Una bona part dels éssers humans tenen una perspectiva una mica equivocada en relació a la vida. Per a molts, el moment present és només una intersecció entre el naixement i la mort, que condueix per un camí tortuós. Fes una ullada a una ressenya del llibre The Power of Now i descobreix com redirigir la teva vida.

The Power of Now d'Eckhart Tolle

L'autor de El poder d'ara , Eckhart Tolle, s'enfronta al que molts pensen sobre la vida . Per a ell, la vida és un punt, condensant la seva existència per si mateixa en aquest aspecte. En això, no revela el que ja ha passat o el que està per venir. Amb això, podem fer un contrapunt a la idea d'una línia recta que tant cultivem.

Per a Tolle, tota l'existència és l'ara i no hi ha res més enllà d'ell . A més, segons ell, ni tan sols existim, ja que formem part d'un altre pla. El que va passar es mostra com un conjunt de records i el futur no és més que una expectativa. El centre és aquí i molts no ho visualitzen.

D'aquesta manera, acaben sent turmentats per components paral·lels a l'actualitat. El passat ens tortura amb cada error que cometem i encara ens persegueix. El futur, al seu torn, està portat per la por i la incertesa de no saber què ens espera. La ceguesa de veure aquests fets consumeix la nostra felicitat .

Les certeses d'un temps incert

El poder de l'ara , en la seva composició,fa referència als ensenyaments catòlics que reben molts nens quan són més petits. Amb això, de manera indirecta, assenyala el comportament que tenim a la vida amb l'objectiu de la comoditat post-mort. Fàcilment podem trobar al·lusions que es refereixen al patiment mundà amb l'objectiu d'aconseguir un benestar futur .

La majoria de nosaltres optem voluntàriament per capbussar-nos en un mar de patiment condicionat. Després de nedar durant anys i anys, ens podem ofegar tranquil·lament perquè estarem "ben recolzats". Tot l'esforç que fem ara donarà lloc a una vida assequible un cop siguem grans. Bàsicament, vivim per morir bé .

Així, es fa força habitual que els nens perdin el seu creixement a favor de la feina, per exemple. Alguns encara en són conscients, però es perdonen perquè el malestar té una finalitat. La feina que fa avui protegeix un futur en el qual està segur que participarà. No obstant això, quines garanties té d'estar viu per llavors?

Obstacles

El poder d'ara és força incisiu quan diu que nosaltres ens ha de nodrir del present en el present. En imaginar-nos en el futur, segur que ens podem frustrar. Per molt que treballem contínuament, sempre hi haurà alguna cosa al nostre camí . La sorpresa pot no ser sempre una bona cosa.

A més, en centrar-nos exclusivament en treballar per viure bé en el futur, acabemno fer un passat. Tot i que aquest no hauria de ser el focus d'esforç, hem d'experimentar. Cal que tinguem la concepció de què és la paraula plaer i com conquerir-la . En cas contrari, ens convertirem en persones reprimides existencialment.

Finalment, i en conseqüència, ve la tristesa i la infelicitat inherents a aquesta situació . La frustració acumulada de no poder viure en el teu propi temps només ajuda a acumular dolor. En lloc de centrar-se en el moment en què es troba, fragmenta el seu propi benestar en favor d'alguna cosa incerta.

El poder de la pràctica

El poder de l'ara instrueix per veure molt més enllà de la línia recta que s'ha establert a les nostres vides. Amb això, ens hem de deslligar del sistema cultural i econòmic en què ens van empènyer a participar. Tot i que això no és fàcil al principi, és perfectament possible centrar-se. Aquesta ruta s'aconsegueix mitjançant:

• Meditació

La meditació és un component excel·lent perquè puguem centrar-nos . Funciona com un exercici adequat per a la ment, reforçant l'entrada de noves perspectives en el teu camp. D'aquesta manera, estareu més present en l'ara . Quan arriba el futur, si arriba, el vius.

• Revisió

Una altra manera d'aconseguir-ho és mitjançant una revisió al teu estratègia de vida. Per aPerquè experimenteu realment alguna cosa, heu d'esbrinar si és a l'ara . Sigui el que sigui, tu i l'objecte del desig heu de convergir en un sentit temporal. D'aquesta manera, tots dos es poden tocar.

• Realisme

Tot i que qualsevol indica la planificació del futur, també cal planificar l'ara. Amb això, hauríeu de fer un esforç continu i evitar que us enganxi tant al futur . Eviteu idees precipitades i presumptuoses, disminuint les possibilitats de qualsevol ús real.

Aplicació

Encara que El poder d'ara induir un canvi significatiu en la força de treball, com implementar-lo a la pràctica? Hi ha diversos objectes per analitzar i pensar en relació amb nosaltres. Tot i que el llibre no aprofundeix tant, hem aconseguit deduir algunes sortides. Podem citar:

• Petits objectius

Quan penses en alguna cosa a llarg termini, no hauries de fer mai objectius gegantins. Això és perquè la tasca de dur-los a terme resulta molt àrdua i insatisfactòria en aquell moment . D'aquesta manera, hem d'apuntar a objectes petits i d'un en un. Com hem aconseguit un petit objectiu, podem passar a un altre.

Vull informació per matricular-me al Curs dePsicoanàlisi .

• Sense pressa i enfocament

Quan es construeix un projecte a llarg termini, el primer El pas és pensar en objectius més petits. Després d'això, cal invertir en un focus, per mantenir-los, i centrat en l'ara. Aquesta senzillesa és el que garantirà que no ens aclaparam.

Reflexions finals sobre El poder de l'ara

El poder de l'ara ens requereix oblidar la força que posem al futur i començar a viure l'ara . Per això, podem gaudir d'un estil de vida més adequat, sense centrar-nos exclusivament en allò que encara no ha arribat. La nostra prioritat ha de ser el present i si existeix el futur, es treballarà en el seu moment.

Amb això, evita plantejar hipòtesis alimentades només de l'especulació que tot anirà bé com vulguis. És possible que us perdeu el que passa ara i això us podria afegir estructuralment. Només tens l'ara per viure i no el pots malgastar amb especulacions.

Descobreix el nostre curs de Psicoanàlisi clínica

Una altra manera excel·lent de centrar-te és amb l'ajuda del nostre curs 100% EAD de Psicoanàlisi. Amb la seva ajuda, te centres en les accions que has fet fins ara i que impedeixen tenir una vida més plena . L'autoconeixement adquirit et farà dur a terme els teus esforços en el present, sense preocupar-te massa pel futur ni pel passat.

Com el nostreEl curs és en línia, pots estudiar quan i on et sentis més còmode. D'aquesta manera, teniu més flexibilitat per elaborar un pla d'estudis més adequat a la vostra rutina. Tot i així, no esteu sols, ja que els nostres professors fan un seguiment i seguiment del vostre progrés. Amb ells podràs trobar tot el potencial que tens.

Quan finalitzis el curs a temps, et garantiràs el lliurament del nostre certificat a casa teva. Així, amb ell podreu aplicar tot el que heu après aquí en altres ments que també cerquen la centralitat. Per tant, fes el nostre curs de Psicoanàlisi i descobreix la resposta que has estat buscant . Per tant, si tens curiositat per saber on comprar el llibre The Power of Now , saps que es troba fàcilment a les millors llibreries en línia i físiques del país.