Góður hluti manneskjunnar hefur nokkuð rangt sjónarhorn í tengslum við lífið. Fyrir marga er augnablikið bara gatnamót milli fæðingar og dauða, sem leiðir niður krókótta braut. Skoðaðu umsögn um bókina The Power of Now og sjáðu hvernig á að beina lífi þínu.

The Power of Now eftir Eckhart Tolle

The Author of Now Máttur núsins , Eckhart Tolle, stendur frammi fyrir því sem margir hugsa um lífið . Fyrir honum er lífið punktur, sem þéttir tilveru hans af sjálfu sér í þessum þætti. Í þessu kemur ekki fram hvað hefur þegar gerst eða hvað á eftir að koma. Með því getum við gert mótvægi við hugmyndina um beina línu sem við ræktum svo mikið.

Fyrir Tolle er öll tilveran núið og ekkert annað er til handan því . Ennfremur, samkvæmt honum, erum við ekki einu sinni til, þar sem við erum hluti af öðru plani. Það sem gerðist er sýnt sem safn af minningum og framtíðin er ekkert annað en eftirvænting. Miðstöðin er hér og margir sjá þetta ekki fyrir sér.

Þannig lenda þeir í því að vera þjakaðir af íhlutum samhliða nútímanum. Fortíðin kvelur okkur með öllum mistökum sem við gerum og hún ásækir okkur enn. Framtíðin er aftur á móti borin af ótta og óvissu um að vita ekki hvað bíður okkar. Blindan við að sjá þessar staðreyndir eyðir hamingju okkar .

Vissu um óviss tíma

Máttur núsins , í samsetningu þess,vísar til kaþólsku kenninganna sem mörg börn fá þegar þau eru yngri. Með því, á óbeinan hátt, bendir það á þá hegðun sem við höfum í lífinu sem miðar að huggun eftir dauða. Við getum auðveldlega fundið vísbendingar sem vísa til veraldlegrar þjáningar sem miða að framtíðarvelferð .

Flest okkar veljum sjálfviljug að kafa ofan í haf skilyrtrar þjáningar. Eftir að hafa synt í mörg ár og ár, getum við drukknað friðsamlega vegna þess að við verðum „vel studd“. Allt það átak sem við leggjum á okkur núna mun skila okkur í góðu lífi þegar við verðum eldri. Í grundvallaratriðum lifum við til að deyja vel .

Þannig verður það nokkuð algengt að börn missi vöxt sinn í þágu vinnu, til dæmis. Sumir eru enn meðvitaðir um það en fyrirgefa sjálfum sér því vanlíðanin hefur tilgang. Verkið sem hann vinnur í dag verndar framtíð sem hann er viss um að hann muni taka þátt í. Hvaða tryggingar hefur hann hins vegar fyrir að vera á lífi þá?

Hindranir

Máttur núsins er nokkuð áberandi þegar það segir að við verður að næra okkur frá núinu í núinu. Með því að ímynda okkur framtíðina getum við vissulega orðið svekkt með hana. Það er sama hversu mikið við vinnum stöðugt, það mun alltaf vera eitthvað í vegi okkar . Það er kannski ekki alltaf gott að koma á óvart.

Auk þess, með því að einbeita okkur eingöngu að því að vinna til að lifa vel í framtíðinni, endum við áekki að búa til fortíð. Þó að þetta ætti ekki að vera áhersla átaksins, þurfum við að gera tilraunir. Það er nauðsynlegt að við höfum hugmynd um hvað orðið ánægja er og hvernig á að sigra það . Annars verðum við tilvistarlega bælt fólk.

Loksins, og þar af leiðandi, kemur sorgin og óhamingjan sem felst í þessu ástandi . Uppsöfnuð gremju yfir því að geta ekki lifað í eigin tíma hjálpar aðeins við að safna sársauka. Í stað þess að einblína á augnablikið sem hann finnur sjálfan sig, sundrar hann eigin líðan í þágu einhvers óviss.

Kraftur æfingarinnar

Máttur núsins leiðbeinir. okkur að sjá langt út fyrir þá beinu línu sem hefur verið komið á í lífi okkar. Þar með verðum við að slíta okkur frá því menningar- og efnahagskerfi sem okkur var ýtt til þátttöku í. Þó að þetta sé ekki auðvelt í fyrstu, þá er það fullkomlega mögulegt að miðja sjálfan þig. Slík leið næst með:

• Hugleiðsla

Hugleiðsla er frábær þáttur fyrir okkur til að geta miðstýrt okkur sjálfum . Það virkar sem hentug æfing fyrir hugann og styrkir innkomu nýrra sjónarhorna á þínu sviði. Þannig verður þú meira til staðar í núinu . Þegar framtíðin kemur, ef hún kemur, þá lifir þú henni.

• Endurskoðun

Önnur leið til að ná þessu er með endurskoðun á lífsstefnu. FyrirTil þess að þú getir raunverulega upplifað eitthvað þarftu að komast að því hvort það sé í núinu . Hvað sem það er, þú og hlutur þráarinnar verður að renna saman í tímalegum skilningi. Þannig geta báðir snert hvort annað.

• Raunsæi

Þó að einhver hafi gefið til kynna að skipuleggja framtíðina, þá þarftu líka að skipuleggja núið. Með því ættir þú að gera stöðugt átak og forðast að vera svona upptekin af framtíðinni . Forðastu fljótfærnislegar og for 7> framkalla verulegar breytingar á vinnuafli, hvernig á að framkvæma það í reynd? Það eru nokkrir hlutir sem þarf að greina og hugsa um í tengslum við okkur. Jafnvel þó að bókin fari ekki í það mikla dýpt, þá tókst okkur að draga ályktun um nokkur útkoma. Við getum vitnað í:

• Lítil markmið

Þegar þú hugsar um eitthvað til langs tíma ættirðu aldrei að setja þér risastór markmið. Það er vegna þess að verkefnið við að framkvæma þær reynist mjög erfitt og ófullnægjandi á þeim tíma . Þannig verðum við að miða á litla hluti og einn í einu. Þar sem við náðum litlu markmiði getum við haldið áfram í annað.

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig á námskeiðiðSálgreining .

• Án ys og einbeitingar

Þegar byggt er upp langtímaverkefni, er það fyrsta hans skref er að hugsa um smærri markmið. Eftir það verður þú að fjárfesta í fókus, til að halda þeim, og einbeita þér að núinu. Þessi einfaldleiki er það sem tryggir að við verðum ekki ofviða.

Lokahugsanir um Máttur núna

Kraftur núna það krefst þess að við gleymum styrknum sem við leggjum í framtíðina og byrjum að lifa í núinu . Vegna þessa getum við notið viðunandi lífsstíls, án þess að einblína eingöngu á það sem ekki er enn komið. Forgangsverkefni okkar verður að vera nútíðin og ef framtíðin er til, verður unnið að henni á sinni stundu.

Með þessu skaltu forðast að setja fram tilgátur sem eingöngu eru fóðraðar á vangaveltum um að allt verði í lagi eins og þú vilt. Þú gætir misst af því sem gerist núna og það gæti bætt þér skipulagslega. Þú hefur aðeins núið til að lifa og þú getur ekki sóað því með vangaveltum.

Uppgötvaðu námskeiðið okkar í klínískri sálgreiningu

Önnur frábær leið til að miðja sjálfan þig er með hjálp 100% EAD námskeiðsins okkar af sálgreiningu. Með hjálp hans einbeitir þú þér að þeim aðgerðum sem þú hefur gripið til hingað til og sem kemur í veg fyrir að þú eigir fyllri líf . Áunnin sjálfsþekking mun gera þér kleift að framkvæma viðleitni þína í nútíðinni, án þess að hafa of miklar áhyggjur af framtíðinni eða fortíðinni.

Sem okkarnámskeiðið er á netinu, þú getur lært hvenær og hvar sem þér líður best. Þannig hefurðu meiri sveigjanleika til að setja saman námsáætlun sem hæfir þinni venju betur. Þrátt fyrir það ertu ekki einn þar sem kennarar okkar fylgjast með og fylgjast með framförum þínum. Með þeim geturðu fundið alla möguleika sem þú hefur.

Þegar þú klárar námskeiðið á réttum tíma tryggir þú afhendingu vottorðsins okkar heim til þín. Þannig, með því muntu geta beitt öllu sem þú lærðir hér í öðrum hugum sem einnig leita að miðlægni. Svo skaltu taka sálgreiningarnámskeiðið okkar og uppgötva svarið sem þú hefur verið að leita að . Þess vegna, ef þú ert forvitinn um hvar á að kaupa bókina Máttur núna , veistu að það er auðvelt að finna hana í bestu net- og líkamlegu bókabúðum landsins.