Nella nostra riflessione di oggi, parleremo della gentilezza Una caratteristica desiderata da tutti, ma esercitata solo da pochi.

Nei nostri contenuti parleremo di cosa significa essere gentili, di come esserlo e vi forniremo anche alcuni esempi pratici per ispirarvi!

Per cominciare, cosa significa "gentilezza"?

Il significato di gentilezza è ampio, la qualità di ciò che è dolce e gentile .

Non c'è bisogno di dilungarsi troppo per spiegare cosa significa, dopotutto tutti siamo in grado di riconoscere una persona gentile.

Sorride sempre quando parla con qualcuno, compie buone azioni, è educata e non parla in modo brusco.

Incluso, Le azioni delle persone gentili sono chiamate anche "gentilezze".

Il concetto di gentilezza di Freud

Per Freud esiste una tendenza umana primitiva a ricercare istintivamente la soddisfazione del piacere a tutti i costi, che si manifesta all'inizio dell'infanzia, quando il id si distingue come istanza psichica .

Con il tempo, osserviamo che esiste anche una dimensione del piacere che è quella sociale. Vale a dire, la convivialità con le altre persone può generare soddisfazione e protezione. È quando la superego La gentilezza può essere intesa come una forma di questa coesistenza.

Possiamo capire che, sebbene ci privi di parte della nostra soddisfazione (generando quello che Freud chiamerebbe "disagio"), la convivenza sociale è per Freud una conquista civilizzatrice o culturale. Questo perché ci sono benefici che l'individuo trae dalle relazioni umane: apprendimento, affetto, cibo, divisione del lavoro, ecc.D'altra parte, la gentilezza è un comportamento socialmente apprezzato perché favorisce il legame sociale.

Questo tema viene approfondito da Freud nel libro Il disagio dell'essere nella cultura.

Il concetto di gentilezza in Winnicott

Per lo psicoanalista Donald Winnicott, il bambino è totalmente dipendente dalla madre e all'inizio non riesce nemmeno a distinguersi dalla madre. Questo è ciò che Winnicott chiama l'unità madre-bambino.

Con il passare del tempo, il bambino comincia a vedersi come un essere diverso e inizia ad avere una relazione reciproca con la madre, che potremmo chiamare "gentilezza". Questa è la fase dell'identificazione reciproca: "Vedo, sono visto, quindi esisto", penserebbe il bambino.

Ad esempio, quando il bambino mette il dito in bocca alla madre, per Winnicott questo rappresenterebbe un tentativo di ricambiare l'allattamento che la madre gli offre.

"Mi faresti una cortesia?".

Quando ringraziamo per un complimento, possiamo dire: "Grazie per la sua gentilezza". Inoltre, quando vogliamo chiedere qualcosa di semplice ma fastidioso, formuliamo la richiesta nel modo seguente: "Sarebbe così gentile da farmi un favore?

Nella nostra società si percepisce che gli ordini con il I verbi all'imperativo sono visti come meno gentili. . esempio:

• Aprite questa porta!

Gli ordini o le richieste sono più gentili: quando un ordine o una richiesta sono trasformati in una domanda, o usano il tempo futuro ("potrebbe"), o portano il segno "per favore", o sono una richiesta indiretta. Queste sono forme linguistiche più gentili:

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• Sotto forma di domanda: Puoi aprire la porta?
• Usare il verbo al futuro: Può aprire la porta?
• Includendo il richiedente nel "noi": Possiamo aprire la porta?
• Minimizzare con parole affettuose, come i diminutivi: Possiamo aprire un po' la porta?
• Compreso "per favore" o "gentilmente": Per favore, può aprire la porta?
• Usare una caratteristica della linguistica pragmatica per chiedere a un'altra persona di compiere un'azione: Questa stanza è un po' soffocante e calda. (aspettandosi che l'interlocutore lo interpreti come: "apri la porta").

Gentilezza" o "gentilezza"?

La parola "gentilesa" non è grammaticale in portoghese, quindi fare attenzione a non sostituire la Z con la S in questo caso L'ortografia corretta è "gentilezza" in qualsiasi contesto!

L'eccessiva gentilezza può essere patologica?

Possiamo pensare che la gentilezza non sia mai troppa, ma se implica la sottomissione e lo sfruttamento della persona gentile, questo può essere un segno di patologia psichica e/o sociale.

Ad esempio, bisogna riflettere se la gentilezza eccessiva può essere:

• Sottomissione alla forza fisica o psicologica che un'altra persona esercita sulla persona gentile.
• Segno di insicurezza, bassa autostima o paura di essere rifiutati. da parte della persona gentile, segni di un ego indebolito.
• Di natura manipolativa Nei casi di tendenza alla psicopatia, la gentilezza può essere un'"arma".
• Segno di sacrificio per l'altro Ci sono persone che accettano il dolore fisico o psicologico perché credono che, in questo modo, esonereranno dalla sofferenza un loro caro parente. Questo è ciò che lo scrittore Bert Hellinger ha chiamato l'amore sull'orlo del precipizio .

Nonostante questi avvertimenti, riteniamo che sia possibile Partendo dalla premessa che la gentilezza è importante e sincera Soprattutto in questi tempi in cui sempre più persone si lamentano della mancanza di gentilezza della gente.

7 esempi molto pratici di gentilezza da attuare nella vita quotidiana

Ora che abbiamo parlato di cos'è la gentilezza e abbiamo spiegato come si scrive correttamente la parola, parliamo di alcuni esempi di come essere gentili nella vita di tutti i giorni.

Non tutti i consigli che forniremo qui sono noti a tutti. In fondo, se così fosse, la gentilezza sarebbe la regola, non l'eccezione.

Leggete quindi con attenzione ciascuno di essi perché, incorporandoli nel vostro comportamento quotidiano, le persone troveranno più facile andare d'accordo con voi e apprezzeranno molto la vostra compagnia!

1 - Ascoltare prima di parlare

Uno dei più grandi atti di gentilezza che potete compiere nella vostra vita quotidiana è lasciare che le persone finiscano il loro ragionamento prima che voi parliate.

In una conversazione è molto spiacevole essere interrotti, non è vero? Se si tratta di qualcosa di spiacevole per noi, dobbiamo capire che lo stesso sentimento nasce nel nostro interlocutore.

Quando si parla con qualcuno, rispettare i turni di conversazione, cioè il turno della persona che sta parlando. Quando si interrompe, si "ruba" il turno della persona che stava comunicando prima.

Interrompere e parlare in continuazione sono atti che suggeriscono maleducazione e comportamento scortese, quindi evitateli e cercate di non replicarli nelle vostre interazioni personali o professionali.

2 - Sorridete quando interagite con qualcuno

Un gesto molto semplice che dimostra gentilezza, ma che può risultare molto difficile per gli altri, è sorridere quando si comunica.

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Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, Il sorriso non è sempre una dimostrazione di innocenza e superficialità. In alcuni contesti, sì, un sorriso eccessivo può creare disagio: ad esempio, è imbarazzante parlare sorridendo a un funerale.

Tuttavia, nelle interazioni quotidiane, se non si sorride, si invia un messaggio che potrebbe essere sbagliato.

Per esempio, i vostri colleghi potrebbero pensare che non vi piacciono, i vostri capi potrebbero pensare che siete insoddisfatti, vostra moglie potrebbe pensare che non la amate più, i vostri dipendenti potrebbero considerarvi una persona arrogante.

La gentilezza presente in un sorriso elimina tutte queste possibilità.

3 - Quando vedete qualcuno che ha bisogno di aiuto, offritevi di aiutarlo.

Non possiamo agire sempre come un "buon samaritano", ma non possiamo esimerci dall'aiutare sempre le persone.

Fa parte del "protocollo della gentilezza" identificare i bisogni delle persone e offrirsi di aiutarle. Se ci piace ricevere attenzione e aiuto dagli altri, perché dovremmo rifiutare di aiutare a nostra volta?

Questo è un ottimo momento per dire che gentilezza ed egocentrismo non vanno d'accordo La gentilezza implica attenzione all'altro, cioè supera i limiti dell'ego per vedere qualcuno.

4 - Lodare sinceramente

Anche la lode è un gesto di gentilezza ed è ancora più difficile da acquisire rispetto al sorriso, perché richiede una certa attenzione nel cercare le caratteristiche di una persona che meriti un complimento.

Tuttavia, anche se è difficile, fare l'esercizio di cercare le caratteristiche positive anche nelle persone con cui si ha meno affinità.

Il complimento non deve necessariamente riferirsi a una caratteristica fisica: sentitevi liberi, ad esempio, di ammirare le capacità professionali e i talenti autentici.

Un complimento sincero, fatto con intenzione, rallegra la giornata di chiunque perché dà alla persona che lo riceve la piacevole sensazione di essere stata vista e ammirata.

5 - Avere la pazienza di ascoltare le persone

Abbiamo già parlato dell'ascolto prima della parola, ma qui l'ascolto assume un'altra dimensione nel protocollo della gentilezza.

Stiamo parlando di prestare le orecchie a qualcuno, nello specifico.

Sappiamo che la vita quotidiana delle persone è solitamente piena di impegni e che non abbiamo nemmeno il tempo di ascoltare i nostri pensieri una volta ogni tanto.

Ancora, è importante trovare il tempo per parlare sinceramente con le persone che amiamo e che sono importanti per noi.

Sta a voi stabilire i criteri per ascoltare qualcuno, ma ricordate che sarà una gentilezza estremamente ben accolta da chi potrà contare sul vostro ascolto attento.

6 - Quando si fa visita a qualcuno, portare sempre con sé un souvenir

Se dovete andare a trovare qualcuno, prima di tutto comunicate che state andando, perché questa è un'importante regola di galateo.

In questo contesto, è un atto di gentilezza ricambiare la benevolenza dell'ospite con un semplice pegno.

È possibile, ad esempio, prendere:

• alcuni fiori,
• un buon vino,
• un gustoso dessert.

L'importante è manifestare, attraverso questo souvenir, l'intenzione sincera di ricambiare la gentilezza di chi vi riceve.

7 - Siate educati

Infine, una linea guida importante per quanto riguarda l'educazione è quella di cercare di istruirsi sulle regole del galateo e delle buone maniere.

Aiutano a regolare l'interazione sociale e a trasformare le interazioni in momenti piacevoli e memorabili per chi ci sta intorno.

Non è necessario che diventiate degli esperti, ma che sappiate individuare il modo più appropriato di comportarvi in ogni contesto che vi si presenta.

Considerazioni finali sull'importanza della gentilezza

Ci auguriamo che abbiate apprezzato i nostri contenuti sulla definizione di gentilezza e le indicazioni pratiche su come comportarsi come una persona gentile nella vita di tutti i giorni.

La gentilezza e il modo in cui ci fa sentire fanno parte degli studi sul comportamento umano per cui è un interessante oggetto di studio per noi della psicoanalisi clinica.

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