एक्लो हुनु कुनै पनि प्रजातिको लागि स्वाभाविक कुरा हो, किनकि हामी सामान्यतया धेरै स्वतन्त्र छौं। तथापि, यो एक व्यक्ति को लागि एक समूह वा एक निश्चित व्यक्ति द्वारा त्यागिएको धेरै सामान्य छ, तर यसको कारण दुखाइ समाप्त हुन्छ। परित्याग कसरी हुन्छ र यस कार्यको नतिजाहरू हेर्नुहोस्।

परित्यागको बारेमा

परित्याग धेरै कार्यालयहरूमा बिरामीहरूको भीडभाड हुनुको कारण हो । धेरैजसो अवस्थामा, यो खोज वा मद्दत अटोफोबियाको कारणले हुन्छ, अर्थात्, त्यो व्यक्तिमा आफूलाई छोडिने डर छ। एउटा व्यक्तिको अर्कोमा भएको भावनात्मक निर्भरताका कारण, आश्रित व्यक्तिसँग लगभग अत्यावश्यक बन्धन बनाइन्छ। तपाईंले यो देख्नुभएन भने पनि, यो आफैलाई हानिकारक छ।

फोबिया प्रायः व्यक्तित्व विकार भएका व्यक्तिहरूमा पाइन्छ। उनीहरूको दिमागमा, तिनीहरूको संसार ध्वस्त हुनेछ किनभने कुनै पनि क्षण तिनीहरूका प्रियजनहरूले यसलाई त्याग्नेछन् । त्यहाँ एक तनाव छ जसले उसलाई दिनहुँ साथ दिन्छ र उसको मानसिक, भावनात्मक र शारीरिक स्वास्थ्यलाई असर गर्छ।

परित्याग हुने यो डरलाई व्याख्या गर्ने तरिकाको रूपमा, एक व्यक्तिले अनजानमा आफ्ना कार्यहरू तोडफोड गर्दछ। उदाहरणका लागि, "तिमीले मलाई भन्दा धेरै माया गर्छौ" वा "म तिमीलाई छोडेर जान्छु" जस्ता वाक्यांशहरू सामान्य छन् । त्यसबेलादेखि, यदि साथ नभएको खण्डमा, कसै-कसैले प्राणी र वस्तुहरूलाई आक्रमण गर्ने वा लुट्ने चरम प्रयास गर्न सक्छन्।

लक्षणहरू

संवेदनापरित्यागको, सानो स्तरमा पनि, यसले व्यक्तिको जीवनमा बाधा पुर्‍याउने केही संकेतहरू देखाउँछ। यो व्यक्ति अनुसार डिग्री र तीव्रता मा भिन्न हुन्छ। यसका लागि धन्यवाद, त्यहाँ विभिन्न स्तरहरू छन् जहाँ लक्षणहरू आफैलाई प्रकट गर्न सक्छन्। सामान्यतया, ती हुन्:

ईर्ष्या

कुनै निश्चित व्यक्ति मात्र हाम्रो सामाजिक आवश्यकताहरू पूरा गर्नको लागि अवस्थित हुनुपर्छ र अरूसँग नबस्ने । ध्यान दिनुहोस् कि यो पूर्णतया स्वार्थी आन्दोलन हो, जहाँ अन्य सानाको इच्छा प्रबल हुन्छ। यद्यपि, अन्ततः, उसले बुझ्छ कि साझेदारको आफ्नै जीवन छ, उसले आफ्नो नैतिक अवधारणाहरू एक कुनामा पठाउँछ। पार्टनरले उसको सेवा गर्नुपर्छ र यति मात्रै हो।

क्रोध

अर्को व्यक्तिको लागि प्रेम-घृणा सम्बन्ध सिर्जना हुन्छ। कसैले उसलाई माया गरे पनि छोडिने डरले उसलाई घृणा पनि गर्न थाल्छ । यसमा न्यूनतम अपराध छ, तर त्यसमाथि कसैको नजिक हुनु आवश्यक छ।

आशंका

अटोफोबिक आशंकित छ किनभने उसले उसलाई छोड्ने क्षणको कल्पना गर्न सक्दैन। २>। यसको बारेमा कुनै स्पष्ट संकेतहरू छैनन्, वा कम्तिमा उसले महसुस गरेको छ कि यो हुनेछ। ऊ उत्तेजित हुन्छ, असहज हुन्छ। फलस्वरूप, तपाईंको शरीरमा पनि परिवर्तन हुन्छ, कुनै काल्पनिक रोगको लक्षणहरू महसुस हुन्छ।

परित्यागको डरका कारणहरू

व्यक्तिको जीवनमा परित्यागको दर्ता चिन्हहरू छन्, यसको कारणहरूको निन्दा गर्दै। त्यहाँबाट, यो कारण बुझ्न सम्भव छकसैको यति डर छ कि अरूले छोडिदिनुहोस्। केही संकेतहरू हेर्नुहोस्:

आघात

सामान्यतया, यो परित्याग हुने डरको लागि मुख्य उत्प्रेरक हो। बाल्यकालमा, विशेष गरी, बच्चाले आफ्नो पहिलो परित्याग देख्छ र यसलाई राम्रोसँग ह्यान्डल गर्न सक्दैन। यस मेमोरीलाई दबाउन खोज्दा, तपाईंको पीडा कम गर्न, यसले अवसादजनक प्रभाव जम्मा गर्न मात्र समाप्त हुन्छ जुन यसले ।

परिवर्तनहरू

यसको स्वरूप जेसुकै भए पनि , परिवर्तनले पनि यो डरलाई योगदान गर्दछ । भावनात्मक, शारीरिक, आर्थिक वा ठेगाना पनि, एक व्यक्तिले महसुस गर्छ कि केहिले उसलाई छोडेको छ। यसमा अभिभावकको मृत्यु पनि समावेश छ, जहाँ व्यक्तिले अनजानमा घटनाको लागि मृतकलाई दोष दिन्छ।

चिन्ता

यद्यपि यो विषय अधिक जटिल छ, हामी डर कम गर्न सक्छौं। एक चिन्ता विकारमा त्यागिएको। यसको फारम जस्तोसुकै भए पनि, यो समस्याको कारण र परिणाम दुवैको रूपमा देखिन्छ। अब के हुन्छ भनेर तनाव छ र यसमा एक्लै हुने डर पनि समावेश छ ।

अविकसित भावनात्मक ढाँचा

धेरै वयस्कहरू साथीहरूबाट छाडेर जाँदा डराउँछन्। तिनीहरूका भावनाहरू हल्लिएका छन्। पैसा र भावनाहरूले एक दुष्ट सर्कल पूरा गर्दछ जुन उसले ध्यान दिदैन। जीवन सँगै पूरा भए पनि पैसा पनि यसको अंश हो। अर्थात, जब पार्टनर गयो, तपाईंको भावनात्मक आराम र मद्दतआर्थिक रूपमा पनि ।

उपचार

परित्यागको डरसँग व्यवहार गर्ने उपचारको उद्देश्य आफ्नो व्यक्तिगत क्षमताहरूमा विश्वास निर्माण गर्नु हो । त्यहाँ एक अभ्यास हो जहाँ हामी पुष्टि गर्छौं र हाम्रो सकारात्मक क्षमताहरू पहिचान गर्छौं। शङ्का नगरी पुष्टिमा हिड्दै, हामीलाई मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यको क्षेत्रमा मार्गदर्शन गर्न सकिन्छ।

हिप्नोथेरापी, उदाहरणका लागि, परित्यागको डर भएको अवस्थामा अत्यधिक सिफारिस गरिन्छ। यसको माध्यमबाट सकारात्मक पक्षहरूलाई बलियो बनाउन र नकारात्मक पक्षहरूको शक्तिलाई हटाउन सम्भव छ। माथि भनिएझैं, तपाइँ निश्चितताहरूमा विश्वास गर्न थाल्नुहुन्छ र अनुमानहरूमा होइन। सबैभन्दा बलियो ब्वाँसो त्यो हो जसलाई तपाईंले आफ्नो दिमागमा खुवाउनुहुन्छ ।

यसबाहेक, यहाँ उपचारमा परिवारले पनि आफ्नो जिम्मेवारी लिन्छ। यसको माध्यमबाट, व्यक्तिलाई आफ्नो धारणा परिवर्तन गर्न प्रोत्साहित गरिनेछ। यसले संकटको समयमा बनाएको विनाशकारी इच्छाहरू पूरा नगर्ने पनि समावेश छ। यदि यो एकल व्यक्तिमा निर्देशित गरिएको छ भने, यसले सम्पूर्ण समूहको उपचारमा समाप्त हुन्छ ।

म मनोविश्लेषण पाठ्यक्रममा भर्ना हुन जानकारी चाहन्छु ।

आत्म-प्रेमको शक्ति

व्यक्तिगत छवि निर्माण गर्न सजिलो छैन जसमा हामीले अरूबाट स्वतन्त्र रूपमा टाँसिनुपर्छ। हामी को हौं र के गर्न सक्छौं भन्ने कुरामा हामी सधैं शंका गर्छौं, अरूमा भर पर्दैनौंएक्लै हुनु। हामी आफैंलाई समर्थन गर्न नसक्ने भएकोले, अरूले यो गर्नेछ, तर हामीसँग दुःख त्यागको जोखिम पनि छ। तपाईंको दिमागले तपाईंलाई यसरी धकेल्छ, कुनै पनि असफलताको लागि दोषी महसुस गर्नबाट जोगिन ।

हामीले आफ्नो छविको लागि सजावट र प्रेम खेती गर्न आवश्यक छ। यसले हामीलाई जीवनमा कुनै पनि परिस्थितिको लागि थप आत्मविश्वास दिनेछ। खुसी हुन कसैको भरमा नभई हामी आफैले गर्न सक्छौं। 1 जे भए पनि दुख्छ । तपाईको जीवनमा एक व्यक्तिले छोड्ने शून्यताको डरले तपाईको मानसिक संरचनालाई भ्रष्ट बनाउँछ। भौतिक केही नभए पनि, परित्यागको डर रोग वा आक्रामकताको बराबर हो।

यदि तपाइँ माथिको स्थितिमा फिट हुनुहुन्छ भने, म तपाइँलाई तपाइँको वरिपरि के भइरहेको छ भनेर राम्रोसँग पुनर्विचार गर्न अनुरोध गर्दछु। के त्यस्तो हुने सम्भावना छ ? कहिलेकाहीँ आफ्नो पार्टनरसँग इमानदार हुनु र खुलापनले तपाईंको जीवनमा राहत ल्याउने दिशामा लामो बाटो जान्छ। तैपनि, मेडिकल फलो-अपलाई कहिले पनि बेवास्ता गर्नु हुँदैन ।

यसका अतिरिक्त, यदि तपाईंले यस्तै अवस्थामा कसैलाई चिन्नुहुन्छ भने, हाम्रो अनलाइन क्लिनिकल साइकोएनालिसिस कोर्स हेर्नुहोस्। उपकरणको कारण, प्रेरणाहरू स्पष्ट हुन्छन् र फिर्ताको काम पनि । के गर्ने र कहिले गर्ने भनेर तपाईलाई थाहा हुनेछ।

हाम्रा कक्षाहरू प्रसारण हुन्छन्इन्टरनेट मार्फत, जसले शारीरिक र मानसिक जोश नगुमाई तिनीहरूलाई पछ्याउन सजिलो बनाउँछ। यसरी, तपाईंले तिनीहरूलाई सबैभन्दा सुविधाजनक लाग्ने कुनै पनि ठाउँ र समयबाट हेर्न सक्नुहुन्छ। हाम्रा शिक्षकहरू विद्यार्थीहरूसँग साझेदार हुन्, उनीहरूलाई समृद्ध कार्यपुस्तिकाको मद्दतले उनीहरूको क्षमतामा पुग्न मद्दत गर्दै।

सबै मोड्युलहरू पूरा गरेर, प्रत्येक विद्यार्थीले सबै देखाउने प्रमाणपत्र प्राप्त गर्नेछन्। उनको इतिहास र मनोविश्लेषकको रूपमा योग्यता। कसैको जीवनमा परिवर्तन गर्ने मौका नगुमाउनुहोस्। अहिले नै हाम्रो मनोविश्लेषण पाठ्यक्रम लिनुहोस् र व्यवहार गर्न सिक्नुहोस् र अरूलाई त्याग सँग व्यवहार गर्न सिकाउनुहोस्।