Na nosa reflexión de hoxe, falaremos da bondade , unha característica desexada por todos, pero exercida só por uns poucos.

No noso contido trataremos o que significa ser amable, como ser amable e, ademais, achegarémosche algúns exemplos prácticos para inspirarte!

Para comezar, que significa "bondade"?

O significado de bondade é, en liñas xerais, a calidade de ser amable e amable .

Non necesitamos dar unha volta moito para explicar o que isto significa, despois de todo, todos podemos identificar a unha persoa amable.

Sempre está sorrindo cando fala con alguén, fai boas accións, é educada e non fala con dureza.

Mesmo, as accións das persoas amables tamén se chaman "bondade".

O concepto de bondade de Freud

Para Freud, hai unha tendencia primitiva natureza humana de buscar instintivamente a realización do pracer a toda costa. Isto ocorre ao comezo da nosa infancia, cando o id destaca como instancia psíquica .

Co paso do tempo, observamos que tamén hai unha dimensión de pracer que é social. É dicir, convivir con outras persoas pode xerar satisfacción e protección. É cando o superego nos achega nocións morais e interacción social. A bondade pódese entender como unha forma desta convivencia.

Podemos entender iso, aínda que priva parte da nosa satisfacción(xerando o que Freud chamaría “incomodidade”), a interacción social é para Freud un logro civilizador ou cultural. Isto débese a que hai beneficios que o individuo extrae das relacións humanas: aprendizaxe, afecto, alimentación, división do traballo, etc. Os desexos sexuais non se poden impoñer contra a vontade da parella, nin se pode exercer unha agresión mortal contra outra persoa sen sufrir castigo. Por outra banda, a bondade é unha conduta socialmente apreciada, xa que favorece o vínculo social.

Nesta temática afonda Freud no libro O Malestar na Cultura.

O concepto de bondade de Winnicott

Para o psicanalista Donald Winnicott, o bebé depende totalmente da nai. Ao principio, nin sequera se pode distinguir da súa nai. Isto é o que Winnicott chama a unidade nai-infantil.

A medida que pasa o tempo, o bebé comeza a verse como un ser diferente. E comeza a ter unha relación de reciprocidade coa súa nai, que poderiamos chamar “bondade”. Esta é a fase da identificación recíproca: “Vexo, vexo, polo tanto estou”, pensaría o bebé.

Entón, o bebé comeza a querer corresponder o que considera que é unha bondade do nai. Por exemplo, cando o bebé mete o dedo na boca da súa nai, para Winnicott isto representaría un intento de corresponder a lactación materna que a nai lle ofrece.

"Fágome unha amabilidade?"

Cando agradecemos un eloxio, podemos dicir: "Grazaspola túa amabilidade”. Ademais, cando queremos pedir algo sinxelo, pero que pode resultar molesto, formulamos a petición do seguinte xeito: “poderías facerme un favor?”.

Notamos na nosa sociedade que as ordes co verbo en imperativo vense menos amables . Exemplo:

• Abre esta porta!

Por outra banda, as marcas lingüísticas menos impoñentes vense como prácticas de bondade. As ordes ou as solicitudes son máis amables: cando unha orde ou petición se converte nunha pregunta, ou usa o futuro ("podería"), leva marcas "por favor" ou é unha petición indirecta. Son formas lingüísticas máis amables:

Quero información para matricularme no Curso de Psicoanálise .

• En forma de unha pregunta : Podes abrir a porta?
• Usar o verbo en futuro: Podes abrir a porta?
• Incluíndo o solicitante no “nós”: Podemos abrir a porta?
• Minimizando con palabras cariñosas, como diminutivos: Podemos abrir un pouco a porta ? (un minuto)
• Incluíndo “por favor” ou “amablemente”: Podes abrir a porta?
• Utilizando un recurso lingüístico de forma pragmática para preguntarlle a outro persoa que realice unha acción: Esta habitación está un pouco abafada e quente. (agardando que o interlocutor o interprete como: "abre a porta").

"bondade" ou "bondade"?

A palabra 'gentilesa' non é gramatical en portugués, polo que teña coidado de non cambiar a Z pola S neste caso . A ortografía correcta é "dulzura" en calquera contexto!

A amabilidade excesiva pode ser patolóxica?

Poderíamos pensar que a amabilidade nunca é demasiada. Non obstante, se isto implica sometemento e explotación da persoa amable, este pode ser un signo psíquico e/ou social patolóxico.

Por exemplo, cómpre reflexionar sobre se a bondade excesiva pode ser:

• Sumisión á forza física ou psicolóxica que outra persoa exerce sobre o tipo. persoa .
• Sinal de inseguridade, baixa autoestima ou medo ao rexeitamento por parte da persoa amable, signos dun ego debilitado.
• Dunha persoa manipuladora. natureza : nos casos de tendencia a unha actitude psicópata, a bondade pode ser unha “arma”.
• Sinal de sacrificarse polo outro : hai persoas que aceptan física ou psicolóxica. dor porque cren que, deste xeito, estarán eximindo de sufrimento a un querido familiar. É o que o autor Bert Hellinger chamou amor ao bordo do precipicio .

A pesar destas advertencias, entendemos que é posible partir da premisa de que a bondade é importante e sincera . Sobre todo nestes tempos nos que cada vez máis xente se queixa da falta de amabilidade da xente.

7exemplos moi prácticos de bondade para que poidas aplicar na túa vida cotiá

Agora que falamos sobre o que é a bondade e explicamos como escribir a palabra correctamente, imos comentar algúns exemplos de como ser amable na vida cotiá. .

Non todos estes consellos que daremos aquí son coñecidos por todos. Despois de todo, se o fosen, a bondade sería a regra, non a excepción.

Polo tanto, lea cada un con atención porque ao incorporalos ao seu comportamento cotián, á xente será máis fácil levarse ben contigo e agradecerá moito a túa compañía!

1 – Escoita antes de falar

Un dos maiores actos de bondade que podes usar na túa vida cotiá é deixar que as persoas rematen os seus pensamentos antes de falar.

Nunha conversa é moi desagradable cando nos interrompen, non si? Se é algo desagradable para nós, cómpre entender que o mesmo sentimento xorde no noso interlocutor .

Ao falar con alguén, respecta as quendas de conversación, é dicir, a quenda do orador. Cando interrompes, estás a "roubar" a quenda da persoa que se estaba a comunicar antes.

Interrumpir e falar por riba son actos que suxiren descortesía e comportamento groseiro. Por iso, evitalos e trata de non replicalos nas túas interaccións persoais ou profesionais.

2 – Sorrí ao interactuar con alguén

UnUn xesto moi sinxelo que amosa amabilidade, pero que pode resultar moi difícil para outras persoas, é sorrir á hora de comunicarse.

Quero información para matricularme no Curso de Psicoanálise .

Ao contrario do que poidas pensar, un sorriso non sempre é un sinal de inocencia e superficialidade. Nalgúns contextos, si, un exceso de sorrisos pode causar molestias. Por exemplo, é incómodo falar sorrindo nun funeral.

Non obstante, nas interaccións cotiás, se non sorrís, envías unha mensaxe que podería estar equivocada.

Por exemplo, os teus compañeiros de traballo poden pensar que non che gustan. Os teus xefes poden pensar que estás insatisfeito. A túa muller pode sentir que xa non a queres. Os teus empregados poden considerarte arrogante.

A bondade presente nun sorriso elimina todas estas posibilidades.

3 – Cando vexas a alguén que necesita axuda, ofrécese a axudar

Non sempre podemos xogar a actitude do "bo samaritano", pero non podemos eximirnos de axudar ás persoas en todo momento.

Forma parte do “protocolo de amabilidade” identificar as necesidades das persoas e ofrecerlles axuda. Se nos gusta recibir atención e axuda doutras persoas, por que nos importa? negarse a axudar á nosa vez a estender unha man?

Este é un bo momento para dicir que a bondade e o egocentrismo non van ben xuntos . A amabilidade implica atención ao outro, é dicir, que vai máis aló dos límites do ego para ver alguén.

4 – Eloxiar con sinceridade

Felicitar tamén é un xesto de bondade e aínda é máis difícil de adquirir que un sorriso porque require certa atención para buscar características dignas dunha persoa. en alguén.loanza.

Non obstante, aínda que sexa difícil, fai o exercicio de buscar características positivas incluso en persoas coas que teñas menos afinidade.

O seu eloxio non ten que referirse a unha característica física. Non dubides, por exemplo, en admirar as habilidades profesionais e os talentos xenuínos.

Un eloxio sincero, feito con intención, alegra o día de calquera porque lle dá á persoa que recibe a bondade a agradable sensación de ser visto e admirado.

5 – Ter paciencia para escoitar á xente

Xa falamos de escoitar antes de falar, pero aquí escoitar cobra outra dimensión no protocolo da bondade.

Estamos a falar de prestarlle os oídos a alguén, máis concretamente.

Sabemos que a vida cotiá das persoas adoita ser axitada e nin sequera temos tempo para escoitar os nosos propios pensamentos de cando en vez.

Aínda así, é importante buscar tempo parafalar sinceramente cos que queremos e é importante para nós.

Correspóndelle a ti determinar os criterios para escoitar a alguén. Non obstante, recorda que esta será unha amabilidade moi benvida por parte de calquera que poida contar coa túa atenta escoita.

6 – Cando visites a alguén, leva sempre un recordo

Se vas visitar a alguén, en primeiro lugar faille saber que vas, xa que esta é unha importante norma de etiqueta.

Neste contexto, é un acto amable para pagar a boa vontade do anfitrión cun simple recordo.

Podes, por exemplo, tomar:

• unhas flores,
• un bo viño,
• unha sobremesa deliciosa.

O importante é expresar, a través deste recordo, a sincera intención de pagar a bondade que é recibirte.

7 – Sexa educado

Finalmente, unha pauta importante sobre a amabilidade é buscar instrucións sobre as regras de etiqueta e boas maneiras.

Axudan a regular a túa vida social e transforman as túas interaccións en momentos agradables e memorables para os que viven ao teu carón e ao teu redor.

Non é necesario que te convertas nun experto, pero que saibas identificar a forma máis axeitada de comportarte en cada contexto que se che presente.

Reflexións finais sobre a importancia da amabilidade

Agardamos que vos gustase o noso contidosobre a definición de amabilidade e pautas prácticas para comportarse como unha persoa amable na súa vida cotiá.

A amabilidade e como nos fai sentir forma parte dos estudos do comportamento humano , polo que é un interesante obxecto de estudo para nós en Psicoanálise Clínica.

Para consultar outros contidos similares a este sobre bondade , continúa navegando polo noso blog. Non obstante, para saber máis sobre o comportamento humano e os seus matices a partir da psicanálise, inscríbete hoxe no noso curso EAD de psicanálise clínica. Ao final, poderás exercer como psicanalista ou simplemente aproveitar a docencia na túa vida persoal e na profesión que xa exerces . Agardámoste!