ယနေ့ခေတ်တွင် သတင်းအချက်အလတ်များစွာဖြင့် နေ့စဉ်ဘဝ၏စီးဆင်းမှုကို အာရုံစိုက်ရန် ခံယူချက်ကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပြဿနာမှာ ဤသတိရှိမှုနှင့် ဂရုစိုက်မှုအခြေအနေသည် အာမခံကန့်သတ်ချက်ကို ကျော်လွန်နိုင်ပြီး ရောဂါဖြစ်ပွားမှုဆီသို့ ဦးတည်သွားနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းမှု မပြင်းထန်ခြင်း ၊ အခြေခံဝိသေသလက္ခဏာများနှင့် ကုသမှုအချို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်လိုက်ကြပါစို့။

နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းမှု စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းဟူသည် အဘယ်နည်း။

နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းမှု ရူးသွပ်ခြင်း သည် နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းခံနေရသည်ဟု လူတစ်ဦးစီက ယုံကြည်သည့် ကယောင်ကတမ်း အခြေအနေတစ်ခု ။ သင့်စိတ်ထဲတွင် ပျက်စီးမှု ဖြစ်ပျက်နေသည် သို့မဟုတ် မကြာမီ ဖြစ်ပေါ်လာမည်ဟူသော အတွေးသည် မှန်ကန်ပါသည်။ သို့သော်၊ မကောင်းမှုဟူသည် အဘယ်အရာရှိသနည်း၊ ၎င်းနောက်ကွယ်တွင် မည်သူရှိမည်ကိုမူ အတိအကျမသိပါ။

ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်ခြင်း၏ လွဲမှားခြင်းပြဿနာကို ဘဝအရည်အသွေးကို တိုက်ရိုက်အနှောင့်အယှက်ပေးသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ထားသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ ဤနေရာမှနေ၍ လူတိုင်းကြည့်ရှုနေကြသည့် ချဲ့ကားယုံကြည်မှုတစ်ခုကို ဖန်တီးထားသည်။ သင့်အား ကမ္ဘာကြီး၏ဗဟိုချက်ဖြစ်ကြောင်း ယုံကြည်ရန် စိတ်က သင့်အား နေရာချထားပေးသကဲ့သို့ဖြစ်သည်။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေး၏ဖြစ်နိုင်ချေများကို တားမြစ်နိုင်သည့် ချဲ့ကားသောမယုံကြည်မှုကို ဤနေရာတွင် ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။ မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှစ်ဦးစလုံးသည် ဤတစ်ဦးချင်းစီနှင့် ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုရှိရန် ခက်ခဲနေပါသည်။

အကြောင်းတရားများ

မိမိကိုယ်မိမိ လေးစားမှုနည်းပါးခြင်းသည် နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းမှုအတွက် ရူးသွပ်ခြင်း၏အသွင်အပြင်ကို တိုက်ရိုက်လွှမ်းမိုးနိုင်သည်ဟု ကျွမ်းကျင်သူများက ထောက်ပြသည်။ . တစ်ဦးတစ်ယောက်သည် မိမိကိုယ်မိမိ ယုံကြည်မှုကို မမွေးနိုင်ပါ။သူ့ကိုယ်သူ အဆုံးသတ်ပြီး ကမ္ဘာကြီးရဲ့ အဖြစ်ဆိုးတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ သူ့စိတ်ထဲမှာတော့ လူတိုင်းက ဒါကို သဘောတူပြီး သူ့ကိုလည်း အပြစ်တင်ကြတယ်။

ဒီမှာ၊ အဓိကအားဖြင့် တခြားသူတွေရဲ့ သရော်လှောင်ပြောင်မှု ဒါမှမဟုတ် ပူးပေါင်းကြံစည်မှုတွေက သူ့ကို စောင့်ကြည့်ခံနေရတယ်ဆိုတဲ့ အယူအဆကို ပေးတယ်။ ထို့အပြင်၊ ပြိုင်ဆိုင်မှုများသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို တိုးမြင့်လာစေသည့် အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ပို၍ထင်ရှားသည်။ သို့သော်၊ နေရာလွတ်ရရှိရန် ကြိုးစားသော်လည်း နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းခံရသည်ဟု ခံစားလာရသူများသည် မိမိကိုယ်ကို အလွန်အပြစ်တင်ဝေဖန်တတ်သည့်တိုင် အခြားသူများနှင့် အလွန်အမင်း နှိုင်းယှဥ်ကြသည်။

နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းခံရခြင်း၏ လက္ခဏာများ

စိတ်အားထက်သန်မှုကို ဖော်ထုတ်ရန် လွယ်ကူသော်လည်း၊ နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းမှု၊ တရားဝင်ရောဂါရှာဖွေမှုကို အထူးကုနှင့် ပြုလုပ်ရမည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ အလေးပေးဖော်ပြသည်။ ဒါတောင်မှ၊ မင်းရဲ့ အနေအထိုင်နဲ့ အမူအရာတွေကို သတိပြုမိခြင်းက လျှို့ဝှက်ထားတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုအတွက် အလင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ လက္ခဏာတွေကို စလိုက်ကြရအောင်-

မင်းကို စောင့်ကြည့်နေတယ်လို့ တွေးထင်နေတာ

မင်းရဲ့စိတ်က မင်းကို စောင့်ကြည့်နေတာ၊ မင်းကို တခြားသူတွေ ကြည့်နေတယ်၊ ​​လှောင်ပြောင်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် ပြောနေတာတွေ ရှိတယ်လို့ မင်းကို ယုံကြည်စေတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ သူသည် လူအားလုံးသိသည်ဖြစ်စေ မသိသည်ဖြစ်စေ သံသယဖြစ်စပြုလာသည်။

ဝေးကွာခြင်း

ပထမလက္ခဏာနှင့် ၎င်း၏အကျိုးဆက်သည် သူ၏ဆက်ဆံရေးဟောင်းကို ဘေးဖယ်ထားပြီး ဝေးကွာသွားစေသည်။ ၎င်းတို့၏ အနေအထိုင်အတွက် အကဲဖြတ်ခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။

မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု အနည်းငယ်

ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်ခြင်း၏ အခြားလက္ခဏာများ မှာ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု နည်းပါးခြင်း ဖြစ်သည်။ တစ်ဦးချင်းစီက အမြဲတမ်း စိတ်မချရဘူး။si.

အပြစ်ပုံချခြင်း

၎င်းသည် သင့်လုပ်ငန်းတစ်ခုမဟုတ်သည့်တိုင် ပြဿနာများအတွက် လူတိုင်းတွင် တာဝန်ရှိသည်ဟု ခံစားရပြီး မကြာခဏ နာကျင်ခံစားရခြင်း ။

နှိုင်းယှဉ်ချက်

မိမိကိုယ်မိမိ လေးစားမှုနည်းခြင်းသည် သင့်အား အခြားသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ရန် တွန်းအားပေးပြီး ပြင်းထန်ပြီး ပျက်စီးစေသော မိမိကိုယ်ကို ဝေဖန်မှုများ ပြုလုပ်ရန် တွန်းအားပေးပါသည်။

နိဒါန်းများ

တရားဝင်ရောဂါလက္ခဏာမရှိပါကပင် နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းမှုအား ခံစားရနိုင်သည် အခြားလူများနေ့စဉ်နေ့တိုင်း။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်း၏ အပျော့စားပုံစံဖြင့် ကိုင်ဆောင်သူကို လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းတွင် ရှက်ရွံ့စေသည် ။ သင်လွတ်မြောက်လိုသော်လည်း၊ ဤသဘောထားမျိုးသည် လူအချို့အပေါ် ဆိုးရွားသော အထင်ကြီးမှုကို ဖြစ်စေပါသည်။

သို့သော် ပြဿနာသည် ပြင်းထန်သောအခါ၊ ၎င်းသည် အခြားပို၍ကြီးမားသောရောဂါများကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြထားသည်မှာ-

• panic syndrome;
• schizophrenia;
• သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းပင်။

ဆိုလိုသည်မှာ လွတ်လပ်သည်ဖြစ်စေ၊ နည်းလမ်း နှစ်ခုစလုံးသည် အန္တရာယ်ရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အတားအဆီးများ

နှိပ်ကွပ်ခြင်းရောဂါလက္ခဏာများသည် သင့်နေ့စဉ်အသက်တာကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေပြီး သင့်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း သတိပြုပါ။ အထီးကျန်မှုကို ကိုးကား၍ တာဝန်ဝတ္တရားများကြောင့် အခြားသူများနှင့် အပြန်အလှန် ဆက်ဆံရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင်အလိုရှိသလောက်၊ သင်သည် ဤလောကကို ဖုံးကွယ်ထား၍ မရပါ၊ အရာအားလုံး အဆင်ပြေလိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသင်တန်းတွင် စာရင်းသွင်းရန် အချက်အလက်များကို ကျွန်ုပ်အလိုရှိပါသည် ။

နောက်ထပ်သွားရင်း၊ အလွန်ကြီးမားပြီး မလိုအပ်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကုန်ကျစရိတ်တစ်ခု ရှိပါတယ်။မယုံကြည်မှုကို ကျွေးမွေးခြင်းဖြင့်၊ အထက်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ဆက်သွယ်ရန်မှာ ၎င်းတို့အပေါ် ယုံကြည်မှုမရှိခြင်းကြောင့် အလွန်ရှုပ်ထွေးပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ လုံလောက်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှုသည် ပြဿနာကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်နှင့် ပဋိပက္ခဇုန်မှ ထွက်ခွာရန် ဖန်တီးထားခြင်း မဟုတ်ပါ။

ထို့ပြင် အလုပ်တွင် ဤကိုယ်ဟန်အနေအထားသည် ကျန်းမာရေးနှင့် သက်ဆိုင်သော်လည်း၊ ပေါ့ဆမှုဖြင့် ရောထွေးနေသည်။ ဤနေရာ သို့မဟုတ် သင့်လေ့လာမှုများတွင် သင့်ဝင်ငွေသည် ကမ္ဘာနှင့်ပတ်သက်သော အထင်အမြင်လွဲမှားမှုများကြောင့် အလွယ်တကူ ကျဆင်းသွားနိုင်သည်။

စမ်းသပ်မှုများ

ဘဝ၏ မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်သော်လည်း ချဲ့ကားလုပ်ဆောင်သမျှ၊ လမ်းလည်းဝင်နိုင်တယ်။ နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းမှု စိတ်အားထက်သန်မှုအကြောင်း ပြောသောအခါ၊ ပြဿနာကို ဖြေရှင်းရန် အကူအညီတောင်းရန် လိုအပ်သည်။ ထို့အတွက်ကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်မှ လမ်းညွှန်ထားသော မေးခွန်းအချို့ကို မေးမြန်းရန် အကြံပြုလိုပါသည်-

• သင့်အနီးနားရှိလူများက သင့်ကို အလွန်အမင်းကြည့်ရှုခြင်းခံနေရသည်ဟု သင်ခံစားရပါသလား။
• သင်နှင့် အလွန်ရင်းနှီးသောသူများ ထိခိုက်နစ်နာစေသည်ဟု သင်သံသယရှိပါသလား။
• တစ်စုံတစ်ခုအား ရယ်မောပြီး ရယ်မောနေသော လူတစ်စုကို သင်တွေ့ဖူးပါသလား။
• လုပ်ပါ။ တစ်စုံတစ်ဦးမှ သင့်အား အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ မကြိုက်ကြောင်း သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ခု ပြုလုပ်ခဲ့သည်ဟု သင်ယုံကြည်ပါသလား။

နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းခြင်းအတွက် ကုသမှုများ

အရည်အချင်းပြည့်မီသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦး၏အကူအညီကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ရှာဖွေသင့်သည် နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းမှု မှိုင်းတိုက်ခြင်း နှင့် လုံလောက်စွာ။ ပါဝင်ရတဲ့အကြောင်းရင်းတွေကို ဆုံးဖြတ်နိုင်သူ၊ဝိသေသလက္ခဏာများ၏နယ်ပယ်ကိုသတ်မှတ်ပြီးကုသမှုကိုညွှန်ပြပါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြင့်၊ မိမိကိုယ်ကို အသိပညာရှာဖွေမှု ချက်ချင်းစတင်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကုသရန် အရေးကြီးပါသည်။

ပြဿနာ၏ လက္ခဏာများနှင့် အရင်းအမြစ်ကို နားလည်ခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်မှုကို ပြန်လည်ရှင်သန်စေနိုင်သည်။ အကျိုးဖြစ်ထွန်းသော လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ခြင်းသည် ပြဿနာ၏ မသက်မသာမှုကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ပြေလျော့စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်နှစ်သက်ရာ အားကစားလှုပ်ရှားမှုများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်အား ဟန်ချက်ညီစေရန် အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

အဆိုပြုချက်မှာ သင့်ဆက်ဆံရေးကို တန်ဖိုးထားရန် ပြန်လည်လေ့လာစဉ်တွင် ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် ငြိမ်သက်ခြင်းခံစားမှုကို ရရှိရန်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကုသရေးအကူအညီဖြင့် သင့်အမြင်အာရုံကို ပြုပြင်ရန်နှင့် စိတ်ကူးယဉ်ပုံဆွဲခြင်းမှ တကယ့်အစစ်အမှန်ကို ပိုင်းခြားရန် ပိုမိုပံ့ပိုးမှုရပါလိမ့်မည်။ သင်သည် ဤလောကမှထွက်ပြေးရန် မလိုအပ်ပါ၊ ၎င်းသည် မည်သို့အလုပ်လုပ်ပုံနှင့် ၎င်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင်မည်ကဲ့သို့ ခံစားရမည်ကို နားလည်ရုံသာ နားလည်ပါ။

နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းခြင်း Mania နှင့်ပတ်သက်သော နောက်ဆုံးအတွေးများ

နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းခြင်း၏ ပြဿနာမှာ လောကနှင့်စပ်လျဉ်း၍ သင့်စိတ်၏ မှားယွင်းသော လှည့်စားမှု ။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ ဤမေးခွန်းရှိရန်သူသည် သင့်စိတ်ထဲတွင် တည်ရှိနေခြင်းမဟုတ်သော အရာတစ်ခုအတွက် စိုးရိမ်မှုတစ်ခုနှင့် သင်၏ကြောက်ရွံ့မှုများကို မြှင့်တင်နေခြင်းသာဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤအတားအဆီးသည် သင်ယုံကြည်ထားသည့်အတိုင်းသာ ခိုင်ခံ့ပါသည်။

ဤသဘောအရ သင်ဖြစ်စေ၊ အသိမိတ်ဆွေဖြစ်စေ သင့်အား လိုက်ရှာရန် မည်သူမျှ လွတ်လွတ်လပ်လပ်နေထိုင်ရန် စိတ်ကူးကို စုပ်ယူပါ။ ပြီးတော့ မင်းရဲ့ကြောက်စိတ်တွေကို ဘယ်သူ့ကိုမှ မင်းလမ်းကို ညွှန်ကြားခွင့်မပေးဘူး။အသက်ရှင်၍ သူ့အား လွှတ်မြောက်စေရမည်။ ဤကမ္ဘာတွင် သင်ကိုယ်တိုင် ရပ်တည်ပုံနှင့် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် သုခကို မည်ကဲ့သို့ ထင်ဟပ်စေကြောင်းကို ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ပါသည်။

၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့၏ Clinical Psychoanalysis ၏ အွန်လိုင်းသင်တန်းမှတဆင့် အလွယ်တကူ ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဤနေရာတွင် သင်၏ကိုယ်ပိုင်အသိပညာ၊ အခြေခံကျသောလုပ်ဆောင်ခြင်းအပြင်၊ သင်သည် သင်၏ခွန်အားအတွက် လိုအပ်သောမဏ္ဍိုင်များကို ဖန်တီးနိုင်ပြီး သင့်အလားအလာကို ရောက်ရှိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်တန်းတွင် သင်အောင်မြင်မည့် ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုသည် သင်၏အသက်တာတွင် ခံနိုင်ရည်ရှိရန် အာမခံပြီး နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများမှ သင့်ကိုကာကွယ်ပေးသည် ။