Napjainkban a sok információ miatt szükség van arra, hogy kiszélesítsük az érzékelésünket, hogy odafigyeljünk a mindennapi élet áramlására. A probléma az, hogy ez az éberségi és gondossági állapot túllépheti a biztonságos határát, és patológiákhoz vezethet. Ezért értsük meg jobban a következőket üldözési mánia , néhány fő jellemző és kezelés.

Mi az üldözési mánia?

Az üldözési mánia olyan téveszmés állapot, amelyben az egyén azt hiszi, hogy üldözik. Az elméjében van egy jogos elképzelés, hogy baj történik vele, vagy nagyon hamarosan meg fog történni, de nem biztos benne, hogy milyen bajról van szó, és ki áll mögötte.

Az üldözési delírium problémáját az életminőséget közvetlenül befolyásoló pszichológiai zavarnak minősítik. Más szóval, ettől kezdve az ember azt a túlzott hitet kelti, hogy mindenki őt figyeli. Mintha az elme olyan helyzetbe hozná, hogy azt hiszi, ő a világ közepe.

Sajnos itt túlzott bizalmatlanság táplálódik, ami eltávolít minden lehetőséget az egészséges kapcsolatokra. Mind a család, mind a barátok, mind a partnerek nehezen tudnak normális rutint kialakítani ezzel az egyénnel.

Okok

A szakértők rámutatnak, hogy az alacsony önértékelés közvetlen hatással van az üldözési mánia megjelenésére. Az egyén nem képes önbizalmat táplálni önmagában, és végül úgy érzi, hogy ő okozza a világ tragédiáit. Előfordul, hogy az elméjében mindenki egyetért ezzel, és őt is hibáztatja.

Ily módon az az érzésük támad, hogy figyelik őket, különösen akkor, ha mások gúnyt űznek belőlük, vagy összeesküvést szőnek ellenük. Ráadásul ez még nyilvánvalóbbá válik a munkahelyi környezetben, ahol a versengés hozzájárul a stressz fokozódásához. Ugyanakkor, hogy teret nyerjenek, az üldözöttnek érzők túlzottan összehasonlítják magukat másokkal, sőt, nagyon önkritikusak.

Az üldözési mánia tünetei

Bár az üldözési mánia könnyen felismerhető, hangsúlyozzuk, hogy a hivatalos diagnózist szakemberrel kell felállíttatni. Még így is, ha tudatában vagyunk testtartásunknak és viselkedésünknek, tisztán láthatunk valamilyen rejtett problémát. Kezdjük a tünetekkel:

Azt hiszed, hogy figyelnek téged

Elméje arra készteti, hogy azt higgye, hogy mások figyelik, nevetségessé teszik vagy megjegyzéseket tesznek rá. Így kezd bizalmatlanul élni minden emberrel szemben, akár ismeri, akár nem.

Eltávolítás

Az első tünet és annak következménye azt eredményezi, hogy hátrahagyják régi kapcsolataikat, elköltöznek. Ez azért történik, mert félnek attól, hogy megítélik őket a hozzáállásuk miatt.

Alacsony önbizalom

Az üldözési mánia másik jellemzője az alacsony önértékelés és önbizalom. Az egyén mindig túlságosan bizonytalan önmagával kapcsolatban.

A hibáztatása

Még akkor is, ha semmi közöd hozzá, végül mindenki problémáiért felelősnek érzi magát, gyakran gyötrődik. .

Összehasonlítás

Alacsony önbecsülése arra kényszeríti, hogy másokhoz hasonlítsa magát, súlyos és romboló önkritikát gyakorolva önmagával kapcsolatban.

Előadások

Hivatalos diagnózis nélkül is megtapasztalható, hogy az üldözési mániát például más emberek is megtapasztalják nap mint nap, enyhébb formájában a hordozó félénknek tűnik társasági környezetben. Hiába szeretné megúszni, ez a fajta testtartás gyakran rossz benyomást kelt egyes emberekben.

Ha azonban a probléma súlyos, akkor más súlyos rendellenességekre utaló jelként is jelentkezhet. Ilyenek például a következők:

• pánik szindróma;
• skizofrénia;
• vagy akár depresszió.

Más szóval, formától függetlenül mindkettő káros és veszélyezteti a közös és egészséges életvitelt.

Akadályok

Vegye figyelembe, hogy az üldözési szindróma tünetei veszélyeztetik a mindennapi életét, és megzavarhatják a tevékenységeit. Az elszigeteltségre hivatkozva, a kötelezettségeknek köszönhetően állandóan szükség van arra, hogy másokkal érintkezzen. Bármennyire is szeretné, nem bújhatsz el a világ elől, és nem várhatod el, hogy minden rendben legyen. .

Információt szeretnék kapni a pszichoanalízis tanfolyamra való beiratkozáshoz. .

Továbbmenve, nagyon nagy és felesleges érzelmi költséggel jár a bizalmatlanságod táplálása. Ahogy a fenti sorok mondták, eléggé bonyolulttá válik a kapcsolatteremtés valakivel, mert nem bízol benne. Így nem teremtesz megfelelő érzelmi támogatást a probléma kezeléséhez és a konfliktus zónából való kilépéshez.

Ráadásul ez a fajta hozzáállás a munkahelyen, bár az egészségről van szó, tévesen hanyagságnak minősíthető. Az itteni vagy a tanulmányaidban nyújtott teljesítményed könnyen visszaeshet a világról alkotott téves benyomások miatt.

Vizsgálatok

Az öngondoskodásra az élet minden szakaszában szükség van, de bármi, amit túlzásba viszünk, az is útban lehet. Ha üldözési mániáról van szó, akkor segítséget kell kérni a probléma kezeléséhez. Emiatt, hogy szakember által irányítva tegyünk fel magunknak néhány kérdést, kezdve a következőkkel:

• Úgy érzed, hogy a hozzád közel álló emberek túl sokat néznek rád?
• Gyanítja, hogy az önhöz nagyon közel álló emberek ártani akarnak önnek?
• Előfordult már, hogy véletlenszerű emberek egy csoportjával találkoztál, akik nevettek valamin, és azt hitted, hogy te vagy a szóban forgó vicc?
• El tudod hinni, hogy valaki nem kedvel téged, még akkor is, ha nem látható ok nélkül, vagy ha tettél valamit?

Az üldözési mánia kezelése

Az üldözési delírium megfelelő kezelése érdekében szakképzett szakember segítségét kell kérni. Meg tudja határozni az érintett okokat, meg tudja határozni a jellemzők körét és meg tudja jelölni a kezelést. A mentális és érzelmi elemzés révén azonnal megkezdődik az önismeret keresése. Ezért fontos a kezelés.

A probléma jellemzőinek és forrásának megértésével felélesztheti önbizalmát. A produktív tevékenységekbe való bekapcsolódás segíthet fokozatosan enyhíteni a probléma okozta kellemetlenségeket. Például az Ön által választott sporttevékenységek végzése hozzájárulhat a testi és lelki egyensúlyhoz.

A cél a nyugalom és a béke érzésének elérése, miközben újra megtanulod értékelni a kapcsolataidat. Ezért terápiás segítséggel több támogatást kapsz ahhoz, hogy finomítsd a látásmódodat, és elválaszd a valóságot a fantázia kivetítésétől. Nem kell elmenekülnöd a világ elől, csak megértsd, hogyan működik és hogyan érzel iránta.

Záró gondolatok az üldözési mániáról

Az üldözési mániával az a probléma, hogy az elméd hamisan vetíti ki a világra a gondolataidat. Vagyis ez a szóban forgó ellenség csak az elméd, amely egy nem létező dologra irányítja az aggodalmadat, és felkelti a félelmeidet. Emiatt ez a gát olyan erős, mint amilyennek hiszed.

Ebben az értelemben, legyen szó akár rólad, akár egy tudásról, szívd magadba a gondolatot, hogy szabadon élhetsz anélkül, hogy bárki levadászna, továbbá ne engedd, hogy a félelmeid irányítsák, hogyan kell élned, és megfosszanak a szabadságtól. Értsd meg jobban, hogyan helyezed el magad a világban, és ez hogyan hat vissza az egészségedre és a jólétedre.

Ez könnyen elérhető a Klinikai pszichoanalízis online tanfolyamunkon keresztül. Amellett, hogy dolgozhatsz az önismereteden, ami itt alapvető fontosságú, megteremtheted az erődhöz szükséges pilléreket és elérheted a lehetőségeidet. Ezért a A tanfolyamon megszerzett reform biztosítja az ellenálló képességet az életedben, megvéd az olyan dolgoktól, mint az üldözési mánia. .