Өнөө үед маш их мэдээлэлтэй байгаа тул өдөр тутмын амьдралын урсгалд анхаарлаа хандуулах ойлголтыг өргөжүүлэх шаардлагатай байна. Асуудал нь ийм сэрэмжтэй байдал, анхаарал халамж нь даатгалын хязгаараас давж, эмгэг төрүүлэхэд хүргэдэг. Тиймээс хавчилтын маниа , зарим үндсэн шинж чанар, эмчилгээний талаар илүү сайн ойлгоцгооё.

Хавчлагын маниа гэж юу вэ?

Хэвчлэлийн маниа гэдэг нь тухайн хүн өөрийгөө хавчигдаж байна гэж боддог төөрөгдөл юм . Таны оюун ухаанд танд хохирол учирч байна, эсвэл удахгүй тохиолдох болно гэсэн санаа хүчинтэй байна. Гэсэн хэдий ч тэрээр ямар муу зүйл байгааг, түүний ард хэн байгааг сайн мэдэхгүй байна.

Хамшигт хавчигдах төөрөгдлийн асуудал нь амьдралын чанарт шууд нөлөөлдөг сэтгэлзүйн эмгэгийн ангилалд багтдаг. Өөрөөр хэлбэл, эндээс хүн бүр харж байгаа хэтрүүлсэн итгэл үнэмшил бий болно. Оюун ухаан таныг дэлхийн төв гэж итгэх байр сууринд оруулаад байгаа юм шиг.

Харамсалтай нь эрүүл харилцаа тогтоох боломжийг үгүйсгэсэн хэт их итгэлгүй байдал энд тэжээгддэг. Гэр бүл, найз нөхөд, хамтрагчид хоёулаа энэ хүнтэй хэвийн харилцаа тогтооход хэцүү байдаг.

Шалтгаанууд

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж доогуур байх нь хавчлагад өртөхөд шууд нөлөөлдөг гэдгийг мэргэжилтнүүд онцолж байна. . Хувь хүн өөртөө итгэх итгэлийг тэжээж чадахгүйӨөрийгөө бодож, дэлхийн эмгэнэлт явдлыг үүсгэж байгаагаа мэдэрдэг. Түүний сэтгэлд бүгд үүнтэй санал нийлж, өөрийг нь бас буруутгаж байгаа нь харагдлаа.

Үүндээ тэрээр бусдын тохуурхах юм уу, бусдын явуулгаар өөрийг нь харж байна гэсэн санааг тэжээдэг. Үүнээс гадна, өрсөлдөөн нь стрессийг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг ажлын орчинд илүү тод илэрдэг. Гэсэн хэдий ч, хавчигдаж байгаа мэт санагдсан хүмүүс өөрсдийн орон зайг эзэмшихийг хичээж, өөрийгөө бусадтай хэт харьцуулдаг, тэр ч байтугай өөрийгөө маш их шүүмжилдэг.

Хавчлагад өртөж буй маниагийн шинж тэмдэг

Хэдийгээр маниаг тодорхойлоход хялбар байдаг. мөрдлөг хавчлага, албан ёсны оношийг мэргэжилтэнтэй хамт хийх ёстой гэдгийг бид онцолж байна. Тэгсэн ч гэсэн өөрийн байр суурь, зан авирыг мэдэж байх нь далд асуудлыг тодруулж чадна. Шинж тэмдгүүдийг дараах байдлаар эхлүүлье:

Чамайг ажиглаж байна гэж бодоод

Таны оюун ухаан чамайг харж байгаа нь таныг бусад хүмүүс харж, шоолж, ярьж байгаа гэдэгт итгэхэд хүргэдэг. Ийнхүү тэрээр танигдсан, танигдаагүй бүх хүмүүсийг сэжиглэн амьдарч эхэлдэг.

Хадгаламж

Эхний шинж тэмдэг, түүний үр дагавар нь түүнийг хуучин харилцаагаа орхиж, холдуулахад хүргэдэг. Энэ нь биеэ авч яваа байдлаасаа шалтгаалж шүүмжлэгдэхээс айдагтай холбоотой юм.

Өөртөө итгэх итгэл бага

Хавчлагад өртсөн мани өвчний өөр нэг шинж чанар нь өөрийгөө бага үнэлж, өөртөө итгэх итгэл багатай байдаг. Хувь хүн үргэлж өөртөө итгэлгүй байдагsi.

буруутгах нь

Хэдийгээр энэ нь таны асуудал биш ч гэсэн хүн бүрийн асуудалд хариуцлага хүлээх, байнга шаналах .

Харьцуулалт

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байгаа нь таныг өөрийгөө бусадтай харьцуулж, өөрийгөө хүнд, хор хөнөөлтэй шүүмжлэлд хүргэдэг.

Оршил

Албан ёсны оношгүй байсан ч хавчлагад өртөж, хавчлагад өртөж болзошгүй. бусад хүмүүс өдөр бүр. Жишээ нь, Хамгийн зөөлөн хэлбэр нь түүнийг нийгмийн хүрээнд ичимхий болгодог . Хэдийгээр та зугтахыг хүсч байгаа ч энэ төрлийн хандлага нь зарим хүмүүст муу сэтгэгдэл төрүүлэх хандлагатай байдаг.

Гэхдээ асуудал ноцтой бол энэ нь бусад том эмгэгийн шинж тэмдэг байж болно. Жишээ нь:

• сандрах хам шинж;
• шизофрени;
• эсвэл сэтгэлийн хямрал.

Өөрөөр хэлбэл бие даасан, эсвэл Энэ нь хоёулаа хор хөнөөлтэй бөгөөд нийтлэг, эрүүл хэвшилд сөргөөр нөлөөлдөг.

Саад бэрхшээлүүд

Хавчлагад өртсөн хам шинжийн шинж тэмдгүүд нь таны өдөр тутмын амьдралд сөргөөр нөлөөлж, үйл ажиллагаанд тань саад учруулж болзошгүйг анхаарна уу. Тусгаарлахыг дурдахад үүргийнхээ ачаар бусадтай харилцах хэрэгцээ байнга гардаг. Хүссэн хэмжээгээрээ та ертөнцөөс нуугдаж, бүх зүйл сайхан болно гэж найдаж болохгүй .

Би Психоанализийн курст бүртгүүлэхийг хүсч байна .

Цаашилбал маш их, шаардлагагүй сэтгэл санааны зардал гарч байна.тэдний үл итгэх байдлыг тэжээх замаар. Дээр дурдсанчлан хэн нэгэнд итгэлгүй байдлаас болж түүнтэй холбогдох нь нэлээд төвөгтэй байдаг. Тиймээс асуудлыг шийдвэрлэх, зөрчилдөөний бүсээс гарахад хангалттай сэтгэл санааны дэмжлэг бий болдоггүй.

Цаашилбал, ажил дээрх ийм маягийн хэв маяг нь хэдийгээр эрүүл мэндтэй холбоотой ч хайхрамжгүй байдалтай андуурсан. Таны эндхийн эсвэл сурсан орлого чинь ертөнцийн талаарх буруу сэтгэгдлээс болж амархан буурч магадгүй.

Туршилтууд

Өөрийгөө халамжлах нь амьдралын аль ч үед зайлшгүй шаардлагатай байдаг, гэхдээ хэтрүүлсэн байдлаар хийдэг бүх зүйл. арга зам нь бас саад болно. Хавчлагатай маниагийн тухай ярихдаа асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд тусламж хүсэх хэрэгтэй. Ийм учраас мэргэжлийн хүний ​​удирдлаган дор өөрөөсөө дараах асуултуудаас эхлээд асууж лавлахыг зөвлөж байна:

• Таныг ойр дотны хүмүүс тань хэтэрхий их харж байгаа юм шиг санагдаж байна уу?
• Тантай маш ойр дотны хүмүүс таныг хохироож байна гэж сэжиглэж байна уу?
• Таныг санамсаргүй байдлаар хүмүүс ямар нэгэн зүйл дээр инээж байхыг олж хараад таныг энэ тоглоомын хүн гэж бодож байсан уу?
• Та хэн нэгэн танд ямар ч шалтгаангүйгээр дургүй байдаг гэж бодож байна уу, эсвэл та ямар нэгэн зүйл хийсэн үү?

Хавчлагад өртөх эмчилгээ

Мэргэшсэн мэргэжилтнээс тусламж хүсэх хэрэгтэй. хавчлагын төөрөгдөлтэй хангалттай . Тэрээр учирсан шалтгааныг тодорхойлж чадна.шинж чанарын хамрах хүрээг тодорхойлж, эмчилгээг зааж өгнө. Оюун санааны болон сэтгэл хөдлөлийн шинжилгээгээр өөрийгөө танин мэдэх эрэл нэн даруй эхэлнэ. Ийм учраас эмчлэх нь чухал.

Асуудлын шинж чанар, эх сурвалжийг ойлгосноор та өөртөө итгэх итгэлээ сэргээж чадна. Бүтээмжтэй үйл ажиллагаанд оролцох нь асуудлын таагүй байдлыг аажмаар арилгахад тусална. Жишээлбэл, өөрийн сонголтоор спортын үйл ажиллагаа явуулах нь таны бие болон сэтгэл санааг тэнцвэржүүлэхэд хувь нэмэр оруулж чадна.

Таны санал бол харилцаагаа үнэлж сурахын зэрэгцээ тайван, амар амгалангийн мэдрэмжийг олж авах явдал юм. Тиймээс, эмчилгээний тусламжтайгаар та алсын хараагаа сайжруулж, бодит зүйлийг уран зөгнөлт төсөөллөөс салгахад илүү их дэмжлэг үзүүлэх болно. Та ертөнцөөс зугтах шаардлагагүй, зүгээр л энэ нь хэрхэн ажилладаг, энэ талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгааг ойлгоорой.

Хавчлагад автах маниагийн талаарх эцсийн бодол

Хавчлагад автах маниагийн асуудал бол таны оюун санааны ертөнцтэй холбоотой худал төсөөлөл . Өөрөөр хэлбэл, энэ дайсан бол байхгүй зүйлд санаа зовниж, айдсыг чинь өсгөж буй таны оюун ухаан юм. Тийм ч учраас энэ саад таны бодож байгаа шиг л хүчтэй байдаг.

Энэ утгаараа та ч бай, танил ч бай хэн ч чамайг ангуучлахгүйгээр чөлөөтэй амьдрах санааг өөртөө шингээж ав. , мөн түүнчлэн хэн нэгэнд айдасдаа таныг чиглүүлэхийг бүү зөвшөөрчи амьдарч, түүнийг эрх чөлөөг нь хасах ёстой. Та энэ ертөнцөд хэрхэн байр суурь эзэлдэг, энэ нь таны эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд хэрхэн тусгадаг талаар илүү ихийг ойлгоорой.

Үүнийг манай клиник сэтгэл судлалын онлайн курсээр дамжуулан хялбархан олж авах боломжтой. Өөрийгөө танин мэдэхүйн үндсэн дээр ажиллахаас гадна та өөрийн хүч чадалд шаардлагатай тулгуур баганыг бий болгож, чадавхидаа хүрч чадна. Тиймээс шинэчлэлт нь таны амьдралд тэсвэр хатуужлыг баталгаажуулж, хавчлага хавчлага гэх мэт зүйлсээс хамгаална .