Sa ating pagninilay ngayon, pag-uusapan natin ang kabaitan , isang katangiang ninanais ng lahat, ngunit ginagamit lamang ng iilan.

Sa aming nilalaman, tatalakayin namin kung ano ang ibig sabihin ng pagiging mabait, kung paano maging mabait at, bilang karagdagan, magdadala kami sa iyo ng ilang praktikal na halimbawa upang magbigay ng inspirasyon sa iyo!

Para sa panimula, ano ang ibig sabihin ng 'kabaitan'?

Ang kahulugan ng kabaitan ay, sa mga pangkalahatang linya, ang kalidad ng pagiging mabait at mabait .

Hindi na natin kailangang maglibot pa para ipaliwanag kung ano ang ibig sabihin nito, tutal, lahat tayo ay makakakilala ng mabait na tao.

Lagi siyang nakangiti kapag may kausap, gumagawa ng mabuti, magalang at hindi nagsasalita ng marahas.

Kahit, ang mga kilos ng mabait na tao ay tinatawag ding “kabaitan”.

Ang konsepto ng kabaitan ni Freud

Para kay Freud, may tendensiyang primitive likas na katangian ng tao na likas na naghahanap ng pagsasakatuparan ng kasiyahan sa lahat ng mga gastos. Ito ay nangyayari sa simula ng ating pagkabata, kapag ang id ay namumukod-tangi bilang isang psychic instance .

Sa paglipas ng panahon, napapansin natin na mayroon ding dimensyon ng kasiyahan na sosyal. Iyon ay, ang pamumuhay kasama ng ibang tao ay maaaring makabuo ng kasiyahan at proteksyon. Ito ay kapag ang superego ay nagdadala sa atin ng mga moral na paniwala at pakikipag-ugnayan sa lipunan. Ang kabaitan ay mauunawaan bilang isang anyo ng pakikisalamuha na ito.

Maiintindihan namin iyon, bagama't inaalis nito ang bahagi ng aming kasiyahan(bumubuo ng tinatawag ni Freud na "discomfort"), ang pakikipag-ugnayan sa lipunan ay para kay Freud na isang nakasisibilisado o kultural na tagumpay. Ito ay dahil may mga benepisyo na kinukuha ng indibidwal mula sa mga relasyon ng tao: pag-aaral, pagmamahal, pagkain, dibisyon ng paggawa, atbp. Ang mga sekswal na pagnanasa ay hindi maaaring ipataw laban sa kalooban ng kapareha, at hindi rin maaaring gawin ang mortal na pagsalakay laban sa ibang tao nang hindi dumaranas ng kaparusahan. Sa kabilang banda, ang kabaitan ay isang pag-uugali na pinahahalagahan ng lipunan, dahil pinapaboran nito ang panlipunang pagbubuklod.

Ang temang ito ay pinalalim ni Freud sa aklat na O Malestar na Cultura.

Ang konsepto ng kabaitan ni Winnicott

Para sa psychoanalyst na si Donald Winnicott, ang sanggol ay ganap na umaasa sa ina. Sa una, hindi ito maaaring makilala sa kanyang ina. Ito ang tinatawag ni Winnicott na mother-infant unit.

Sa paglipas ng panahon, nagsisimulang makita ng sanggol ang kanyang sarili bilang ibang nilalang. At nagsimula siyang magkaroon ng isang relasyon ng katumbasan sa kanyang ina, na matatawag nating "kabaitan". Ito ang yugto ng reciprocal identification: “I see, I am seen, therefore I am”, iisipin ng sanggol.

Kaya, ang sanggol ay nagsisimulang gustong suklian ang itinuturing niyang kabaitan mula sa ina. Halimbawa, kapag inilagay ng sanggol ang kanyang daliri sa bibig ng kanyang ina, para kay Winnicott ito ay kumakatawan sa isang pagtatangka na suklian ang pagpapasuso na iniaalok sa kanya ng ina.

“Do me a kindness?”

Kapag pinahahalagahan natin ang isang papuri, masasabi nating: “Salamatpara sa iyong kabaitan”. Higit pa rito, kapag gusto naming humingi ng isang bagay na simple, ngunit maaaring nakakainis iyon, binubuo namin ang kahilingan tulad ng sumusunod: "maaari mo ba akong bigyan ng pabor?".

Napansin natin sa ating lipunan na ang mga utos na may pandiwa sa pautos ay nakikitang hindi gaanong mabait . Halimbawa:

• Buksan ang pintong ito!

Sa kabilang banda, ang hindi gaanong kahanga-hangang mga markang pangwika ay nakikita bilang mga kasanayan ng kabaitan. Mas mabait ang mga order o kahilingan: kapag ang isang order o kahilingan ay ginawang tanong, o gumamit ng future tense ("maaari"), kumuha ng "pakiusap" na mga marka, o isang hindi direktang kahilingan. Ang mga ito ay mas mabait na anyo ng linguistic:

Gusto kong ma-enroll ang impormasyon sa Kursong Psychoanalysis .

• Sa anyo ng isang tanong : Maaari mo bang buksan ang pinto?
• Paggamit ng pandiwa sa hinaharap na panahunan: Maaari mo bang buksan ang pinto?
• Kabilang ang humihiling sa “ amin”: Maaari ba nating buksan ang pinto?
• Pagbabawas gamit ang mga magiliw na salita, tulad ng mga maliliit na salita: Maaari ba nating buksan ang pinto nang kaunti ? (isang minuto)
• Kabilang ang “please” o “kindly”: Maari mo bang buksan ang pinto?
• Paggamit ng linguistic resource pragmatic na paraan para magtanong sa iba taong gagawa ng aksyon: Medyo masikip at mainit ang kwartong ito. (sana ang tumatawag ay ipakahulugan ito bilang: “buksan ang pinto”).

'Kabaitan' o 'kabaitan'?

Ang salitang 'gentilesa' ay hindi gramatikal sa Portuguese, kaya mag-ingat na huwag baguhin ang Z sa S sa kasong ito . Ang tamang spelling ay 'kahinahunan' sa anumang konteksto!

Maaari bang maging pathological ang labis na kabaitan?

Maaaring isipin natin na ang kabaitan ay hindi kailanman labis. Gayunpaman, kung ito ay nagpapahiwatig ng pagsusumite at pagsasamantala sa mabait na tao, maaari itong maging isang pathological psychic at/o social sign.

Halimbawa, kailangang pag-isipan kung ang labis na kabaitan ay maaaring:

• Pagpapasakop sa pisikal o sikolohikal na puwersa na ginagawa ng ibang tao sa uri tao .
• Senyales ng kawalan ng kapanatagan, mababang pagpapahalaga sa sarili, o takot sa pagtanggi ng mabait na tao, mga palatandaan ng mahinang kaakuhan.
• Ng isang manipulative kalikasan : sa mga kaso ng pagkahilig sa isang psychopathic na saloobin, ang kabaitan ay maaaring maging isang "sandata".
• Tanda ng pagsasakripisyo ng sarili para sa iba : may mga taong tumatanggap ng pisikal o sikolohikal masakit dahil naniniwala sila na, sa ganitong paraan, ililibre nila ang isang mahal na miyembro ng pamilya sa pagdurusa. Ito ang tinawag ng may-akda na si Bert Hellinger na love on the edge of the precipice .

Sa kabila ng mga babalang ito, nauunawaan namin na posibleng magsimula sa premise na ang kabaitan ay mahalaga at taos-puso . Lalo na sa mga panahong ito na parami nang parami ang nagrereklamo sa kawalan ng kabaitan ng mga tao.

7napakapraktikal na mga halimbawa ng kabaitan na maipapatupad mo sa iyong pang-araw-araw na buhay

Ngayong napag-usapan na natin kung ano ang kabaitan at ipinaliwanag kung paano isulat ang salita nang tama, talakayin natin ang ilang mga halimbawa kung paano maging mabait sa pang-araw-araw na buhay. .

Hindi lahat ng tips na ibibigay namin dito ay alam ng lahat. Kung tutuusin, kung sila nga, kabaitan ang magiging panuntunan – hindi ang exception.

Samakatuwid, basahin nang mabuti ang bawat isa dahil sa pamamagitan ng pagsasama ng mga ito sa iyong pang-araw-araw na pag-uugali, mas magiging madali ang pakikisama sa iyo ng mga tao at lubos nilang pahahalagahan ang iyong kumpanya!

1 – Makinig bago ka magsalita

Isa sa mga pinakadakilang gawa ng kabaitan na magagamit mo sa iyong pang-araw-araw na buhay ay hayaan ang mga tao na tapusin ang kanilang mga iniisip bago magsalita.

Sa isang pag-uusap, sobrang hindi kaaya-aya kapag naaantala tayo, hindi ba? Kung ito ay isang bagay na hindi kasiya-siya para sa atin, kailangan nating maunawaan na ang parehong damdamin ay lumitaw sa ating kausap .

Kapag nakikipag-usap sa isang tao, igalang ang mga pagliko ng pakikipag-usap, iyon ay, ang pagliko ng nagsasalita. Kapag huminto ka, "ninanakaw" mo ang turn ng taong nakikipag-usap noon.

Ang pag-istorbo at pag-uusap sa itaas ay mga kilos na nagmumungkahi ng kawalang-galang at bastos na pag-uugali. Samakatuwid, iwasan ang mga ito at subukang huwag gayahin ang mga ito sa iyong personal o propesyonal na pakikipag-ugnayan.

2 – Ngumiti kapag nakikipag-ugnayan sa isang tao

IsaIsang napakasimpleng kilos na nagpapakita ng kabaitan, ngunit maaaring maging napakahirap para sa ibang tao, ay nakangiti kapag nakikipag-usap.

Gusto kong mag-enroll ng impormasyon sa Kursong Psychoanalysis .

Salungat sa kung ano ang maaari mong isipin, ang isang ngiti ay hindi palaging tanda ng kawalang-kasalanan at pagiging mababaw. Sa ilang konteksto, oo, ang labis na mga ngiti ay maaaring magdulot ng kakulangan sa ginhawa. Halimbawa, nakakahiyang makipag-usap nang nakangiti sa isang libing.

Gayunpaman, sa pang-araw-araw na pakikipag-ugnayan, kung hindi ka ngumingiti, magpapadala ka ng mensahe na maaaring mali.

Halimbawa, maaaring isipin ng iyong mga katrabaho na hindi mo sila gusto. Maaaring isipin ng iyong mga amo na hindi ka nasisiyahan. Baka maramdaman ng asawa mo na hindi mo na siya mahal. Maaaring ituring ka ng iyong mga empleyado na mayabang.

Ang kabaitang naroroon sa isang ngiti ay nag-aalis ng lahat ng mga posibilidad na ito.

3 – Kapag nakakita ka ng isang taong nangangailangan ng tulong, mag-alok ng tulong

Hindi lagi nating kayang gampanan ang ugali ng "mabuting Samaritano", ngunit hindi natin maiiwasan ang ating sarili sa pagtulong sa mga tao sa lahat ng oras.

Bahagi ng “kindness protocol” ang pagtukoy sa mga pangangailangan ng mga tao at pag-alok na tulungan sila. Kung gusto nating makatanggap ng atensyon at tulong mula sa ibang tao, bakit tayo nagmamalasakit? tumangging tumulong sa aming pagkakataon na mag-abot ng kamay?

Ito ang magandang panahon para sabihin iyon hindi maganda ang pagsasama ng kabaitan at pagiging makasarili . Ang kabaitan ay nagpapahiwatig ng pansin sa iba, iyon ay, lumampas ito sa mga limitasyon ng ego upang makita ang isang tao.

4 – Taos-puso ang papuri

Ang pagpupuri ay isa ring kilos ng kabaitan at mas mahirap makuha kaysa sa isang ngiti dahil nangangailangan ito ng tiyak na atensyon upang maghanap ng mga katangiang karapat-dapat sa isang tao sa isang tao.puri.

Gayunpaman, kahit na mahirap, gawin ang pagsasanay ng paghahanap ng mga positibong katangian kahit na sa mga taong hindi gaano ang iyong kaugnayan.

Ang iyong papuri ay hindi kailangang sumangguni sa isang pisikal na katangian. Huwag mag-atubiling, halimbawa, upang humanga sa mga propesyonal na kasanayan at tunay na mga talento.

Ang isang taos-pusong papuri, na ginawa nang may intensyon, ay nagpapasaya sa araw ng sinuman dahil binibigyan nito ang taong tumatanggap ng kabaitan ng kaaya-ayang pakiramdam na nakita at hinangaan sila.

5 – Magkaroon ng pasensya sa pakikinig sa mga tao

Napag-usapan na natin ang pakikinig bago magsalita, ngunit dito nagkakaroon ng ibang dimensyon ang pakikinig sa protocol ng kabaitan.

Pinag-uusapan natin ang tungkol sa pagpapahiram ng iyong mga tainga sa isang tao, mas partikular.

Alam namin na ang pang-araw-araw na buhay ng mga tao ay may posibilidad na maging abala at wala kaming panahon para makinig sa aming sariling mga iniisip paminsan-minsan.

Gayunpaman, mahalagang humanap ng orastaimtim na pakikipag-usap sa mga mahal natin at mahalaga sa atin.

Nasa iyo ang pagtukoy ng pamantayan sa pakikinig sa isang tao. Gayunpaman, tandaan na ito ay isang lubos na malugod na kabaitan mula sa sinumang makakaasa sa iyong matulungin na pakikinig.

6 – Kapag bumisita sa isang tao, laging kumuha ng souvenir

Kung bibisitahin mo ang isang tao, una sa lahat ipaalam sa kanila na pupunta ka, dahil ito ay isang mahalagang tuntunin ng kagandahang-asal.

Sa kontekstong ito, ito ay isang mabait na pagkilos upang bayaran ang mabuting kalooban ng host gamit ang isang simpleng souvenir.

Maaari mong, halimbawa, kumuha ng:

• ilang bulaklak,
• isang masarap na alak,
• isang masarap na dessert.

Ang mahalagang bagay ay ipahayag, sa pamamagitan ng souvenir na ito, ang taos-pusong intensyon na suklian ang kabutihang loob na tanggapin ka.

7 – Maging magalang

Panghuli, ang isang mahalagang patnubay tungkol sa kabaitan ay ang humingi ng pagtuturo sa mga tuntunin ng kagandahang-asal at mabuting asal.

Tumutulong sila sa pagsasaayos ng iyong buhay panlipunan at ginagawang kasiya-siya at di-malilimutang mga sandali ang iyong mga pakikipag-ugnayan para sa mga nakatira sa tabi mo at sa paligid mo.

Hindi kinakailangan na maging isang eksperto, ngunit alam mo kung paano tukuyin ang pinakaangkop na paraan upang kumilos sa bawat konteksto na nagpapakita ng sarili sa iyo.

Mga huling pag-iisip tungkol sa kahalagahan ng kabaitan

Umaasa kaming nasiyahan ka sa aming nilalamantungkol sa pagtukoy sa kabaitan at praktikal na mga patnubay para sa pag-uugali tulad ng isang mabait na tao sa iyong pang-araw-araw na buhay.

Ang kabaitan at kung ano ang nararamdaman natin ay bahagi ng pag-aaral ng gawi ng tao , kaya ito ay isang kawili-wiling bagay ng pag-aaral para sa amin sa Clinical Psychoanalysis.

Upang tingnan ang iba pang nilalamang katulad nito tungkol sa kabaitan , magpatuloy sa pag-browse sa aming blog. Gayunpaman, upang matuto nang higit pa tungkol sa pag-uugali ng tao at ang mga nuances nito mula sa psychoanalysis, mag-enroll ngayon sa aming kursong EAD sa clinical psychoanalysis. Sa huli, magagawa mong magpraktis bilang psychoanalyst o samantalahin mo na lang ang pagtuturo sa iyong personal na buhay at sa propesyon na ginagawa mo na . Hinihintay ka namin!