Har du noen gang følt medfølelse ? For å svare på dette spørsmålet er det nødvendig å forstå betydningen av denne følelsen, som er en av de kraftigste for å ha en bedre verden. Vi forveksler det ofte med medlidenhet, men det er det ikke. Det betyr mer enn bare å bli beveget av andres smerte, det er en følelse som også fører til handling , å gjøre noe for å forbedre noens liv og ditt eget.

Medfølelse forveksles noen ganger med empati, men det er stor forskjell mellom de to konseptene. Å forstå forskjellen er viktig for å bruke medfølelse i livet ditt. Empati er evnen til å identifisere seg med en annen persons lidelse.

Medfølelse har derimot et ekstra element, som er handling. En medfølende person prøver å finne en måte å lindre andres smerte på. Med andre ord er medfølelse i bunn og grunn å ta grep for å lindre en annens lidelse. For å forstå mer om denne verdifulle følelsen og få den til å forandre livet ditt og andres, sjekk ut denne artikkelen til slutten.

Hva er medfølelse?

Å forstå hva medfølelse er betyr å tenke på at det er en følelse som genereres i hver enkelt av oss, som alle andre, men det som skiller den er hovedsakelig handlingen. En person som er medfølende, er ikke en som synes synd på den andre, men som viser respekt for smerten sin og hjelper på en eller annen måte å dempe kvalen.

Fremfor alt ligger skjønnheten i medfølelse i ønsket om å hjelpe uten å forvente noe tilbake, bare å gjøre godt. Oppsummert refererer medfølelse til å gjøre alt for å redusere eller eliminere lidelsen til en annen. Dette er uhyre fordelaktig, for den medfølende personen, som setter seg selv i en posisjon til å fremme andres velvære, vil føle intens tilfredsstillelse.

Å ha medfølelse handler ikke om å godkjenne eller avvise noens oppførsel. Det er ikke nødvendig å like alle for å ha medfølelse. Det er viktig å kunne føle og gjøre godt med alle, også de som bringer oss dårlige følelser. Denne evnen er en av de viktigste for å være medfølende.

Medfølelse i ordboken

Medfølelse, i ordboken, betyr følelsen av medlidenhet med andres lidelse. Følelse av anger og tristhet på grunn av andres tragedie og manifestasjonen av viljen til å hjelpe , for å trøste den andre med hans lidelse.

Ordet medfølelse, etymologisk, kommer fra det latinske compassionis, som har betydningen "forening av følelser" eller "felles følelse". I denne forstand representerer medfølelse kombinasjonen av ens følelser med den andres, og genererer, som et resultat, solidaritet og altruisme. Som utvilsomt er grunnleggende handlinger for menneskehetens overlevelse.

Viktigheten av begrepet medfølelse

Å føle medfølelse er grunnleggende for personlig og kollektivt velvære . Det er imidlertid bare mulig å være en medfølende person når man er klar over et annet menneskes lidelse eller trussel om lidelse. Deretter må man gjenkjenne og ønske lindring eller fjerning av den andres smerte. På denne måten blir den medfølende mer egnet til å håndtere livets situasjoner.

Se for deg en virkelighet der det ikke var solidaritet og medfølelse: alle ville være fokusert på å tilfredsstille sine egne interesser, noe som ville gjøre sosial interaksjon umulig. Uten viljen til å bekymre seg for andres velvære, ville det være umulig å oppnå kollektivt velvære

Følelse av medfølelse i forhold

Som nevnt ovenfor, er følelsen av medfølelse avgjørende å bidra med sosiale relasjoner. Ved å nærme oss den andre uten noen begrensninger eller vurderinger, er vi i stand til å forstå vanskelighetene, forstå hva den andre føler. Og fra det kan du finne bedre resultater for utfordringene.

Følelsen av velvilje som oppstår fra medfølelse er en kraft som helbreder våre problemer og lidelser. Fordi å se den andre som en likeverdig og kompleks som oss selv gir oss opplevelser som:

• oppfatning av å ikke være alene;
• ikke å lukke oss i våre personlige forhold;
• forstårat vi er deler av en helhet;
• vi kan handle til fordel for vår og alles velvære.

Er det mulig å lære å ha medfølelse?

Først av alt, vet at ifølge mesteren Dalai Lama er det to typer medfølelse . Den første er medfødt og biologisk , det vil si at den er en del av instinktet, er det som forårsaker for eksempel foreldrenes velkomst til barna og iveren for deres velvære fra fødselen av.

I tillegg kan denne atferden også finnes blant ulike typer levende vesener. Hvor flere valper ikke ville gjøre motstand uten hengivenheten og omsorgen mottatt fra deres mødre og slektninger.

På den annen side innebærer den andre typen medfølelse bruk av menneskelig intelligens for å øke følelsen . På denne måten, gjennom utdanning, kan man lære medfølelse og bruke den til fordel for ikke bare venner og familie, men også andre som sliter.

I mellomtiden understreker Dalai Lama at det er stor forskjell mellom de to typene medfølelse. Hvis vi følger det biologiske instinktet, vil hengivenhet være begrenset til kun nære mennesker, som familie og partnere. Men hvis vi bruker vår bevissthet og intelligens til å trene opp medfølelse, kan vi utvide den til å hjelpe de vi ikke kjenner også.

Jeg ønsker informasjon for å registrere meg forPsykoanalysekurs .

Les også: Kjønnsideologi: hva er det, finnes det?

Eksempler på hvordan man har medfølelse

Det er imidlertid verdt å gjenta viktigheten av den edle følelsen av medfølelse. Det er en viktig egenskap som hjelper oss å danne meningsfulle relasjoner med andre, ta moralske valg og navigere i livets ulike motganger. Her er noen eksempler på hvordan vi kan vise medfølelse for oss selv og andre:

• vær snill og hensynsfull mot alle du samhandler med;
• velger å være tålmodig i vanskelige situasjoner;
• tilby hjelp til andre uten å forvente noe tilbake;
• praktisere aktiv lytting for å forstå andres perspektiver;
• gå utenfor komfortsonen din og forstå forskjellene mellom mennesker.

Derfor er medfølelse en grunnleggende følelse som vi alle burde ha. Kort fortalt er det en måte å uttrykke empati, sette oss i den andres sted og forstå hva han føler. Og enda mer, å finne måter å hjelpe deg med smerten på.

Dermed er det en egenskap som hjelper oss til å bedre forholde oss til verden, ettersom den lar oss se utover våre egne begrensninger og fører oss til å tilby hjelp til de som trenger det. Medfølelse er derfor en mektig kraft som motiverer oss til å bli bedre og tilbidra til en bedre verden.

Vil du lære mer om menneskelig atferd?

Hvis du kom til slutten av denne artikkelen, er det et tegn på at du er en person som elsker å lære om menneskelig atferd. Derfor inviterer vi deg til å oppdage vårt opplæringskurs i psykoanalyse, blant fordelene med forbedring av selvkunnskap og forbedring i mellommenneskelige relasjoner. Utvik også ferdighetene dine slik at du kan hjelpe flere mennesker med å finne mening og retning i livet sitt.

Til slutt, hvis du likte denne artikkelen, lik den og del den på dine sosiale nettverk. På denne måten vil det oppmuntre oss til å fortsette å produsere kvalitetsinnhold, og tilføre kunnskap til leserne våre.