অকলশৰীয়া হোৱাটো যিকোনো প্ৰজাতিৰ বাবে স্বাভাৱিক কথা, কিয়নো আমি সাধাৰণতে যথেষ্ট স্বাধীন। কিন্তু কোনো ব্যক্তিক কোনো এটা গোট বা কোনো নিৰ্দিষ্ট ব্যক্তিয়ে পৰিত্যক্ত কৰি থৈ যোৱাটো অতি সাধাৰণ কথা, কিন্তু শেষত তাৰ বাবেই কষ্ট পোৱাটো অতি সাধাৰণ কথা। পৰিত্যাগ কেনেকৈ হয় আৰু এই কাৰ্য্যৰ পৰিণতি চাওক।

পৰিত্যাগ সম্পৰ্কে

পৰিত্যাগ বহু কাৰ্যালয়ত ৰোগীৰে অতিমাত্ৰা ভিৰ হোৱাৰ সঘনাই কাৰণ । বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে এই সন্ধান বা সহায়ৰ কাৰণ হ’ল অটোফ’বিয়া, অৰ্থাৎ ব্যক্তিজনৰ মনত থকা অৰ্থহীন ভয় যে তেওঁলোকক এৰি দিয়া হ’ব। এজন ব্যক্তিৰ আন এজনৰ ওপৰত যি আৱেগিক নিৰ্ভৰশীলতা থাকে, তাৰ বাবে নিৰ্ভৰশীলজনৰ সৈতে প্ৰায় অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ বন্ধনৰ সৃষ্টি হয়। আপুনি ইয়াক দেখা নাপালেও, ই আপোনাৰ বাবে যথেষ্ট ক্ষতিকাৰক।

যি ফ’বিয়া ই প্ৰায়ে ব্যক্তিত্বৰ বিকাৰগ্ৰস্ত ব্যক্তিৰ ক্ষেত্ৰত দেখা যায়। তেওঁলোকৰ মনত তেওঁলোকৰ পৃথিৱীখন ভাঙি যাব কাৰণ যিকোনো মুহূৰ্ততে তেওঁলোকৰ আপোনজনে ইয়াক পৰিত্যাগ কৰিব । দৈনিক তেওঁৰ লগত সংগতি ৰাখি তেওঁৰ মানসিক, আৱেগিক আৰু শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলোৱা এক উত্তেজনা থাকে।

পৰিত্যক্ত হোৱাৰ এই ভয়ক বুজাবলৈ এটা উপায় হিচাপে এজন ব্যক্তিয়ে অজ্ঞাতে তেওঁৰ কাৰ্য্যক বিধ্বস্ত কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, “আপুনি তেওঁলোকক মোতকৈ বেছি ভাল পায়” বা “আপুনি মোক এৰি যোৱাৰ আগতে মই তোমাক এৰি যাম”ৰ দৰে বাক্যাংশ সাধাৰণ । তেতিয়াৰ পৰাই যদি অসংগত থাকে তেন্তে কিছুমানে সত্তা আৰু বস্তুক আক্ৰমণ বা লুণ্ঠন কৰাৰ চৰম ৰূপ ল’ব পাৰে।

লক্ষণ

অনুভূতিপৰিত্যাগ, আনকি সৰু পৰিসৰতো, ইয়াৰ কিছুমান লক্ষণ দেখা যায় যে ই এজন ব্যক্তিৰ জীৱনত ব্যাঘাত জন্মাইছে। ব্যক্তি অনুসৰি ইয়াৰ মাত্ৰা আৰু তীব্ৰতা ভিন্ন হয়। ইয়াৰ বাবেই বিভিন্ন স্তৰত লক্ষণসমূহ প্ৰকাশ পাব পাৰে। সাধাৰণতে সেইবোৰ হ’ল:

ঈৰ্ষা

এজন নিৰ্দিষ্ট ব্যক্তিৰ অস্তিত্ব কেৱল আমাৰ সামাজিক প্ৰয়োজন পূৰণৰ বাবেহে হ’ব লাগে আৰু আনৰ লগত থাকিব নালাগে । মন কৰিব যে এইটো এটা সম্পূৰ্ণ স্বাৰ্থপৰ আন্দোলন, য'ত আন অলপৰ ইচ্ছাই প্ৰাধান্য পায়। যদিও শেষত তেওঁ বুজি পায় যে সংগীৰ নিজস্ব জীৱন আছে, তথাপিও তেওঁ নিজৰ নৈতিক ধাৰণাবোৰক এটা চুকলৈ নমাই আনে। সংগীয়ে তেওঁৰ সেৱা কৰা উচিত আৰু সেয়াই সকলো।

খং

আনজনৰ বাবে প্ৰেম-ঘৃণাৰ সম্পৰ্ক সৃষ্টি হয়। যদিও এজন ব্যক্তিয়ে তেওঁক ভাল পায়, তথাপিও তেওঁক এৰি যোৱাৰ ভয়ত তেওঁক ঘৃণা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে । ইয়াত অপৰাধবোধ নূন্যতম, কিন্তু তাৰ ওপৰত ওচৰৰ কোনোবা এজন থকাৰ প্ৰয়োজনীয়তাই প্ৰাধান্য পায়।

আশংকা

অটোফ’বিকজনে আশংকা কৰে কাৰণ তেওঁ সেই মুহূৰ্তটো কল্পনা কৰিব নোৱাৰে যেতিয়া তেওঁক পৰিত্যক্ত কৰা হ’ব<২>। এই বিষয়ে কোনো স্পষ্ট লক্ষণ নাই, বা অন্ততঃ তেওঁ উপলব্ধি কৰিছে যে এনেকুৱা হ’ব। তেওঁ উত্তেজিত হৈ পৰে, অস্বস্তিত পৰে। ফলস্বৰূপে, আনকি আপোনাৰ শৰীৰতো সলনি হয়, কোনো কাল্পনিক ৰোগৰ লক্ষণ অনুভৱ হয়।

পৰিত্যাগ ভয়ৰ কাৰণ

পৰিত্যাগত ব্যক্তিৰ জীৱনত পঞ্জীয়ন চিহ্ন থাকে, ইয়াৰ কাৰণসমূহৰ নিন্দা কৰা। তাৰ পৰাই কাৰণটো বুজিব পৰা যায়আনৰ দ্বাৰা এৰি থৈ যোৱাৰ ইমান ভয় কৰা কাৰোবাৰ। কিছুমান লক্ষণ চাওক:

আঘাত

সাধাৰণতে, পৰিত্যক্ত হোৱাৰ ভয়ৰ মূল অনুঘটক এইটোৱেই। বিশেষকৈ শৈশৱত শিশুৱে প্ৰথম পৰিত্যাগ সাক্ষী হয় আৰু ভালদৰে চম্ভালিব নোৱাৰে। এই স্মৃতিশক্তি দমন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিলে, আপোনাৰ বিষ কম কৰিবলৈ, শেষত ইয়াৰ লুণ্ঠনকাৰী প্ৰভাৱ জমা হয় ।

পৰিৱৰ্তন

ইয়াৰ ৰূপ যিয়েই নহওক কিয় , পৰিৱৰ্তনেও এই ভয় ঘটাত অৰিহণা যোগায় । আৱেগিক হওক, শাৰীৰিক হওক, আৰ্থিক হওক বা আনকি সম্বোধন হওক, এজন ব্যক্তিয়ে অনুভৱ কৰে যে তেওঁক কিবা এটা এৰি থৈ গৈছে। ইয়াৰ ভিতৰত পিতৃ-মাতৃৰ মৃত্যুও অন্তৰ্ভুক্ত, য'ত ব্যক্তিজনে অজ্ঞাতে মৃতকক সেই পৰিঘটনাৰ বাবে দোষাৰোপ কৰে।

উদ্বেগ

যদিও এই বিষয়টো অধিক জটিল, আমি ভয় হ্ৰাস কৰিব পাৰো উদ্বেগজনক বিকাৰৰ প্ৰতি পৰিত্যক্ত হোৱাৰ। ইয়াৰ ৰূপ যিয়েই নহওক কিয়, ই সমস্যাৰ কাৰণ আৰু পৰিণতি দুয়োটা হিচাপেই দেখা দিয়ে। ইয়াৰ পিছত কি হ’ব তাৰ বাবে উত্তেজনা থাকে আৰু তাৰ ভিতৰত অকলে থকাৰ ভয়ও অন্তৰ্ভুক্ত ।

অনুন্নত আৱেগিক কাঠামো

বহু প্ৰাপ্তবয়স্কই যেতিয়া... তেওঁলোকৰ আৱেগ জোকাৰি যায়। টকা আৰু আৱেগে এটা দুষ্ট চক্ৰ সম্পূৰ্ণ কৰে যিটো তেওঁ লক্ষ্যও নকৰে। যদিও একেলগে জীৱনে ইয়াক সম্পূৰ্ণ কৰে, তথাপিও টকাও ইয়াৰ অংশ। <১>অৰ্থাৎ যেতিয়া সংগীজন নাই, তেতিয়া আপোনাৰ আৱেগিক আৰাম আৰু সহায়আৰ্থিকভাৱেও ।

চিকিৎসা

পৰিত্যাগৰ ভয়ৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ চিকিৎসাৰ লক্ষ্য হৈছে নিজৰ ব্যক্তিগত ক্ষমতাৰ ওপৰত আস্থা গঢ়ি তোলা । এটা কচৰৎ আছে য’ত আমি আমাৰ ইতিবাচক ক্ষমতাক দৃঢ় আৰু স্বীকৃতি দিওঁ। সন্দেহৰ ওপৰত নহয় আৰু প্ৰতিশ্ৰুতিৰ ওপৰত খোজ কঢ়া, আমি মানসিক আৰু শাৰীৰিক সুস্থতাৰ এটা ক্ষেত্ৰলৈ পৰিচালিত হ'ব পাৰো।

<১>উদাহৰণস্বৰূপে, য'ত পৰিত্যাগ হোৱাৰ ভয় থাকে, তেনে ক্ষেত্ৰত সম্মোহন চিকিৎসা অতিশয় বাঞ্ছনীয়। ইয়াৰ জৰিয়তে ইতিবাচক দিশসমূহ শক্তিশালী কৰা আৰু নেতিবাচক দিশসমূহৰ শক্তি নিষ্কাশন কৰা সম্ভৱ। ওপৰত কোৱাৰ দৰে আপুনি অনুমানত নহয়, নিশ্চয়তাত বিশ্বাস কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। আটাইতকৈ শক্তিশালী পহুটোৱেই হ’ল আপুনি মনত খুৱাই দিয়া পহু ।

ইয়াৰ উপৰিও ইয়াত চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত পৰিয়ালেও নিজৰ দায়িত্ব গ্ৰহণ কৰে। ইয়াৰ জৰিয়তে ব্যক্তিজনে নিজৰ ধাৰণা সলনি কৰিবলৈ উৎসাহিত হ’ব। ইয়াৰ ভিতৰত সংকটৰ সময়ত তেওঁলোকে বজাই ৰখা ধ্বংসাত্মক ইচ্ছাসমূহ পালন নকৰাটোও অন্তৰ্ভুক্ত। এজন ব্যক্তিৰ প্ৰতি নিৰ্দেশিত হ'লেও শেষত এটা গোটেই গোটৰ চিকিৎসা কৰা হয় ।

মই মনোবিশ্লেষণ পাঠ্যক্ৰমত নামভৰ্তি কৰিবলৈ তথ্য বিচাৰো .

আত্মপ্ৰেমৰ শক্তি

এটা ব্যক্তিগত ভাবমূৰ্তি গঢ়ি তোলাটো সহজ নহয় যাৰ ওপৰত আমি আনৰ পৰা স্বাধীনভাৱে আঁকোৱালি ল’ব লাগিব। আমি কোন আৰু কি কৰিব পাৰো সেই বিষয়ে অহৰহ সন্দেহ কৰি থাকোঁ, আনৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আমি নহয়অকলে থাকিব। যিহেতু আমি নিজকে পোহপাল দিব নোৱাৰো, গতিকে আনজনেও কৰিব, কিন্তু আমি পৰিত্যক্ত হোৱাৰ আশংকাও আছে। আপোনাৰ মনটোৱে আপোনাক এইদৰে ঠেলি দিয়ে, যিকোনো বিফলতাৰ বাবে দোষী অনুভৱ কৰাটো এৰাই চলি ।

আমাৰ বাবে আমাৰ নিজৰ ভাবমূৰ্তিৰ প্ৰতি শিষ্টাচাৰ আৰু প্ৰেমৰ খেতি কৰাটো প্ৰয়োজনীয়। ই আমাক জীৱনৰ যিকোনো পৰিস্থিতিৰ বাবে অধিক আত্মবিশ্বাস দিব। সুখী হ’বলৈ কাৰো ওপৰত নিৰ্ভৰ নকৰাকৈ আমি নিজেই কৰিব পাৰো। এইদৰেই আমি আনক প্ৰেম দিব পাৰিম: নিজকে ভাল পাই ।

চূড়ান্ত মন্তব্য: পৰিত্যাগ

যদিও কিছুমান মানুহে পৰিত্যাগৰ প্ৰতি ভাল প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে, যিয়েই নহওক বিষ হয় । এজন ব্যক্তিয়ে আপোনাৰ জীৱনত এৰি থৈ যোৱা শূন্যতাৰ ভয়ে শেষত আপোনাৰ মানসিক গঠনক বিনষ্ট কৰি পেলায়। যদিও ই শাৰীৰিক একো নহয়, পৰিত্যক্তিৰ ভয়টো কোনো ৰোগ বা আক্ৰমণাত্মকতাৰ সমতুল্য।

যদি আপুনি ওপৰৰ পৰিস্থিতিৰ লগত খাপ খাই পৰে, তেন্তে মই আপোনাক কওঁ যে আপোনাৰ চাৰিওফালে কি ঘটে তাক ভালদৰে পুনৰ চিন্তা কৰক। তেনেকুৱা হোৱাৰ কোনো সম্ভাৱনা আছেনে? কেতিয়াবা আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে সৎ হোৱা আৰু মুকলিকৈ কোৱাটোৱে আপোনাৰ জীৱনলৈ সকাহ কঢ়িয়াই অনাৰ দিশত বহুখিনি সহায় কৰে। তথাপিও চিকিৎসা অনুসৰণ কেতিয়াও আওকাণ কৰা উচিত নহয় ।

ইয়াৰ উপৰিও যদি আপুনি একে পৰিস্থিতিত থকা কাৰোবাক চিনি পায়, তেন্তে আমাৰ অনলাইন ক্লিনিকেল চাইকোএনালাইছিছ পাঠ্যক্ৰম বিচাৰক। সঁজুলিটোৰ বাবেই প্ৰেৰণাবোৰ স্পষ্ট হৈ পৰে আৰু উভতি অহাটোৱেও কাম কৰে । কি কৰিব লাগে আৰু কেতিয়া কৰিব লাগে জানিব।

আমাৰ ক্লাছবোৰ সম্প্ৰচাৰ কৰা হয়ইণ্টাৰনেটৰ জৰিয়তে, যিয়ে শাৰীৰিক আৰু মানসিক শক্তি হেৰুৱাই সেইবোৰ অনুসৰণ কৰাটো সহজ কৰি তোলে। তেনেকৈ, আপুনি যিকোনো ঠাই আৰু সময়ৰ পৰাই সেইবোৰ চাই থাকিব যিটো আপুনি আটাইতকৈ সুবিধাজনক। আমাৰ শিক্ষকসকল ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ সৈতে অংশীদাৰ, চহকী কৰ্মপুস্তিকাৰ সহায়ত তেওঁলোকৰ সম্ভাৱনাক লাভ কৰাত সহায় কৰে।

সকলো মডিউল সম্পূৰ্ণ কৰিলে প্ৰতিজন ছাত্ৰই সকলো দেখুৱাই এখন প্ৰমাণপত্ৰ লাভ কৰিব তেওঁৰ ইতিহাস আৰু মনোবিশ্লেষক হিচাপে দক্ষতা। কাৰোবাৰ জীৱনত পৰিৱৰ্তন আনিবলৈ সুযোগ নাপাব। এতিয়াই আমাৰ মনোবিশ্লেষণ পাঠ্যক্ৰম লওক আৰু পৰিত্যাগ ৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ শিকক আৰু আনক শিকাওক।