Tha a bhith aonaranach rudeigin nàdarrach do ghnè sam bith, oir tha sinn sa chumantas gu math neo-eisimeileach. Ach, tha e gu math cumanta neach fa leth a thrèigsinn le buidheann no neach fa leth, ach mu dheireadh a 'fulang air sgàth sin. Faic mar a tha trèigsinn a’ tachairt agus builean na h-achd seo.

Mu thrèigsinn

Tha trèigsinn gu tric na adhbhar dha mòran oifisean a bhith cus sluaigh le euslaintich . Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, tha an rannsachadh no an cuideachadh seo mar thoradh air autophobia, is e sin, an t-eagal absurd a th’ air an neach gun tèid am fàgail. Mar thoradh air an eisimeil fhaireachdail a tha aig neach air neach eile, tha ceangal cha mhòr deatamach air a chruthachadh leis an neach-eisimeilich. Fiù mura faic thu e, tha seo gu math cronail dhut fhèin.

Tha am phobia air a lorg gu tric ann an daoine fa leth aig a bheil mì-rian pearsantachd. Nan inntinn, tuitidh an saoghal aca oir aig àm sam bith trèigidh an luchd-gràidh e . Tha teannachadh na chois gach latha agus a bheir buaidh air a shlàinte inntinn, faireachail agus corporra.

Mar dhòigh air an eagal seo a bhith air a thrèigsinn a mhìneachadh, bidh neach gu neo-fhiosrach a’ milleadh a ghnìomhan. Mar eisimpleir, tha abairtean mar “Tha barrachd gaol agad orra na mise” no “Fàgaidh mi thu mus fhàg thu mi” cumanta . Às an sin, mura h-eil cuideigin còmhla riutha, dh'fhaodadh cuid a bhith a' toirt ionnsaigh no creachadh air creutairean is nithean.

Comharraidhean

An mothachadhde thrèigsinn, eadhon air sgèile nas lugha, a 'sealltainn cuid de chomharran gu bheil e a' cur dragh air beatha neach. Bidh seo ag atharrachadh ann an ìre agus dian a rèir an neach fa leth. Taing dha seo, tha diofar ìrean ann far am faod comharraidhean nochdadh. San fharsaingeachd, is iad sin:

Eud

Cha bu chòir do dhuine sònraichte a bhith ann ach gus ar feumalachdan sòisealta a shàsachadh agus gun a bhith a’ fuireach còmhla ri daoine eile . Thoir an aire gur e gluasad gu tur fèin-thoileil a tha seo, far am bi toil a’ bhig eile a’ buadhachadh. Fiù ma tha e, mu dheireadh, a 'tuigsinn gu bheil a bheatha fhèin aig a' chom-pàirtiche, bidh e a 'leigeil a bheachdan moralta gu oisean. Bu chòir dhan chompanach seirbheis a thoirt dha agus sin agad e.

Fearg

Tha dàimh gràin-gaoil air a chruthachadh dhan neach eile. Ged a tha gaol aig duine air, tha e cuideachd a’ tòiseachadh air fuath a thoirt dha air sgàth eagal a bhith air fhàgail. Chan eil ach glè bheag de chiont ann, ach tha feum air cuideigin faisg air a sin.

Dragh

Tha an autophobic teagmhach oir chan urrainn dha smaoineachadh air a’ mhionaid nuair a thèid a thrèigsinn . Chan eil comharran soilleir ann mu dheidhinn seo, no co-dhiù gu bheil e mothachail gun tachair seo. Bidh e a 'fàs feargach, mì-chofhurtail. Mar thoradh air an sin, bidh eadhon do bhodhaig ag atharrachadh, a’ faireachdainn comharran tinneas mac-meanmnach.

Adhbharan eagal trèigsinn

Tha comharran clàraidh ann am beatha neach aig trèigsinn, a’ cur an cèill na h-adhbharan aige. Às an sin, tha e comasach an adhbhar a thuigsinnair eagal gu'm fàgadh daoine eile e. Faic cuid de shoidhnichean:

Trauma

San fharsaingeachd, 's e seo am prìomh inneal airson eagal a bhith air do thrèigsinn. Ann an leanabachd, gu sònraichte, tha an leanabh a 'faicinn a' chiad thrèigsinn aige agus chan urrainn dha a làimhseachadh gu math. Ma dh’ fheuchas tu ris a’ chuimhne seo a chumail air ais, gus do phian a lughdachadh, chan eil sin a’ tighinn gu crìch ach a’ cruinneachadh a’ bhuaidh dhrùidhteach a tha aige .

Atharrachaidhean

Ge bith dè an cruth a th’ air , tha atharrachadh cuideachd a' cur ris an eagal seo a' tachairt . Biodh e tòcail, corporra, ionmhasail no eadhon seòladh, tha neach a’ faireachdainn gu bheil rudeigin air fhàgail aige. Tha seo cuideachd a’ toirt a-steach bàs pàrant, far a bheil an neach gun mhothachadh a’ cur a’ choire air an neach a chaochail airson an tachartais.

Imcheist

Ged a tha an cuspair seo nas toinnte, is urrainn dhuinn an t-eagal a lùghdachadh de bhith air a thrèigsinn gu eas-òrdugh iomagain. Ge bith dè an cruth a th 'ann, tha e a' nochdadh an dà chuid mar adhbhar agus mar thoradh air an duilgheadas. Tha teannachadh ann airson na tha ri thighinn agus tha sin a’ gabhail a-steach eagal a bhith nad aonar .

Frèam faireachail neo-leasaichte

Tha eagal air mòran inbhich a bhith air am fàgail le companaich nuair tha na faireachdainnean aca air an crathadh. Bidh airgead agus faireachdainnean a’ lìonadh cearcall borb nach eil e eadhon a’ mothachadh. Ged a tha beatha còmhla ga chrìochnachadh, tha airgead cuideachd na phàirt dheth. Is e sin, nuair a tha an com-pàirtiche air falbh, do chomhfhurtachd agus do chuideachadh tòcailgu h-ionmhasail, cuideachd .

Làimhseachadh

Tha an làimhseachadh airson dèiligeadh ri eagal trèigsinn ag amas air misneachd a thogail anns na comasan fa leth agad fhèin . Tha eacarsaich ann far am bi sinn a’ daingneachadh agus ag aithneachadh ar comasan adhartach. A’ coiseachd air dearbhaidhean agus gun a bhith teagmhach, faodaidh sinn a bhith air ar stiùireadh gu raon de shunnd inntinn is corporra.

Tha hypnotherapy, mar eisimpleir, air a mholadh gu mòr ann an cùisean far a bheil eagal air a thrèigsinn. Troimhe, tha e comasach taobhan adhartach a neartachadh agus neart an fheadhainn àicheil a dhrèanadh. Mar a chaidh a ràdh gu h-àrd, tòisichidh tu a’ creidsinn ann an dearbhaidhean agus chan e barailean. Is e am madadh-allaidh as làidire am fear a bhios tu ag ithe nad inntinn .

A bharrachd air an sin, tha an teaghlach cuideachd a’ gabhail uallach an seo san làimhseachadh. Troimhe, bithear a’ brosnachadh an neach am beachd atharrachadh. Tha seo cuideachd a’ gabhail a-steach gun a bhith a’ coileanadh tiomnadh millteach a chumas iad ann an èiginn. Fiù 's ma tha e air a stiùireadh gu aon neach, bidh e mu dheireadh a' dèiligeadh ri buidheann slàn .

Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a' Chùrsa Psychoanalysis .

Cumhachd fèin-ghràidh

Chan eil e furasta ìomhaigh phearsanta a thogail ris am feum sinn cumail gu neo-eisimeileach bho chàch. Bidh sinn an-còmhnaidh teagmhach cò sinn agus dè as urrainn dhuinn a dhèanamh, a’ cur earbsa ann an daoine eile nach eilbi nad aonar. Leis nach urrainn dhuinn taic a thoirt dhuinn fhìn, nì am fear eile e, ach tha cunnart againn cuideachd gun tèid ar trèigsinn. Bidh d’ inntinn gad phutadh mar seo, a’ seachnadh a bhith a’ faireachdainn ciontach airson fàiligeadh sam bith .

Tha e riatanach dhuinn a bhith ag àrach sgeadachadh agus gaol don ìomhaigh againn fhèin. Bheir e barrachd misneachd dhuinn airson suidheachadh sam bith nar beatha. Às aonais a rèir neach sam bith a bhith toilichte, is urrainn dhuinn sinn fhèin a dhèanamh. Seo mar as urrainn dhuinn gaol a thoirt do dhaoine eile: le bhith gar gràdhachadh fhèin .

Beachdan Dheireannach: Trèigsinn

Ged a tha cuid de dhaoine a’ dèiligeadh nas fheàrr ri trèigsinn, tha e goirt co-dhiù. Bidh eagal a’ bheàrn a dh’ fhàgas duine nad bheatha a’ truailleadh do structar inntinn. Fiù mura h-eil dad corporra ann, tha eagal trèigsinn co-ionann ri tinneas no ionnsaigh.

Ma fhreagras tu air an t-suidheachadh gu h-àrd, tha mi ag iarraidh ort ath-bheachdachadh nas fheàrr a dhèanamh air na thachras timcheall ort. A bheil cothrom sam bith gun tachair sin? Aig amannan bidh a bhith onarach le do chompanach agus fosgladh suas a ’dol fada gu bhith a’ toirt faochadh nad bheatha. A dh’ aindeoin sin, cha bu chòir dearmad a dhèanamh air obair leanmhainn mheidigeach .

A bharrachd air an sin, ma tha thu eòlach air cuideigin san aon suidheachadh, coimhead airson a’ chùrsa Psychoanalysis Clionaigeach air-loidhne againn. Air sgàth an inneil, bidh brosnachaidhean a’ fàs nas soilleire agus bidh an tilleadh ag obair cuideachd. Bidh fios agad dè nì thu agus cuin a nì thu e.

Tha na clasaichean againn gan craoladhair an eadar-lìon, rud a tha ga dhèanamh nas fhasa an leantainn gun a bhith a' call spionnadh corporra is inntinn. San dòigh sin, bidh thu gan coimhead bho àite sam bith agus uair sam bith a tha nas freagarraiche dhut. Tha na tidsearan againn nan com-pàirtichean leis na h-oileanaich, gan cuideachadh gus an comas a ruighinn le cuideachadh bhon leabhar-obrach bheairteach.

Le bhith a’ lìonadh nam modalan air fad, gheibh gach oileanach teisteanas a’ sealltainn na h-uile eachdraidh agus comas mar eòlaiche-inntinn. Na caill an cothrom atharrachadh a thoirt air beatha cuideigin. Gabh ar cùrsa Psychoanalysis a-nis agus ionnsaich mar a dhèiligeas tu ri daoine eile agus ionnsaich mar a dhèiligeas iad ri trèigsinn .