নিঃসঙ্গ হওয়া যে কোনো প্রজাতির জন্য স্বাভাবিক বিষয়, কারণ আমরা সাধারণত বেশ স্বাধীন। যাইহোক, একজন ব্যক্তির পক্ষে একটি গোষ্ঠী বা একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির দ্বারা পরিত্যক্ত হওয়া খুব সাধারণ, তবে এর কারণে দুর্ভোগ পোহাতে হয়। দেখুন কিভাবে পরিত্যাগ হয় এবং এই আইনের পরিণতি।

পরিত্যাগ সম্পর্কে

পরিত্যাগ একটি ঘন ঘন কারণ অনেক অফিসে রোগীদের ভিড় হয় । বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই অনুসন্ধান বা সাহায্য অটোফোবিয়ার কারণে হয়, অর্থাৎ, একটি অযৌক্তিক ভয় যে ব্যক্তিটি তাকে ছেড়ে দেওয়া হবে। একজন ব্যক্তির অন্যের উপর মানসিক নির্ভরতার কারণে, নির্ভরশীলের সাথে একটি প্রায় অত্যাবশ্যকীয় বন্ধন তৈরি হয়। আপনি এটি দেখতে না পেলেও এটি আপনার নিজের জন্য বেশ ক্ষতিকারক।

ফোবিয়া প্রায়শই এমন ব্যক্তিদের মধ্যে পাওয়া যায় যাদের ব্যক্তিত্বের ব্যাধি রয়েছে। তাদের মনে, তাদের পৃথিবী ভেঙ্গে পড়বে কারণ যে কোন মুহুর্তে তাদের প্রিয়জনরা একে ত্যাগ করবে । একটি উত্তেজনা রয়েছে যা প্রতিদিন তার সাথে থাকে এবং তার মানসিক, মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে।

পরিত্যক্ত হওয়ার এই ভয়কে ব্যাখ্যা করার একটি উপায় হিসাবে, একজন ব্যক্তি অজ্ঞানভাবে তার কর্মকে নাশকতা করে। উদাহরণস্বরূপ, "তুমি আমার থেকে তাদের বেশি ভালোবাসো" বা "আমাকে ছেড়ে যাওয়ার আগে আমি তোমাকে ছেড়ে চলে যাবো" এর মত বাক্যাংশগুলি সাধারণ । তারপর থেকে, যদি সঙ্গী না হয়, কেউ কেউ প্রাণী এবং বস্তুকে আক্রমণ বা লুণ্ঠনের চরম কাজ করতে পারে।

লক্ষণগুলি

অনুভূতিপরিত্যাগ, এমনকি একটি ছোট স্কেলে, কিছু লক্ষণ দেখায় যে এটি একজন ব্যক্তির জীবনকে বিরক্ত করছে। এটি ব্যক্তি অনুসারে ডিগ্রি এবং তীব্রতায় পরিবর্তিত হয়। এটির জন্য ধন্যবাদ, বিভিন্ন স্তর রয়েছে যেখানে লক্ষণগুলি নিজেদেরকে প্রকাশ করতে পারে। সাধারণভাবে, সেগুলি হল:

ঈর্ষা

একজন নির্দিষ্ট ব্যক্তির শুধুমাত্র আমাদের সামাজিক চাহিদা মেটানোর জন্য বিদ্যমান থাকা উচিত এবং অন্যদের সাথে থাকা উচিত নয় । মনে রাখবেন যে এটি একটি সম্পূর্ণ স্বার্থপর আন্দোলন, যেখানে অন্য সামান্যদের ইচ্ছা প্রাধান্য পায়। এমনকি, যদি শেষ পর্যন্ত, সে বুঝতে পারে যে সঙ্গীর নিজের জীবন আছে, সে তার নৈতিক ধারণাগুলিকে এক কোণে ছেড়ে দেয়। সঙ্গীর তার সেবা করা উচিত এবং এটাই সব।

রাগ

অন্য ব্যক্তির জন্য একটি প্রেম-ঘৃণার সম্পর্ক তৈরি হয়। যদিও একজন ব্যক্তি তাকে ভালবাসে, তবুও সে তাকে ছেড়ে যাওয়ার ভয়ে ঘৃণা করতে শুরু করে । এর মধ্যে ন্যূনতম অপরাধবোধ আছে, তবে কাছের কাউকে থাকা প্রয়োজন তার চেয়ে বেশি।

আশংকা

অটোফোবিক আতঙ্কিত কারণ সে কখন পরিত্যক্ত হবে তা কল্পনা করতে পারে না । এই সম্পর্কে কোন স্পষ্ট লক্ষণ নেই, বা অন্তত তিনি বুঝতে পারেন যে এটি ঘটবে। তিনি উত্তেজিত, অস্বস্তিকর হয়ে ওঠে। ফলস্বরূপ, এমনকি আপনার শরীরের পরিবর্তন হয়, কিছু কাল্পনিক অসুস্থতার লক্ষণ অনুভব করে।

পরিত্যাগের ভয়ের কারণ

পরিত্যাগ একজন ব্যক্তির জীবনে নিবন্ধন চিহ্ন রাখে, তার কারণের নিন্দা করা। সেখান থেকেই কারণটা বোঝা সম্ভবকারোর এত ভয় যে অন্যের দ্বারা চলে যাবে। কিছু লক্ষণ দেখুন:

ট্রমা

সাধারণভাবে, এটি পরিত্যক্ত হওয়ার ভয়ের প্রধান অনুঘটক। শৈশবে, বিশেষত, শিশুটি তার প্রথম পরিত্যাগের সাক্ষী হয় এবং এটি ভালভাবে পরিচালনা করতে পারে না। এই স্মৃতিকে দমন করার চেষ্টা করলে, আপনার ব্যথা কমানোর জন্য, এটির অবক্ষয়কারী প্রভাবই জমতে থাকে যা এর রয়েছে ।

পরিবর্তনগুলি

এর ফর্ম যাই হোক না কেন , পরিবর্তন এই ভয় ঘটতে অবদান রাখে । এটা মানসিক, শারীরিক, আর্থিক বা এমনকি ঠিকানা, একজন ব্যক্তি অনুভব করে যে কিছু তাকে ছেড়ে গেছে। এতে একজন পিতামাতার মৃত্যুও অন্তর্ভুক্ত, যেখানে ব্যক্তি অজ্ঞানভাবে ঘটনার জন্য মৃত ব্যক্তিকে দায়ী করে৷

উদ্বেগ

যদিও এই বিষয়টি আরও জটিল, আমরা ভয় কমাতে পারি একটি উদ্বেগ ব্যাধি পরিত্যক্ত হচ্ছে. তার ফর্ম নির্বিশেষে, এটি সমস্যার কারণ এবং পরিণতি উভয় হিসাবে প্রদর্শিত হয়। পরবর্তীতে যা ঘটবে তার জন্য একটি উত্তেজনা রয়েছে এবং এর মধ্যে রয়েছে একা থাকার ভয় ।

অনুন্নত মানসিক কাঠামো

অনেক প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ যখন সঙ্গীদের ছেড়ে যাওয়ার ভয় পান তাদের আবেগ কেঁপে ওঠে। অর্থ এবং আবেগ একটি দুষ্ট বৃত্ত সম্পূর্ণ করে যা সে এমনকি লক্ষ্য করে না। যদিও জীবন একসাথে এটি সম্পূর্ণ করে, অর্থও এর অংশ। অর্থাৎ, সঙ্গী চলে গেলে, আপনার মানসিক সান্ত্বনা এবং সাহায্যআর্থিকভাবেও ।

চিকিৎসা

পরিত্যাগের ভয় মোকাবেলা করার চিকিৎসার উদ্দেশ্য হল নিজের ব্যক্তিগত ক্ষমতার প্রতি আস্থা তৈরি করা । একটি অনুশীলন আছে যেখানে আমরা নিশ্চিত করি এবং আমাদের ইতিবাচক ক্ষমতাকে স্বীকৃতি দিই। নিশ্চিতকরণের উপর হাঁটা এবং সন্দেহ নয়, আমরা মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতার ক্ষেত্রে পরিচালিত হতে পারি।

উদাহরণস্বরূপ, সম্মোহন থেরাপি এমন ক্ষেত্রে অত্যন্ত সুপারিশ করা হয় যেখানে পরিত্যাগের ভয় থাকে৷ এর মাধ্যমে, ইতিবাচক দিকগুলিকে শক্তিশালী করা এবং নেতিবাচক দিকগুলির শক্তি নিষ্কাশন করা সম্ভব৷ উপরে উল্লিখিত হিসাবে, আপনি নিশ্চিততা বিশ্বাস করতে শুরু করুন এবং অনুমান নয়। সবচেয়ে শক্তিশালী নেকড়ে হল যাকে আপনি মনে মনে খাওয়ান ।

এছাড়া, পরিবারও এখানে চিকিৎসার দায়িত্ব নেয়। এর মাধ্যমে, ব্যক্তিকে তাদের উপলব্ধি পরিবর্তন করতে উত্সাহিত করা হবে। এর মধ্যে রয়েছে ধ্বংসাত্মক ইচ্ছাগুলি পালন না করা যা তারা সংকটের সময় বজায় রাখে। এমনকি যদি এটি একজন একক ব্যক্তির দিকে পরিচালিত হয়, তবে এটি একটি সম্পূর্ণ গোষ্ঠীকে চিকিত্সা করে ।

আমি সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সে ভর্তির জন্য তথ্য চাই .

স্ব-প্রেমের শক্তি

একটি ব্যক্তিগত ইমেজ তৈরি করা সহজ নয় যা আমাদের অন্যদের থেকে স্বাধীনভাবে আঁকড়ে থাকতে হবে। আমরা ক্রমাগত সন্দেহ করি আমরা কে এবং আমরা কি করতে পারি, অন্যের উপর নির্ভর করে নাএকা থেকো. যেহেতু আমরা নিজেদের সমর্থন করতে পারি না, তাই অন্যরা তা করবে, তবে আমাদের পরিত্যাগের ভোগান্তির ঝুঁকিও রয়েছে। আপনার মন আপনাকে এইভাবে ঠেলে দেয়, কোনো ব্যর্থতার জন্য দোষী বোধ না করে ।

আমাদের জন্য আমাদের নিজস্ব ইমেজের জন্য সাজসজ্জা এবং ভালবাসা গড়ে তোলা প্রয়োজন। এটি আমাদের জীবনের যেকোনো পরিস্থিতির জন্য আরও আত্মবিশ্বাস দেবে। সুখী হওয়ার জন্য কারও উপর নির্ভর না করে, আমরা নিজেরাই এটি করতে পারি। এইভাবে আমরা অন্যদের ভালবাসা দিতে সক্ষম হব: নিজেদেরকে ভালবাসার মাধ্যমে ।

চূড়ান্ত মন্তব্য: পরিত্যাগ

যদিও কিছু লোক পরিত্যাগের প্রতি আরও ভাল প্রতিক্রিয়া দেখায়, এটা যাইহোক ব্যাথা করে । একজন ব্যক্তি আপনার জীবনে যে শূন্যতা ছেড়ে চলে যাবে তার ভয় আপনার মানসিক গঠনকে কলুষিত করে। যদিও এটি শারীরিক কিছু না হয়, তবে পরিত্যাগের ভয় একটি অসুস্থতা বা আগ্রাসনের সমতুল্য৷

আপনি যদি উপরের পরিস্থিতির সাথে মানানসই হন, আমি আপনাকে আপনার চারপাশে কী ঘটছে তা আরও ভালভাবে পুনর্বিবেচনা করতে বলি৷ এমন হওয়ার কোন সম্ভাবনা আছে কি? কখনও কখনও আপনার সঙ্গীর সাথে সৎ হওয়া এবং খোলামেলা হওয়া আপনার জীবনে স্বস্তি আনার দিকে অনেক দূর এগিয়ে যায়। এমনকি, মেডিকেল ফলো-আপকে কখনই উপেক্ষা করা উচিত নয় ।

এছাড়া, আপনি যদি একই পরিস্থিতিতে কাউকে চেনেন তবে আমাদের অনলাইন ক্লিনিকাল সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সটি দেখুন। টুলের কারণে, অনুপ্রেরণা আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে এবং ফেরতও কাজ করে । আপনি জানতে পারবেন কি করতে হবে এবং কখন করতে হবে।

আমাদের ক্লাস সম্প্রচার করা হয়ইন্টারনেটের মাধ্যমে, যা শারীরিক এবং মানসিক শক্তি না হারিয়ে তাদের অনুসরণ করা সহজ করে তোলে। এইভাবে, আপনি যেকোন স্থান এবং সময় থেকে এগুলি দেখতে পাবেন যা আপনি সবচেয়ে সুবিধাজনক মনে করেন। আমাদের শিক্ষকরা শিক্ষার্থীদের সাথে অংশীদার, সমৃদ্ধ ওয়ার্কবুকের সাহায্যে তাদের সম্ভাব্যতা অর্জনে সহায়তা করে।

সমস্ত মডিউল সম্পূর্ণ করার মাধ্যমে, প্রত্যেক শিক্ষার্থী একটি শংসাপত্র পাবে একজন মনোবিশ্লেষক হিসেবে তার ইতিহাস এবং দক্ষতা। কারো জীবনে পরিবর্তন আনার সুযোগ হাতছাড়া করবেন না। আমাদের মনোবিশ্লেষণ কোর্সটি এখনই নিন এবং মোকাবেলা করতে শিখুন এবং অন্যদেরকে পরিত্যাগ মোকাবেলা করতে শেখান।