Að vera einmana er hverri tegund sem er eðlilegt þar sem við erum almennt nokkuð sjálfstæð. Hins vegar er mjög algengt að einstaklingur sé yfirgefinn af hópi eða ákveðnum einstaklingi en þjáist á endanum vegna þess. Sjáðu hvernig uppgjöf á sér stað og afleiðingar þessa athæfis.

Um brotthvarf

Að brotthvarf er tíð orsök þess að margar skrifstofur eru yfirfullar af sjúklingum . Í flestum tilfellum er þessi leit eða hjálp vegna sjálffælni, það er fáránlegs ótta sem viðkomandi hefur um að vera skilinn eftir. Vegna tilfinningalegrar háð sem einstaklingur hefur af öðrum skapast næstum lífsnauðsynleg tengsl við þann sem er háður. Jafnvel þótt þú sjáir það ekki er þetta frekar skaðlegt fyrir sjálfan þig.

Fælnin sem hún er oft að finna hjá einstaklingum sem eru með persónuleikaröskun. Í huga þeirra mun heimur þeirra hrynja því á hverri stundu munu ástvinir þeirra yfirgefa hann . Það er spenna sem fylgir honum daglega og hefur áhrif á andlega, tilfinningalega og líkamlega heilsu hans.

Sem leið til að útskýra þennan ótta við að vera yfirgefinn eyðileggur einstaklingur ómeðvitað gjörðir sínar. Til dæmis eru setningar eins og „Þú elskar þá meira en mig“ eða „Ég fer frá þér áður en þú yfirgefur mig“ algengar . Upp frá því, ef þeir eru án fylgdar, gætu sumir framið öfgar að ráðast á eða ræna verur og hluti.

Einkenni

Tilfinninginyfirgefa, jafnvel í minni mælikvarða, sýnir nokkur merki þess að það sé að trufla líf manns. Þetta er mismunandi að stigi og styrkleika eftir einstaklingum. Þökk sé þessu eru mismunandi stig þar sem einkenni geta komið fram. Almennt séð eru þau:

Öfund

Sá ákveðin manneskja ætti aðeins að vera til til að fullnægja félagslegum þörfum okkar en ekki vera hjá öðrum . Athugið að þetta er algjörlega eigingjarn hreyfing, þar sem vilji hins litla ræður ríkjum. Jafnvel þó að hann skilji að lokum að félagi eigi sitt eigið líf, þá víkur hann siðferðishugtökum sínum út í horn. Samstarfsaðilinn ætti að þjóna honum og það er allt og sumt.

Reiði

Ástar-haturssamband er búið til fyrir hinn aðilann. Þó að einstaklingur elski hann byrjar hann líka að hata hann vegna ótta við að vera skilinn eftir . Það er lágmarks sektarkennd í þessu, en þörfin fyrir að hafa einhvern nákominn ríkir umfram það.

Ótti

Sjálfsfælni er óttasleginn því hann getur ekki ímyndað sér augnablikið þegar hann verður yfirgefinn . Það eru engin skýr merki um þetta, eða að minnsta kosti að hann geri sér grein fyrir því að þetta muni gerast. Hann verður æstur, óþægilegur. Þar af leiðandi breytist jafnvel líkami þinn, þú finnur fyrir einkennum um einhverja ímyndaða sjúkdóm.

Orsakir ótta við að yfirgefa

Að yfirgefa hafa skráningarmerki í lífi einstaklings, fordæma orsakir þess. Þaðan er hægt að skilja ástæðunaaf einhverjum sem er svo hræddur við að vera skilinn eftir af öðrum. Sjá nokkur merki:

Áföll

Almennt séð er þetta helsti hvati óttans við að vera yfirgefinn. Sérstaklega í barnæsku verður barnið vitni að fyrstu yfirgáfu sinni og ræður ekki við það vel. Að reyna að bæla niður þessa minningu, til að draga úr sársauka þínum, endar aðeins með því að safna þeim rýrnandi áhrifum sem hún hefur .

Breytingar

Óháð því hvernig þær eru , breytingar stuðla líka að því að þessi ótti gerist . Hvort sem það er tilfinningalegt, líkamlegt, fjárhagslegt eða jafnvel heimilisfang, einstaklingur finnur að eitthvað hafi yfirgefið sig. Þetta felur einnig í sér andlát foreldris, þar sem viðkomandi kennir hinn látna ómeðvitað um atburðinn.

Kvíði

Þó að þetta efni sé flóknara getum við dregið úr ótta að vera yfirgefin kvíðaröskun. Burtséð frá formi þess virðist það bæði orsök og afleiðing vandans. Það er spenna fyrir því sem koma skal og það felur í sér óttinn við að vera einn .

Vanþróaður tilfinningaramma

Margir fullorðnir eru dauðhræddir við að vera skildir eftir af félögum þegar tilfinningar þeirra hristast. Peningar og tilfinningar ljúka vítahring sem hann tekur ekki einu sinni eftir. Þótt lífið saman ljúki því eru peningar líka hluti af því. Það er, þegar félaginn er farinn, tilfinningaleg þægindi og hjálpfjárhagslega líka .

Meðferð

Meðferðin til að takast á við óttann við að vera yfirgefin miðar að því að byggja upp traust á eigin getu einstaklingsins . Það er æfing þar sem við staðfestum og viðurkennum jákvæða getu okkar. Með því að ganga á staðfestingar en ekki efasemdir, getum við fengið leiðsögn á sviði andlegrar og líkamlegrar vellíðan.

Dáleiðslumeðferð er til dæmis mjög mælt með í þeim tilfellum þar sem óttast er að yfirgefa hana. Með henni er hægt að styrkja jákvæða þætti og tæma styrk neikvæðra. Eins og fram kemur hér að ofan byrjarðu að trúa á vissu en ekki forsendur. Sterkasti úlfurinn er sá sem þú fóðrar í huganum .

Að auki tekur fjölskyldan ábyrgð sína hér í meðferðinni. Með því verður einstaklingurinn hvattur til að breyta skynjun sinni. Þetta felur einnig í sér að framkvæma ekki eyðileggjandi vilja sem hann heldur fram í kreppum. Jafnvel þótt það sé beint að einum einstaklingi endar það með því að meðhöndla heilan hóp .

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig á sálgreiningarnámskeið .

Kraftur sjálfsástarinnar

Það er ekki auðvelt að byggja upp persónulega ímynd sem við verðum að halda okkur við óháð öðrum. Við efumst stöðugt um hver við erum og hvað við getum gert, treystum á aðra til að gera það ekkiað vera einn. Þar sem við getum ekki framfleytt okkur sjálf mun hinn gera það, en við eigum líka á hættu að líða yfirgefin. Hugurinn þinn ýtir þér á þennan hátt og forðast sektarkennd vegna mistaka .

Það er nauðsynlegt fyrir okkur að rækta skraut og kærleika fyrir eigin ímynd. Það mun gefa okkur meira sjálfstraust fyrir allar aðstæður í lífinu. Án þess að treysta á að einhver sé hamingjusamur getum við gert það sjálf. Þannig munum við geta veitt öðrum ást: með því að elska okkur sjálf .

Loka athugasemdir: Yfirgefið

Þó að sumt fólk bregðist betur við yfirgefningu, það er samt sárt . Óttinn við tómið sem maður skilur eftir í lífi þínu endar með því að spilla andlegri uppbyggingu þinni. Jafnvel þótt það sé ekkert líkamlegt, þá jafngildir óttinn við að yfirgefa sjúkdóm eða árásargirni.

Ef þú passar við ofangreindar aðstæður, bið ég þig um að endurskoða betur hvað gerist í kringum þig. Eru einhverjar líkur á að það gerist? Stundum er það að vera heiðarlegur við maka þinn og opna sig langt í að koma léttir inn í líf þitt. Þó ætti aldrei að hunsa læknisfræðilega eftirfylgni .

Að auki, ef þú þekkir einhvern í svipaðri stöðu skaltu leita að námskeiðinu okkar í klínískri sálgreiningu á netinu. Vegna tólsins verða hvatir skýrari og skilavinnan líka . Þú munt vita hvað þú átt að gera og hvenær þú átt að gera það.

Tímarnir okkar eru útvarpaðirí gegnum netið, sem gerir það auðveldara að fylgjast með þeim án þess að missa líkamlegan og andlegan kraft. Þannig endar þú með því að horfa á þá hvaðan sem er og hvar sem þér finnst hentugast. Kennarar okkar eru samstarfsaðilar með nemendum, og hjálpa þeim að ná fram möguleikum sínum með hjálp hinnar ríkulegu vinnubókar.

Með því að ljúka öllum einingunum mun hver nemandi fá skírteini sem sýnir allt sögu hans og hæfni sem sálgreinandi. Ekki missa af tækifærinu til að breyta lífi einhvers. Taktu sálgreiningarnámskeiðið okkar núna og lærðu að takast á við og kenna öðrum að takast á við fráfall .