انهن ڏينهن جي تمام گهڻي معلومات سان، روزمره جي زندگيءَ جي وهڪري تي ڌيان ڏيڻ لاءِ تصور کي وسيع ڪرڻ ضروري آهي. مسئلو اهو آهي ته هوشياريءَ ۽ خيال جي اها حالت بيمه جي حد کان وڌي سگهي ٿي ۽ بيماريءَ جو سبب بڻجي سگهي ٿي. تنهن ڪري، اچو ته بهتر سمجھون پرسيوشن مينيا ، ڪجهه بنيادي خاصيتون ۽ علاج.

پرسيڪيوشن مينيا هڪ گمراهي واري حالت آهي جنهن ۾ فرد يقين ڪري ٿو ته هن کي ستايو پيو وڃي . توهان جي ذهن ۾ اهو خيال صحيح آهي ته نقصان توهان کي ٿي رهيو آهي يا تمام جلد ٿيندو. بهرحال، هو پڪ سان نه ٿو ڄاڻي ته ڪهڙي برائي موجود آهي ۽ ان جي پويان ڪير آهي.

پريزيڪشن جي وهم جي مسئلي کي هڪ نفسياتي خرابي جي طور تي درجه بندي ڪيو ويو آهي جيڪو سڌو سنئون زندگي جي معيار سان مداخلت ڪري ٿو. يعني هتان هڪ مبالغ آميز عقيدو پيدا ٿئي ٿو، جنهن کي هر ڪو ڏسي رهيو آهي. اهو ائين آهي جيئن ذهن توهان کي يقين ڏيارڻ جي پوزيشن ۾ رکي ٿو ته توهان دنيا جو مرڪز آهيو.

بدقسمتي سان، هتي هڪ مبالغ آميز بي اعتمادي کي کارايو وڃي ٿو جيڪو صحتمند رشتن جي ڪنهن به امڪان کي رد ڪري ٿو. ٻنهي خاندانن، دوستن ۽ ڀائيوارن کي هن فرد سان معمولي معمول رکڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿئي ٿي.

سببن

ماهرن جو اشارو آهي ته گهٽ خود اعتمادي سڌي طرح ظلم جي انماد جي ظاهر کي متاثر ڪري ٿي. . فرد پنهنجو پاڻ ۾ اعتماد نه ٿو کائيپاڻ کي ختم ڪري ٿو ۽ محسوس ڪري ٿو ته هو دنيا جي سانحي جو سبب بڻيو. ان مان معلوم ٿيو ته، هن جي ذهن ۾، هرڪو ان ڳالهه سان متفق آهي ۽ مٿس الزام به هڻي ٿو.

ان ۾، هو اهو خيال پيدا ڪري ٿو ته هن کي ڏٺو پيو وڃي، خاص طور تي ٻين جي ٺٺولي يا سازش سان. ان کان علاوه، اهو ڪم جي ماحول ۾ وڌيڪ واضح آهي جتي مقابلو وڌائي دٻاء ۾ مدد ڪري ٿي. تنهن هوندي به، پنهنجي جاءِ حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي، جيڪي پاڻ کي ايذاءُ محسوس ڪندا آهن، اهي پاڻ کي ٻين سان ڀيٽيندا آهن، ايستائين جو پاڻ کي انتهائي نازڪ به هوندا آهن.

پرسيوسيشن مينيا جون علامتون

جيتوڻيڪ ان جي سڃاڻپ ڪرڻ آسان آهي. ظلم، اسان زور ڀريو ٿا ته هڪ سرڪاري تشخيص ماهرن سان ٿيڻ گهرجي. انهي جي باوجود، توهان جي پوزيشن ۽ رويي کان واقف هجڻ هڪ پوشيده مسئلي تي روشني وجهي سگهي ٿو. اچو ته علامتن جي شروعات ڪريون:

توهان جو دماغ آهي توهان کي ڏسي رهيو آهي. اهڙيءَ طرح، هو سڀني ماڻهن کان، معلوم هجي يا نه، شڪ ۾ رهڻ شروع ڪري ٿو.

دشمني

پهريون نشانيون ۽ ان جو نتيجو اهو آهي ته هو پنهنجا پراڻا رشتا ڇڏي، پري هليا وڃن ٿا. اهو ان خوف جي ڪري ٿئي ٿو جو انهن جي پوزيشن لاءِ فيصلو ڪيو وڃي ٿو.

ٿورڙو خود اعتمادي

پرسيسيوشن مينيا جي هڪ ٻي خاصيت گهٽ خود اعتمادي ۽ خود اعتمادي آهي. فرد هميشه جي باري ۾ تمام غير محفوظ آهيsi.

الزام لڳائڻ

جيتوڻيڪ اهو توهان جو ڪو به ڪاروبار ناهي، هر ڪنهن جي مسئلن لاءِ ذميوار محسوس ڪرڻ، بار بار پريشاني محسوس ڪرڻ .

موازنہ

توهان جي گهٽ خود اعتمادي توهان کي مجبور ڪري ٿي ته توهان پنهنجو پاڻ کي ٻين سان ڀيٽيو، سخت ۽ تباهي آڻيندڙ خود تنقيدون.

تعارف

جيتوڻيڪ سرڪاري تشخيص کان سواءِ، ايذاءَ جي انماد کي محسوس ڪري سگهجي ٿو. ٻيا ماڻهو روزاني بنياد تي. مثال طور، پنهنجي نرم ترين شڪل ۾ کڻندڙ کي سماجي حلقن ۾ شرمندو آهي . جيتوڻيڪ توھان ڀڄڻ چاھيو ٿا، ھن قسم جو رويو ڪجھ ماڻھن تي خراب تاثر پيدا ڪري ٿو.

بهرحال، جڏھن مسئلو سنگين آھي، اھو ٿي سگھي ٿو ٻين، وڏين خرابين جو اشارو. مثال طور، اسان ذڪر ڪريون ٿا:

• panic syndrome؛
• schizophrenia؛
• يا ڊپريشن.

يعني آزاد يا ته طريقي سان، ٻئي نقصانڪار آهن ۽ هڪ عام ۽ صحتمند معمول تي سمجهوتو ڪري رهيا آهن.

رڪاوٽون

ياد رکو ته پرسيڪيوشن سنڊروم جون علامتون توهان جي روزاني زندگيءَ تي سمجهوتو ڪري رهيون آهن ۽ توهان جي سرگرمين ۾ مداخلت ڪري سگهن ٿيون. اڪيلائي جو حوالو ڏيڻ، فرضن جي مهرباني، ٻين سان رابطو ڪرڻ جي مسلسل ضرورت آهي. جيترو توهان چاهيو، توهان دنيا کان لڪائي نٿا سگهو ۽ اميد رکو ته سڀ ڪجهه ٺيڪ ٿي ويندو .

مان نفسياتي تجزيي جي ڪورس ۾ داخلا وٺڻ لاءِ معلومات چاهيان ٿو .

ان کان علاوه، ڪم تي هن قسم جي پوزيشن، جيتوڻيڪ اهو صحت بابت آهي، ٿي سگهي ٿو. غفلت سان پريشان. توهان جي آمدني هتي يا توهان جي پڙهائي ۾ دنيا جي باري ۾ غلط تاثرات جي ڪري آساني سان گهٽجي سگهي ٿي.

ٽيسٽ

زندگي جي ڪنهن به وقت پاڻ کي سنڀالڻ ضروري آهي، پر هر شيء جيڪا مبالغہ سان ڪئي وئي آهي. اهو طريقو پڻ حاصل ڪري سگهي ٿو. جڏهن ظلم جي انماد بابت ڳالهائيندي، توهان کي مسئلي سان حل ڪرڻ لاء مدد طلب ڪرڻ جي ضرورت آهي. انهي جي ڪري، پاڻ کان ڪجهه سوال پڇڻ، هڪ پروفيسر جي رهنمائي سان، سفارش ڪئي وئي آهي، انهي سان شروع ڪندي:

• ڇا توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان کي توهان جي ويجهو ماڻهن طرفان تمام گهڻو ڏٺو پيو وڃي؟
• ڇا توهان کي شڪ آهي ته اهي ماڻهو جيڪي توهان جي تمام ويجهو آهن توهان کي نقصان پهچايو پيو وڃي؟
• ڪڏهن بي ترتيب ماڻهن جي هڪ گروپ کي ڪنهن شيءِ تي کلندي ڏٺو آهي ۽ سوچيو آهي ته توهان سوال ۾ مذاق آهيو؟
• ڇا؟ توهان کي يقين آهي ته ڪو توهان کي ناپسند ڪري ٿو جيتوڻيڪ ڪنهن ظاهري سبب جي يا توهان ڪجهه ڪيو آهي؟

پرسيوسيشن مينيا جو علاج

ڊيل ڪرڻ لاءِ هڪ قابل ماهر جي مدد وٺڻ گهرجي مناسب طور تي ظلم جي فريب سان . هو ملوث سببن جو تعين ڪري سگهي ٿو،خاصيتن جي دائري کي بيان ڪريو ۽ علاج جي نشاندهي ڪريو. ذهني ۽ جذباتي تجزيي ذريعي، خود علم جي جستجو فوري طور تي شروع ٿيندي. ان ڪري علاج ڪرڻ ضروري آهي.

مسئلا جي خاصيتن ۽ ماخذ کي سمجھڻ سان، توهان پنهنجو پاڻ ۾ اعتماد بحال ڪري سگهو ٿا. پيداواري سرگرمين ۾ مشغول ٿي سگھي ٿو تدريجي طور تي مسئلي جي تڪليف کي آسان ڪرڻ ۾. مثال طور، توهان جي پسند جي راندين جون سرگرميون ڪرڻ توهان جي جسم ۽ دماغ کي متوازن ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

تجويز آهي سڪون ۽ سڪون جو احساس حاصل ڪرڻ جڏهن ته توهان جي رشتن کي اهميت ڏيڻ لاءِ سبق حاصل ڪيو وڃي. تنهن ڪري، علاج جي مدد سان توهان کي پنهنجي نظر کي بهتر ڪرڻ ۽ تصوراتي پروجئشن کان حقيقي کي الڳ ڪرڻ لاء وڌيڪ مدد ملندي. توهان کي دنيا کان ڀڄڻ جي ضرورت ناهي، بس اهو سمجھو ته اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو ۽ توهان ان بابت ڪيئن ٿا محسوس ڪيو.

پرسيڪيوشن مينيا تي آخري خيال

پرسيڪيوشن مينيا جو مسئلو آهي دنيا جي حوالي سان توهان جي ذهن جي غلط پروجئشن . اهو آهي، سوال ۾ هي دشمن صرف توهان جي ذهن کي نشانو بڻائيندو آهي ڪنهن غير موجود بابت خدشات ۽ توهان جي خوف کي وڌائڻ. ان ڪري هي رڪاوٽ صرف ايترو ئي مضبوط آهي جيترو توهان ان کي مڃيندا آهيو.

انهي لحاظ کان، چاهي اهو توهان آهيو يا ڪو واقفڪار، ان خيال کي جذب ڪريو ته توهان آزاد رهڻ لاءِ ڪنهن سان گڏ نه رهن ۽ توهان جو شڪار نه ٿئي. ، ۽ ڪنهن کي به اجازت نه ڏيو ته توهان جي خوف کي سڌو رستو ڏيکاريندوتوهان کي جيئڻ گهرجي ۽ هن کي آزادي کان محروم ڪرڻ گهرجي. وڌيڪ سمجھو ته توھان دنيا ۾ پنھنجو پاڻ کي ڪيئن ٿا رکون ۽ اھو ڪيئن توھان جي صحت ۽ خوشحالي تي ڌيان ڏئي ٿو.

اھو آسانيءَ سان حاصل ڪري سگھجي ٿو اسان جي آن لائين ڪورس ذريعي ڪلينڪل سائيڪو اينالائسز ۾. توهان جي خود علم تي ڪم ڪرڻ کان علاوه، هتي بنيادي طور تي، توهان پنهنجي طاقت لاء ضروري ستون ٺاهي سگهو ٿا ۽ پنهنجي صلاحيت تائين پهچي سگهو ٿا. تنهن ڪري، اصل ۾ جيڪو توهان حاصل ڪندا اهو توهان جي زندگيءَ جي لچڪ جي ضمانت ڏئي ٿو، توهان کي اهڙين شين کان بچائيندو جيئن پرسڪيوشن مينيا .