Cada vez confiamos más en nosotros mismos y en nuestra capacidad de automotivación. Al fin y al cabo, ¿qué es el coaching personal? Estamos tan acostumbrados a oír hablar de los coaches y de lo que es el coaching, que no nos damos cuenta de que es posible aplicar este proceso a nosotros mismos.

El proceso de coaching es utilizado por muchas personas, ya sea individualmente o en grupo. Al fin y al cabo, ayuda al desarrollo y repercute en la vida personal y profesional de la persona.

Esta ayuda se suele buscar cuando algo en nuestra vida no va bien y nos está desanimando. Partiendo de esta base, te preguntamos: ¿has pensado alguna vez en ser coachee?

Qué es el coaching

El coaching es un proceso que tiene una base científica y pretende mejorar nuestra calidad de vida En otras palabras, el coaching se centra en el desarrollo de habilidades y competencias específicas, destinadas a mejorar las acciones del individuo.

La acción de coaching se realiza a través de sesiones, por lo que las hay grupales o individuales. En las primeras sesiones se busca identificar el problema del coachee y luego crear el mejor plan de acción para él.

El coaching, en términos generales, se centra en el autoconocimiento y la observación de los aspectos del comportamiento, lo que explica el alto índice de éxito en los resultados de las vidas mejoradas por el proceso de coaching.

¿Quién es el entrenador?

El entrenador es el formador. Es la persona que te va a acompañar en todo este proceso. El coach es quien creará, junto contigo, la mejor manera de evolucionar.

Así pues, el coach es el entrenador que organizará tu vida, o te ayudará a organizarla.

¿Quién es el coachee?

El coachee es la persona que recibe la formación de coaching En otras palabras, es el que busca un coach para que sea el "entrenador" de su vida. No siempre conseguimos dar un paso hacia el cambio que deseamos. Y ése es el papel del coach.

Qué es el coaching personal

El coaching personal pretende crear un aspecto más positivo de la vida. Actúa sobre el mantenimiento de las creencias y valores de una persona remodelando la forma de alcanzar y lograr metas y objetivos.

En el caso del coaching personal, se observa la mejora de la vida privada de la persona, y no el efecto de grupo. Este proceso trabaja con el autoconocimiento en beneficio de la mejora de la vida privada.

De este modo, el coaching personal transforma Cambia nuestra vida y nos proyecta hacia la vida que deseamos tener. Por ello, se elabora un plan de acción específico para cada persona, y no se actúa en grupo.

¿Qué es el coaching profesional?

Básicamente unidos por el mismo proceso, existen diferencias. Debe saber que el coaching personal y el coaching profesional no son lo mismo. El coaching personal se ocupa de aspectos generales y motivacionales de la vida de la persona.

La orientación profesional tiene por objeto mejora tu carrera Ayuda a mejorar las habilidades de comunicación que pueden convertir al individuo en un líder. Aquí se utiliza la misma metodología que en el coaching personal.

Sin embargo, se centra en la vida profesional de la persona. Se trabajan aspectos como la inteligencia emocional, la asertividad, la ética, la confianza en uno mismo y las relaciones interpersonales, etc. Es decir, todas las habilidades que se centran en el éxito profesional del coachee.

Cómo funciona

Para saber más sobre qué es el coaching personal El coach necesita entender al individuo para identificar lo que bloquea su desarrollo. A partir de ahí, se aplican las orientaciones, que variarán de una persona a otra.

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El coach se basa en técnicas científicamente probadas para ayudar en el proceso de autoconocimiento de la persona.

Por eso el proceso de cambio, cuando cuenta con la ayuda de un coach, puede ser más eficaz: nos empuja, nos motiva, nos hace avanzar. Coaching cambia la visión ¡Siempre podemos ir mucho más lejos!

Acompañamiento personal en los procesos de selección

Ahora que entiendes un poco más qué es el coaching personal, puedes utilizarlo en las entrevistas de trabajo. El proceso de coaching transforma a las personas, por eso puede ser el elemento diferenciador a la hora de competir por un puesto.

Una vez perfeccionadas las habilidades interpersonales y de personalidad, se puede triunfar en el mercado laboral con ello. Al fin y al cabo, siempre hay que reinventarse en un mundo tan competitivo, donde el más mínimo detalle se aumentar el potencial de su CV.

En este caso, además de trabajar la confianza en ti mismo, el coach te entrenará para que abandones hábitos de comportamiento que pueden obstaculizarte en la entrevista. Es posible conseguir el trabajo tan deseado mediante esta orientación focalizada.

Beneficios

El coaching personal puede aportar numerosos beneficios A continuación enumeramos algunas de ellas:

• mejora de la calidad de vida.
• mejora del proceso de comunicación y expresión.
• desarrollo de la confianza en uno mismo.
• ayudar en la búsqueda del equilibrio interior.
• transformación profesional o conseguir un empleo.
• control y dominio sobre los aspectos negativos que pueden dirigir nuestra vida.

Coaching x Mentoring

Vale la pena mencionar el coaching y la tutoría, son procesos muy diferentes . tanto en términos de relación como de duración del proceso.

En el coaching, el coach trabajará sobre aspectos de tu vida hasta que se complete la mejora y alcances tu objetivo o meta. Y el proceso no siempre es largo; en general, no requiere tanto tiempo para completarse. En este caso, el coach y el coachee mantendrán únicamente una relación profesional.

En el mentoring, el proceso es más duradero y puede prolongarse durante años o toda la vida. Además, la relación con el mentor puede ser de amistad o familiar, no sólo profesional. En otras palabras, es probable que el mentor sea una persona que te conoce de un modo más profundo.

Conclusión

La cuestión del autoconocimiento y el equilibrio emocional está siempre a la orden del día de fuertes debates, tanto en las empresas, pensando en el bienestar de los empleados, como en nuestra vida personal. Por eso, la importancia saber qué es el coaching personal y cómo puede aplicarse.

En el mundo en que vivimos cada vez es más difícil mantenerse motivado. Ya es difícil encontrar razones que nos impulsen con tanta prisa en nuestra vida diaria. Por eso es fundamental el autoconocimiento: necesitamos saber qué nos hace felices y qué nos motiva.

Y es con esta propuesta con la que surge el coaching personal. Mejorar nuestra calidad de vida, a través de lo que nos motiva. Encontrar el equilibrio emocional y gestionar las tareas diarias puede ser aún mejor y más eficaz con la ayuda de este proceso!

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