En nuestra reflexión de hoy, hablaremos de la amabilidad Una característica deseada por todos, pero ejercida sólo por unos pocos.

En nuestro contenido hablaremos de qué es ser amable, cómo serlo y también te daremos algunos ejemplos prácticos para inspirarte.

Para empezar, ¿qué significa "amabilidad"?

El significado de la amabilidad es amplio, la calidad de lo gentil y amable .

No necesitamos dar muchas vueltas para explicar lo que eso significa, al fin y al cabo, todos podemos reconocer a una persona amable.

Siempre sonríe cuando habla con alguien, hace buenas acciones, es educada y no habla con dureza.

Incluido, Las acciones de las personas amables también se llaman "bondades".

El concepto de bondad de Freud

Para Freud, existe una tendencia humana primitiva a buscar instintivamente la satisfacción del placer a toda costa. Esto ocurre al principio de nuestra infancia, cuando el id destaca como instancia psíquica .

Con el tiempo, observamos que también existe una dimensión del placer que es social. Es decir, la convivencia con otras personas puede generar satisfacción y protección. Es cuando la superego La amabilidad puede entenderse como una forma de esta coexistencia.

Podemos entender que, aunque nos prive de parte de nuestra satisfacción (generando lo que Freud llamaría "malestar"), la convivencia social es para Freud una conquista civilizatoria o cultural. Esto es así porque hay beneficios que el individuo extrae de las relaciones humanas: aprendizaje, afecto, alimentación, división del trabajo, etc. No se pueden imponer deseos sexuales contra la voluntad de la pareja, ni se puedenPor otra parte, la amabilidad es una conducta socialmente apreciada porque favorece el vínculo social.

Este tema es explorado en profundidad por Freud en el libro El malestar del ser en la cultura.

Concepto de bondad en Winnicott

Para el psicoanalista Donald Winnicott, el bebé depende totalmente de su madre. Al principio, ni siquiera puede distinguirse de ella. Es lo que Winnicott denomina la unidad madre-bebé.

A medida que pasa el tiempo, el bebé empieza a verse a sí mismo como un ser diferente y comienza a tener una relación recíproca con su madre, que podríamos llamar "bondad". Es la fase de la identificación recíproca: "Veo, soy visto, por lo tanto existo", pensaría el bebé.

Por ejemplo, cuando el bebé mete el dedo en la boca de su madre, para Winnicott esto representaría un intento de corresponder a la lactancia que la madre le ofrece.

"¿Me harías un favor?"

Cuando agradecemos un cumplido, podemos decir: "Gracias por su amabilidad". Además, cuando queremos pedir algo sencillo pero molesto, formulamos la petición de la siguiente manera: "¿Sería tan amable de hacerme un favor?

Percibimos en nuestra sociedad que las órdenes con las verbo en imperativo se consideran menos amables . ejemplo:

• ¡Abre esta puerta!

Por otro lado, las marcas lingüísticas menos imponentes se consideran prácticas amables. Las órdenes o peticiones son más amables: cuando una orden o petición se convierte en pregunta, o utiliza el tiempo futuro ("podría"), lleva marcas de "por favor", o es una petición indirecta. Éstas son formas lingüísticas más amables:

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• En forma de pregunta: ¿Puedes abrir la puerta?
• Utilizar el verbo en futuro: ¿Podrías abrir la puerta?
• Incluyendo al solicitante en el "nosotros": Podemos ¿Abrir la puerta?
• Minimizar con palabras cariñosas, como los diminutivos: ¿Podemos abrir un poco la puerta?
• Incluyendo "por favor" o "amablemente": Por favor, ¿puedes abrir la puerta?
• Utilizar una característica de la lingüística pragmática para pedir a otra persona que realice una acción: Esta habitación es un poco sofocante y calurosa. (esperando que el interlocutor lo interprete como: "abre la puerta").

¿"Amabilidad" o "dulzura"?

La palabra "gentilesa" no es gramatical en portugués, por lo que tenga cuidado de no sustituir la Z por la S en este caso La ortografía correcta es "amabilidad" en cualquier contexto.

¿Puede ser patológico un exceso de amabilidad?

Podemos pensar que la amabilidad nunca está de más, pero si implica sumisión y explotación de la persona amable, puede tratarse de un signo patológico psíquico y/o social.

Por ejemplo, hay que reflexionar sobre si el exceso de amabilidad puede ser:

• Sometimiento a la fuerza física o psicológica que otra persona ejerce sobre la persona amable.
• Signo de inseguridad, baja autoestima o miedo al rechazo por parte de la persona amable, signos de un ego debilitado.
• De naturaleza manipuladora En los casos de tendencia a la psicopatía, la amabilidad puede ser un "arma".
• Signo de sacrificarse por el otro Hay personas que aceptan el dolor físico o psíquico porque creen que, de esta forma, estarán eximiendo de sufrimiento a un familiar querido. Es lo que el autor Bert Hellinger denominó amor al borde del precipicio .

A pesar de estas advertencias, creemos que es posible partiendo de la premisa de que la amabilidad es importante y sincera Sobre todo en estos tiempos en los que la gente se queja cada vez más de la falta de amabilidad de las personas.

7 ejemplos muy prácticos de amabilidad para aplicar en tu vida diaria

Ahora que hemos hablado de qué es la amabilidad y explicado cómo se escribe correctamente la palabra, vamos a comentar algunos ejemplos de cómo ser amable en la vida cotidiana.

No todos estos consejos que daremos aquí son conocidos por todo el mundo. Al fin y al cabo, si lo fueran, la amabilidad sería la norma, no la excepción.

Así que léelas con atención porque, si las incorporas a tu comportamiento diario, a la gente le resultará más fácil llevarse bien contigo y apreciará enormemente tu compañía.

1 - Escuchar antes de hablar

Uno de los mayores actos de amabilidad que puedes emplear en tu vida diaria es dejar que la gente termine de razonar antes de hablar tú.

En una conversación, es muy desagradable que nos interrumpan, ¿verdad? Si se trata de algo desagradable para nosotros, tenemos que entender que ese mismo sentimiento surja en nuestro interlocutor.

Cuando hables con alguien, respeta los turnos de conversación, es decir, el turno de la persona que está hablando. Cuando interrumpes, estás "robando" el turno a la persona que estaba comunicando antes.

Interrumpir y hablar más de la cuenta son actos que sugieren descortesía y mala educación, así que evítalos e intenta no reproducirlos en tus interacciones personales o profesionales.

2 - Sonríe cuando interactúes con alguien

Un gesto muy sencillo que demuestra amabilidad, pero que puede resultar muy difícil para otras personas, es sonreír al comunicarse.

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Contrariamente a lo que podría pensarse, La sonrisa no siempre es una demostración de inocencia y superficialidad. En algunos contextos, sí, sonreír en exceso puede resultar incómodo. Por ejemplo, es incómodo hablar sonriendo en un funeral.

Sin embargo, en las interacciones cotidianas, si no sonríes, envías un mensaje que puede ser erróneo.

Por ejemplo, tus compañeros de trabajo pueden pensar que no te caen bien. Tus jefes pueden pensar que estás insatisfecho. Tu mujer puede pensar que ya no la quieres. Tus empleados pueden considerarte una persona arrogante.

La amabilidad presente en una sonrisa elimina todas estas posibilidades.

3 - Cuando veas a alguien que necesita ayuda, ofrécete a ayudarle

No podemos actuar siempre como un "buen samaritano", pero tampoco podemos eximirnos de ayudar a la gente todo el tiempo.

Forma parte del "protocolo de amabilidad" identificar las necesidades de las personas y ofrecerse a ayudarlas. Si nos gusta recibir atención y ayuda de otras personas, ¿por qué nos negaríamos a ayudar en nuestro turno de tender la mano?

Este es un buen momento para decir que la bondad y el egocentrismo no van bien juntos La bondad implica atención al otro, es decir, va más allá de los límites del ego para ver a alguien.

4 - Alabar sinceramente

El elogio también es un gesto de amabilidad y es incluso más difícil de adquirir que una sonrisa porque requiere cierta atención para buscar características en alguien digno de un cumplido.

Sin embargo, aunque es difícil, haz el ejercicio de buscar características positivas incluso en las personas con las que tienes menos afinidad.

Su cumplido no tiene por qué referirse a una característica física. Siéntase libre, por ejemplo, de admirar las aptitudes profesionales y los talentos genuinos.

Un cumplido sincero, hecho con intención, alegra el día a cualquiera porque da a la persona que lo recibe la agradable sensación de que ha sido vista y admirada.

5 - Tener paciencia para escuchar a la gente

Ya hemos hablado de escuchar antes de hablar, pero aquí la escucha adquiere otra dimensión en el protocolo de la amabilidad.

Hablamos de prestar tus oídos a alguien, concretamente.

Sabemos que la vida cotidiana de las personas suele ser ajetreada y ni siquiera tenemos tiempo de escuchar nuestros propios pensamientos de vez en cuando.

Todavía, es importante encontrar tiempo para hablar sinceramente con quienes queremos y son importantes para nosotros.

Depende de ti determinar los criterios para escuchar a alguien, pero recuerda que será una amabilidad que recibirán muy bien quienes puedan contar con tu escucha atenta.

6 - Cuando visites a alguien, llévate siempre un recuerdo

Si va a visitar a alguien, comuníquele en primer lugar que va a ir, ya que se trata de una importante norma de etiqueta.

En ese contexto, es un acto de amabilidad corresponder a la buena voluntad del anfitrión con un simple obsequio.

Puede, por ejemplo, tomar:

• algunas flores,
• un buen vino,
• un sabroso postre.

Lo importante es manifestar, a través de este recuerdo, la sincera intención de devolver la amabilidad de recibirte.

7 - Sea educado

Por último, una directriz importante en materia de cortesía es instruirse en las normas de etiqueta y buenos modales.

Ayudan a regular su interacción social y a transformar sus interacciones en momentos agradables y memorables para quienes le rodean.

No es necesario que te conviertas en un experto, sino que sepas identificar la forma más adecuada de comportarte en cada contexto que se te presente.

Consideraciones finales sobre la importancia de la amabilidad

Esperamos que le hayan gustado nuestros contenidos sobre la definición de amabilidad y las orientaciones prácticas para comportarse como una persona amable en su vida cotidiana.

La amabilidad y cómo nos hace sentir forma parte de los estudios sobre el comportamiento humano por lo que es un interesante objeto de estudio para nosotros en Psicoanálisis Clínico.

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