តារាងមាតិកា
ជាមួយនឹងព័ត៌មានជាច្រើននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ វាចាំបាច់ក្នុងការពង្រីកការយល់ឃើញ ដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់លើលំហូរនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ បញ្ហាគឺថាស្ថានភាពនៃការប្រុងប្រយ័ត្ន និងការថែទាំនេះអាចលើសពីដែនកំណត់ធានារ៉ាប់រង និងនាំទៅរករោគសាស្ត្រ។ ដូច្នេះ ចូរយើងយល់កាន់តែច្បាស់អំពី ការបៀតបៀន mania ដែលជាលក្ខណៈជាមូលដ្ឋានមួយចំនួន និងការព្យាបាល។
តើការបៀតបៀនគឺជាអ្វី?
ការបៀតបៀន mania គឺជាស្ថានភាពវង្វេងស្មារតី ដែលបុគ្គលជឿថាគាត់កំពុងត្រូវបានបៀតបៀន ។ នៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកត្រឹមត្រូវ គំនិតដែលថាការខូចខាតកំពុងកើតឡើងចំពោះអ្នក ឬឆាប់ៗនេះនឹងកើតឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គាត់មិនដឹងច្បាស់ថាអ្វីជាអំពើអាក្រក់ ហើយអ្នកណានៅពីក្រោយវា។
បញ្ហានៃការវង្វេងពីការបៀតបៀនត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ថាជាជំងឺផ្លូវចិត្តដែលរំខានដោយផ្ទាល់ដល់គុណភាពនៃជីវិត។ នោះគឺពីទីនេះ ជំនឿហួសហេតុមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងមើល។ វាដូចជាប្រសិនបើចិត្តដាក់ឱ្យអ្នកនៅក្នុងទីតាំងនៃការជឿថាអ្នកគឺជាមជ្ឈមណ្ឌលនៃពិភពលោក។ ទាំងគ្រួសារ មិត្តភ័ក្តិ និងដៃគូរពិបាកមានទម្លាប់ធម្មតាជាមួយបុគ្គលនេះ។
មូលហេតុ
អ្នកជំនាញចង្អុលបង្ហាញថាការគោរពខ្លួនឯងទាបមានឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើរូបរាងរបស់ mania សម្រាប់ការបៀតបៀន។ . បុគ្គលនោះមិនអាចផ្តល់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងបានទេ។ខ្លួនគាត់ ហើយបញ្ចប់ដោយមានអារម្មណ៍ថាគាត់បណ្តាលឱ្យសោកនាដកម្មនៃពិភពលោក។ វាប្រែថានៅក្នុងគំនិតរបស់គាត់ មនុស្សគ្រប់គ្នាយល់ស្របនឹងរឿងនេះ ហើយបន្ទោសគាត់ផងដែរ។
សូមមើលផងដែរ: សៀវភៅរបស់ Dostoyevsky៖ សៀវភៅសំខាន់ៗចំនួន ៦នៅក្នុងនេះ គាត់ផ្តល់គំនិតដែលថាគាត់កំពុងត្រូវបានមើល ភាគច្រើនដោយការចំអក ឬការឃុបឃិតពីអ្នកដទៃ។ លើសពីនេះ វាកាន់តែបង្ហាញឱ្យឃើញនៅក្នុងបរិយាកាសការងារ ដែលការប្រកួតប្រជែងបានរួមចំណែកធ្វើឱ្យភាពតានតឹងកើនឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការព្យាយាមដើម្បីឱ្យមានកន្លែងទំនេររបស់ពួកគេ អ្នកដែលមានអារម្មណ៍បៀតបៀនបានប្រៀបធៀបខ្លួនពួកគេហួសហេតុទៅនឹងអ្នកដទៃ សូម្បីតែការរិះគន់ខ្លួនឯងយ៉ាងខ្លាំង។
រោគសញ្ញានៃការបៀតបៀន
ទោះបីជាវាងាយស្រួលក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណ mania នៃ ការធ្វើទុក្ខបុកម្នេញ យើងសង្កត់ធ្ងន់ថាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាផ្លូវការត្រូវតែធ្វើឡើងជាមួយអ្នកឯកទេស។ ទោះបីជាយ៉ាងនេះក្តី ការដឹងអំពីឥរិយាបថ និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកអាចបង្ហាញពីបញ្ហាដែលលាក់កំបាំង។ ចូរចាប់ផ្តើមរោគសញ្ញាដោយ៖
ការគិតថាអ្នកកំពុងត្រូវបានមើល
ចិត្តរបស់អ្នកគឺ ការមើលអ្នក នាំឱ្យអ្នកជឿថាអ្នកកំពុងត្រូវបានមើល សើចចំអក ឬនិយាយអំពីអ្នកដទៃ។ ដូច្នេះហើយ គាត់ចាប់ផ្តើមរស់នៅដោយមានការសង្ស័យពីមនុស្សទាំងអស់ ស្គាល់ឬអត់។
ឃ្លាតឆ្ងាយពីគ្នា
រោគសញ្ញាដំបូង និងផលវិបាករបស់វាធ្វើឱ្យគាត់ចាកចេញពីទំនាក់ទំនងចាស់របស់គាត់ ផ្លាស់ប្តូរទៅឆ្ងាយ។ វាកើតឡើងដោយសារតែការភ័យខ្លាចនៃការត្រូវបានវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ឥរិយាបថរបស់ពួកគេ។
ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងតិចតួច
លក្ខណៈផ្សេងទៀតនៃការបៀតបៀន mania គឺការគោរពខ្លួនឯងទាប និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ បុគ្គលនោះតែងតែអសន្តិសុខខ្លាំងពេកsi.
ស្តីបន្ទោស
ទោះបីជាវាមិនមែនជាអាជីវកម្មរបស់អ្នកក៏ដោយ បញ្ចប់ដោយមានអារម្មណ៍ថាមានទំនួលខុសត្រូវចំពោះបញ្ហារបស់មនុស្សគ្រប់គ្នា មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ជាញឹកញាប់ ។
ការប្រៀបធៀប
ការគោរពខ្លួនឯងទាបរបស់អ្នកបង្ខំអ្នកឱ្យប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយអ្នកដទៃ ធ្វើឱ្យមានការរិះគន់ខ្លួនឯងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ និងបំផ្លិចបំផ្លាញ។
សេចក្តីផ្តើម
ទោះបីជាមិនមានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាផ្លូវការក៏ដោយ ការបៀតបៀនអាចមានអារម្មណ៍ដោយ មនុស្សផ្សេងទៀតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងទម្រង់ស្រាលបំផុតរបស់វាធ្វើឱ្យអ្នកកាន់ខ្មាស់អៀនក្នុងរង្វង់សង្គម ។ ទោះបីជាអ្នកចង់រត់គេចក៏ដោយ ក៏អាកប្បកិរិយាប្រភេទនេះមានទំនោរធ្វើឱ្យមានចំណាប់អារម្មណ៍មិនល្អចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ វាអាចជាសញ្ញាបង្ហាញពីជំងឺផ្សេងៗទៀតដែលធំជាងនេះ។ ជាឧទាហរណ៍ យើងលើកឡើង៖
- រោគសញ្ញាភ័យស្លន់ស្លោ;
- វិកលចរិត;
- ឬសូម្បីតែជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
នោះគឺឯករាជ្យទាំង មធ្យោបាយទាំងពីរនេះមានគ្រោះថ្នាក់ និងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ទម្លាប់ធម្មតា និងមានសុខភាពល្អ។
ឧបសគ្គ
សូមចំណាំថារោគសញ្ញានៃជម្ងឺបៀតបៀនកំពុងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងអាចរំខានដល់សកម្មភាពរបស់អ្នក។ ការលើកឡើងពីភាពឯកោ អរគុណចំពោះកាតព្វកិច្ច ចាំបាច់ត្រូវមានទំនាក់ទំនងជាប្រចាំជាមួយអ្នកដទៃ។ តាមដែលអ្នកចង់បាន អ្នកមិនអាចលាក់ខ្លួនពីពិភពលោកបានទេ ហើយសង្ឃឹមថាអ្វីៗនឹងល្អ ។
ខ្ញុំចង់បានព័ត៌មានដើម្បីចុះឈ្មោះចូលរៀនវគ្គសិក្សាចិត្តសាស្ត្រ .
សូមមើលផងដែរ: ការបញ្ជាក់លំអៀង៖ តើវាជាអ្វី តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?បន្តទៅទៀត វាមានការចំណាយផ្លូវចិត្តដ៏ធំ និងមិនចាំបាច់ដោយផ្តល់ការមិនទុកចិត្តរបស់ពួកគេ។ ដូចដែលបានបញ្ជាក់ខាងលើ វាមានភាពស្មុគស្មាញណាស់ក្នុងការតភ្ជាប់ជាមួយនរណាម្នាក់ ដោយសារតែខ្វះទំនុកចិត្តលើពួកគេ។ ដូច្នេះ ការគាំទ្រផ្លូវអារម្មណ៍គ្រប់គ្រាន់មិនត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា និងចាកចេញពីតំបន់ជម្លោះនោះទេ។
អានផងដែរ៖ ជំនាញអន្តរបុគ្គលសម្រាប់ចិត្តវិទ្យា 10លើសពីនេះទៀត ឥរិយាបថប្រភេទនេះនៅកន្លែងធ្វើការ ទោះបីជាវានិយាយអំពីសុខភាពក៏ដោយ ក៏អាចជា ច្រឡំជាមួយនឹងការធ្វេសប្រហែស។ ប្រាក់ចំណូលរបស់អ្នកនៅទីនេះ ឬក្នុងការសិក្សារបស់អ្នកអាចធ្លាក់ចុះយ៉ាងងាយដោយសារតែការចាប់អារម្មណ៍ខុសអំពីពិភពលោក។
ការធ្វើតេស្ត
ការថែទាំខ្លួនឯងគឺចាំបាច់នៅគ្រប់ពេលវេលានៃជីវិត ប៉ុន្តែអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានធ្វើដោយបំផ្លើស ផ្លូវក៏អាចចូលបានដែរ។ នៅពេលនិយាយអំពីការបៀតបៀន mania អ្នកត្រូវស្វែងរកជំនួយដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។ អាស្រ័យហេតុនេះ ការសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរមួយចំនួន ដែលណែនាំដោយអ្នកជំនាញ គឺត្រូវបានណែនាំ ដោយចាប់ផ្តើមជាមួយ៖
- តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងត្រូវបានមើលងាយដោយមនុស្សជិតស្និទ្ធពេកទេ?
- តើអ្នកសង្ស័យថាមនុស្សដែលស្និទ្ធស្នាលនឹងអ្នកកំពុងរងគ្រោះថ្នាក់ទេ? អ្នកជឿថាមាននរណាម្នាក់មិនចូលចិត្តអ្នក សូម្បីតែដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់ ឬតើអ្នកបានធ្វើអ្វីមួយទេ? គ្រប់គ្រាន់ជាមួយនឹងការបំភាន់នៃការបៀតបៀន . គាត់អាចកំណត់មូលហេតុដែលពាក់ព័ន្ធកំណត់វិសាលភាពនៃលក្ខណៈ និងចង្អុលបង្ហាញការព្យាបាល។ តាមរយៈការវិភាគផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍ ដំណើរស្វែងរកចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងនឹងចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការព្យាបាល។
ដោយយល់ពីលក្ខណៈ និងប្រភពនៃបញ្ហា អ្នកអាចធ្វើឱ្យទំនុកចិត្តលើខ្លួនអ្នកឡើងវិញ។ ការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពប្រកបដោយផលិតភាពអាចជួយបន្ធូរបន្ថយភាពមិនស្រួលនៃបញ្ហាបន្តិចម្តងៗ។ ជាឧទាហរណ៍ ការធ្វើសកម្មភាពកីឡាតាមជម្រើសរបស់អ្នកអាចរួមចំណែកធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាងរាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នក។
សំណើគឺដើម្បីសម្រេចបាននូវអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ និងសន្តិភាព ខណៈពេលដែលអ្នកចង់ឱ្យតម្លៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ដោយមានជំនួយក្នុងការព្យាបាល អ្នកនឹងមានការគាំទ្របន្ថែមទៀត ដើម្បីកែលម្អចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក និងបំបែកអ្វីដែលពិតចេញពីការព្យាករបែបស្រមើស្រមៃ។ អ្នកមិនចាំបាច់រត់ចេញពីពិភពលោកទេ គ្រាន់តែយល់ពីរបៀបដែលវាដំណើរការ និងអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះវា។
គំនិតចុងក្រោយលើការបៀតបៀន Mania
បញ្ហានៃការបៀតបៀនគឺ ការព្យាករមិនពិតនៃចិត្តរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងពិភពលោក ។ នោះគឺ សត្រូវនៅក្នុងសំណួរនេះ គឺគ្រាន់តែជាគំនិតរបស់អ្នកដែលផ្តោតលើការព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីមួយដែលមិនមាន ហើយបង្កើនការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលរបាំងនេះរឹងមាំដូចអ្វីដែលអ្នកជឿថាវាកើតឡើង។
ក្នុងន័យនេះ មិនថាជាអ្នក ឬអ្នកស្គាល់គ្នាទេ ចូរស្រូបយកគំនិតនៃការរស់នៅដោយសេរីដោយគ្មានអ្នកណាមកតាមប្រមាញ់អ្នក។ ហើយក៏មិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកណាម្នាក់ភ័យខ្លាចរបស់អ្នកដឹកនាំផ្លូវអ្នកដែរ។អ្នកត្រូវតែរស់នៅ ហើយដកហូតសេរីភាពគាត់ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងពិភពលោក និងរបៀបដែលវាឆ្លុះបញ្ចាំងពីសុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។
នេះអាចសម្រេចបានយ៉ាងងាយស្រួលតាមរយៈវគ្គសិក្សាតាមអ៊ីនធឺណិតរបស់យើងនៅក្នុង Clinical Psychoanalysis។ បន្ថែមពីលើការធ្វើការលើចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង ដែលជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៅទីនេះ អ្នកអាចបង្កើតសសរស្តម្ភដែលចាំបាច់សម្រាប់កម្លាំងរបស់អ្នក និងឈានដល់សក្តានុពលរបស់អ្នក។ ដូច្នេះហើយ កំណែទម្រង់ដែលអ្នកនឹងសម្រេចបានក្នុងវគ្គនេះ ធានាភាពធន់នឹងជីវិតរបស់អ្នក ការពារអ្នកពីរឿងផ្សេងៗដូចជាការបៀតបៀន ។