În reflecția noastră de astăzi, vom vorbi despre bunătate O caracteristică dorită de toți, dar exercitată doar de câțiva.

În conținutul nostru vom discuta despre ce înseamnă să fii amabil, cum să fii amabil și îți vom da și câteva exemple practice care să te inspire!

Pentru început, ce înseamnă "bunătate"?

Semnificația bunătății este largă, calitatea a ceea ce este blând și bun .

Nu este nevoie să ne învârtim prea mult pentru a explica ce înseamnă acest lucru, la urma urmei, cu toții putem recunoaște o persoană bună.

Zâmbește mereu când vorbește cu cineva, face fapte bune, este politicoasă și nu vorbește aspru.

Inclusiv, Acțiunile oamenilor buni se mai numesc și "bunătăți".

Conceptul de bunătate al lui Freud

Pentru Freud, există o tendință primitivă a omului de a căuta instinctiv satisfacerea plăcerii cu orice preț. Acest lucru se întâmplă la începutul copilăriei noastre, atunci când id se evidențiază ca o instanță psihică .

Cu timpul, observăm că există și o dimensiune a plăcerii care este socială. Adică, convivialitatea cu alte persoane poate genera satisfacție și protecție. Este atunci când superego Bunătatea poate fi înțeleasă ca o formă a acestei coexistențe.

Putem înțelege că, deși ne privează de o parte din satisfacție (generând ceea ce Freud ar numi "neliniște"), coexistența socială este pentru Freud o cucerire civilizatoare sau culturală. Aceasta pentru că există beneficii pe care individul le extrage din relațiile umane: învățare, afecțiune, hrană, diviziunea muncii etc. Nu se pot impune dorințele sexuale împotriva voinței partenerului și nici nu se poatePe de altă parte, bunătatea este un comportament apreciat social, deoarece favorizează legătura socială.

Această temă este explorată în profunzime de Freud în cartea "Neînțelegerea de a fi în cultură".

Conceptul de bunătate la Winnicott

Pentru psihanalistul Donald Winnicott, bebelușul este total dependent de mama sa. La început, el nici măcar nu se poate distinge de mama sa. Aceasta este ceea ce Winnicott numește unitatea mamă-bebeluș.

Pe măsură ce trece timpul, bebelușul începe să se vadă pe sine însuși ca o ființă diferită și începe să aibă o relație reciprocă cu mama sa, pe care am putea-o numi "bunătate". Aceasta este faza de identificare reciprocă: "Văd, sunt văzut, deci exist", ar crede bebelușul.

De exemplu, atunci când bebelușul își pune degetul în gura mamei sale, pentru Winnicott acest lucru ar reprezenta o încercare de a răsplăti alăptarea pe care mama i-o oferă.

"Vrei să-mi faci o favoare?"

Atunci când mulțumim pentru un compliment, putem spune: "Vă mulțumesc pentru amabilitatea dumneavoastră." Mai mult, când vrem să cerem ceva simplu, dar enervant, formulăm cererea în felul următor: "Ați fi atât de amabil să îmi faceți o favoare?

Percepem în societatea noastră că ordinele cu verb în imperativ sunt văzute ca fiind mai puțin amabile . exemplu:

• Deschide ușa asta!

Pe de altă parte, semnele lingvistice mai puțin impunătoare sunt considerate practici amabile. Ordinele sau cererile sunt mai amabile: când un ordin sau o cerere este transformat în întrebare, când folosește timpul viitor ("ar putea"), când poartă semnele "vă rog" sau când este o cerere indirectă. Acestea sunt forme lingvistice mai amabile:

Doresc informații pentru a mă înscrie la cursul de psihanaliză .

• Sub forma unei întrebări: Poți să deschizi ușa?
• Folosirea verbului la timpul viitor: Poți să deschizi ușa?
• Includerea solicitantului în acest "noi": Noi putem Să deschid ușa?
• Minimizarea cu cuvinte afectuoase, cum ar fi diminutivele: Putem să deschidem puțin ușa?
• Inclusiv "vă rog" sau "vă rog frumos": Vă rog, puteți deschide ușa?
• Folosirea unei trăsături de lingvistică pragmatică pentru a cere unei alte persoane să efectueze o acțiune: Această cameră este un pic cam înfundată și caldă. (așteptând ca interlocutorul să o interpreteze ca: "deschide ușa").

"Bunătate" sau "blândețe"?

Cuvântul "gentilesa" nu este gramatical în portugheză, așa că aveți grijă să nu înlocuiți Z cu S în acest caz. Scrierea corectă este "bunătate" în orice context!

Poate fi bunătatea excesivă patologică?

Ne putem gândi că bunătatea nu poate fi niciodată prea multă, dar dacă aceasta implică supunerea și exploatarea persoanei amabile, poate fi un semn patologic psihic și/sau social.

De exemplu, trebuie să ne întrebăm dacă o bunătate excesivă poate fi:

• Supunerea la forță fizică sau psihologică pe care o altă persoană o exercită asupra unei persoane amabile.
• Semn de nesiguranță, stimă de sine scăzută sau teamă de respingere din partea persoanei amabile, semne ale unui ego slăbit.
• De natură manipulativă În cazul unei tendințe spre psihopatie, bunătatea poate fi o "armă".
• Semnul sacrificiului pentru celălalt Există oameni care acceptă durerea fizică sau psihică pentru că ei cred că, în acest fel, vor scuti de suferință o rudă dragă. Este ceea ce autorul Bert Hellinger a numit dragoste pe marginea prăpastiei .

În ciuda acestor avertismente, credem că este posibil să pornind de la premisa că bunătatea este importantă și sinceră Mai ales în aceste vremuri în care oamenii se plâng din ce în ce mai mult de lipsa de bunătate a oamenilor.

7 exemple foarte practice de bunătate pe care să le implementezi în viața ta de zi cu zi

Acum că am vorbit despre ce este bunătatea și am explicat cum se scrie corect acest cuvânt, să discutăm câteva exemple de bunătate în viața de zi cu zi.

Nu toate aceste sfaturi pe care le vom da aici sunt cunoscute de toată lumea. La urma urmei, dacă ar fi așa, bunătatea ar fi o regulă, nu o excepție.

Așadar, citește-le cu atenție pe fiecare în parte, pentru că, dacă le integrezi în comportamentul tău de zi cu zi, oamenilor le va fi mai ușor să se înțeleagă cu tine și îți vor aprecia foarte mult compania!

1 - Ascultați înainte de a vorbi

Unul dintre cele mai mari acte de bunătate pe care le puteți folosi în viața de zi cu zi este să lăsați oamenii să-și termine raționamentul înainte de a vorbi.

Într-o conversație, este foarte neplăcut când suntem întrerupți, nu-i așa? Dacă este ceva neplăcut pentru noi, trebuie să înțelegem că același sentiment apare la interlocutorul nostru.

Atunci când vorbiți cu cineva, respectați schimbul de conversație, adică rândul persoanei care vorbește. Atunci când întrerupeți, "furați" rândul persoanei care a comunicat înainte.

Întreruperea și vorbitul peste sunt acte care sugerează grosolănie și comportament nepoliticos, așa că evitați-le și încercați să nu le reproduceți în interacțiunile personale sau profesionale.

2 - Zâmbește atunci când interacționezi cu cineva

Un gest foarte simplu care arată bunătate, dar care poate fi foarte dificil pentru alte persoane, este să zâmbești atunci când comunici.

Doresc informații pentru a mă înscrie la cursul de psihanaliză .

Contrar a ceea ce ați putea crede, Zâmbetul nu este întotdeauna o demonstrație de inocență și superficialitate. În anumite contexte, da, zâmbetul excesiv poate fi inconfortabil. De exemplu, la o înmormântare este ciudat să vorbești zâmbind.

Cu toate acestea, în interacțiunile de zi cu zi, dacă nu zâmbești, trimiți un mesaj care poate fi greșit.

De exemplu, colegii dvs. pot crede că nu vă plac. Șefii dvs. pot crede că sunteți nemulțumit. Soția dvs. poate crede că nu o mai iubiți. Angajații dvs. vă pot considera o persoană arogantă.

Bunătatea prezentă într-un zâmbet elimină toate aceste posibilități.

3 - Când vezi pe cineva care are nevoie de ajutor, oferă-te să ajuți

Nu putem acționa întotdeauna ca un "bun samaritean", dar nu ne putem scuti de a ajuta oamenii tot timpul.

Face parte din "protocolul bunătății" să identifici nevoile oamenilor și să te oferi să îi ajuți. Dacă ne place să primim atenție și ajutor din partea altora, de ce am refuza să ajutăm la rândul nostru să întindem mâna?

Acesta este un moment potrivit pentru a spune că bunătatea și egocentrismul nu merg bine împreună Bunătatea implică atenția față de celălalt, adică depășește limitele ego-ului pentru a vedea pe cineva.

4 - Lăudați cu sinceritate

Lauda este, de asemenea, un gest de bunătate și este chiar mai dificil de obținut decât un zâmbet, deoarece necesită o anumită atenție pentru a căuta caracteristici la cineva care merită un compliment.

Cu toate acestea, chiar dacă este dificil, faceți exercițiul de a căuta caracteristici pozitive chiar și la persoanele cu care aveți mai puține afinități.

Complimentul dvs. nu trebuie să se refere neapărat la o caracteristică fizică. Nu ezitați, de exemplu, să admirați abilitățile profesionale și talentele autentice.

Un compliment sincer, făcut cu intenție, înveselește ziua oricui, deoarece îi dă persoanei care primește amabilitatea sentimentul plăcut că a fost văzută și admirată.

5 - Să ai răbdarea de a asculta oamenii

Am vorbit deja despre a asculta înainte de a vorbi, dar aici ascultarea capătă o altă dimensiune în protocolul bunătății.

Vorbim despre a împrumuta urechile cuiva, mai exact.

Știm că viața de zi cu zi a oamenilor este de obicei foarte aglomerată și că nu avem timp nici măcar să ne ascultăm propriile gânduri din când în când.

Încă, este important să ne găsim timp pentru a vorbi sincer cu cei pe care îi iubim și care sunt importanți pentru noi.

Depinde de tine să stabilești criteriile pentru a asculta pe cineva, dar nu uita că va fi o bunătate care va fi extrem de bine primită de cei care se pot baza pe ascultarea ta atentă.

6 - Când vizitezi pe cineva, ia întotdeauna un suvenir

Dacă aveți de gând să vizitați pe cineva, mai întâi de toate comunicați că mergeți, deoarece aceasta este o regulă importantă de etichetă.

În acest context, este un act de bunătate să întorci bunăvoința gazdei cu un simplu semn.

Puteți, de exemplu, să luați:

• niște flori,
• un vin bun,
• un desert gustos.

Important este să manifestați, prin acest suvenir, intenția sinceră de a întoarce bunătatea de a vă primi.

7 - Fii politicos

În cele din urmă, un sfat important în ceea ce privește politețea este acela de a căuta instrucțiuni privind regulile de etichetă și bunele maniere.

Acestea ajută la reglarea interacțiunii sociale și transformă interacțiunile în momente plăcute și memorabile pentru cei din jur.

Nu este necesar să deveniți un expert, ci să știți cum să identificați cel mai potrivit mod de a vă comporta în fiecare context care vi se prezintă.

Considerații finale privind importanța bunăvoinței

Sperăm că v-ați bucurat de conținutul nostru despre definiția bunăvoinței și de îndrumările practice despre cum să vă comportați ca o persoană bună în viața de zi cu zi.

Bunătatea și modul în care ne face să ne simțim face parte din studiile comportamentale umane deci este un obiect de studiu interesant pentru noi, în psihanaliza clinică.

Pentru a vedea alte conținuturi similare cu acesta despre bunătate Dar pentru a afla mai multe despre comportamentul uman și nuanțele sale prin intermediul psihanalizei, înscrieți-vă astăzi la cursul nostru EAD de psihanaliză clinică. La final, veți putea să practicați ca psihanalist sau pur și simplu să profitați de predare în viața personală și în profesia pe care o practicați deja. Vă așteptăm!