Katika tafakari yetu ya leo, tutazungumzia wema , sifa inayotamaniwa na wote, lakini ikitekelezwa na wachache tu.

Katika maudhui yetu, tutashughulikia maana ya kuwa mkarimu, jinsi ya kuwa mkarimu na, kwa kuongeza, tutakuletea mifano ya vitendo ili kukuhimiza!

Kwa wanaoanza, 'fadhili' inamaanisha nini?

Maana ya wema ni, kwa ujumla mistari, sifa ya kuwa mwema na mkarimu .

Hatuhitaji kuzunguka sana kueleza maana ya hii, hata hivyo, sote tunaweza kutambua mtu mkarimu.

Anatabasamu kila wakati anapozungumza na mtu, anafanya matendo mema, ni mstaarabu na haongei kwa ukali.

Hata, matendo ya watu wema pia huitwa “fadhili”.

Dhana ya upole ya Freud

Kwa Freud, kuna tabia ya awali. asili ya kibinadamu ya kutafuta kisilika kupatikana kwa raha kwa gharama yoyote. Hii hutokea mwanzoni mwa utoto wetu, wakati id inasimama kama mfano wa kiakili .

Baada ya muda, tunaona kwamba pia kuna mwelekeo wa raha ambao ni wa kijamii. Hiyo ni, kuishi na watu wengine kunaweza kutokeza kuridhika na ulinzi. Ni wakati superego inatuletea mawazo ya kimaadili na mwingiliano wa kijamii. Fadhili inaweza kueleweka kama aina ya ushawishi huu.

Tunaweza kuelewa hilo, ingawa inanyima sehemu ya kuridhika kwetu(kuzalisha kile ambacho Freud angeita "usumbufu"), mwingiliano wa kijamii ni kwa Freud mafanikio ya kiustaarabu au ya kitamaduni. Hii ni kwa sababu kuna faida ambazo mtu huchota kutoka kwa mahusiano ya kibinadamu: kujifunza, mapenzi, chakula, mgawanyiko wa kazi, nk. Tamaa za ngono haziwezi kulazimishwa dhidi ya mapenzi ya mwenzi, wala uchokozi wa kifo hauwezi kutekelezwa dhidi ya mtu mwingine bila kupata adhabu. Kwa upande mwingine, utu wema ni mwenendo unaothaminiwa na jamii, kwa vile unapendelea uhusiano wa kijamii.

Mada hii imeongezwa kwa kina na Freud katika kitabu O Malestar na Cultura.

Dhana ya wema ya Winnicott

Kwa mtaalamu wa magonjwa ya akili Donald Winnicott, mtoto anategemea mama kabisa. Mara ya kwanza, haiwezi hata kutofautishwa na mama yake. Hiki ndicho Winnicott anachokiita kitengo cha mama na mtoto mchanga.

Kadiri muda unavyosonga, mtoto huanza kujiona kuwa kiumbe tofauti. Na anaanza kuwa na uhusiano wa usawa na mama yake, ambayo tunaweza kuiita "fadhili". Hii ndiyo awamu ya utambulisho wa kuheshimiana: “Naona, naonekana, kwa hiyo nimekuwa”, mtoto angefikiri.

Kwa hiyo, mtoto huanza kutaka kurudisha kile anachokiona kuwa wema kutoka kwa mama. Kwa mfano, mtoto anapoweka kidole chake kinywani mwa mama yake, kwa Winnicott hii ingewakilisha jaribio la kurudisha unyonyeshaji ambao mama anampa.

“Nifanyie wema?

Tunaposhukuru pongezi, tunaweza kusema: “Asantekwa wema wako”. Zaidi ya hayo, tunapotaka kuomba jambo rahisi, lakini hilo linaweza kukasirisha, tunaunda ombi kama ifuatavyo: "Je! unaweza kunifanyia upendeleo?".

Tumeona katika jamii yetu kwamba maagizo yenye kitenzi katika sharti yanaonekana kuwa ya chini zaidi . Mfano:

• Fungua mlango huu!

Kwa upande mwingine, alama ndogo za kiisimu zinaonekana kama matendo ya wema. Maagizo au maombi ni mazuri: wakati agizo au ombi limegeuzwa kuwa swali, au kutumia wakati ujao ("inaweza"), huchukua alama za "tafadhali", au ni ombi lisilo la moja kwa moja. Ni aina za lugha za aina:

Ninataka maelezo ya kujiandikisha katika Kozi ya Uchambuzi wa Kisaikolojia .

• Kwa namna ya swali : Je, unaweza kufungua mlango?
• Kwa kutumia kitenzi katika wakati ujao: Je, unaweza kufungua mlango?
• Ikijumuisha mwombaji katika “ sisi”: Je, tunaweza ? (dakika moja)
• Ikijumuisha “tafadhali” au “fadhili”: Je, unaweza kufungua mlango?
• Kwa kutumia rasilimali ya kiisimu kwa njia ya kiutendaji kuuliza mwingine. mtu wa kutekeleza kitendo: Chumba hiki kina mambo mengi na ya moto. (akitumaini mpigaji simu ataitafsiri kama: "fungua mlango").

'Fadhili' au 'fadhili'?

Neno 'gentilesa' si la kisarufi kwa Kireno, kwa hivyo kuwa mwangalifu usibadilishe Z hadi S katika hali hii . Tahajia sahihi ni 'upole' katika muktadha wowote!

Je, wema kupita kiasi unaweza kusababisha ugonjwa?

Tunaweza kudhani kuwa fadhili sio nyingi sana. Walakini, ikiwa hii inamaanisha uwasilishaji na unyonyaji wa mtu mkarimu, hii inaweza kuwa ishara ya kiakili na/au kijamii.

Kwa mfano, ni muhimu kutafakari iwapo wema kupita kiasi unaweza kuwa:

• Kujisalimisha kwa nguvu ya kimwili au kisaikolojia ambayo mtu mwingine anaitumia kwa aina hiyo. mtu .
• Ishara ya kutojiamini, kujiona duni, au woga wa kukataliwa na mtu mwema, dalili za nafsi iliyodhoofika.
• Ya mtu mwenye hila. asili : katika hali ya mwelekeo wa mtazamo wa kisaikolojia, wema unaweza kuwa "silaha".
• Ishara ya kujitolea kwa ajili ya mwingine : kuna watu wanaokubali kimwili au kisaikolojia. maumivu kwa sababu wanaamini kwamba, kwa njia hii, watakuwa wakimwachilia mshiriki mpendwa wa familia asiteseke. Ni kile mwandishi Bert Hellinger aliita mapenzi kwenye ukingo wa mteremko .

Licha ya maonyo haya, tunaelewa kuwa inawezekana kuanzia kwenye dhana kwamba wema ni muhimu na wa dhati . Hasa katika nyakati hizi ambapo watu wengi zaidi wanalalamika kuhusu ukosefu wa wema wa watu.

7mifano inayofaa sana ya fadhili kwako kutekeleza katika maisha yako ya kila siku

Sasa kwa kuwa tumezungumza kuhusu wema ni nini na kueleza jinsi ya kuandika neno kwa usahihi, hebu tujadili mifano fulani ya jinsi ya kuwa na fadhili katika maisha ya kila siku. .

Sio vidokezo vyote hivi tutakavyotoa hapa vinajulikana na kila mtu. Baada ya yote, kama wangekuwa, wema ungekuwa kanuni - sio ubaguzi.

Kwa hivyo, soma kila moja kwa uangalifu kwa sababu kwa kuzijumuisha katika tabia yako ya kila siku, watu watapata urahisi wa kuelewana nawe na watathamini sana kampuni yako!

1 – Sikiliza kabla ya kuongea

Mojawapo ya matendo makuu ya fadhili unayoweza kutumia katika maisha yako ya kila siku ni kuwaacha watu wamalize mawazo yao kabla ya kuzungumza.

Katika mazungumzo, haipendezi sana tunapokatizwa, sivyo? Ikiwa ni jambo lisilopendeza kwetu, tunahitaji kuelewa kwamba hisia sawa hutokea kwa mpatanishi wetu. .

Unapozungumza na mtu, heshimu zamu za mazungumzo, yaani zamu ya mzungumzaji. Unapokatiza, "unaiba" zamu ya mtu ambaye alikuwa akiwasiliana hapo awali.

Kukatiza na kuzungumza juu ni vitendo vinavyoashiria ukosefu wa adabu na tabia ya kifidhuli. Kwa hivyo, waepuke na ujaribu kutowaiga katika mwingiliano wako wa kibinafsi au wa kitaalam.

2 – Tabasamu unapotangamana na mtu

MmojaIshara rahisi sana inayoonyesha fadhili, lakini ambayo inaweza kuwa ngumu sana kwa watu wengine, ni kutabasamu wakati wa kuwasiliana.

Ninataka maelezo ya kujiandikisha katika Kozi ya Uchambuzi wa Kisaikolojia

Kinyume na unavyoweza kufikiria, tabasamu sio kila mara ishara ya kutokuwa na hatia na hali ya juu juu. Katika baadhi ya miktadha, ndiyo, kutabasamu kupita kiasi kunaweza kusababisha usumbufu. Kwa mfano, ni jambo gumu kuzungumza kwa tabasamu kwenye mazishi.

Hata hivyo, katika maingiliano ya kila siku, ikiwa hutabasamu, unatuma ujumbe ambao unaweza kuwa mbaya.

Kwa mfano, wafanyakazi wenzako wanaweza kufikiri kuwa hupendi. Wakubwa wako wanaweza kufikiria kuwa haujaridhika. Huenda mkeo akahisi kwamba humpendi tena. Wafanyikazi wako wanaweza kukuchukulia kama kiburi.

Fadhili zilizopo katika tabasamu huondoa uwezekano huu wote.

3 - Unapomwona mtu anayehitaji usaidizi, jitolee kusaidia

Sivyo. daima tunaweza kucheza mtazamo wa “Msamaria mwema,” lakini hatuwezi kujiepusha na kuwasaidia watu kila wakati.

Ni sehemu ya “itifaki ya fadhili” kutambua mahitaji ya watu na kujitolea kuwasaidia. Ikiwa tunapenda kupokea uangalizi na usaidizi kutoka kwa watu wengine, kwa nini tunajali? kukataa kusaidia katika zamu yetu ya kunyoosha mkono?

Huu ni wakati mzuri wa kusema kwamba wema na ubinafsi haviendani vyema . Fadhili inamaanisha umakini kwa mwingine, ambayo ni, inapita zaidi ya mipaka ya ubinafsi kuona mtu.

4 – Sifa kwa dhati

Kupongeza pia ni ishara ya fadhili na ni ngumu zaidi kupata kuliko tabasamu kwa sababu inahitaji umakini fulani kutafuta sifa zinazomstahiki mtu. katika mtu sifa.

Hata hivyo, hata kama ni vigumu, fanya zoezi la kutafuta sifa chanya hata kwa watu ambao mna uhusiano mdogo nao.

Pongezi zako si lazima zirejelee tabia ya kimwili. Jisikie huru, kwa mfano, kupendeza ujuzi wa kitaaluma na vipaji vya kweli.

Sifa ya dhati, iliyofanywa kwa nia, huangaza siku ya mtu yeyote kwa sababu humpa mtu anayepokea wema hisia ya kupendeza kwamba alionekana na kupendezwa.

5 – Kuwa na subira ya kuwasikiliza watu

Tayari tumezungumza kuhusu kusikiliza kabla ya kuzungumza, lakini hapa kusikiliza kunapata mwelekeo mwingine katika itifaki ya wema.

Tunazungumza kuhusu kuazima masikio yako kwa mtu, haswa zaidi.

Tunajua kwamba maisha ya kila siku ya watu huwa ya kuwa na shughuli nyingi na hata hatuna muda wa kusikiliza mawazo yetu mara kwa mara.

Hata hivyo, ni muhimu kupata muda wakuzungumza kwa dhati na wale tunaowapenda na ni muhimu kwetu.

Ni juu yako kuamua vigezo vya kumsikiliza mtu. Hata hivyo, kumbuka kwamba hii itakuwa fadhili iliyokaribishwa sana kutoka kwa mtu yeyote ambaye anaweza kutegemea usikivu wako wa makini.

6 – Unapomtembelea mtu, kila mara chukua ukumbusho

Ikiwa utamtembelea mtu, kwanza kabisa mjulishe kuwa unaenda, kwa kuwa hii ni kanuni muhimu ya adabu.

Katika muktadha huu, ni tendo la fadhili kulipa nia njema ya mwenyeji kwa zawadi rahisi.

Unaweza, kwa mfano, kuchukua:

• baadhi ya maua,
• divai nzuri,
• dessert tamu.

Jambo muhimu ni kueleza, kupitia ukumbusho huu, nia ya dhati ya kulipa wema ambao ni kukupokea.

7 – Uwe na adabu

Hatimaye, mwongozo muhimu kuhusu wema ni kutafuta mafundisho katika kanuni za adabu na tabia njema.

Wanasaidia kudhibiti maisha yako ya kijamii na kubadilisha mwingiliano wako kuwa matukio ya kupendeza na ya kukumbukwa kwa wale wanaoishi karibu nawe na wanaokuzunguka.

Si lazima uwe mtu wa kawaida. mtaalam, lakini unajua jinsi ya kutambua njia inayofaa zaidi ya kuishi katika kila muktadha unaojitokeza kwako.

Mawazo ya mwisho kuhusu umuhimu wa wema

Tunatumai ulifurahia maudhui yetukuhusu kufafanua wema na miongozo ya vitendo ya kuishi kama mtu mkarimu katika maisha yako ya kila siku.

Fadhili na jinsi inavyotufanya tujisikie ni sehemu ya masomo ya tabia ya binadamu , kwa hivyo ni jambo la kuvutia kwetu kujifunza katika Kliniki Psychoanalysis.

Ili kuangalia maudhui mengine sawa na hii kuhusu fadhili , endelea kuvinjari blogu yetu. Hata hivyo, ili kujifunza zaidi kuhusu tabia ya binadamu na nuances yake kutokana na uchanganuzi wa kisaikolojia, jiandikishe leo katika kozi yetu ya EAD katika uchanganuzi wa kisaikolojia wa kimatibabu. Mwishowe, utaweza kufanya mazoezi kama mwanasaikolojia au kuchukua fursa ya kufundisha katika maisha yako ya kibinafsi na katika taaluma ambayo tayari unafanya . Tunakungoja!