З вялікай колькасцю інфармацыі ў нашы дні неабходна пашырыць уяўленне, каб звярнуць увагу на паўсядзённае жыццё. Праблема ў тым, што гэты стан насцярожанасці і ўважлівасці можа перавысіць страхавы ліміт і прывесці да паталогій. Такім чынам, давайце лепш разбярэмся ў маніі пераследу , некаторых асноўных характарыстыках і лячэнні.

Што такое манія пераследу?

Манія пераследу - гэта ілюзорны стан, пры якім чалавек верыць, што яго пераследуюць . У вашай свядомасці слушна думка, што з вамі адбываецца шкода ці вельмі хутка адбудзецца. Аднак ён не ведае дакладна, якое зло існуе і хто стаіць за ім.

Праблема ілюзіі пераследу класіфікуецца як псіхалагічны расстройства, якое непасрэдна ўплывае на якасць жыцця. То бок адсюль ствараецца перабольшанае перакананьне, што ўсе глядзяць. Гэта як быццам розум ставіць вас у становішча верыць, што вы цэнтр свету.

На жаль, тут падсілкоўваецца празмерны недавер, які выключае любую магчымасць здаровых адносін. І сям'і, і сябрам, і партнёрам цяжка весці нармальны лад жыцця з гэтым чалавекам.

Прычыны

Эксперты адзначаюць, што нізкая самаацэнка непасрэдна ўплывае на з'яўленне маніі пераследу . Чалавек не можа накарміць даверу да сябесябе і ў канчатковым выніку адчувае, што ён выклікае трагедыі свету. Аказваецца, на яго думку, усе згодныя з гэтым і вінавацяць таксама яго.

Гэтым ён падсілкоўвае ідэю, што за ім сочаць, галоўным чынам здзекам або змовай іншых. Акрамя таго, гэта больш відавочна ў працоўным асяроддзі, дзе канкурэнцыя спрыяе павышэнню стрэсу. Тым не менш, імкнучыся мець сваю прастору, тыя, хто адчувае сябе пераследаваным, празмерна параўноўваюць сябе з іншымі, нават бываюць вельмі самакрытычнымі.

Сімптомы маніі пераследу

Хоць лёгка распазнаць манію пераследу пераследу, падкрэсліваем, што афіцыйны дыягназ павінен быць пастаўлены ў спецыяліста. Нягледзячы на ​​гэта, усведамленне вашай паставы і паводзін можа праліць святло на схаваную праблему. Давайце пачнем з сімптомаў:

Думаеце, што за вамі сочаць

Ваш розум назіранне за вамі. прымушае вас паверыць, што за вамі сочаць, высмейваюцца або кажуць пра вас іншыя. Такім чынам, ён пачынае жыць з падазрэннем да ўсіх людзей, вядомых ці не.

Адчужэнне

Першы сімптом і яго наступствы прымушаюць яго пакінуць у баку свае старыя адносіны, аддаляючыся. Гэта адбываецца з-за страху быць асуджаным за сваю пазіцыю.

Мала ўпэўненасці ў сабе

Яшчэ адной характарыстыкай маніі пераследу з'яўляецца нізкая самаацэнка і ўпэўненасць у сабе. Чалавек заўсёды занадта няўпэўненытак.

Вінаваціць

Нават калі гэта не твая справа, у канчатковым выніку адчуваеш сябе адказным за праблемы ўсіх, часта адчуваеш боль .

Параўнанне

Ваша нізкая самаацэнка прымушае вас параўноўваць сябе з іншымі, робячы жорсткую і разбуральную самакрытыку.

Уводзіны

Нават без афіцыйнага дыягназу манія пераследу можа адчувацца іншыя людзі штодня. Напрыклад, у самай мяккай форме робіць носьбіта сарамлівым у сацыяльных колах . Нягледзячы на ​​тое, што вы хочаце ўцячы, такое стаўленне можа вырабіць дрэннае ўражанне на некаторых людзей.

Аднак, калі праблема сур'ёзная, гэта можа сведчыць аб іншых, больш сур'ёзных парушэннях. Напрыклад, мы згадваем:

• панічны сіндром;
• шызафрэнію;
• ці нават дэпрэсію.

Гэта значыць незалежная альбо такім чынам, і тое, і іншае шкодна і ставіць пад пагрозу звычайную і здаровую руціну.

Бар'еры

Звярніце ўвагу, што сімптомы сіндрому пераследу шкодзяць вашаму паўсядзённаму жыццю і могуць перашкаджаць вашай дзейнасці. Спасылаючыся на ізаляцыю, дзякуючы абавязкам існуе пастаянная патрэба ўзаемадзейнічаць з іншымі. Як бы вы ні хацелі, вы не можаце схавацца ад свету і спадзявацца, што ўсё будзе добра .

Я хачу атрымаць інфармацыю, каб запісацца на курсы псіхааналізу .

І далей, ёсць вельмі вялікія і непатрэбныя эмацыйныя выдаткіпадсілкоўваючы іх недавер. Як было сказана вышэй, даволі складана звязацца з кімсьці з-за адсутнасці да іх даверу. Такім чынам, не ствараецца адэкватная эмацыйная падтрымка, каб справіцца з праблемай і пакінуць зону канфлікту.

Больш за тое, такая пастава на працы, хоць і тычыцца здароўя, можа быць блытаць з нядбайнасцю. Вашы даходы тут або падчас вучобы могуць лёгка знізіцца з-за памылковых уяўленняў пра свет.

Тэсты

Самаабслугоўванне неабходна ў любы час жыцця, але ўсё, што робіцца ў перабольшаным выглядзе спосаб гэта таксама можа перашкодзіць. Калі казаць пра манію пераследу, вам трэба звярнуцца па дапамогу, каб справіцца з праблемай. У сувязі з гэтым рэкамендуецца задаць сабе некалькі пытанняў пад кіраўніцтвам прафесіянала, пачынаючы з:

• Ці адчуваеце вы, што на вас занадта шмат глядзяць блізкія вам людзі?
• Ці падазраяце вы, што вам прычыняюць шкоду людзі, якія вам вельмі блізкія?
• Вы калі-небудзь бачылі групу выпадковых людзей, якія над чымсьці смяюцца, і думалі, што гэта вы жарт?
• Рабіце вы лічыце, што вы камусьці не падабаецеся нават без бачных прычын, ці вы нешта зрабілі?

Лячэнне маніі пераследу

Каб справіцца, трэба звярнуцца па дапамогу да кваліфікаванага спецыяліста адэкватна з ілюзіяй пераследу . Ён можа вызначыць прычыны,вызначыць аб'ём характарыстык і ўказаць лячэнне. Шляхам разумовага і эмацыйнага аналізу неадкладна пачнецца пошук самапазнання. Вось чаму важна лячыць.

Разумеючы асаблівасці і крыніцу праблемы, можна аднавіць упэўненасць у сабе. Удзел у прадуктыўнай дзейнасці можа дапамагчы паступова палегчыць дыскамфорт праблемы. Напрыклад, заняткі спортам па вашаму выбару могуць паспрыяць збалансаванасці вашага цела і розуму.

Прапанова складаецца ў тым, каб дасягнуць адчування спакою і спакою, адначасова навучыўшыся цаніць свае адносіны. Такім чынам, з тэрапеўтычнай дапамогай у вас будзе больш падтрымкі для ўдасканалення вашага бачання і аддзялення рэальнага ад фантазійнай праекцыі. Вам не трэба ўцякаць ад свету, проста зразумейце, як ён працуе і як вы да гэтага ставіцеся.

Заключныя думкі пра манію пераследу

Праблема маніі пераследу заключаецца ў ілжывая праекцыя вашага розуму ў адносінах да свету . Гэта значыць, гэты вораг, пра якога ідзе гаворка, - гэта проста ваш розум, які нацэлены на занепакоенасць чымсьці неіснуючым і выклікае ў вас страхі. Вось чаму гэты бар'ер настолькі трывалы, наколькі моцны той, якім вы ў яго лічыце.

У гэтым сэнсе, будзь гэта вы ці ваш знаёмы, паглыніце ідэю быць свабодным і жыць без нікога, хто б за вамі паляваў , а таксама не дазваляйце нікому, каб вашы страхі накіроўвалі васвы павінны жыць і пазбавіць яго волі. Даведайцеся больш пра тое, як вы сябе займаеце ў свеце і як гэта адбіваецца на вашым здароўі і дабрабыце.

Гэтага можна лёгка дасягнуць з дапамогай нашага онлайн-курса па клінічнаму псіхааналізу. У дадатак да працы над сваім самапазнаннем, фундаментальным тут, вы можаце стварыць слупы, неабходныя для вашай сілы і раскрыць свой патэнцыял. Такім чынам, рэформа, якую вы дасягнеце на курсе, гарантуе ўстойлівасць вашага жыцця, абараняючы вас ад такіх рэчаў, як манія пераследу .