الشعور بالوحدة أمر طبيعي لأي نوع ، لأننا بشكل عام مستقلون تمامًا. ومع ذلك ، من الشائع جدًا أن يتم التخلي عن الفرد من قبل مجموعة أو فرد معين ، ولكن ينتهي به الأمر بالمعاناة بسبب ذلك. انظر كيف يحدث التخلي وعواقب هذا الفعل.

حول التخلي

يعد التخلي سببًا متكررًا لاكتظاظ العديد من المكاتب بالمرضى . في معظم الحالات ، يكون هذا البحث أو المساعدة بسبب رهاب الذات ، أي الخوف السخيف من أن الشخص سيتركه. بسبب الاعتماد العاطفي لشخص ما على شخص آخر ، يتم إنشاء رابطة حيوية تقريبًا مع التابع. حتى لو لم تره ، فهذا ضار جدًا بنفسك.

غالبًا ما يوجد الرهاب في الأفراد الذين يعانون من اضطراب في الشخصية. في أذهانهم ، سينهار عالمهم لأنه في أي لحظة سيتخلى عنه أحبائهم . هناك توتر يرافقه يوميًا ويؤثر على صحته العقلية والعاطفية والجسدية.

كوسيلة لشرح هذا الخوف من التخلي عنه ، يقوم الفرد دون وعي بتخريب أفعاله. على سبيل المثال ، تعد عبارات مثل "تحبهم أكثر مني" أو "سأتركك قبل أن تتركني" شائعة . من ذلك الحين فصاعدًا ، إذا لم يكن مصحوبًا بذويهم ، فقد يرتكب البعض أقصى درجات مهاجمة أو نهب الكائنات والأشياء.

الأعراض

الإحساسمن الهجر ، حتى على نطاق أصغر ، يظهر بعض العلامات على أنه يزعج حياة الشخص. هذا يختلف في الدرجة والشدة حسب الفرد. بفضل هذا ، هناك مستويات مختلفة حيث يمكن أن تظهر الأعراض نفسها. بشكل عام ، هم:

الغيرة

يجب أن يوجد شخص معين فقط لتلبية احتياجاتنا الاجتماعية وليس البقاء مع الآخرين . لاحظ أن هذه حركة أنانية تمامًا ، حيث تسود إرادة الصغير الآخر. حتى لو أدرك ، في النهاية ، أن الشريك لديه حياة خاصة به ، فإنه يضع مفاهيمه الأخلاقية في زاوية. يجب أن يخدمه الشريك وهذا كل شيء.

الغضب

يتم إنشاء علاقة حب وكره للشخص الآخر. على الرغم من أن الشخص يحبه ، إلا أنه يبدأ أيضًا في كرهه بسبب الخوف من أن يُترك . هناك حد أدنى من الذنب في هذا ، لكن الحاجة إلى وجود شخص قريب تسود على ذلك.

التخوف

الخوف الذاتي هو قلق لأنه لا يستطيع تخيل اللحظة التي سيتم فيها التخلي عنه . لا توجد دلائل واضحة على ذلك ، أو على الأقل أنه يدرك أن هذا سيحدث. يصبح مضطربًا وغير مرتاح. نتيجة لذلك ، حتى جسمك يتغير ، ويشعر بأعراض بعض الأمراض الوهمية. يستنكر أسبابه. من هناك يمكن فهم السببمن شخص يخاف من أن يتركه الآخرون. انظر إلى بعض العلامات:

الصدمة

بشكل عام ، هذا هو المحفز الرئيسي للخوف من الهجر. في مرحلة الطفولة ، على وجه الخصوص ، يشهد الطفل هجره الأول ولا يمكنه التعامل معه بشكل جيد. محاولة قمع هذه الذاكرة ، من أجل تخفيف ألمك ، ينتهي فقط بتراكم التأثير السلبي الذي لها .

التغييرات

بغض النظر عن شكلها ، التغيير يساهم أيضًا في حدوث هذا الخوف . سواء كان ذلك عاطفيًا أو جسديًا أو ماليًا أو حتى عنوانًا ، يشعر الشخص أن شيئًا ما قد تركه. يتضمن هذا أيضًا وفاة أحد الوالدين ، حيث يلوم الشخص المتوفى دون وعي على الحدث.

القلق

على الرغم من أن هذا الموضوع أكثر تعقيدًا ، يمكننا تقليل الخوف من التخلي عن اضطراب القلق. بغض النظر عن شكله ، يبدو أنه سبب المشكلة ونتيجة لذلك. هناك توتر حول ما سيأتي بعد ذلك وهذا يشمل الخوف من أن تكون وحيدًا .

إطار عاطفي متخلف

يخشى الكثير من البالغين من أن يتركهم رفاقهم عندما اهتزت عواطفهم. يكمل المال والعواطف حلقة مفرغة لم يلاحظها حتى. على الرغم من أن الحياة معًا تكملها ، إلا أن المال جزء منها أيضًا. أي عندما يرحل الشريك ، راحتك العاطفية ومساعدتكماليًا أيضًا .

العلاج

تهدف المعالجة للتعامل مع الخوف من الهجر إلى بناء الثقة في القدرات الفردية للفرد . هناك تمرين نؤكد فيه ونقدر قدراتنا الإيجابية. المشي على التأكيدات وليس الشكوك ، يمكننا أن نسترشد إلى مجال الصحة النفسية والجسدية.

العلاج بالتنويم الإيحائي ، على سبيل المثال ، موصى به بشدة في الحالات التي يوجد فيها خوف من الهجر. من خلاله ، يمكن تقوية الجوانب الإيجابية واستنزاف قوة الجوانب السلبية. كما هو مذكور أعلاه ، تبدأ في الإيمان باليقين وليس الافتراضات. الذئب الأقوى هو الذئب الذي تطعمه في ذهنك .

بالإضافة إلى ذلك ، تتحمل العائلة أيضًا مسؤوليتها هنا في العلاج. من خلاله سيتم تشجيع الفرد على تغيير تصوره. حتى لو كانت موجهة إلى شخص واحد ، ينتهي الأمر بمعالجة مجموعة كاملة .

أريد أن أسجل المعلومات في دورة التحليل النفسي .

قوة حب الذات

ليس من السهل بناء صورة شخصية يجب أن نتشبث بها بشكل مستقل عن الآخرين. نشك دائمًا في من نحن وماذا يمكننا أن نفعل ، معتمدين على عدم الاعتماد على الآخرينكن وحيدا. نظرًا لأننا لا نستطيع دعم أنفسنا ، فإن الآخر سيفعل ذلك ، لكننا أيضًا نواجه خطر المعاناة من الهجر. يدفعك عقلك بهذه الطريقة ، متجنبًا الشعور بالذنب لأي فشل .

من الضروري بالنسبة لنا أن ننمي اللباقة والحب لصورتنا الخاصة. سوف يمنحنا المزيد من الثقة لأي موقف في الحياة. بدون الاعتماد على أي شخص لنكون سعداء ، يمكننا أن نفعل ذلك بأنفسنا. هكذا سنتمكن من منح الحب للآخرين: من خلال حب أنفسنا .

التعليقات النهائية: التخلي

على الرغم من أن بعض الناس يتفاعلون بشكل أفضل مع التخلي ، يؤلم على أي حال . الخوف من الفراغ الذي يتركه الشخص في حياتك ينتهي به الأمر إلى إفساد بنيتك العقلية. حتى لو لم يكن شيئًا ماديًا ، فإن الخوف من الهجر يعادل المرض أو العدوان.

إذا كنت تتناسب مع الموقف أعلاه ، أطلب منك إعادة التفكير بشكل أفضل فيما يحدث من حولك. هل هناك أي فرصة لحدوث ذلك؟ أحيانًا يكون الصدق مع شريكك والانفتاح يقطع شوطًا طويلاً نحو تحقيق الراحة في حياتك. ومع ذلك ، لا ينبغي أبدًا تجاهل المتابعة الطبية .

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تعرف شخصًا في موقف مشابه ، فابحث عن دورة التحليل النفسي السريرية عبر الإنترنت. بسبب الأداة ، تصبح الدوافع أكثر وضوحًا والعودة تعمل أيضًا . ستعرف ماذا تفعل ومتى تفعل ذلك.

يتم بث فصولناعبر الإنترنت ، مما يسهل متابعتهم دون فقدان النشاط البدني والعقلي. وبهذه الطريقة ، ينتهي بك الأمر بمشاهدتهم من أي مكان وزمان تجده أكثر ملاءمة. مدرسونا شركاء مع الطلاب ، يساعدونهم في الوصول إلى إمكاناتهم بمساعدة كتاب العمل الغني.

من خلال إكمال جميع الوحدات ، سيحصل كل طالب على شهادة توضح الكل تاريخه وكفاءته كمحلل نفسي. لا تفوت فرصة إحداث تغيير في حياة شخص ما. خذ دورة التحليل النفسي الآن وتعلم كيفية التعامل مع الآخرين وتعليمهم كيفية التعامل مع التخلي .