अकेला होना किसी भी प्रजाति के लिए स्वाभाविक है, क्योंकि हम आम तौर पर काफी स्वतंत्र होते हैं। हालाँकि, किसी व्यक्ति को एक समूह या एक निश्चित व्यक्ति द्वारा त्याग दिया जाना बहुत आम है, लेकिन इसके कारण पीड़ित होना समाप्त हो जाता है। देखें कि परित्याग कैसे होता है और इस अधिनियम के परिणाम।

परित्याग के बारे में

परित्याग अक्सर कई कार्यालयों में रोगियों की भीड़ होने का कारण होता है । ज्यादातर मामलों में, यह खोज या मदद ऑटोफ़ोबिया के कारण होती है, यानी एक बेतुका डर कि व्यक्ति को लगता है कि उन्हें छोड़ दिया जाएगा। भावनात्मक निर्भरता के कारण जो एक व्यक्ति दूसरे पर निर्भर करता है, आश्रित के साथ लगभग एक महत्वपूर्ण बंधन बन जाता है। भले ही आप इसे नहीं देखते हैं, यह आपके लिए काफी हानिकारक है।

यह फोबिया अक्सर उन व्यक्तियों में पाया जाता है जिन्हें व्यक्तित्व विकार होता है। उनके दिमाग में, उनकी दुनिया ढह जाएगी क्योंकि किसी भी समय उनके प्रियजन इसे छोड़ देंगे । एक तनाव है जो उसके साथ रोजाना होता है और उसके मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।

परित्यक्त होने के इस डर को समझाने के एक तरीके के रूप में, एक व्यक्ति अनजाने में अपने कार्यों को तोड़-मरोड़ कर पेश करता है। उदाहरण के लिए, वाक्यांश जैसे "आप उन्हें मुझसे अधिक प्यार करते हैं" या "मैं आपको छोड़ने से पहले आपको छोड़ दूंगा" जैसे वाक्यांश आम हैं । उसके बाद से, अगर बिना साथ दिए, कुछ लोग प्राणियों और वस्तुओं पर हमला करने या लूटने की चरम सीमा को अंजाम दे सकते हैं।

लक्षण

संवेदनापरित्याग, यहां तक ​​कि छोटे पैमाने पर, कुछ संकेत दिखाता है कि यह एक व्यक्ति के जीवन को परेशान कर रहा है। यह व्यक्ति के अनुसार डिग्री और तीव्रता में भिन्न होता है। इसके लिए धन्यवाद, ऐसे विभिन्न स्तर हैं जहां लक्षण स्वयं प्रकट हो सकते हैं। सामान्य तौर पर, वे हैं:

ईर्ष्या

एक निश्चित व्यक्ति को केवल हमारी सामाजिक जरूरतों को पूरा करने के लिए मौजूद होना चाहिए और दूसरों के साथ नहीं रहना चाहिए । ध्यान दें कि यह पूरी तरह से स्वार्थी आंदोलन है, जहां दूसरे की इच्छा प्रबल होती है। यहां तक ​​​​कि अगर, आखिरकार, वह समझता है कि साथी का अपना जीवन है, तो वह अपनी नैतिक अवधारणाओं को एक कोने में रख देता है। साथी को उसकी सेवा करनी चाहिए और बस इतना ही।

गुस्सा

दूसरे व्यक्ति के लिए प्यार-घृणा का रिश्ता बन जाता है। यद्यपि एक व्यक्ति उससे प्यार करता है, वह भी छोड़ दिए जाने के डर से उससे नफरत करने लगता है । इसमें कम से कम अपराध बोध होता है, लेकिन उस पर किसी करीबी की जरूरत हावी हो जाती है।

आशंका

ऑटोफोबिक आशंकित है क्योंकि वह उस पल की कल्पना नहीं कर सकता है जब उसे छोड़ दिया जाएगा। 2>। इसके बारे में कोई स्पष्ट संकेत नहीं हैं, या कम से कम उसे पता है कि ऐसा होगा। वह उत्तेजित हो जाता है, असहज हो जाता है। नतीजतन, आपका शरीर भी बदल जाता है, कुछ काल्पनिक बीमारी के लक्षण महसूस करता है। इसके कारणों की निंदा करते हुए। वहीं से इसकी वजह समझी जा सकती हैकिसी के द्वारा दूसरों के छोड़े जाने से इतना डरना। कुछ संकेत देखें:

आघात

सामान्य तौर पर, यह परित्यक्त होने के डर का मुख्य उत्प्रेरक है। बचपन में, विशेष रूप से, बच्चा अपना पहला परित्याग देखता है और इसे अच्छी तरह से संभाल नहीं पाता है। अपने दर्द को कम करने के लिए इस स्मृति को दबाने की कोशिश करने से केवल उस अवसादकारी प्रभाव का संचय होता है जो है।

परिवर्तन

चाहे इसका रूप कुछ भी हो , बदलाव भी इस डर के होने में योगदान देता है । चाहे वह भावनात्मक हो, शारीरिक हो, आर्थिक हो या फिर पता ही क्यों न हो, व्यक्ति को लगता है कि उसके साथ कुछ छूट गया है। इसमें माता-पिता की मृत्यु भी शामिल है, जहां व्यक्ति अनजाने में घटना के लिए मृतक को दोषी ठहराता है।

चिंता

हालांकि यह विषय अधिक जटिल है, हम डर को कम कर सकते हैं एक चिंता विकार के लिए छोड़ दिया जा रहा है। इसके रूप के बावजूद, यह समस्या के कारण और परिणाम दोनों के रूप में प्रकट होता है। आने वाले समय के लिए एक तनाव है और इसमें अकेले होने का डर भी शामिल है ।

अविकसित भावनात्मक ढांचा

कई वयस्क साथी द्वारा छोड़े जाने से डरते हैं जब उनकी भावनाएं हिल गई हैं। पैसा और भावनाएँ एक दुष्चक्र को पूरा करते हैं जिसे वह नोटिस भी नहीं करता है। यद्यपि जीवन एक साथ इसे पूरा करता है, पैसा भी इसका एक हिस्सा है। अर्थात् जब साथी चला जाता है, तो आपको भावनात्मक आराम और मदद मिलती हैआर्थिक रूप से भी ।

उपचार

परित्याग के डर से निपटने के लिए उपचार का उद्देश्य अपनी व्यक्तिगत क्षमताओं में विश्वास पैदा करना है । एक अभ्यास है जहां हम अपनी सकारात्मक क्षमताओं की पुष्टि करते हैं और पहचानते हैं। पुष्टि पर चलना और संदेह नहीं, हमें मानसिक और शारीरिक कल्याण के क्षेत्र में निर्देशित किया जा सकता है।

हिप्नोथेरेपी, उदाहरण के लिए, उन मामलों में अत्यधिक अनुशंसा की जाती है जहां परित्याग का डर होता है। इसके माध्यम से, सकारात्मक पहलुओं को मजबूत करना और नकारात्मक लोगों की ताकत को कम करना संभव है। जैसा कि ऊपर कहा गया है, आप निश्चितताओं में विश्वास करना शुरू करते हैं न कि मान्यताओं में। सबसे मजबूत भेड़िया वह है जिसे आप अपने दिमाग में पालते हैं ।

इसके अलावा यहां इलाज में परिवार भी अपनी जिम्मेदारी निभाता है। इसके माध्यम से, व्यक्ति को अपनी धारणा बदलने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा। इसमें विनाशकारी इच्छाओं को पूरा नहीं करना भी शामिल है जो वे संकट के दौरान बनाए रखते हैं। यहां तक ​​​​कि अगर यह एक व्यक्ति पर निर्देशित है, तो यह एक पूरे समूह का इलाज करता है ।

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आत्म-प्रेम की शक्ति

व्यक्तिगत छवि बनाना आसान नहीं है जिससे हमें दूसरों से स्वतंत्र रूप से चिपकना चाहिए। हम लगातार संदेह करते हैं कि हम कौन हैं और हम क्या कर सकते हैं, दूसरों पर निर्भर नहीं हैंअकेले रहें। चूंकि हम खुद का समर्थन नहीं कर सकते हैं, दूसरा इसे करेगा, लेकिन हमारे पास परित्याग पीड़ित होने का भी जोखिम है। आपका मन आपको इस तरह धकेलता है, किसी भी विफलता के लिए दोषी महसूस करने से बचता है ।

हमें अपनी छवि के लिए मर्यादा और प्रेम पैदा करना आवश्यक है। यह हमें जीवन में किसी भी स्थिति के लिए अधिक आत्मविश्वास देगा। खुश रहने के लिए किसी पर निर्भर हुए बिना, हम इसे स्वयं कर सकते हैं। इस तरह हम दूसरों को प्यार दे पाएंगे: खुद से प्यार करके ।

अंतिम टिप्पणियाँ: परित्याग

हालाँकि कुछ लोग परित्याग के लिए बेहतर प्रतिक्रिया करते हैं, यह वैसे भी दर्द होता है । एक व्यक्ति आपके जीवन में जो खालीपन छोड़ जाएगा, उसका डर आपकी मानसिक संरचना को दूषित कर देता है। यहां तक ​​​​कि अगर यह कुछ भी शारीरिक नहीं है, परित्याग का डर एक बीमारी या आक्रामकता के बराबर है।

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