The Power of Now: oluline kokkuvõte raamatu kohta

George Alvarez 03-06-2023
George Alvarez

Suurel hulgal inimestel on mõnevõrra ekslik vaatenurk elule. Paljude jaoks on praegune hetk vaid sünni ja surma ristumiskoht, mis viib piinarikkale teele. Vaata analüüsi raamatust Nüüdsuse jõud ja vaata, kuidas oma elu ümber suunata.

Eckhart Tolle "Nüüdsuse jõud".

Autor Nüüdsuse jõud Eckhart Tolle, astub vastu sellele, mida paljud inimesed arvavad elust Tema jaoks on elu punkt, mis selles aspektis oma eksistentsi iseendasse koondab. Seejuures ei arvestata sellega, mis on juba möödas või mis on veel tulemas. Sellega saame teha vastukaalu meie poolt nii palju kultiveeritud sirgjoonelisuse ideele.

Tolle jaoks on kogu eksistents nüüd ja midagi muud ei eksisteeri väljaspool seda. Pealegi, tema sõnul ei ole ka meid olemas, sest me oleme osa teisest tasandist. See, mis on möödunud, ilmneb mälestuste kogumina ja tulevik ei ole midagi muud kui ootus. Keskpunkt on siin ja paljud ei visualiseeri seda.

Minevik piinab meid iga tehtud veaga ja kummitab meid ikka veel. Tulevik omakorda on koormatud hirmust ja ebakindlusest, sest me ei tea, mis meid ees ootab. Pimedus nende faktide nägemisel tarbib meie õnne .

Ebakindla aja kindlus

Nüüdsuse jõud Oma koosseisus viitab see katoliiklikule õpetusele, mida paljud lapsed saavad alaealisena. Sellega osutab see kaudselt käitumisele, mis meil on elus ja mille eesmärk on lohutus pärast surma. Me võime kergesti leida vihjeid, mis viitavad maistele kannatustele, pidades silmas tulevast heaolu .

Enamik meist otsustab vabatahtlikult sukelduda tingimuslike kannatuste merre. Pärast aastatepikkust ujumist võime rahulikult uppuda, sest meid "toetatakse hästi". Kõik pingutused, mida me praegu teeme, toovad kaasa taskukohase elu, kui oleme vanemaks saanud. Põhimõtteliselt elame, et hästi surra .

Mõned on sellest ikka veel teadlikud, kuid annavad endale andeks, sest ebamugavustundel on eesmärk. Töö, mida nad täna teevad, kaitseb tulevikku, milles nad on kindlad, et nad osalevad. Millised on aga garantiid, et ta selleks ajaks elus on?

Takistused

Nüüdsuse jõud on üsna terav, kui ta ütleb, et me peame toituma olevikus. Kujutades end tulevikku, võime kindlasti selle suhtes pettuda. Ükskõik kui kõvasti me ka pidevalt töötame, alati tuleb midagi meie teele. Üllatus ei saa alati olla hea.

Veelgi enam, keskendudes ainult sellele, et töötada hea elu nimel tulevikus, jääme lõpuks mineviku tegemata. Kuigi see ei tohiks olla jõupingutuste keskmes, peame katsetama. On vaja, et meil oleks ettekujutus sellest, mis on sõna rõõm ja kuidas seda vallutada. Vastasel juhul muutume me eksistentsiaalselt represseeritud inimesteks.

Lõpuks, ja sellest tulenevalt, tuleb sellele olukorrale omane kurbus ja õnnetus. Kogunenud pettumus sellest, et ei suuda elada oma ajas, aitab ainult valu kuhjata. Selle asemel, et keskenduda hetkele, milles ollakse, killustab inimene oma heaolu millegi ebakindla kasuks.

Praktika jõud

Nüüdsuse jõud See juhatab meid nägema kaugemale sellest sirgjoonest, mis on meie ellu sisse seatud. Seejuures tuleb meil eralduda kultuuri- ja majandussüsteemist, milles meid on sunnitud osalema. Kuigi see ei ole alguses lihtne, on täiesti võimalik end keskendada. Selline tee saavutatakse läbi:

  • Meditatsioon

Meditatsioon osutub suurepäraseks komponendiks, mis võimaldab meil end tsentreerida. See toimib kui korralik harjutus meele jaoks, tugevdades uute perspektiivide sisenemist selle valdkonda. Sel viisil, sa muutud rohkem kohal olevaks nüüdsetes hetkedes Kui tulevik tuleb, kui see tuleb, siis elage seda.

  • Ülevaade

Teine võimalus selle saavutamiseks on oma elustrateegia läbivaatamine. Selleks, et midagi tõeliselt kogeda, tuleb kindlaks teha, kas see on nüüdsest Mis iganes see ka poleks, teie ja ihaldusobjekt peavad ajalises mõttes lähenema, nii et te mõlemad saaksite üksteist puudutada.

  • Realism

Kuigi tuleviku planeerimine on igaühe poolt näidatud, peate planeerima ka praegu. Sellega peaksite pidevalt pingutama ja vältima, et jääksite niivõrd kinni tulevikku Vältige rutakaid ja üleolevaid ideid, vähendades igasuguse tegeliku ärakasutamise võimalust.

Loe ka: Sinise ookeani strateegia: 5 käitumisõpetust raamatust

Taotlus

Kuigi Nüüdsuse jõud Seoses meiega on mitmeid objekte, mida tuleb analüüsida ja mille üle mõelda. Isegi kui raamat ei lähe nii kaugele, saame tuletada mõned väljapääsud. Võime mainida:

Vaata ka: Ärge laske end tagantjärele võtta: 7 nõuannet, kuidas vältida petmist
  • Väikesed sihtmärgid

Kui me mõtleme millegi üle pikemas perspektiivis, ei tohiks me kunagi seada suuri eesmärke. Seda seetõttu, et nende teostamine osutub hetkel väga vaevarikkaks ja mitte väga rahuldust pakkuvaks. Sel viisil peaksime võtma eesmärgiks väikesed eesmärgid ükshaaval. Kui saavutame ühe väikese eesmärgi, võime minna edasi järgmise juurde.

Soovin teavet, et registreeruda psühhoanalüüsi kursusele .

  • Ei mingit trügimist ja keskendumist

Pikaajalise projekti ülesehitamisel tuleb kõigepealt mõelda väiksematele eesmärkidele. Pärast seda tuleb panustada fookusesse, et neid hoida ja keskenduda olevikule. See lihtsus on see, mis tagab, et me ei jää üle jõu käima.

Lõplikud kaalutlused Nüüdsuse jõud

Nüüdsuse jõud nõuab, et me unustaksime tulevikku pandud jõu ja hakkaksime elama nüüd ja praegu. Tänu sellele saame nautida sobivamat elustiili, keskendumata ainult sellele, mis ei ole veel saabunud. Meie prioriteediks peab olema olevik ja kui tulevik on olemas, siis töötatakse selle kallal õigel ajal.

Vaata ka: 7 nõuannet, kuidas meest võita

Sellega seoses vältige ainult spekulatsioonidel põhinevaid oletusi, et kõik saab olema nii, nagu te soovite. Teil võib jääda puudu sellest, mis juhtub praegu ja see võib ehk teile struktuuriliselt juurde tulla. Teil on ainult praegu, milles elada, ja te ei saa seda spekulatsioonidele raisata.

Tutvu meie kliinilise psühhoanalüüsi kursusega

Teine suurepärane võimalus ennast keskendada on meie 100% EAD Psühhoanalüüsi kursuse abil. Selle abil, keskendute seni tehtud tegevustele, mis takistavad teil saada täisväärtuslikumat elu Omandatud eneseteadmised panevad teid tegema oma jõupingutusi olevikus, muretsemata liialt tuleviku või mineviku pärast.

Kuna meie kursus on veebipõhine, saate õppida siis ja seal, kus te end kõige mugavamalt tunnete. Nii on teil rohkem paindlikkust, et koostada õppeplaan, mis sobib teie rutiiniga. Isegi nii ei jää te üksi, sest meie õpetajad jälgivad ja jälgivad teie edusamme. Nende abil saate leida kogu potentsiaali, mis teil on.

Kui te lõpetate kursuse omal ajal, tagate, et meie tunnistus toimetatakse teile koju, nii et saate selle abil rakendada kõike, mida olete siin õppinud, ka teistele, samuti keskendust otsivatele mõtetele. Niisiis, võtke meie psühhoanalüüsi kursus ja leidke vastus, mida te otsite Nii et kui olete uudishimulik, kust osta raamatut Nüüdsuse jõud See on kergesti leitav riigi parimates veebipõhistes ja füüsilistes raamatupoodides.

George Alvarez

George Alvarez on tunnustatud psühhoanalüütik, kes on praktiseerinud üle 20 aasta ja on selles valdkonnas kõrgelt hinnatud. Ta on nõutud esineja ning on vaimse tervise valdkonna spetsialistidele läbi viinud arvukalt psühhoanalüüsi töötubasid ja koolitusprogramme. George on ka edukas kirjanik ja on kirjutanud mitmeid psühhoanalüüsi raamatuid, mis on pälvinud kriitikute tunnustust. George Alvarez on pühendunud oma teadmiste ja kogemuste jagamisele teistega ning on loonud populaarse ajaveebi veebipõhise psühhoanalüüsi koolituskursuse kohta, mida vaimse tervise spetsialistid ja üliõpilased laialdaselt jälgivad üle maailma. Tema ajaveeb pakub põhjalikku koolituskursust, mis hõlmab kõiki psühhoanalüüsi aspekte, alates teooriast kuni praktiliste rakendusteni. George on kirglik teiste abistamise vastu ning on pühendunud oma klientide ja õpilaste elu positiivsele muutmisele.