අපි සාමාන්‍යයෙන් තරමක් ස්වාධීන බැවින් හුදකලා වීම ඕනෑම විශේෂයකට ස්වභාවික දෙයකි. කෙසේ වෙතත්, පුද්ගලයෙකු කණ්ඩායමක් හෝ යම් පුද්ගලයෙකු විසින් අතහැර දමා ඇතත්, එය නිසා අවසානයේ දුක් විඳීම ඉතා සුලභ ය. අත්හැරීම සිදුවන ආකාරය සහ මෙම ක්‍රියාවේ ප්‍රතිවිපාක බලන්න.

අත්හැරීම ගැන

අත්හැරීම බොහෝ කාර්යාල රෝගීන්ගෙන් පිරී ඉතිරී යාමට නිරන්තර හේතුවකි . බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී, මෙම සෙවීම හෝ උපකාරය ස්වයං භීතිකාව නිසා සිදු වේ, එනම්, තමන් ඉතිරි වේ යැයි පුද්ගලයාට ඇති අභූත බියකි. පුද්ගලයෙකු අනෙකා මත ඇති චිත්තවේගීය යැපීම හේතුවෙන් යැපෙන්නන් සමඟ පාහේ අත්‍යවශ්‍ය බැඳීමක් නිර්මාණය වේ. ඔබ එය නොදකින නමුත්, මෙය ඔබටම හානිකරය.

භීතිකාව බොහෝ විට පෞරුෂ ආබාධ ඇති පුද්ගලයින් තුළ දක්නට ලැබේ. ඔවුන්ගේ සිත් තුළ, ඔවුන්ගේ ලෝකය කඩා වැටෙනු ඇත, මන්ද ඕනෑම මොහොතක ඔවුන්ගේ ආදරණීයයන් එය අත්හැර දමනු ඇත . දිනපතා ඔහු සමඟ එන ආතතියක් ඇති අතර ඔහුගේ මානසික, චිත්තවේගීය හා ශාරීරික සෞඛ්‍යයට බලපායි.

අත්හැරීමට ඇති මෙම බිය පැහැදිලි කිරීමේ මාර්ගයක් ලෙස, පුද්ගලයෙකු නොදැනුවත්වම ඔහුගේ ක්‍රියාවන් කඩාකප්පල් කරයි. උදාහරණයක් ලෙස, "ඔබ මට වඩා ඔවුන්ට ආදරෙයි" හෝ "ඔබ මා හැර යාමට පෙර මම ඔබව හැර යමි" වැනි වාක්‍ය ඛණ්ඩ සුලභ වේ . එතැන් සිට, අනුග්‍රහය නොමැති නම්, ඇතැමුන් ජීවීන්ට සහ වස්තූන්ට පහර දීම හෝ කොල්ලකෑමේ අන්ත ක්‍රියා සිදු කළ හැකිය.

රෝග ලක්ෂණ

සංවේදනයඅතහැර දැමීම, කුඩා පරිමාණයෙන් වුවද, එය පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයට බාධා කරන බවට යම් සලකුණු පෙන්වයි. මෙය පුද්ගලයා අනුව උපාධිය හා තීව්‍රතාවය අනුව වෙනස් වේ. මේ සඳහා ස්තූතියි, රෝග ලක්ෂණ ප්රකාශ කළ හැකි විවිධ මට්ටම් තිබේ. පොදුවේ, ඒවා නම්:

ඊර්ෂ්‍යාව

යම් පුද්ගලයෙක් සිටිය යුත්තේ අපගේ සමාජ අවශ්‍යතා තෘප්තිමත් කිරීමට මිස අන් අය සමඟ නොසිටීමට පමණි . මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම ආත්මාර්ථකාමී ව්‍යාපාරයක් බව සලකන්න, එහිදී අනෙක් කුඩා අයගේ කැමැත්ත ක්‍රියාත්මක වේ. අවසානයේදී, සහකරුට තමාගේම ජීවිතයක් ඇති බව ඔහු තේරුම් ගත්තද, ඔහු තම සදාචාරාත්මක සංකල්ප මුල්ලකට තල්ලු කරයි. සහකරු ඔහුට සේවය කළ යුතු අතර එපමණයි.

කෝපය

අනෙක් පුද්ගලයාට ප්‍රේම-වෛරී සබඳතාවයක් නිර්මාණය වේ. පුද්ගලයෙකු ඔහුට ආදරය කළත්, ඔහු ඔහුට වෛර කිරීමට පටන් ගන්නේ ඔහු හැර යාමට ඇති බිය නිසා ය . මේ තුළ අවම වරදක් ඇත, නමුත් සමීප කෙනෙකු සිටීමේ අවශ්‍යතාවය ඊට වඩා වැඩි ය.

චකිතය

ඔටෝෆෝබික් බියට පත් වන්නේ ඔහු අතහැර දමා යන මොහොත ඔහුට සිතාගත නොහැකි බැවිනි . මේ පිළිබඳව පැහැදිලි සලකුණු නොමැත, නැතහොත් අවම වශයෙන් මෙය සිදුවනු ඇති බව ඔහු තේරුම් ගනී. ඔහු කලබල, අපහසුතාවයට පත් වේ. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔබේ ශරීරය පවා වෙනස් වේ, යම් මනඃකල්පිත රෝගයක රෝග ලක්ෂණ දැනේ.

අත්හැරීමේ බියට හේතු

අත්හැරීම පුද්ගල ජීවිතයේ ලියාපදිංචි ලකුණු ඇත, එහි හේතු හෙළා දකිමින්. එතැන් සිට හේතුව තේරුම් ගත හැකියඅන් අය විසින් අතහැර යාමට බිය වන කෙනෙකුගේ. සමහර සලකුණු බලන්න:

කම්පන

සාමාන්‍යයෙන්, මෙය අතහැර දැමීමේ බිය සඳහා ප්‍රධාන උත්ප්‍රේරකයයි. ළමා වියේදී, විශේෂයෙන්ම, දරුවා ඔහුගේ පළමු අත්හැරීම දකින අතර එය හොඳින් හැසිරවිය නොහැක. ඔබේ වේදනාව අඩු කර ගැනීම සඳහා මෙම මතකය යටපත් කිරීමට උත්සාහ කිරීම අවසන් වන්නේ එහි ඇති විනාශකාරී බලපෑම සමුච්චය කිරීම පමණි .

වෙනස්කම්

එහි ස්වරූපය කුමක් වුවත් , මෙම බිය සිදුවීමට වෙනස් වීමද දායක වේ . එය චිත්තවේගීය, ශාරීරික, මූල්‍ය හෝ ආමන්ත්‍රණය වේවා, පුද්ගලයෙකුට යමක් තමා හැර ගොස් ඇති බව හැඟේ. දෙමාපියෙකුගේ මරණය ද මෙයට ඇතුළත් වේ, එහිදී පුද්ගලයා නොදැනුවත්වම එම සිදුවීම සම්බන්ධයෙන් මියගිය පුද්ගලයාට දොස් පවරයි.

කාංසාව

මෙම මාතෘකාව වඩාත් සංකීර්ණ වුවද, අපට බිය අඩු කර ගත හැකිය. කාංසාව ආබාධයකට අතහැර දැමීම. එහි ස්වරූපය කුමක් වුවත්, එය ගැටලුවේ හේතුව සහ ප්රතිවිපාකය යන දෙකම ලෙස පෙනේ. ඊළඟට සිදුවීමට නියමිත දේ සඳහා ආතතියක් ඇති අතර එයට තනිව සිටීමට ඇති බිය ඇතුළත් වේ .

ඌන සංවර්ධිත චිත්තවේගීය රාමුව

බොහෝ වැඩිහිටියන් සහකරුවන් විසින් අතහැර යාමට බිය වේ. ඔවුන්ගේ හැඟීම් කම්පා වේ. මුදල් සහ හැඟීම් ඔහු නොදැනෙන විෂම චක්‍රයක් සම්පූර්ණ කරයි. එකට ජීවිතය එය සම්පූර්ණ කළත්, මුදල් ද එහි කොටසකි. එනම්, සහකරු නැති වූ විට, ඔබේ චිත්තවේගීය සැනසීම සහ උපකාරයමූල්‍යමය වශයෙන් ද .

ප්‍රතිකාර

අත්හැරීමේ භීතිය සමඟ කටයුතු කිරීමට ප්‍රතිකාර කිරීම අරමුණු කරන්නේ තමන්ගේම පුද්ගල හැකියාවන් කෙරෙහි විශ්වාසය ගොඩනැගීමයි . අපගේ ධනාත්මක හැකියාවන් තහවුරු කර හඳුනා ගන්නා ව්‍යායාමයක් ඇත. සැකයන් මත නොව තහවුරු කිරීම් මත ඇවිදීමෙන්, අපට මානසික සහ ශාරීරික යහපැවැත්මේ ක්ෂේත්‍රයකට මඟ පෙන්විය හැකිය.

උදාහරණයක් ලෙස මෝහන ප්‍රතිකාරය, අත්හැරීමට බියක් ඇති අවස්ථාවන්හිදී බෙහෙවින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ඒ හරහා ධනාත්මක අංශ ශක්තිමත් කිරීමටත්, සෘණාත්මක දේවල ශක්තිය නැති කිරීමටත් හැකි වේ. ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, ඔබ විශ්වාස කිරීමට පටන් ගන්නේ නිශ්චිතභාවයන් මිස උපකල්පන නොවේ. ශක්තිමත්ම වෘකයා වන්නේ ඔබ ඔබේ මනසින් පෝෂණය කරන තැනැත්තායි .

ඊට අමතරව, ප්‍රතිකාර කිරීමේදී පවුල ද එහි වගකීම භාර ගනී. ඒ හරහා පුද්ගලයා තම සංජානනය වෙනස් කිරීමට දිරිමත් කරනු ඇත. අර්බුද වලදී ඔවුන් පවත්වාගෙන යන විනාශකාරී කැමැත්ත ක්‍රියාත්මක නොකිරීමද මෙයට ඇතුළත් වේ. එය තනි පුද්ගලයෙකුට යොමු කළද, එය සම්පූර්ණ කණ්ඩායමකට ප්‍රතිකාර කිරීම අවසන් වේ .

මට මනෝවිශ්ලේෂණ පාඨමාලාවට ඇතුළත් වීමට තොරතුරු අවශ්‍යයි .

ස්වයං ප්‍රේමයේ බලය

අප අන් අයගෙන් ස්වාධීනව ඇලී සිටිය යුතු පුද්ගලික ප්‍රතිරූපයක් ගොඩනගා ගැනීම පහසු නැත. අප කවුරුන්ද සහ අපට කළ හැක්කේ කුමක්දැයි අපි නිරන්තරයෙන් සැක කරමු, එසේ නොකිරීමට අන් අය මත විශ්වාසය තබමුතනියම ඉන්න. අපටම පිහිට විය නොහැකි බැවින් අනෙකා එය කරනු ඇත, නමුත් අපට අත් හැරීමේ අවදානම ද ඇත. ඕනෑම අසාර්ථකත්වයකට වරදකාරි හැඟීමෙන් වැළකී ඔබේ මනස ඔබව මේ ආකාරයෙන් තල්ලු කරයි .

අප විසින් අපගේම ප්‍රතිරූපයට විචිත්‍රවත් බව සහ ආදරය වර්ධනය කර ගැනීම අවශ්‍ය වේ. එය ජීවිතයේ ඕනෑම තත්වයක් සඳහා අපට වැඩි විශ්වාසයක් ලබා දෙනු ඇත. සතුටින් ඉන්න කාගෙන්වත් යැපෙන්නේ නැතුව අපිටම කරන්න පුළුවන්. මෙලෙස අපට අන් අයට ආදරය ලබා දීමට හැකි වනු ඇත: අපටම ආදරය කිරීමෙන් .

අවසාන අදහස්: අත්හැරීම

ඇතැම් අය අත්හැරීමට වඩා හොඳින් ප්‍රතිචාර දක්වන නමුත්, එය කෙසේ හෝ රිදෙනවා . පුද්ගලයෙකු ඔබේ ජීවිතයෙන් ඉවත්ව යන හිස්බව පිළිබඳ බිය ඔබේ මානසික ව්‍යුහය දූෂිත කරයි. එය භෞතික කිසිවක් නොවූවත්, අත්හැරීමේ බිය අසනීපයකට හෝ ආක්‍රමණයකට සමාන වේ.

ඔබ ඉහත තත්වයට ගැලපෙන්නේ නම්, ඔබ අවට සිදුවන දේ ගැන නැවත සිතා බලන ලෙස මම ඔබෙන් ඉල්ලා සිටිමි. එහෙම වෙන්න ඉඩක් තියෙනවද? සමහර විට ඔබේ සහකරු සමඟ අවංකව කටයුතු කිරීම සහ විවෘතව සිටීම ඔබේ ජීවිතයට සහනයක් ගෙන ඒම සඳහා දිගු ගමනක් යයි. එසේ වුවද, වෛද්‍ය පසු විපරම් කිසිවිටෙක නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ .

ඊට අමතරව, ඔබ සමාන තත්වයක සිටින කෙනෙකු හඳුනන්නේ නම්, අපගේ මාර්ගගත සායනික මනෝවිශ්ලේෂණ පාඨමාලාව සොයා බලන්න. මෙවලම නිසා, අභිප්‍රේරණයන් පැහැදිලි වන අතර ආපසු පැමිණීමද ක්‍රියාත්මක වේ . කුමක් කළ යුතුද සහ එය කළ යුත්තේ කවදාද යන්න ඔබ දැන ගනු ඇත.

අපගේ පන්ති විකාශනය වේඅන්තර්ජාලය හරහා, කායික හා මානසික ශක්තිය නැති නොකර ඒවා අනුගමනය කිරීම පහසු කරයි. එමගින්, ඔබට වඩාත් පහසු යැයි හැඟෙන ඕනෑම ස්ථානයක සහ වේලාවක සිට ඒවා නැරඹීම අවසන් වේ. අපගේ ගුරුවරුන් සිසුන් සමඟ හවුල්කරුවන් වේ, පොහොසත් වැඩපොත ආධාරයෙන් ඔවුන්ගේ හැකියාවන් කරා ළඟා වීමට ඔවුන්ට උපකාර කරයි.

සියලු මොඩියුල සම්පූර්ණ කිරීමෙන්, සෑම සිසුවෙකුටම සියල්ල පෙන්වන සහතිකයක් ලැබෙනු ඇත. මනෝ විශ්ලේෂකයෙකු ලෙස ඔහුගේ ඉතිහාසය සහ නිපුණතාවය. කෙනෙකුගේ ජීවිතයේ වෙනසක් කිරීමට ඇති අවස්ථාව අතපසු නොකරන්න. දැන් අපගේ මනෝවිශ්ලේෂණ පාඨමාලාව හදාරන්න සහ අත්හැරීම සමඟ ගනුදෙනු කිරීමට සහ අන් අයට උගන්වන්න.