इतनी जानकारी के साथ इन दिनों, रोजमर्रा की जिंदगी के प्रवाह पर ध्यान देने के लिए धारणा को व्यापक बनाना आवश्यक है। समस्या यह है कि सतर्कता और देखभाल की यह स्थिति बीमा सीमा को पार कर सकती है और विकृतियों को जन्म दे सकती है। इसलिए, उत्पीड़न उन्माद , कुछ मूलभूत विशेषताओं और उपचार के बारे में बेहतर समझते हैं।

उत्पीड़न उन्माद क्या है?

उत्पीड़न उन्माद एक भ्रम की स्थिति है जिसमें व्यक्ति को लगता है कि उसे सताया जा रहा है । आपके दिमाग में यह विचार मान्य है कि आपको नुकसान हो रहा है या बहुत जल्द होगा। हालाँकि, वह निश्चित रूप से नहीं जानता कि क्या बुराई मौजूद है और इसके पीछे कौन है।

उत्पीड़न के भ्रम की समस्या को एक मनोवैज्ञानिक विकार के रूप में वर्गीकृत किया गया है जो सीधे जीवन की गुणवत्ता में हस्तक्षेप करता है। यानी यहां से एक अतिशयोक्तिपूर्ण विश्वास पैदा होता है कि सब देख रहे हैं। यह ऐसा है जैसे मन आपको यह मानने की स्थिति में रखता है कि आप दुनिया के केंद्र हैं।

दुर्भाग्य से, यहां एक अतिशयोक्तिपूर्ण अविश्वास खिलाया जाता है जो स्वस्थ संबंधों की किसी भी संभावना को खारिज करता है। परिवार, दोस्तों और भागीदारों दोनों को इस व्यक्ति के साथ सामान्य दिनचर्या रखना मुश्किल लगता है। व्यक्ति अपने आप में विश्वास नहीं खिला सकता हैखुद को महसूस करता है और महसूस करता है कि वह दुनिया की त्रासदियों का कारण बनता है। यह पता चला है कि, उसके मन में, हर कोई इससे सहमत है और उसे दोष भी देता है।

इसमें, वह इस विचार को खिलाता है कि उसे देखा जा रहा है, मुख्य रूप से दूसरों द्वारा उपहास या साजिश के द्वारा। इसके अलावा, यह काम के माहौल में अधिक स्पष्ट है जहां प्रतिस्पर्धा तनाव को बढ़ाने में योगदान करती है। हालाँकि, अपनी जगह बनाने की कोशिश में, जो लोग सताए हुए महसूस करते हैं, वे खुद की तुलना दूसरों से बहुत अधिक करते हैं, यहाँ तक कि बहुत आत्म-आलोचनात्मक भी। उत्पीड़न, हम जोर देते हैं कि विशेषज्ञ के साथ एक आधिकारिक निदान किया जाना चाहिए। फिर भी, अपने हावभाव और व्यवहार के बारे में जागरूक होना एक छिपी हुई समस्या पर प्रकाश डाल सकता है। आइए लक्षणों को निम्न द्वारा शुरू करें:

यह सोचते हुए कि आप पर नजर रखी जा रही है

आपका दिमाग आपको देख रहा है। आपको यह विश्वास करने के लिए प्रेरित करता है कि अन्य लोग आपको देख रहे हैं, उपहास कर रहे हैं, या आपके बारे में बात कर रहे हैं। इस प्रकार, वह सभी लोगों के बारे में संदेह करना शुरू कर देता है, चाहे वह ज्ञात हो या नहीं। यह उनके आसन के लिए न्याय किए जाने के डर के कारण होता है।

थोड़ा आत्म-विश्वास

उत्पीड़न उन्माद की अन्य विशेषताओं में कम आत्म-सम्मान और आत्म-विश्वास है। व्यक्ति हमेशा बहुत असुरक्षित रहता हैsi.

दोष देना

भले ही यह आपके व्यवसाय में से कोई भी न हो, हर किसी की समस्याओं के लिए खुद को जिम्मेदार महसूस करना, बार-बार पीड़ा महसूस करना ।

तुलना <7

आपका कम आत्म-सम्मान आपको दूसरों के साथ अपनी तुलना करने के लिए मजबूर करता है, भारी और विनाशकारी आत्म-आलोचना करता है। अन्य लोग दैनिक आधार पर। उदाहरण के लिए, अपने सबसे हल्के रूप में धारक को सामाजिक मंडलियों में शर्मीला बना देता है । यद्यपि आप बचना चाहते हैं, इस प्रकार का रवैया कुछ लोगों पर बुरा प्रभाव डालता है।

हालांकि, जब समस्या गंभीर होती है, तो यह अन्य बड़े विकारों का संकेत हो सकता है। उदाहरण के लिए, हम उल्लेख करते हैं:

• पैनिक सिंड्रोम;
• सिज़ोफ्रेनिया;
• या यहाँ तक कि अवसाद।

अर्थात् स्वतंत्र भी वैसे, दोनों हानिकारक हैं और एक सामान्य और स्वस्थ दिनचर्या से समझौता कर रहे हैं।

बाधाएं

ध्यान दें कि उत्पीड़न सिंड्रोम के लक्षण आपके दैनिक जीवन से समझौता कर रहे हैं और आपकी गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकते हैं। अलगाव का हवाला देते हुए, दायित्वों के लिए धन्यवाद, दूसरों के साथ बातचीत करने की निरंतर आवश्यकता होती है। जितना आप चाहते हैं, आप दुनिया से छुपा नहीं सकते हैं और आशा करते हैं कि सब ठीक हो जाएगा ।

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आगे जाकर, एक बहुत बड़ी और अनावश्यक भावनात्मक कीमत चुकानी पड़ती हैउनके अविश्वास को खिलाकर। जैसा कि ऊपर कहा गया है, किसी में विश्वास की कमी के कारण उससे जुड़ना काफी जटिल है। इस प्रकार, समस्या से निपटने और संघर्ष क्षेत्र को छोड़ने के लिए पर्याप्त भावनात्मक समर्थन नहीं बनाया जाता है। लापरवाही से भ्रमित। दुनिया के बारे में गलत धारणाओं के कारण यहां या आपकी पढ़ाई में आपकी आय आसानी से गिर सकती है। रास्ते में भी आ सकता है। उत्पीड़न उन्माद के बारे में बात करते समय, आपको समस्या से निपटने के लिए मदद लेने की आवश्यकता होती है। इस वजह से, अपने आप से कुछ सवाल पूछने की सिफारिश की जाती है, एक पेशेवर द्वारा निर्देशित, शुरू करने के साथ:

• क्या आपको लगता है कि आपके करीबी लोगों द्वारा आपको बहुत अधिक देखा जा रहा है?
• क्या आपको संदेह है कि जो लोग आपके बहुत करीबी हैं, क्या आपको नुकसान पहुंचाया जा रहा है?
• क्या आपने कभी कुछ बेतरतीब लोगों के समूह को किसी बात पर हंसते हुए देखा है और आपको लगा कि आप मजाक कर रहे हैं?
• क्या आप मानते हैं कि कोई आपको बिना किसी स्पष्ट कारण के भी नापसंद करता है या आपने कुछ किया है? पर्याप्त रूप से उत्पीड़न के भ्रम के साथ . वह शामिल कारणों को निर्धारित कर सकता है,विशेषताओं के दायरे को परिभाषित करें और उपचार का संकेत दें। मानसिक और भावनात्मक विश्लेषण के माध्यम से आत्म-ज्ञान की खोज तुरंत शुरू हो जाएगी। इसलिए इलाज करना महत्वपूर्ण है।

  समस्या की विशेषताओं और स्रोत को समझकर, आप अपने आप में अपने विश्वास को पुनर्जीवित कर सकते हैं। उत्पादक गतिविधियों में संलग्न होने से समस्या की परेशानी को धीरे-धीरे कम करने में मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, अपनी पसंद की खेल गतिविधियां करना आपके शरीर और दिमाग को संतुलित करने में योगदान दे सकता है।

  प्रस्ताव यह है कि आप अपने रिश्तों को फिर से महत्व देना सीखते हुए शांति और शांति की भावना प्राप्त करें। इसलिए, उपचारात्मक मदद से आपको अपनी दृष्टि को परिष्कृत करने और काल्पनिक प्रक्षेपण से जो वास्तविक है उसे अलग करने के लिए अधिक समर्थन मिलेगा। आपको दुनिया से भागने की जरूरत नहीं है, बस यह समझें कि यह कैसे काम करता है और आप इसके बारे में कैसा महसूस करते हैं।

  उत्पीड़न उन्माद पर अंतिम विचार

  उत्पीड़न उन्माद के साथ समस्या है दुनिया के संबंध में आपके मन का झूठा प्रक्षेपण । यानी, यह दुश्मन सिर्फ आपका दिमाग है जो किसी गैर-मौजूद चीज के बारे में चिंता को लक्षित कर रहा है और आपके डर को बढ़ा रहा है। इसलिए यह अवरोध केवल उतना ही मजबूत है जितना आप इसे मानते हैं।

  इस अर्थ में, चाहे आप हों या कोई परिचित, आपको शिकार करने के लिए किसी के साथ रहने के लिए स्वतंत्र होने के विचार को आत्मसात करें। , और किसी को भी अपने डर को अपने तरीके से निर्देशित करने की अनुमति न देंआपको जीना चाहिए और उसे स्वतंत्रता से वंचित करना चाहिए। इस बारे में अधिक समझें कि आप अपने आप को दुनिया में कैसे रखते हैं और यह आपके स्वास्थ्य और कल्याण पर कैसे प्रतिबिंबित होता है।

  क्लिनिकल मनोविश्लेषण में हमारे ऑनलाइन पाठ्यक्रम के माध्यम से इसे आसानी से प्राप्त किया जा सकता है। अपने आत्म-ज्ञान पर काम करने के अलावा, यहाँ आप अपनी ताकत के लिए आवश्यक स्तंभ बना सकते हैं और अपनी क्षमता तक पहुँच सकते हैं। इसलिए, सुधार जो आप पाठ्यक्रम में प्राप्त करेंगे, आपके जीवन के लिए लचीलापन की गारंटी देता है, आपको उत्पीड़न उन्माद जैसी चीजों से बचाता है ।