Menyendiri adalah sesuatu yang alami bagi spesies apa pun, karena pada umumnya kita cukup mandiri. Namun, sangat umum bagi seseorang untuk ditinggalkan oleh suatu kelompok atau oleh individu tertentu, tetapi akhirnya menderita karenanya. pengabaian terjadi dan konsekuensi dari tindakan tersebut.

Tentang pengabaian

Pengabaian sering kali menjadi penyebab banyak praktik menjadi penuh sesak dengan pasien Dalam banyak kasus, pencarian bantuan ini disebabkan oleh autofobia, yaitu ketakutan yang tidak masuk akal yang dimiliki seseorang bahwa mereka akan ditinggalkan. Karena ketergantungan emosional yang dipupuk oleh satu orang pada orang lain, ikatan yang hampir vital tercipta bagi orang yang bergantung. Bahkan, jika Anda tidak melihatnya, hal itu cukup merusak diri Anda sendiri.

Fobia sering ditemukan pada individu yang memiliki gangguan kepribadian. Dalam pikiran mereka, dunia mereka akan runtuh karena sewaktu-waktu orang yang mereka cintai akan meninggalkan mereka Ada ketegangan yang menyertai Anda setiap hari dan memengaruhi kesehatan mental, emosional, dan fisik Anda.

Sebagai cara untuk menjelaskan rasa takut ditinggalkan ini, seseorang secara tidak sadar menyabotase tindakan mereka, misalnya, frasa seperti "Kamu lebih mencintai mereka daripada aku" atau "Aku akan meninggalkanmu sebelum kamu meninggalkanku" adalah hal yang umum Kemudian, jika tidak ditemani, beberapa orang mungkin akan bertindak ekstrem dengan menyerang atau merendahkan makhluk dan objek.

Gejala

Perasaan ditinggalkan, bahkan dalam skala yang lebih kecil, menghadirkan beberapa tanda bahwa hal itu mengganggu kehidupan seseorang. Hal ini bervariasi dalam derajat dan intensitas, sesuai dengan individu. Karena itu, ada beberapa tingkatan di mana gejalanya dapat muncul dengan sendirinya. Secara umum, mereka adalah:

Kecemburuan

Orang tertentu seharusnya hanya ada untuk memenuhi kebutuhan sosial kita dan tidak bersama orang lain Bahkan jika pada akhirnya ia memahami bahwa pasangannya memiliki kehidupannya sendiri, ia menurunkan konsep moralnya ke sudut yang sempit. Pasangannya harus melayaninya dan hanya itu.

Rabies

Hubungan cinta-benci tercipta untuk orang lain. Meskipun seseorang mencintainya, seseorang juga akan membencinya karena takut ditinggalkan Hanya ada sedikit rasa bersalah dalam hal ini, tetapi kebutuhan untuk memiliki seseorang yang dekat mengesampingkan hal ini.

Kejang

Si autophobia merasa khawatir karena dia tidak bisa membayangkan saat dia akan ditinggalkan Tidak ada tanda-tanda yang jelas tentang hal itu, atau setidaknya dia tahu itu akan terjadi. Dia menjadi gelisah, tidak nyaman. Akibatnya, bahkan tubuhnya pun berubah, merasakan gejala-gejala penyakit imajiner.

Penyebab rasa takut ditinggalkan

Pengabaian memiliki tanda yang terekam dalam kehidupan seseorang, yang mengungkapkan penyebabnya. Dari sana, kita dapat memahami mengapa seseorang sangat takut ditinggalkan oleh orang lain. Berikut adalah beberapa tanda-tandanya:

Trauma

Secara umum, hal ini terbukti menjadi katalisator utama dari rasa takut ditinggalkan. Khususnya pada masa kanak-kanak, anak menyaksikan pengabaian pertamanya dan tidak dapat mengatasinya dengan baik. Dengan mencoba menekan ingatan ini untuk mengurangi rasa sakitnya, ia hanya akan menumpuk efek buruk yang ditimbulkannya .

Bergerak

Terlepas dari bentuknya, perubahan juga berkontribusi pada ketakutan ini Entah itu secara emosional, fisik, keuangan atau bahkan alamat, seseorang merasa ada sesuatu yang telah meninggalkan mereka. Hal ini juga termasuk kematian orang tua, di mana orang tersebut secara tidak sadar menyalahkan almarhum atas kejadian tersebut.

Kecemasan

Meskipun topik ini lebih kompleks, kita dapat mengurangi rasa takut ditinggalkan menjadi sebuah gambaran kecemasan. Terlepas dari bentuknya, hal ini muncul sebagai penyebab dan juga konsekuensi dari masalah. Ada ketegangan untuk apa yang akan terjadi selanjutnya dan ini termasuk rasa takut sendirian .

Kerangka kerja emosional yang kurang berkembang

Banyak orang dewasa yang panik dengan kemungkinan ditinggal oleh pasangannya saat emosi mereka terguncang. Uang dan emosi melengkapi lingkaran setan yang bahkan tidak mereka sadari. Meskipun kehidupan bersama pasangan melengkapinya, uang juga menjadi bagian darinya. Dengan kata lain, ketika pasangan Anda pergi, kenyamanan emosional dan bantuan keuangan Anda juga akan hilang. .

Perawatan

Perawatan untuk mengatasi rasa takut ditinggalkan bertujuan untuk membangun kepercayaan diri pada kemampuan individu sendiri Ada sebuah latihan di mana kita menegaskan dan mengakui kapasitas positif kita, berjalan di atas penegasan dan bukan keraguan, kita dapat dipandu ke dalam bidang kesejahteraan psikis dan fisik.

Hipnoterapi, misalnya, sangat dianjurkan dalam kasus-kasus di mana ada rasa takut ditinggalkan. Melalui hal ini, Anda dapat memperkuat aspek positif dan menguras kekuatan aspek negatif. Seperti yang dikatakan di atas, Anda mulai percaya pada kepastian dan bukan pada asumsi. Serigala terkuat adalah serigala yang Anda beri makan dalam pikiran Anda .

Selain itu, keluarga juga memikul tanggung jawabnya di sini dalam perawatan. Melalui hal tersebut, individu akan didorong untuk mengubah persepsinya. Hal ini juga termasuk tidak melakukan desakan-desakan destruktif yang dipertahankan selama krisis. Bahkan jika ditujukan pada satu orang, pada akhirnya akan memperlakukan seluruh kelompok .

Saya ingin informasi untuk mendaftar di Kursus Psikoanalisis .

Kekuatan cinta diri sendiri

Tidaklah mudah untuk membangun citra pribadi yang harus kita pegang teguh tanpa bergantung pada orang lain. Kita terus-menerus meragukan siapa diri kita dan apa yang dapat kita lakukan, bersandar pada orang lain agar tidak sendirian. Karena kita tidak dapat menghidupi diri kita sendiri, orang lain yang akan melakukannya, tetapi kita juga menghadapi risiko ditinggalkan. Pikiran Anda mendorong Anda seperti itu, menghindari perasaan bersalah atas kegagalan apa pun .

Penting bagi kita untuk memupuk kesopanan dan kecintaan pada citra diri kita sendiri. Hal ini akan memberi kita lebih banyak kepercayaan diri dalam menghadapi situasi apa pun dalam hidup. Tanpa bergantung pada siapa pun untuk bahagia, kita bisa melakukannya sendiri. Inilah cara kita dapat memberikan cinta kepada orang lain: dengan mencintai diri kita sendiri .

Komentar terakhir: pengabaian

Meskipun beberapa orang bereaksi lebih baik terhadap pengabaian, namun tetap saja menyakitkan Ketakutan akan kekosongan yang akan ditinggalkan seseorang dalam hidupnya pada akhirnya akan merusak struktur mentalnya. Bahkan jika itu bukan sesuatu yang bersifat fisik, rasa takut ditinggalkan setara dengan penyakit atau agresi.

Jika Anda termasuk dalam situasi di atas, saya mendorong Anda untuk memikirkan kembali apa yang sedang terjadi di sekitar Anda. Apakah ada kemungkinan sekecil apa pun hal ini terjadi? Terkadang bersikap jujur pada pasangan Anda dan membuka diri akan sangat membantu untuk memberikan kelegaan dalam hidup Anda. Meski begitu, pemantauan medis tidak boleh diabaikan .

Selain itu, jika Anda mengenal seseorang yang berada dalam situasi yang sama, carilah kursus Psikoanalisis Klinis online kami. Karena alat ini, motivasi menjadi lebih jelas dan umpan baliknya juga berhasil Anda akan tahu apa yang harus dilakukan dan kapan melakukannya.

Kelas-kelas kami disiarkan melalui internet, sehingga memudahkan Anda untuk mengikutinya tanpa kehilangan tenaga fisik dan mental. Dengan cara ini, Anda dapat mengawasi mereka dari mana saja dan kapan saja yang menurut Anda lebih nyaman. Guru-guru kami adalah mitra para siswa, membantu mereka untuk mewarnai potensi yang mereka bawa dengan bantuan buku kerja yang kaya.

Setelah menyelesaikan semua modul, setiap siswa akan menerima sertifikat yang menunjukkan latar belakang dan kompetensi mereka sebagai seorang psikoanalis. Jangan lewatkan kesempatan untuk membuat perubahan dalam hidup seseorang. Ikuti kursus Psikoanalisis kami sekarang dan pelajari cara menghadapi dan mengajari orang lain untuk menghadapi pengabaian .