Με τόσες πολλές πληροφορίες στις μέρες μας, είναι απαραίτητο να διευρύνουμε την αντίληψή μας για να δώσουμε προσοχή στη ροή της καθημερινής ζωής. Το πρόβλημα είναι ότι αυτή η κατάσταση εγρήγορσης και προσοχής μπορεί να ξεπεράσει τα όρια του ασφαλούς και να οδηγήσει σε παθολογίες. Για το λόγο αυτό, ας κατανοήσουμε καλύτερα για το μανία καταδίωξης , ορισμένα βασικά χαρακτηριστικά και θεραπεία.

Τι είναι η μανία καταδίωξης;

Η μανία καταδίωξης είναι μια παραληρηματική κατάσταση κατά την οποία το άτομο πιστεύει ότι διώκεται Στο μυαλό του υπάρχει η βάσιμη ιδέα ότι του συμβαίνει ή θα συμβεί πολύ σύντομα κάτι κακό, αλλά δεν είναι σίγουρος για το τι κακό υπάρχει και ποιος κρύβεται πίσω από αυτό.

Το πρόβλημα του παραληρήματος καταδίωξης κατατάσσεται στις ψυχολογικές διαταραχές που παρεμβαίνουν άμεσα στην ποιότητα ζωής. Με άλλα λόγια, από το σημείο αυτό και μετά, κάποιος δημιουργεί μια υπερβολική πεποίθηση ότι τον παρακολουθούν όλοι. Είναι σαν να τον βάζει ο νους του σε μια θέση να πιστεύει ότι είναι το κέντρο του κόσμου.

Δυστυχώς, εδώ καλλιεργείται μια υπερβολική δυσπιστία, η οποία απομακρύνει κάθε δυνατότητα για υγιείς σχέσεις. Τόσο η οικογένεια, όσο και οι φίλοι και οι σύντροφοι δυσκολεύονται να έχουν μια φυσιολογική καθημερινότητα με αυτό το άτομο.

Αιτίες

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η χαμηλή αυτοεκτίμηση έχει άμεση επίδραση στην εμφάνιση μανίας καταδίωξης. Το άτομο δεν μπορεί να καλλιεργήσει εμπιστοσύνη στον εαυτό του και καταλήγει να αισθάνεται ότι προκαλεί τις τραγωδίες του κόσμου. Συμβαίνει, στο μυαλό του, όλοι να συμφωνούν με αυτό και να τον κατηγορούν επίσης.

Με αυτόν τον τρόπο, έχουν την αίσθηση ότι παρακολουθούνται, ιδίως όταν οι άλλοι τους κοροϊδεύουν ή συνωμοτούν εναντίον τους. Επιπλέον, γίνεται πιο εμφανές στο εργασιακό περιβάλλον, όπου ο ανταγωνισμός συμβάλλει στην αύξηση του στρες. Ωστόσο, προσπαθώντας να έχουν το χώρο τους, όσοι αισθάνονται διωκόμενοι συγκρίνουν υπερβολικά τον εαυτό τους με τους άλλους, ασκώντας μάλιστα μεγάλη αυτοκριτική.

Συμπτώματα μανίας καταδίωξης

Παρόλο που είναι εύκολο να εντοπιστεί η μανία καταδίωξης, τονίζουμε ότι η επίσημη διάγνωση πρέπει να γίνεται με τον ειδικό. Ακόμα κι έτσι, η επίγνωση της στάσης και της συμπεριφοράς σας μπορεί να δώσει σαφήνεια για κάποιο κρυφό πρόβλημα. Ας ξεκινήσουμε με τα συμπτώματα:

Νομίζετε ότι σας παρακολουθούν

Το μυαλό του τον οδηγεί να πιστεύει ότι παρακολουθείται, γελοιοποιείται ή σχολιάζεται από άλλους ανθρώπους. Έτσι, αρχίζει να ζει με δυσπιστία απέναντι σε όλους τους ανθρώπους, γνωστούς ή μη.

Αφαίρεση

Το πρώτο σύμπτωμα και η συνέπειά του τους κάνει να αφήνουν πίσω τους τις παλιές τους σχέσεις, απομακρυνόμενοι. Αυτό συμβαίνει λόγω του φόβου μήπως κριθούν για τη στάση τους.

Χαμηλή αυτοπεποίθηση

Ένα άλλο χαρακτηριστικό της μανίας καταδίωξης είναι η χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση. Το άτομο είναι πάντα πολύ ανασφαλές για τον εαυτό του.

Κατηγορώντας το

Ακόμα και αν δεν σας αφορά, καταλήγει να αισθάνεται υπεύθυνος για τα προβλήματα όλων, νιώθοντας συχνά αγωνία .

Σύγκριση

Η χαμηλή σας αυτοεκτίμηση σας αναγκάζει να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους, κάνοντας βαριά και καταστροφική αυτοκριτική για τον εαυτό σας.

Παρουσιάσεις

Ακόμη και χωρίς επίσημη διάγνωση, η μανία καταδίωξης μπορεί να βιώνεται καθημερινά από άλλους ανθρώπους, για παράδειγμα, στην ηπιότερη μορφή της προκαλεί στον φορέα να εμφανίζεται ντροπαλός σε κοινωνικό περιβάλλον Παρόλο που θέλετε να ξεφύγετε, αυτό το είδος στάσης συχνά προκαλεί κακή εντύπωση σε μερικούς ανθρώπους.

Ωστόσο, όταν το πρόβλημα είναι σοβαρό, μπορεί να εμφανιστεί ως ένδειξη άλλων σημαντικών διαταραχών. Παραδείγματα αυτών είναι:

• σύνδρομο πανικού,
• σχιζοφρένεια,
• ή ακόμη και κατάθλιψη.

Με άλλα λόγια, ανεξάρτητα από τη μορφή τους, και οι δύο είναι επιβλαβείς και υπονομευτικές για μια κοινή και υγιή ρουτίνα.

Εμπόδια

Σημειώστε ότι τα συμπτώματα του συνδρόμου καταδίωξης θέτουν σε κίνδυνο την καθημερινή σας ζωή και μπορούν να διαταράξουν τις δραστηριότητές σας. Επικαλούμενοι την απομόνωση, χάρη στις υποχρεώσεις υπάρχει μια συνεχής ανάγκη να αλληλεπιδράσετε με τους άλλους. Όσο κι αν το θέλετε, δεν μπορείς να κρύβεσαι από τον κόσμο και να περιμένεις ότι όλα θα πάνε καλά. .

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .

Προχωρώντας παραπέρα, υπάρχει ένα πολύ μεγάλο και περιττό συναισθηματικό κόστος στην τροφοδότηση της δυσπιστίας σας. Όπως είπαμε παραπάνω γραμμές, γίνεται αρκετά περίπλοκο να συνδεθείτε με κάποιον εξαιτίας της έλλειψης εμπιστοσύνης σε αυτόν. Έτσι, δεν δημιουργείτε μια κατάλληλη συναισθηματική υποστήριξη για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα και να βγείτε από τη ζώνη σύγκρουσης.

Επιπλέον, αυτού του είδους η στάση στην εργασία, αν και αφορά την υγεία, μπορεί να εκληφθεί ως αμέλεια. Η απόδοσή σας εδώ ή στις σπουδές σας μπορεί εύκολα να πέσει εξαιτίας λανθασμένων εντυπώσεων για τον κόσμο.

Δοκιμές

Η αυτοφροντίδα είναι απαραίτητη σε κάθε στιγμή της ζωής, αλλά οτιδήποτε γίνεται με υπερβολικό τρόπο μπορεί να μπει και σε εμπόδιο. Όταν μιλάμε για μανία καταδίωξης είναι απαραίτητο να αναζητήσουμε βοήθεια για την αντιμετώπιση του προβλήματος. Για το λόγο αυτό συνιστάται να θέσουμε στον εαυτό μας κάποιες ερωτήσεις, με την καθοδήγηση ενός επαγγελματία, ξεκινώντας από τις εξής:

• Αισθάνεστε ότι σας κοιτάζουν υπερβολικά οι κοντινοί σας άνθρωποι;
• Υποψιάζεστε ότι πολύ κοντινά σας πρόσωπα προσπαθούν να σας βλάψουν;
• Έχετε συναντήσει ποτέ μια ομάδα τυχαίων ανθρώπων να γελάει με κάτι και νομίζατε ότι εσείς ήσασταν το εν λόγω αστείο;
• Μπορείτε να πιστέψετε ότι κάποιος σας αντιπαθεί, ακόμη και αν δεν υπάρχει προφανής λόγος ή αν δεν έχετε κάνει κάτι;

Θεραπείες για τη μανία καταδίωξης

Θα πρέπει να ζητείται η βοήθεια ειδικευμένου επαγγελματία για την κατάλληλη αντιμετώπιση του παραληρήματος καταδίωξης. Μπορεί να προσδιορίσει τις αιτίες που εμπλέκονται, να ορίσει το εύρος των χαρακτηριστικών και να υποδείξει τη θεραπεία. Μέσω της ψυχικής και συναισθηματικής ανάλυσης, η αναζήτηση της αυτογνωσίας θα ξεκινήσει αμέσως. Γι' αυτό είναι σημαντικό να θεραπευτεί.

Με την κατανόηση των χαρακτηριστικών και της πηγής του προβλήματος, μπορείτε να αναζωογονήσετε την αυτοπεποίθησή σας. Η ενασχόληση με παραγωγικές δραστηριότητες μπορεί να βοηθήσει στη σταδιακή ανακούφιση από την ταλαιπωρία του προβλήματος. Για παράδειγμα, η ενασχόληση με αθλητικές δραστηριότητες της επιλογής σας μπορεί να συμβάλει στην ισορροπία στο σώμα και το μυαλό.

Ο σκοπός είναι να επιτύχετε μια αίσθηση ηρεμίας και γαλήνης, ενώ παράλληλα θα μάθετε να εκτιμάτε εκ νέου τις σχέσεις σας. Επομένως, με τη θεραπευτική βοήθεια θα έχετε μεγαλύτερη υποστήριξη για να βελτιώσετε το όραμά σας και να διαχωρίσετε αυτό που είναι αληθινό από τη φανταστική προβολή. Δεν χρειάζεται να τρέξετε μακριά από τον κόσμο, απλά να καταλάβετε πώς λειτουργεί και πώς αισθάνεστε γι' αυτόν.

Τελικές σκέψεις για τη μανία δίωξης

Το πρόβλημα με τη μανία καταδίωξης είναι η λανθασμένη προβολή του μυαλού σας στον κόσμο. Δηλαδή, αυτός ο εν λόγω εχθρός είναι απλώς το μυαλό σας που στοχεύει μια ανησυχία σε κάτι ανύπαρκτο και αυξάνει τους φόβους σας. Εξαιτίας αυτού, αυτό το εμπόδιο είναι τόσο ισχυρό όσο πιστεύετε ότι είναι.

Υπό αυτή την έννοια, είτε πρόκειται για εσάς είτε για μια γνώση, αφομοιώστε την ιδέα ότι είστε ελεύθεροι να ζείτε χωρίς να σας κυνηγάει κανείς, επιπλέον μην επιτρέπετε στους φόβους σας να κατευθύνουν το πώς πρέπει να ζείτε και να σας στερούν την ελευθερία. Κατανοήστε περισσότερο το πώς τοποθετείτε τον εαυτό σας στον κόσμο και πώς αυτό αντανακλά στην υγεία και την ευημερία σας.

Αυτό μπορεί να επιτευχθεί εύκολα μέσω του διαδικτυακού μας μαθήματος στην Κλινική Ψυχανάλυση. Εκτός από την εργασία πάνω στην αυτογνωσία σας, η οποία είναι θεμελιώδης εδώ, μπορείτε να δημιουργήσετε τους απαραίτητους πυλώνες για τη δύναμή σας και να φτάσετε στις δυνατότητές σας. Ως εκ τούτου, η Η μεταρρύθμιση που θα αποκτήσετε στο μάθημα εξασφαλίζει ανθεκτικότητα στη ζωή σας, προστατεύοντάς σας από πράγματα όπως η μανία καταδίωξης .