Gaur egun hainbeste informazio izanik, beharrezkoa da pertzepzioa zabaltzea eguneroko bizitzaren jarioari arreta jartzeko. Arazoa da erne eta arreta egoera horrek aseguruaren muga gainditu eta patologiak ekar ditzakeela. Beraz, hobeto uler ditzagun jazarpen mania , oinarrizko ezaugarri eta tratamendu batzuk.

Zer da jazarpen mania?

Jazarpen mania eldarnio-egoera bat da, zeinetan gizabanakoak jazartzen ari direla uste baitu . Zure buruan kaltea gertatzen ari zaizula edo oso laster gertatuko den ideiak balio du. Hala ere, ez daki ziur zer gaitza dagoen eta zein den horren atzean.

Jazarpenaren eldarnioen arazoa bizi-kalitatea zuzenean oztopatzen duen nahaste psikologiko gisa sailkatzen da. Hau da, hemendik aurrera, denak ikusten ari diren uste gehiegizko bat sortzen da. Adimenak munduaren erdigunea zarela sinesteko posizioan jartzen zaitu bezala da.

Tamalez, harreman osasuntsuak izateko aukera baztertzen duen gehiegizko mesfidantza elikatzen da hemen. Familiak, lagunek eta bikotekideek zailtasunak dituzte norbanako honekin errutina normal bat izatea.

Arrazoiak

Adituek adierazi dute autoestimu baxuak zuzenean eragiten duela jazarpenaren mania agertzean. . Norbanakoak ezin du bere buruarengan konfiantza elikatubera eta munduko tragediak eragiten dituela sentitzen amaitzen du. Gertatzen da, bere buruan, denak ados daudela honekin eta berari ere errua botatzen diola.

Horretan, begiratzen ari den ideia elikatzen du, batez ere besteen iseka edo konspirazioz. Horrez gain, nabarmenagoa da lan-ingurunean, non lehiak estresa areagotzen laguntzen duen. Hala ere, beren espazioa izan nahian, jazarririk sentitzen direnak besteekin gehiegi konparatzen dituzte, nahiz eta oso autokritikoak izan.

Jazarpen maniaren sintomak

Nahiz eta erraza den mania identifikatzea. jazarpena, diagnostiko ofiziala espezialistarekin egin behar dela azpimarratzen dugu. Hala ere, zure jarrera eta portaeraren jakitun izateak ezkutuko arazo bat argitu dezake. Has ditzagun sintomak honela:

Begiratzen ari zarela pentsatzea

Zure burua da. zu ikusteak besteek ikusten, iseka egiten edo hitz egiten zaituela sinestera eramaten zaitu. Horrela, pertsona guztiengan susmagarri bizitzen hasten da, ezagunak ala ez.

Aldentzea

Lehenengo sintoma eta horren ondorioak antzinako harremanak alde batera utzarazten ditu, urrunduz. Hau beren jarreragatik epaituak izateko beldurragatik gertatzen da.

Norberarengan konfiantza gutxi

Jazarpen maniaren beste ezaugarrietako bat autoestimu baxua eta autokonfiantza da. Gizabanakoa beti dago seguruegiasi.

Errua botatzea

Zure kontua ez bada ere, guztion arazoen erantzule sentitzen da, maiz larritasuna sentitzen du .

Konparaketa

Zure autoestimu baxuak besteekin alderatzera behartzen zaitu, autokritika astun eta suntsitzaileak eginez.

Aurkezpenak

Diagnostiko ofizialik gabe ere, jazarpen mania sentitu daiteke. beste pertsona batzuk egunero. Adibidez, formarik arinenean eramailea lotsati egiten du zirkulu sozialetan . Ihes egin nahi duzun arren, jarrera mota honek inpresio txarra eragin ohi du pertsona batzuengan.

Hala ere, arazoa larria denean, beste nahaste handiago batzuen adierazgarri izan daiteke. Adibidez, honako hauek aipatzen ditugu:

• izuaren sindromea;
• eskizofrenia;
• edo depresioa ere.

Hau da, independentea bai. modu, biak kaltegarriak dira eta errutina arrunt eta osasuntsu bat arriskuan jartzen dute.

Oztopoak

Kontuan izan jazarpen sindromearen sintomek zure eguneroko bizitza arriskuan jartzen dutela eta zure jarduerak oztopatu ditzaketela. Isolamendua aipatuz, betebeharrei esker etengabe dago besteekin elkarreragin beharra. Nahi adina, ezin zara mundutik ezkutatu eta dena ondo egongo dela espero .

Psikoanalisi Ikastaroan izena emateko informazioa nahi dut .

Urrutirago joanez gero, kostu emozional oso handia eta alferrikakoa dahaien mesfidantza elikatuz. Goian esan bezala, nahiko konplikatua da norbaitekin harremanetan jartzea, konfiantza faltagatik. Horrela, ez da laguntza emozional egokia sortzen arazoari aurre egiteko eta gatazka-eremutik irteteko.

Gainera, laneko jarrera mota hau, osasunari buruzkoa bada ere, izan daiteke. arduragabekeriarekin nahasi. Zure diru-sarrerak hemen edo zure ikasketetan erraz jaitsi daitezke munduari buruzko inpresio okerrak direla eta.

Probak

Norbere burua zaintzea beharrezkoa da bizitzako edozein unetan, baina gehiegizko batean egiten den guztia. bidea oztopatu daitekeen ere. Jazarpen maniaz hitz egitean, arazoari aurre egiteko laguntza bilatu behar duzu. Hori dela eta, zure buruari galdera batzuk egitea gomendatzen da, profesional batek gidatuta, hasita:

• Sentitzen al duzu zure gertukoek gehiegi begiratzen zaituztela?
• Sumatzen al duzu zuregandik oso gertu dauden pertsonak kaltetzen ari zarela?
• Inoiz aurkitu al duzu ausazko pertsona talde bat zerbaiten aurrean barre egiten eta pentsatu zu zeu zinela galdera?
• Ez. Uste duzu norbaitek ez zaituela gustuko arrazoirik gabe ere edo zerbait egin al duzu?

Jazarpen maniarako tratamenduak

Profesional kualifikatu baten laguntza bilatu behar da aurre egiteko. behar bezala jazarpenaren ilusioarekin . Inplikatutako kausak zehaztu ditzake,ezaugarrien irismena zehaztu eta tratamendua adierazi. Azterketa mental eta emozionalaren bidez, berehala hasiko da norberaren ezagutzaren bilaketa. Horregatik da garrantzitsua tratatzea.

Arazoaren ezaugarriak eta jatorria ulertuta, zure buruarengan duzun konfiantza berpiztu dezakezu. Jarduera produktiboetan aritzeak arazoaren ondoeza arintzen lagun dezake. Esaterako, nahi dituzun kirol jarduerak egiteak zure gorputza eta adimena orekatzen lagun dezake.

Proposamena lasaitasun eta bake sentsazioa lortzea da, zure harremanak baloratzen berriro ikasten duzun bitartean. Horregatik, laguntza terapeutikoarekin laguntza gehiago izango duzu zure ikuspegia fintzeko eta erreala dena fantasiazko proiekziotik bereizteko. Ez duzu mundutik ihes egin behar, ulertu nola funtzionatzen duen eta nola sentitzen zaren.

Persekuzio maniari buruzko azken gogoetak

Jazarpen maniaren arazoa da. zure gogoak munduarekiko duen proiekzio faltsua . Hau da, etsai hau zure gogoa besterik ez da existitzen ez den zerbaiti buruzko kezka bat bideratzea eta zure beldurrak piztea. Horregatik, oztopo hau zuk uste duzuna bezain sendoa da.

Zentzu honetan, zu edo ezagun bat izan, xurgatu zure ehizarik ez duen inorrekin bizitzeko aske izateko ideia. , eta, gainera, ez utzi inori zure beldurrak zu bidetik zuzentzenbizi behar duzu eta askatasuna kendu. Ulertu gehiago nola kokatzen zaren munduan eta horrek zure osasunean eta ongizatean nola islatzen duen.

Hau erraz lor daiteke Psikoanalisi klinikoko lineako ikastaroaren bidez. Zure buruaren ezagutza lantzeaz gain, hemen oinarrizkoa, zure indarrarako beharrezkoak diren zutabeak sor ditzakezu eta zure potentziala lortu. Horregatik, ikastaroan lortuko duzun erreformak zure bizitzarako erresilientzia bermatzen du, jazarpen mania bezalako gauzetatik babesten zaitu .