Біріншіден, эмоционалды интеллект (ЭИ) ұғымы қандай? Қысқаша айтқанда, бұл адамның жеке басының да, басқаның да эмоциялары мен сезімдерін анықтау және олармен күресу қабілетін білдіретін психология ұғымы . Сонымен, сізге осы қиын тапсырманы орындауға көмектесу үшін біз эмоционалдық интеллект туралы ең жақсы 20 кітаптың тізімін жасадық.

Осы тұрғыдан алғанда, осы тақырып бойынша сарапшы Дэниел Големанның пікірінше, эмоционалды интеллектпен жұмыс істеу адамдарға келесідей құнды қасиеттерді дамытуға мүмкіндік беретінін атап өткен жөн:

• эмоционалды өзін-өзі тану;
• эмпатия;
• тұлғааралық қарым-қатынасты жақсарту;
• эмоционалды бақылау;
• өзін-өзі ынталандыру;
• әлеуметтік дағдылар.

Енді эмоционалдық интеллект туралы әйгілі кітаптарды қарап шығыңыз және сәттілік сапарыңызды бастаңыз.

1. Эмоциялық интеллект, авторы Дэниел Големан

Бұл эмоционалдық интеллект туралы ең жақсы кітаптар тізімінің басында болуы керек. Бұл пәннің пионері Дэниел Големан кез келген адамның өсуі оның эмоционалдық интеллектінің дамуына байланысты деп атап көрсетеді, өйткені бұл өзін-өзі бақылау, өзіне сенімділік, өнімді, ынталы, оптимистік қабілетіне кепілдік береді. және әлі де өзгерістерге икемді болу.

2. Қара аққу логикасы, авторы Нассим Николас Талеб

Қара аққу, Нассим Николас Талеб. Эмоционалдық интеллект туралы кітаптардың ішіндегі бұл классикада автор күтпеген оқиғалардың барлық жағдайларда және бизнестің барлық салаларында, соның ішінде экономикада болатынын көрсетеді.

Бұл мағынада Қара аққу логикасы болашақты болжаудың орнына, күтпеген жағдайға дайындалу маңыздырақ екенін қорғайды. Сіз күтпеген жағдайларға дайын болуыңыз керек және өзгерістерге тез бейімделу мүмкіндігіңіз болуы керек. Ол үшін қара аққулардың әсерімен күресуге көмектесетін стратегияларды әзірлеу қажет.

3. Әдеттің күші, жазған Чарльз Духиг

«Әдеттің күші» кітабында Чарльз Духиг қарапайым адамдардың әдеттерін өзгерту арқылы табысқа қалай жеткенін сипаттайды. Әдеттерді өзгертуге және бақылауға қабілетті болу үшін оларды білу қажет, бұл өзін-өзі тануды дамыту арқылы қол жеткізуге болады, эмоционалдық интеллекттің бірінші элементі .

4. «Эмоционалды интеллектпен сату», Митч Энтони

Сатылым аймағы үшін бұл кітап, сөзбе-сөз аудармада «Vender com Эмоционалды интеллект» - эмоционалдық интеллект сатушылар жұмысының тиімділігін талдау. Осы тұрғыда автор тұтынушыларға қызмет көрсетуді жақсартқысы келетін, коммуникативті дағдыларын жетілдіретін мамандар үшін практикалық EI құралдарын көрсетеді.келіссөздер.

5. Кемелсіз болу батылдығы, Бренэ Браун

Бұл кітап осалдық тақырыбына және эмоционалдық интеллект пен өзін-өзі танудың оны қабылдауға қалай көмектесетініне арналған. Осылайша, автор осалдық туралы жаңа көзқарас әкеледі, оның және тапшылық немесе қанағаттанбау сезімі арасындағы байланысты жояды.

Осылайша, ол оқырмандарды өздерінің кім екенін қабылдауға және өмір бойы әрқашан кемелді емес сапарында алға жылжуға ынталандыратын дәлелді дәлелдер әкеледі.

6. Эмоциялық интеллектпен жұмыс, Дэниел Големан

Эмоциялық интеллекттің «әкесі» Дэниел Големанның тағы бір кітабы. Бұл жұмыста автор өз зерттеуінің нәтижесін жұмыс көлеміндегі ӨИ өзектілігі мен әсерін талдауға әкеледі. Осылайша, басты мақсат - оқырмандардың эмоционалдық дағдыларын жетілдіру арқылы жұмыстағы көрсеткіштерін жақсартуға көмектесу.

7. Жылдам және баяу, Дэниел Каннеман

Біз бұл жұмысты интеллект туралы кітаптар тізіміне қостық, өйткені біздің эмоцияларымызды басқару қабілетіміз де өз ойымызды меңгерумен байланысты. шешім қабылдау құқығы .

Бұл кітапта автор адам санасының екі жүйесін ұсынады: жылдам және интуитивті және баяу және басқарылатын. Ол олардың әрқайсысының қалай жұмыс істейтінін түсіндіреді және когнитивті иллюзияларды болдырмау үшін оларды қалай пайдалану керектігін үйретедішешімдерімізге әсер етеді.

8. Антифрагиль, Нассим Николас

Жазушы, статистик және математик, автор бізге үздіксіз өсуіміз үшін маңызды ұғымдарды үйретеді. Оның кітабында біз күнделікті өміріміздегі хаос пен белгісіздікті пайдаланып, антифрагильді болуды үйренеміз.

9. Сабырланыңыз, F*ck!, Сара Найт

Егер сіз алаңдаушылықтан арылуға және эмоцияларыңызды басқаруға үйренгіңіз келсе, осылайша сіз өзіңізді жақсырақ жеңе аласыз. күнделікті мәселелер, бұл кітап тамаша таңдау. Автор еркін және әзіл-қалжыңмен күнделікті жиі кездесетін жағдайларды ұсынып, олармен тиімдірек күресуді үйретеді.

Мен ақпараттың Психоанализ курсына жазылуын қалаймын .

Сонымен қатар оқыңыз: Өркениеттегі наразылықтар: Фрейдтің қысқаша мазмұны

10 Эмоцияларды басқару , Аугусто Кюри

Эмоцияларымызды басқару эмоционалды интеллект негіздерінің бірі болып табылады. Ол үшін бұл кітапта автор Эмоцияларды басқарудың Magatechniques деп атайтын эмоционалды коучинг әдістерін ұсынады. Бұл әдістер миымыздың шектеулі мүмкіндіктері бар екенін және ақыл-ойдың шаршауын болдырмау үшін жұмыс істеу керек екенін түсінуге мүмкіндік береді.

11. Ақыл-ой: Табыстың жаңа психологиясы, Кэрол С.Двек

Қысқасы, бұл кітап біздің ойлау жолымызды, яғни санамызды өзгертуге арналған.Автор бізде ақыл-ойдың екі түрі бар екенін түсіндіреді: тұрақты және өсу. Біріншісі тәуекелге сенімсіз адамдарға тән, өйткені олар барлау стандарттары бар деп санайды.

Өсуге бейім адамдар білім алуға бейім болғанымен, қиындықтармен бетпе-бет келіп, проблемаларды шешуге назар аударады, осылайша табыс пен жетістікке жетеді.

12. Зорлық-зомбылықсыз қарым-қатынас, Маршалл Розенберг

«Зорлық-зомбылықсыз қарым-қатынас» кітабында бізге айналамыздағы адамдармен салауатты қарым-қатынас орнатуға көмектесетін стратегиялар ұсынылады және диалог орнату. Екіншісі өз сезімін еркін сезінуі үшін.

Кітап барысында автор біздің күнделікті өмірімізде зорлық-зомбылықсыз қарым-қатынасты қалай қолдану керектігін үйретеді, оның элементтерін түсіндіреді: бақылау, сезім, қажеттіліктер және сұраныс.

Кітап барысында автор оның құрамдас бөліктері арқылы күнделікті өмірімізде зорлық-зомбылықсыз қарым-қатынасты қалай қолдануға болатынын үйретеді, атап айтқанда:

• бақылау;
• сезімдер;
• қажеттіліктер; және
• сұрау.

13. Эмоциялық ептілік, автор Сьюзан Дэвид

Эмоционалды интеллект туралы кітаптар тізімін жалғастыра отырып, автор «Эмоционалды ептілікте» маңыздылығын көрсетеді. эмоциялармен күресу қабілеті. Иә, солайбұл өмірдің қиындықтары арасында жетістікке жеткен немесе жетпегендерді ажыратады.

Бұл мағынада бұл жақсы басқарылатын эмоционалдық интеллект пен эмоционалдық ептілікке ие болу өмірдің барлық салаларында, мейлі кәсіби салада болсын, басқа салаларда болсын, бақытты болуға ықпал ететінін көрсетеді.

14. Эмоционалдық интеллект 2.0, Травис Брэдберри және Жан Гривз

Қазіргі әлемдегі ақпарат генерациясының қарқынды қарқыны жағдайында EI табыстың негізгі құрамдас бөлігі болды. кәсіби . «Эмоционалды интеллект 2.0» кітабында авторлар корпорациялар мен жеке тұлғалар күнделікті өмірдің қиындықтарына төтеп беруге дайын болу үшін ӨИ тәжірибесін қолданудың маңыздылығын тікелей көрсетеді.

Дидактикалық түрде кітапта өз шектеулерімізді жеңіп, өз мақсаттарымызға жетуге көмектесетін практикалық тапсырмалар ұсынылады.

15. Таңдаңыз, автор Маркус Букингем

Бұл кітапта автор бізді әлсіз тұстарымызға уақытты, күш пен ақшаны жұмсамай, өзіміздің күшті жақтарына назар аударуға шақырады. Осылайша, біздің EI бізді осы сапарға бағыттайтын кілт болады.

Бұл бізге ең жақсы стильдерімізді жақсырақ тануға және түсінуге көмектеседі және жұмыста жоғары болуға көмектеседі. Осылайша, осы ақпарат арқылы біз күнделікті өмірімізге қажетті өзгерістер енгізуге арналған құралдарға ие боламыз.және біздің өнімділігіміз бен кәсіби дағдыларымызды күрт жақсартамыз.

Мен ақпараттың Психоанализ курсына жазылуын қалаймын .

16. Жоғары тиімді адамдардың 7 әдеті, Стивен Р. Кови

«Жоғары тиімді адамдардың 7 әдеті», Стивен Р. Кови алғаш рет 1989 жылы жарық көрді. Автор жеке тұлғаның қанағаттанушылығына жету үшін әдеттерімізді өзгерту арқылы ішкі дүниемізді өзгертуіміз керек деп түсіндіреді.

Осы мағынада, автор сақталуға тиіс жеті мінез-құлық тізбелеген, атап айтқанда:

1. Белсенді болыңыз;
2. Алдына мақсат қою;
3. Басымдықтарды белгілеу;
4. Келіссөз жүргізуді білу;
5. Эмпатиямен тыңдай білу;
6. Синергия құру;
7. Құралдарды баптаңыз.

17. Фокус, Дэниел Големан

Дэниел Големанның эмоционалдық интеллект туралы ең жақсы 20 кітаптың тізіміне арналған тағы бір жұмысы. Бұл кітапта автор орындалатын міндеттерге назар аудару арқылы табысқа жетуге болатынын көрсетеді. Ол үшін бұлшық еттерді қалай жаттықтыру керек болса, миды да жаттықтыру керек дейді.

Нәтижесінде сіздің ақыл-ойыңыз дамиды, есте сақтау және өнімділіктің басқа маңызды аспектілері жақсарады. Яғни, кез келген тапсырмада ең жақсы нәтижеге жету үшін зейін қойып, зейін қою керек.

18 желтоқсанБақытты болудың заңдары: өмірге ғашық болу құралдары, авторы Аугусто Кюри

Автордың пікірінше, бақыт - бұл кездейсоқ болатын нәрсе емес болғандықтан, қол жеткізу керек нәрсе. Өзі туралы көбірек білім алу үшін психиатр Аугусто Кюри өз жұмысында Позитивті психологияны көрсетеді.

Осылайша, ол өзінің болмысын зерттеуге көмектесетін он заңды көрсетеді, өйткені олар адамның сезімін, тұлғааралық және сүйіспеншілік қарым-қатынастарын, кәсіби тәжірибе мен эмоционалдық интеллектті атап көрсетеді.

19. Эмоциялық интеллект бойынша жұмыс кітабы, Илиос Коцу

Эмоциялық интеллект туралы бұл кітапта сіз әл-ауқат пен жақсы өмір тәжірибесін алуға бағытталған өзіңіз және басқалар туралы хабардарлықты жақсартуға арналған нұсқаулыққа ие боласыз. . Осылайша, бұл жұмыс кітабында оқырман өз сезімдерін бақылауға немесе белгілі бір эмоцияларды тежеуге шақырылмайды.

Автор ЭИ өзін-өзі бақылауға және эмоцияларды түсінуге баса мән беретінін түсіндіреді. Бұл мағынада ол мағыналы және пайдалы сәттерге толы теңгерімді өмір жолын құру үшін сезімдермен сау қарым-қатынасты қалай дамыту керектігін үйретеді.

20. Әлеуметтік интеллект: адам қатынастарының революциялық ғылымы, авторы Дэниел Големан

Големан эмпатия, өзіңізді басқаның орнына қою және көмектесу рухын қасиеттер деп санайды.адамға тән, оларды дамыту үшін көбірек тәжірибе қажет.

Осылайша, автор табиғатымыз бойынша бізге әлеуметтік қарым-қатынасқа деген қажеттілік берілген деп түсіндіреді. Бала кезімізден ата-анамызбен, бауырларымызбен және қоғаммен байланысымыз мінез-құлқымызды қалыптастыруда негізгі рөл атқарады.

Сонымен, осы эмоционалды интеллект туралы ең жақсы 20 кітаптың тізімі туралы не ойладыңыз? Олардың кез келгенін оқыған болсаңыз немесе басқа ұсыныстарыңыз болса, төмендегі пікірлер жолағында бізге айтыңыз.

Соңында, егер сізге бұл мақала ұнаса, лайк басып, әлеуметтік желілерде бөлісуді ұмытпаңыз. Осылайша, бұл бізді сапалы мәтіндер шығаруды жалғастыруға ынталандырады.