxsiy yoki professional munosabatlaringizda ularni takrorlamaslikka harakat qiling.

2 – Kimdir bilan muloqot qilganda tabassum qiling

BirYaxshilik ko'rsatadigan, lekin boshqa odamlar uchun juda qiyin bo'lishi mumkin bo'lgan juda oddiy imo-ishora muloqot paytida tabassumdir.

Men ma'lumotni Psixoanaliz kursiga yozilishini xohlayman

Siz o'ylaganingizdan farqli o'laroq, tabassum har doim ham begunohlik va yuzakilik belgisi emas. Ba'zi kontekstlarda, ha, ortiqcha tabassum noqulaylik tug'dirishi mumkin. Masalan, dafn marosimida tabassum bilan gapirish noqulay.

Biroq, kundalik muloqotlarda, agar tabassum qilmasangiz, noto'g'ri bo'lishi mumkin bo'lgan xabarni yuborasiz.

Masalan, hamkasblaringiz sizni yoqtirmaydi deb o'ylashlari mumkin. Rahbarlaringiz sizni norozi deb o'ylashlari mumkin. Xotiningiz uni endi sevmasligingizni his qilishi mumkin. Xodimlaringiz sizni takabbur deb hisoblashlari mumkin.

Tabassumdagi mehribonlik barcha imkoniyatlarni yo'q qiladi.

3 – Kimdir yordamga muhtoj bo'lganini ko'rsangiz, yordam berishni taklif qiling

Yo'q Biz har doim "yaxshi samariyalik" munosabatda bo'la olamiz, lekin biz har doim odamlarga yordam berishdan o'zimizni ozod qila olmaymiz.

Bu odamlarning ehtiyojlarini aniqlash va ularga yordam berishni taklif qilish "mehribonlik protokoli"ning bir qismidir. Agar biz boshqa odamlarning e'tiborini va yordamini olishni istasak, nega biz bunga ahamiyat beramiz? qo'l cho'zish uchun o'z navbatida yordam berishdan bosh tortasizmi?

Buni aytish uchun ajoyib vaqt mehribonlik va o'zini o'zi o'ylash bir-biriga mos kelmaydi . Mehribonlik boshqasiga e'tiborni anglatadi, ya'ni kimnidir ko'rish uchun ego chegarasidan tashqariga chiqadi.

4 – Samimiy maqtovlar

Maqtov ham mehribonlik ishorasidir va tabassumdan ko'ra unga erishish qiyinroq, chunki u insonga munosib xususiyatlarni izlash uchun ma'lum darajada e'tibor talab qiladi. kimdadir. maqtov.

Biroq, qiyin bo'lsa ham, hatto o'zingizga kamroq yaqin bo'lgan odamlarda ham ijobiy xususiyatlarni izlash mashqini bajaring.

Sizning iltifotingiz jismoniy xususiyatga murojaat qilishi shart emas. Masalan, kasbiy mahorat va haqiqiy iste'dodlarga qoyil qolishdan o'zingizni erkin his qiling.

Niyat bilan qilingan samimiy iltifot har qanday odamning kunini ravshan qiladi, chunki u mehr-muruvvatni qabul qilgan odamga uni ko'rgan va hayratda qolgandek yoqimli tuyg'uni beradi.

5 – Odamlarni tinglash uchun sabr-toqatli bo'ling

Biz gapirishdan oldin tinglash haqida gapirgan edik, ammo bu erda tinglash mehribonlik protokolida yana bir jihatga ega bo'ladi.

Biz, aniqrog'i, kimgadir quloqlaringizni qarz berish haqida gapirayapmiz.

Biz bilamizki, odamlarning kundalik hayoti og'ir bo'ladi va vaqti-vaqti bilan o'z fikrlarimizni tinglashga vaqtimiz ham yo'q.

Shunga qaramay, uning uchun vaqt topish muhimsevgan va biz uchun muhim bo'lganlar bilan samimiy suhbatlashish.

Kimnidir tinglash mezonlarini aniqlash sizga bog'liq. Ammo shuni yodda tutingki, bu sizning diqqat bilan tinglashingizga ishonadigan har bir kishi tomonidan juda yoqimli mehribonlik bo'ladi.

6 – Birovga tashrif buyurganingizda, doimo esdalik sovg'asini oling

Agar kimnidir ziyoratiga ketmoqchi bo'lsangiz, birinchi navbatda unga borishingizni bildiring, chunki bu muhim odob-axloq qoidalaridir.

Shu nuqtai nazardan, mezbonning xayrixohligini oddiy esdalik sovg'asi bilan qaytarish yaxshi harakatdir.

Masalan, quyidagilarni olishingiz mumkin:

• ba'zi gullar,
• yaxshi sharob,
• mazali desert.

Muhimi, ushbu esdalik sovg'asi orqali sizni qabul qilish uchun qilgan yaxshiliklarini qaytarish niyatini bildirishdir.

7 – Odobli bo'ling

Nihoyat, mehribonlikka oid muhim ko'rsatma - odob va odob-axloq qoidalarini o'rganishdir.

Ular sizning ijtimoiy hayotingizni tartibga solishga yordam beradi va o'zaro munosabatlaringizni yoningizda va atrofingizdagilar uchun yoqimli va esda qolarli lahzalarga aylantiradi.

Sizning ijtimoiy hayotingizni tartibga solishga yordam beradi. Mutaxassis, lekin siz o'zingizni taqdim etadigan har bir kontekstda o'zini tutishning eng mos usulini qanday aniqlashni bilasiz.

Yaxshilikning ahamiyati haqida yakuniy fikrlar

Bizning kontentimiz sizga manzur bo'ldi degan umiddamizmehribonlikni aniqlash va kundalik hayotingizda o'zingizni mehribon inson kabi tutish uchun amaliy ko'rsatmalar haqida.

Mehribonlik va u bizni qanday his qiladi, inson xatti-harakatlarini o'rganishning bir qismidir , shuning uchun u Klinik Psixoanalizda biz uchun qiziqarli tadqiqot ob'ektidir.

mehribonlik haqidagi shunga o'xshash boshqa kontentni ko'rish uchun blogimizni ko'rishda davom eting. Biroq, psixoanalizdan inson xulq-atvori va uning nuanslari haqida ko'proq ma'lumot olish uchun bugun klinik psixoanaliz bo'yicha EAD kursimizga yoziling. Oxir-oqibat, siz psixoanalitik sifatida shug'ullanishingiz yoki shaxsiy hayotingizda va allaqachon amalda bo'lgan kasbingizda o'qituvchilik imkoniyatlaridan foydalana olasiz . Biz sizni kutamiz!