Escoitou falar da teoría de esquemas ? Si, sabe que esta teoría é unha terapia que se desenvolveu inicialmente para tratar os trastornos da personalidade. Así, esta teoría baséase en conceptos doutras ramas, entre elas a Psicánica.

Contidos

• Como xurdiu a teoría de esquemas?
• Comprende que é a teoría de esquemas.
• Entón, que son as condutas inadaptadas?
• Teoría de esquemas en Psicoloxía
• Os cinco dominios da teoría de esquemas
• Indicacións
• Por que buscar isto Terapia?
• Entón, como funciona a terapia de esquemas?
  • Reformular os problemas
• Conclusión
  • Ven e descubre máis!

Como xurdiu a teoría de esquemas?

A teoría de esquemas xurdiu co psicólogo estadounidense Jeffrey Yung. Así, observou persoas que tiñan dificultades nas relacións interpersoais. Logo decatouse de que estas dificultades estaban relacionadas con trastornos da personalidade.

Así, Yung propón que os problemas de personalidade xorden cando as necesidades básicas non se satisfacen na infancia.

Comprender que esquema. a teoría é

A teoría de esquemas, ou terapia de esquemas, é un proceso en terapia cognitiva. Así, contribúe a reducir os impactos das condutas inadaptadas.

Polo tanto, axúdalle á persoa a afrontar o seu pasado epara desfacerse del. Ademais, baséase no apego ou vínculo que creamos desde o momento do noso recentemente nado . Porque, nesta fase, é cando creamos a nosa primeira relación con alguén de confianza.

Deste xeito, esta terapia busca traballar a forma en que a persoa trata os estímulos. Entón Yung chama a estes esquemas de estímulos, dándolle o seu nome á súa teoría.

Entón, que son as condutas desadaptativas?

Os esquemas inadaptados son o foco desta teoría. Isto débese a que consisten na relación entre un ambiente no que as necesidades básicas non se satisfacen e o temperamento da persoa. Polo tanto, son estes esquemas os que determinan a aparición de disfuncións de comportamento.

Como tal, polo tanto, estes problemas de comportamento poden ser de longa duración. Xa que, os comportamentos inadaptados representan temas sobre a persoa e a súa relación cos demais. Isto é porque consisten en recordos, emocións, sensacións e inflúen entre si de forma significativa.

Deste xeito, xorden cando os pais ou coidador actúan de forma fría ou insensible co fillo. . Así, xorden fortes emocións negativas e a reacción a elas é disfuncional. Polo tanto, os esquemas inadaptados acaban converténdose nun problema na procura dunha vida máis significativa.

Teoría de esquemas en Psicoloxía

Neste sentido, a práctica desta teoría ten boa aceptación entreos pacientes. As sesións poden ser individuais ou grupais. Tamén se pode utilizar como terapia preventiva en nenos e adolescentes. No que respecta ao proceso terapéutico, pode durar de dous a tres anos.

É dicir, o que o caracteriza como medio de tratamento. a longo prazo. Non obstante, a medida que a terapia obtén resultados, as sesións vanse reducindo ata que xa non son necesarias. Pero o apoio da familia e dos amigos é importante.

Como con calquera tratamento psicolóxico, o paciente necesita contar con persoas ao seu redor que crean nel. Entón, a persoa necesita contar con apoio e ánimo porque estas cousas marcan unha diferenza moi positiva no tratamento.

Os cinco dominios da teoría de esquemas

Neste sentido, hai cinco dominios emocionais descritos pola teoría de esquemas. Polo tanto, comprobe cada un deles a continuación:

1. Autonomía e rendemento: baséase na dependencia, incompetencia, vulnerabilidade, submisión e fracaso;
2. Desconexión ou rexeitamento: baséase no abandono, inestabilidade, desconfianza, privación emocional, vergoña, illamento social e alienación;
3. Establecemento de límites prexudicados: baséase na superioridade, a grandiosidade, a insuficiencia autocontrol e autodisciplina;
4. Hipervixilancia ou inhibición: está baseada na negatividade, opesimismo, inhibición emocional, perfeccionismo e punitividade;
5. Orientación cara a terceiros: baséase no sometemento, a represión, o altruísmo, a procura da aprobación ou do recoñecemento.

Indicacións

A teoría do esquema demostrou resultados en persoas con trastorno límite. Tamén se usa para trastornos antisociais e narcisistas. Ademais, esta terapia xa foi aplicada para o tratamento de:

• Ansiedade;
• problemas de parella e relación;
• trastornos alimentarios;
• consumo de substancias;
• trastornos do estado de ánimo.

Así, a terapia de esquemas adoita aplicarse a pacientes con resistencia a métodos máis tradicionais de psicoterapia. Como tal, trae resultados significativos en pacientes con trastornos da personalidade.

Por que buscar esta terapia?

A teoría do esquema está indicada para pacientes con problemas crónicos. Ademais, para persoas que non responden significativamente a outros tratamentos. Mentres os tratamentos de psicoloxía convencionais tratan o tempo presente, a teoría de esquemas trata o pasado.

Quero información para inscribirse no Curso de Psicoanálise .

Lea tamén: Autohipnose: que é, como facelo?

Ao afondar en problemas pasados, pode identificar e tratarproblemas que poden pasar por alto polas terapias máis tradicionais. Ademais, esta teoría está apoiada por varios aspectos da Psicoloxía. Ben, reúne diferentes teorías e puntos de vista.

Por iso é posible desenvolver novas técnicas e perspectivas de tratamento con el.

Entón, como funciona a terapia de esquemas?

O primeiro paso da teoría é identificar esquemas desadaptativos. Polo tanto, están relacionados co problema. Por iso, busca as súas orixes no pasado. A teoría do esquema cre que os problemas que se presentan na idade adulta teñen a súa orixe nas primeiras fases da infancia.

Entón, anímase ao paciente a cambiar de forma. interpreta e reacciona ante esquemas inadaptados. Isto faise mediante estímulos positivos, con referencias, imaxes ou recordos do paciente.

Por último aplícanse cambios de comportamento. Pero demandan un longo prazo. Isto significa que as sesións fanse menos frecuentes e con máis espazo entre elas.

Reformulación dos problemas

O tratamento da teoría de esquemas busca replantear acontecementos pasados. Deste xeito, o paciente revive os acontecementos. Así, algunhas estratexias empregadas para este proceso son:

• Compartir informes;
• crear imaxes mentais;
• intervencións;
• representación de traballos, como en ateatro;
• uso da arte (pinturas e esculturas, por exemplo);
• varias experiencias.

Entón, ao resignificar un problema, a persoa consegue achegar unha nova perspectiva á túa vida . É dicir, algo traumático é visto como algo novo. Porque non sempre nos damos conta do trauma que hai en nós. Por iso, buscar terapia é un paso importante.

Por iso, poñendo un novo punto de vista sobre o que nos pasou, hai unha maior posibilidade de comezar de novo. Ademais, animámonos a afrontar os nosos medos, o que axuda no proceso de autocoñecemento. Pronto, prodúcese o desenvolvemento do noso benestar.

Conclusión

Nunca se falou tanto de coidar a saúde mental. Polo tanto, a teoría de esquemas ten un enfoque máis actual dos problemas da nosa infancia.

Porque moitas veces non o facemos. darnos conta dos nosos problemas ata que sexan moi tarde. Non obstante, buscar axuda sempre é bo. Entón, non teñas vergoña nin teñas medo de buscar tratamento para ti ou para o teu fillo. A psicoloxía tamén é unha manifestación de amor: ben para ti ou para alguén que queres!

Ven a saber máis!

Se queres entender máis sobre a teoría de esquemas, fai o noso curso de Psicoanálise clínica. Si, ofrecemos clases nun entorno en liña e certificado. Así que transforma a túa vida e axuda a outras persoas. Entón, non perdas o teu tempo e subscríbete.agora!

Quero información para inscribirme no Curso de Psicoanálise .