Macluumaad aad u badan ayaamahan, waxaa lagama maarmaan ah in la balaadhiyo aragtida ah in fiiro gaar ah loo yeesho socodka nolol maalmeedka. Dhibaatadu waxay tahay in xaaladdan feejignaanta iyo daryeelka ay dhaafi karto xadka caymiska oo ay horseedi karto cudurro. Sidaa darteed, aan si fiican u fahanno mania cadaadis , sifooyin aasaasi ah iyo daawaynta.

Waa maxay mania cadaadis?

Waansigu waa xaalad dhalanteed ah oo uu qofku aaminsan yahay in la silcinayo . Maskaxdaada waa sax fikradda ah in waxyeello kugu dhacayso ama aad u dhaqso badan ayaa dhici doonta. Si kastaba ha ahaatee, si dhab ah uma garanayo xumaanta jirta iyo cidda ka dambaysa.

Dhibaatada dhalanteedka saxariirinta waxa lagu sifeeyaa cillad nafsi ah oo si toos ah u faragelisa tayada nolosha. Taas oo ah, halkan, rumaysad la buunbuuniyay ayaa laga abuuray in qof kastaa daawanayo. Waxaad mooddaa in maskaxdu ay ku gelinayso meel aad aaminsan tahay inaad tahay udub dhexaadka adduunka

Nasiib darro, kalsooni la'aan la buunbuuniyay ayaa halkan lagu quudiyaa taas oo meesha ka saaraysa suurtogalnimada xidhiidh kasta oo caafimaad qaba. Qoyska, asxaabta iyo lammaanaha labadaba way ku adag tahay in ay la yeeshaan hawl caadi ah shakhsigan.

Sababaha

Taas, wuxuu ku quudiyaa fikradda ah in la daawanayo, oo ay ugu badan tahay jeesjees ama shirqoollo kale. Intaa waxaa dheer, waxay aad uga muuqataa jawiga shaqada halkaas oo tartanku uu ka qaybqaato walaaca sii kordhaya. Si kastaba ha ahaatee, isku dayaya in ay helaan booskooda, kuwa dareemaya in la silciyo ayaa si xad dhaaf ah isu barbar dhigaya kuwa kale, xitaa iyagoo aad u naqdiya Cadaadiska, waxaanu ku nuuxnuuxsanaynaa in baadhitaan rasmi ah lagu sameeyo khabiirka. Si kastaba ha noqotee, inaad ka warqabto meeshaada iyo hab-dhaqankaaga waxay iftiimin kartaa dhibaatada qarsoon. Aynu ku bilowno calaamadaha anagoo:

Adigoo u malaynaya in lagu eegayo

Maskaxdaadu waa ku daawashada waxa ay ku hogaaminaysaa in aad rumaysato in ay dadkale ku daawanayaan, ku maadsanayaan, ama ay ka hadlayaan. Sidaas darteed, wuxuu bilaabay inuu ku noolaado shaki dadka oo dhan, la yaqaan ama aan la garanayn.

Kala fogaanshiyaha

Calaamadaha ugu horreeya iyo cawaaqibkeedu waxay ka dhigayaan inuu ka tago xiriirkiisii ​​hore, ka guuro. Tani waxay dhacdaa sababtoo ah cabsida laga qabo in lagu xukumo meeshooda.

Is-kalsoonida yar

Eedaynta

Xitaa haddii aanay ahayn hawshaada, waxay ku dhammaanaysaa inaad dareento inay mas'uul ka tahay dhibaatooyinka qof walba, dareento murugo badan .

Isbarbardhigga

Adventememp-kaaga hoos-u-isbarbardhigaaga ah inaad isbarbar dhigto dadka kale, sameynta is-dhaleeceyn culus oo wax dumiya. dadka kale maalin kasta. Tusaale ahaan, qaabkeeda ugu khafiifka ah waxay ka dhigtaa sidaha xishoodka wareegyada bulshada . In kastoo aad rabto in aad baxsato, hab-dhaqanka noocan ahi waxa uu u janjeeraa in uu raad xun ku yeesho dadka qaarkood.

Si kastaba ha ahaatee, marka ay dhibaatadu tahay mid halis ah, waxa ay noqon kartaa calaamad muujinaysa cudurro kale oo waaweyn. Tusaale ahaan, waxaan xusnaa:

>
• argagaxa argagaxa;
• schizophrenia;
• ama xitaa niyad-jab Labaduba waa kuwo waxyeello leh oo wax u dhimaya hawl-maalmeedka caadiga ah iyo kuwa caafimaadka qaba.

  Caqabadaha

  Ogsoonow in calaamadaha silica cilladda ay wax u dhimayaan nolol maalmeedkaaga waxayna faragelin karaan hawlahaaga. Iyadoo la tixraacayo go'doominta, iyada oo ay ugu wacan tahay waajibaadka waxaa jirta baahi joogto ah oo lala yeesho dadka kale. Inta aad rabto, ma qarin kartid aduunka oo aad rajaynayso in wax waliba hagaagi doonaan .

  > > Waxaan rabaa in aan xog ku qoro koorsada baadhista cilmi nafsiga 14> .

  Marka aad sii socotid, waxaa jira kharash shucuureed oo aad u weyn oo aan loo baahnayniyagoo quudinaya kalsooni darro. Sida kor ku xusan, aad bay u dhib badan tahay in qof lala xidhiidho kalsooni darro awgeed. Sidaa darteed, lama abuurin taageero dareen oo ku filan si loola tacaalo dhibaatada loogana baxo aagga colaadda.

  Sidoo kale akhri: 10 Xirfadaha Isku-dhafka ah ee Cilmi-nafsiga

  Intaa waxaa dheer, qaabka noocan ah ee shaqada, inkasta oo uu ku saabsan yahay caafimaadka, wuxuu noqon karaa ku wareersan dayacaad. Dakhligaaga halkan ama waxbarashadaada si fudud ayuu hoos ugu dhici karaa iyadoo ay ugu wacan tahay aragtida khaldan ee aduunka.

  Tijaabooyin

  Is-daryeeliddu waa lama huraan wakhti kasta oo nolosha ah, laakiin wax kasta oo lagu sameeyo si la buunbuuniyay habka ay iyaduna jidka u geli karto. Markaad ka hadlayso mania cadaadis, waxaad u baahan tahay inaad raadsato caawimo si aad wax uga qabato dhibaatada. Sidaa darteed, in aad is weydiiso su'aalo, oo uu hagayo xirfadle, ayaa lagula talinayaa, laga bilaabo:

  >
  • Ma dareentay in dadka kugu dhow ay ku eegaan?
  9>Miyaad ka shakisan tahay in dadka aadka kuugu dhow in lagu dhibaateeyo?
• Weligaa waxaad heshay koox dad ah oo wax ku qoslaya oo aad moodday in aad tahay kaftankii su'aasha?
> Waxaad aaminsan tahay in qof ku neceb yahay xataa sabab aan muuqan ama aad samaysay wax? si ku filan ula dhalanteed saxariir . Wuxuu ogaan karaa sababaha ku lug leh,qeex baaxadda sifooyinka oo muuji daawaynta. Iyada oo la adeegsanayo falanqayn maskaxeed iyo mid shucuureed, raadinta is-aqoontu waxay bilaabmaysaa isla markiiba. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in la daweeyo.

In la fahmo astaamaha iyo halka ay dhibaatada ka timid, waxaad dib u soo noolayn kartaa kalsoonidaada naftaada. Ka qayb qaadashada hawlo wax soo saar leh ayaa kaa caawin kara in si tartiib tartiib ah loo yareeyo dhibka dhibka. Tusaale ahaan, samaynta dhaqdhaqaaqyada isboortiga ee aad dooratay waxay gacan ka geysan kartaa isku dheelitirka jirkaaga iyo maskaxdaada

> Soo jeedintu waa inaad ku guulaysato dareenka xasilloonida iyo nabadda adigoo dib u baranaya inaad qiimeyso xiriirkaaga. Sidaa darteed, caawimada daawaynta waxaad heli doontaa taageero dheeraad ah si aad u hagaajiso aragtidaada oo aad u kala saarto waxa dhabta ah iyo saadaasha khiyaaliga ah. Uma baahnid inaad ka cararto aduunka, kaliya fahan sida ay u shaqeyso iyo sidaad u dareemayso.

Fikradaha kama dambaysta ah ee Cadaadiska Mania

Dhibaatada mania odoroska beenta ah ee maskaxdaada ee la xidhiidha aduunka . Taasi waa, cadawgan su'aashu waxay tahay oo kaliya maskaxdaada oo beegsanaysa walaac ku saabsan wax aan jirin oo kor u qaadaya cabsidaada. Taasi waa sababta xannibaaddani u xoog badan tahay sida aad aaminsan tahay inay tahay.

Marka la eego, haddii ay tahay adiga iyo haddii ay tahay qof aad taqaanid, dhuux fikradda ah inaad xor u tahay inaad ku noolaato iyada oo aan cidna ku ugaadhsan. , sidoo kale ha u ogolaan qofna in cabsidaadu ku toosiso jidkaagawaa in aad noolaato oo aad ka qaaddaa xorriyadda. Faham wax badan oo ku saabsan sida aad naftaada u meel dhigto aduunka iyo sida ay tani uga tarjumayso caafimaadkaaga iyo fayoqabkaaga Marka lagu daro ka shaqeynta aqoontaada, aasaaska halkan, waxaad abuuri kartaa tiirarka lagama maarmaanka u ah xooggaaga oo aad gaarto kartidaada. Sidaa darteed, dib u habaynta aad ku gaadhi doonto koorsada waxa ay dammaanad qaadaysaa adkeysiga noloshaada, isaga oo kaa ilaalinaya waxyaalaha ay ka mid yihiin mania cadaadis .

>