په دې ورځو کې د ډیرو معلوماتو سره، دا اړینه ده چې د ورځني ژوند جریان ته پام کولو لپاره درک پراخ کړئ. ستونزه دا ده چې د خبرتیا او پاملرنې دا حالت کولی شي د بیمې حد څخه تجاوز وکړي او د رنځپوهنې لامل شي. له همدې امله، راځئ چې د د ځورونې مینیا ، ځینې بنسټیز ځانګړتیاوې او درملنې په اړه ښه پوه شو.

د ځورونې مینه څه ده؟

د تعذیب مینه یو فریبناک حالت دی په کوم کې چې یو کس باور لري چې هغه ځورول کیږي . ستاسو په ذهن کې دا نظر دی چې تاسو ته زیان پیښیږي یا ډیر ژر به پیښ شي. په هرصورت، هغه په ​​​​ډاډه توګه نه پوهیږي چې کوم شر شتون لري او څوک یې تر شا دي.

د تعذیب د فریب ستونزه د رواني اختلال په توګه طبقه بندي کیږي چې مستقیم د ژوند په کیفیت کې مداخله کوي. یعني له دې ځایه یو مبالغه عقیده پیدا کیږي چې هرڅوک یې ګوري. دا داسې ده لکه ذهن چې تاسو د دې باور په حالت کې راولي چې تاسو د نړۍ مرکز یاست.

له بده مرغه، دلته یو مبالغه بې باوري تغذیه کیږي چې د سالمو اړیکو هر ډول امکان ردوي. دواړه کورنۍ، ملګري او شریکان د دې شخص سره د معمول معمول کولو لپاره ستونزمن وي.

لاملونه

کارپوهان په ګوته کوي چې ټیټ ځان درناوي په مستقیم ډول د ځورونې لپاره د مینې په بڼه اغیزه کوي. . فرد نشي کولی په خپل ځان باور تغذیه کړيخپل ځان او دا احساس کوي چې هغه د نړۍ تراژیدیو لامل کیږي. دا معلومه شوه چې، د هغه په ​​​​ذهن کې، هرڅوک له دې سره موافق دی او هغه هم ملامتوي.

په دې کې، هغه دا مفکوره تغذیه کوي چې هغه لیدل کیږي، په عمده توګه د نورو لخوا د ملنډو یا دسیسو په واسطه. برسېره پردې، دا د کار چاپیریال کې ډیر څرګند دی چیرې چې سیالي د فشار زیاتوالي کې مرسته کوي. په هرصورت، هڅه کوي خپل ځای ولري، هغه کسان چې د ځورونې احساس کوي ځان د نورو سره پرتله کوي، حتی ډیر ځان انتقاد کوي. تعقیب، موږ ټینګار کوو چې رسمي تشخیص باید د متخصص سره وشي. حتی که ستاسو د وضعیت او چلند څخه خبر وي په پټه ستونزه رڼا واچوي. راځئ چې د نښې نښانې پیل کړو:

ستاسو ذهن دی. تاسو ته کتل تاسو د دې لامل کیږي چې تاسو باور وکړئ چې تاسو د نورو لخوا لیدل کیږي، مسخره کیږي، یا په اړه خبرې کیږي. په دې توګه، هغه د ټولو خلکو په اړه شکمن ژوند پیل کوي، که پیژندل شوي یا نه وي.

عصبیت

لومړی علایم او پایله یې د دې لامل کیږي چې هغه خپلې زړې اړیکې پریږدي او لیرې شي. دا د دوی د وضعیت په اړه د قضاوت کولو ویره له امله پیښیږي.

لږ پر ځان باور

د ځورونې مینیا بله ځانګړتیا د ځان باور او په ځان باور کم دی. فرد تل په اړه ډیر ناامنه ويsi.

ملامتول

حتی که دا ستاسو د سوداګرۍ څخه نه وي، د هرچا د ستونزو لپاره د مسؤلیت احساس کول، په پرله پسې توګه د خپګان احساس کول .

پرتله

ستاسو ټیټ ځان درناوي تاسو دې ته اړ باسي چې خپل ځان له نورو سره پرتله کړئ، سختې او ویجاړونکي پر ځان نیوکې وکړئ.

پیژندنه

حتی د رسمي تشخیص پرته، د ځورونې مینه احساس کیدی شي. نور خلک هره ورځ. د مثال په توګه، په خورا نرمه بڼه په ټولنیزو حلقو کې لیدونکي شرموي . که څه هم تاسو غواړئ چې وتښتئ، دا ډول چلند په ځینو خلکو باندې بد تاثیر کوي.

په هرصورت، کله چې ستونزه جدي وي، دا د نورو لویو اختالفاتو نښه کیدی شي. د مثال په توګه، موږ یادونه کوو:

• د ویرې سنډروم؛
• شیزوفرینیا؛
• یا حتی خپګان.

یعنی خپلواک یا خپلواک په لاره کې، دواړه زیانمنونکي دي او یو ګډ او صحي معمول سره جوړجاړی کوي.

خنډونه

یادونه وکړئ چې د ځورونې سنډروم نښې نښانې ستاسو ورځني ژوند ته زیان رسوي او کولی شي ستاسو په فعالیتونو کې مداخله وکړي. د انزوا په حواله، د مکلفیتونو څخه مننه د نورو سره متقابل عمل ته دوامداره اړتیا شتون لري. څومره چې تاسو غواړئ، تاسو نشئ کولی له نړۍ څخه پټ کړئ او هیله لرم چې هرڅه به سم وي .

زه معلومات غواړم چې د رواني تحلیل کورس کې نوم لیکنه وکړم .

نور لاړ شو، یو ډیر لوی او غیر ضروري احساساتي لګښت دید دوی د بې باورۍ په تغذیه کولو سره. لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، دا خورا پیچلې ده چې د یو چا سره د باور نشتوالي له امله اړیکه ونیسي. په دې توګه، د ستونزې سره د مقابلې او د شخړې له ساحې څخه د وتلو لپاره کافي احساساتي ملاتړ نه رامینځته کیږي.

سربیره پردې، په کار کې دا ډول حالت، که څه هم دا د روغتیا په اړه دی، کیدی شي له غفلت سره مغشوش. ستاسو عاید دلته یا ستاسو په مطالعاتو کې د نړۍ په اړه د غلطو تاثیراتو له امله په اسانۍ سره راټیټ کیدی شي.

ازموینې

د ژوند په هر وخت کې د ځان ساتنه اړینه ده، مګر هرڅه چې په مبالغه سره ترسره کیږي په لاره کې هم کولی شي. کله چې د ځورونې مینیا په اړه خبرې کوئ، تاسو اړتیا لرئ چې د ستونزې سره د مبارزې لپاره مرسته وغواړئ. د دې له امله، له ځانه ځینې پوښتنې وکړئ، چې د یو مسلکي لخوا الرښوونه کیږي، سپارښتنه کیږي چې په دې سره پیل شي:

• ایا تاسو احساس کوئ چې تاسو ته د نږدې خلکو لخوا ډیر پام کیږي؟
• ایا تاسو شک لرئ چې هغه خلک چې تاسو ته ډیر نږدې دي تاسو زیانمن شوي یاست؟
• کله هم د تصادفي خلکو یوه ډله موندلې چې په یو څه خندل او فکر یې کاوه چې تاسو په مسخره کې یاست؟
• ایا تاسو باور لرئ چې یو څوک تاسو نه خوښوي حتی پرته له کوم څرګند دلیل یا تاسو څه کړي دي؟

د ځورونې مینیا درملنه

د معاملې لپاره باید د وړ مسلکي څخه مرسته وغواړئ په کافي اندازه د تعذیب له فریب سره هغه کولی شي د ښکیلتیا لاملونه وټاکي،د ځانګړتیاوو ساحه تعریف کړئ او درملنه یې په ګوته کړئ. د ذهني او احساساتي تحلیل له لارې، د ځان د پوهې لټون به سمدلاسه پیل شي. له همدې امله دا مهمه ده چې درملنه وشي.

د ستونزې د ځانګړتیاوو او سرچینې په پوهیدو سره، تاسو کولی شئ په خپل ځان باور بیرته راژوندي کړئ. په تولیدي فعالیتونو کې ښکیلتیا کولی شي په تدریجي ډول د ستونزې ناورین کمولو کې مرسته وکړي. د مثال په توګه، ستاسو د خوښې سپورت فعالیتونه کولی شي ستاسو د بدن او ذهن په توازن کې مرسته وکړي.

وړاندیز دا دی چې د آرامۍ او سولې احساس ترلاسه کړئ پداسې حال کې چې ستاسو اړیکو ته ارزښت ورکول کیږي. له همدې امله، د معالجې مرستې سره به تاسو د خپل لید د ښه کولو لپاره ډیر ملاتړ ولرئ او هغه څه جلا کړئ چې ریښتیا دي د خیالي پروجیکشن څخه. تاسو اړتیا نلرئ له نړۍ څخه تیښته وکړئ، یوازې په دې پوه شئ چې دا څنګه کار کوي او تاسو یې په اړه څنګه احساس کوئ.

د ځورونې مینیا په اړه وروستي فکرونه

د ځورونې مینه ستونزه ده د نړۍ په اړه ستاسو د ذهن غلط اټکل . يعنې، دا دښمن په پوښتنې کې يوازې ستاسو ذهن دی چې د هغه څه په اړه اندیښنه په نښه کوي چې شتون نلري او ستاسو ویره لوړوي. له همدې امله دا خنډ یوازې د هغه څه په څیر پیاوړی دی چې تاسو یې باور لرئ.

په دې معنی، که دا تاسو یاست یا یو پیژندونکی، د آزاد ژوند کولو مفکوره جذب کړئ ترڅو هیڅوک ستاسو ښکار نشي. ، او همدارنګه اجازه مه ورکوئ چې هیچا ته ستاسو ویره ستاسو لاره مستقیمه کړيتاسو باید ژوند وکړئ او هغه له ازادۍ څخه محروم کړئ. د دې په اړه نور پوه شئ چې تاسو څنګه ځان په نړۍ کې ځای په ځای کوئ او دا څنګه ستاسو روغتیا او هوساینې منعکس کوي.

دا د کلینیکي رواني تحلیل کې زموږ د آنلاین کورس له لارې په اسانۍ سره ترلاسه کیدی شي. په خپل ځان پوهه باندې کار کولو سربیره، دلته بنسټیز، تاسو کولی شئ د خپل ځواک لپاره اړین ستنې جوړې کړئ او خپل ظرفیت ته ورسیږئ. له همدې امله، اصلاح چې تاسو به په کورس کې ترلاسه کړئ ستاسو د ژوند انعطاف تضمینوي، تاسو د ځورونې مینیا په څیر شیانو څخه ساتي .