நாம் பொதுவாக மிகவும் சுதந்திரமாக இருப்பதால், தனிமையில் இருப்பது என்பது எந்தவொரு இனத்திற்கும் இயல்பான ஒன்று. இருப்பினும், ஒரு நபர் ஒரு குழு அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட நபரால் கைவிடப்படுவது மிகவும் பொதுவானது, ஆனால் அதன் காரணமாக இறுதியில் துன்பம் அடைகிறது. கைவிடுதல் எவ்வாறு நிகழ்கிறது மற்றும் இந்தச் செயலின் விளைவுகளைப் பார்க்கவும்.

கைவிடுதல் பற்றி

பல அலுவலகங்கள் நோயாளிகளால் நிரம்பி வழிவதற்குக் கைவிடுதல் அடிக்கடி காரணமாகும் . பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த தேடல் அல்லது உதவி தன்னியக்க வெறுப்பின் காரணமாகும், அதாவது, அந்த நபர் விட்டுவிடுவார்களோ என்ற அபத்தமான பயம். ஒருவர் மற்றொருவரை சார்ந்திருக்கும் உணர்ச்சிவசப்படுதலின் காரணமாக, சார்புடையவருடன் ஏறக்குறைய முக்கியமான பிணைப்பு உருவாக்கப்படுகிறது. நீங்கள் பார்க்காவிட்டாலும், இது உங்களுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

ஃபோபியா இது பெரும்பாலும் ஆளுமைக் கோளாறு உள்ள நபர்களிடம் காணப்படுகிறது. அவர்களுடைய மனதிற்குள், அவர்களின் உலகம் இடிந்து விழும், ஏனெனில் அவர்களின் அன்புக்குரியவர்கள் எந்த நேரத்திலும் அதைக் கைவிடுவார்கள் . தினசரி அவருடன் ஒரு பதற்றம் உள்ளது மற்றும் அவரது மன, உணர்ச்சி மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது.

இந்த பயத்தை விளக்கும் விதமாக, ஒரு நபர் தனது செயல்களை அறியாமலேயே நாசமாக்குகிறார். எடுத்துக்காட்டாக, "நீங்கள் என்னை விட அவர்களை அதிகமாக நேசிக்கிறீர்கள்" அல்லது "நீங்கள் என்னை விட்டு விலகுவதற்கு முன் நான் உன்னை விட்டுவிடுவேன்" போன்ற சொற்றொடர்கள் பொதுவானவை . அப்போதிருந்து, துணையின்றி, சிலர் உயிரினங்களையும் பொருட்களையும் தாக்குவது அல்லது கொள்ளையடிப்பது போன்ற தீவிரங்களைச் செய்யலாம்.

அறிகுறிகள்

உணர்வுகைவிடப்படுவது, சிறிய அளவில் கூட, அது ஒரு நபரின் வாழ்க்கையைத் தொந்தரவு செய்யும் சில அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறது. இது தனிநபருக்கு ஏற்ப அளவு மற்றும் தீவிரத்தில் மாறுபடும். இதற்கு நன்றி, அறிகுறிகள் தங்களை வெளிப்படுத்தக்கூடிய பல்வேறு நிலைகள் உள்ளன. பொதுவாக, அவை:

பொறாமை

ஒரு குறிப்பிட்ட நபர் நமது சமூகத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய மட்டுமே இருக்க வேண்டும், மற்றவர்களுடன் இருக்கக்கூடாது . இது முற்றிலும் சுயநல இயக்கம் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும், மற்ற சிறியவர்களின் விருப்பம் மேலோங்குகிறது. இறுதியில், பங்குதாரருக்கு தனக்கென ஒரு வாழ்க்கை இருப்பதை அவர் புரிந்து கொண்டாலும், அவர் தனது தார்மீக கருத்துக்களை ஒரு மூலையில் தள்ளுகிறார். பங்குதாரர் அவருக்கு சேவை செய்ய வேண்டும், அவ்வளவுதான்.

கோபம்

அன்பு-வெறுப்பு உறவு மற்றவருக்கு உருவாக்கப்படுகிறது. ஒரு நபர் அவரை நேசித்தாலும், விட்டுவிடுவார் என்ற பயத்தின் காரணமாக அவரும் அவரை வெறுக்கத் தொடங்குகிறார் . இதில் குறைந்தபட்ச குற்ற உணர்வு இருக்கிறது, ஆனால் யாரோ ஒருவர் நெருங்கி இருக்க வேண்டும் என்ற தேவை மேலோங்கி நிற்கிறது.

அச்சம்

தன்னுணர்வு பயந்து போகிறது, ஏனென்றால் அவர் கைவிடப்படும் தருணத்தை கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது . இதைப் பற்றி தெளிவான அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை, அல்லது குறைந்தபட்சம் இது நடக்கும் என்று அவர் உணர்ந்தார். அவர் கிளர்ச்சியடைந்து, சங்கடமானவராக மாறுகிறார். இதன் விளைவாக, உங்கள் உடலும் கூட மாறுகிறது, சில கற்பனை நோயின் அறிகுறிகளை உணர்கிறது.

கைவிடப்படுவதற்கான பயத்தின் காரணங்கள்

ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் கைவிடுதல் பதிவு மதிப்பெண்களைக் கொண்டுள்ளது, அதன் காரணங்களை கண்டிக்கிறது. அதிலிருந்து, காரணத்தை புரிந்து கொள்ள முடியும்மற்றவர்கள் விட்டுச் செல்லப்படுவார்கள் என்று பயப்படுபவர். சில அறிகுறிகளைக் காண்க:

அதிர்ச்சி

பொதுவாக, கைவிடப்படுவோமோ என்ற அச்சத்திற்கான முக்கிய ஊக்கியாக இது உள்ளது. குழந்தை பருவத்தில், குறிப்பாக, குழந்தை தனது முதல் கைவிடுதலைக் காண்கிறது மற்றும் அதை நன்றாகக் கையாள முடியாது. உங்கள் வலியைக் குறைப்பதற்காக, இந்த நினைவகத்தை அடக்க முயல்வது, அது கொண்டிருக்கும் அழிவு விளைவைக் குவிப்பதில்தான் முடிகிறது .

மாற்றங்கள்

அதன் வடிவம் எதுவாக இருந்தாலும் , இந்த அச்சம் நிகழ்வதற்கு மாற்றமும் பங்களிக்கிறது . உணர்ச்சி, உடல், நிதி அல்லது முகவரியாக இருந்தாலும், ஒரு நபர் ஏதோ தன்னை விட்டுச் சென்றதாக உணர்கிறார். இதில் பெற்றோரின் மரணமும் அடங்கும், அங்கு நபர் அறியாமலேயே இறந்தவர் மீது குற்றம் சாட்டுகிறார்.

பதட்டம்

இந்த தலைப்பு மிகவும் சிக்கலானதாக இருந்தாலும், பயத்தைக் குறைக்கலாம். ஒரு கவலைக் கோளாறால் கைவிடப்பட்டது. அதன் வடிவத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், அது பிரச்சனையின் காரணம் மற்றும் விளைவு ஆகிய இரண்டிலும் தோன்றுகிறது. அடுத்து என்ன நடக்கப் போகிறது என்பதில் ஒரு பதற்றம் உள்ளது, அதில் தனிமையில் இருப்பதற்கான பயமும் அடங்கும் .

வளர்ச்சியடையாத உணர்ச்சிக் கட்டமைப்பு

பல பெரியவர்கள் எப்போது தோழர்களால் கைவிடப்படுவார்கள் என்று பயப்படுகிறார்கள். அவர்களின் உணர்வுகள் அசைக்கப்படுகின்றன. பணமும் உணர்ச்சிகளும் அவர் கவனிக்காத ஒரு தீய வட்டத்தை நிறைவு செய்கின்றன. ஒன்றாக வாழ்க்கை அதை நிறைவு செய்தாலும், பணமும் அதன் ஒரு பகுதியாகும். அதாவது, பங்குதாரர் போய்விட்டால், உங்கள் உணர்ச்சிவசப்பட்ட ஆறுதல் மற்றும் உதவிநிதி ரீதியாகவும் .

சிகிச்சை

கைவிடப்படும் பயத்தைச் சமாளிப்பதற்கான சிகிச்சையானது ஒருவரின் சொந்தத் திறன்களில் நம்பிக்கையை வளர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது . நமது நேர்மறையான திறன்களை நாம் உறுதிப்படுத்தி அங்கீகரிக்கும் ஒரு பயிற்சி உள்ளது. சந்தேகங்கள் அல்ல, உறுதிமொழிகளில் நடப்பதன் மூலம், மனநலம் மற்றும் உடல் நலத்திற்கான ஒரு துறைக்கு நாம் வழிநடத்தப்படுவோம்.

உதாரணமாக, ஹிப்னோதெரபி, கைவிடப்படுமோ என்ற பயம் இருக்கும் சந்தர்ப்பங்களில் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதன் மூலம், நேர்மறையான அம்சங்களை வலுப்படுத்தவும், எதிர்மறையானவற்றின் வலிமையை வெளியேற்றவும் முடியும். மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, நீங்கள் அனுமானங்களை அல்ல, உறுதியானவற்றை நம்பத் தொடங்குகிறீர்கள். உங்கள் மனதில் நீங்கள் உணவளிக்கும் ஓநாய்தான் வலிமையான ஓநாய் ஆகும் .

கூடுதலாக, சிகிச்சையில் குடும்பமும் அதன் பொறுப்பை ஏற்கிறது. அதன் மூலம், தனிநபர் தனது கருத்தை மாற்றிக்கொள்ள ஊக்குவிக்கப்படுவார். நெருக்கடிகளின் போது அவர்கள் பராமரிக்கும் அழிவுகரமான விருப்பங்களைச் செயல்படுத்தாமல் இருப்பதும் இதில் அடங்கும். அது ஒரு நபரை நோக்கி செலுத்தப்பட்டாலும், அது முழு குழுவிற்கும் சிகிச்சையளிப்பதாக முடிவடைகிறது .

உளப்பகுப்பாய்வு பாடத்திட்டத்தில் சேர்வதற்கு எனக்கு தகவல் வேண்டும் .

சுய-அன்பின் சக்தி

ஒரு தனிப்பட்ட பிம்பத்தை உருவாக்குவது எளிதானது அல்ல, அதை நாம் மற்றவர்களிடமிருந்து சுயாதீனமாக ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டும். நாம் யார், என்ன செய்ய முடியும் என்று நாம் தொடர்ந்து சந்தேகிக்கிறோம், மற்றவர்களை நம்பி இருக்கக்கூடாதுதனிமையில் இரு. நாம் நம்மை ஆதரிக்க முடியாது என்பதால், மற்றவர் அதை செய்வார், ஆனால் நாம் கைவிடப்பட வேண்டிய அபாயமும் உள்ளது. உங்கள் மனம் இந்த வழியில் உங்களைத் தள்ளுகிறது, எந்த தோல்விக்கும் குற்ற உணர்வைத் தவிர்க்கிறது .

நம் சொந்த உருவத்தின் மீது அலங்காரத்தையும் அன்பையும் வளர்ப்பது அவசியம். வாழ்க்கையின் எந்த சூழ்நிலையிலும் இது நமக்கு அதிக நம்பிக்கையைத் தரும். மகிழ்ச்சியாக இருக்க யாரையும் சார்ந்து இல்லாமல், அதை நாமே செய்யலாம். இவ்வாறுதான் நாம் மற்றவர்களுக்கு அன்பைக் கொடுக்க முடியும்: நம்மை நேசிப்பதன் மூலம் .

இறுதிக் கருத்துகள்: கைவிடுதல்

சிலர் கைவிடப்படுவதைச் சிறப்பாகச் செய்தாலும், எப்படியும் வலிக்கிறது . உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு நபர் விட்டுச்செல்லும் வெற்றிடத்தின் பயம் உங்கள் மன அமைப்பை சிதைக்கிறது. அது உடல் ரீதியாக எதுவும் இல்லையென்றாலும், கைவிடப்படுமோ என்ற பயம் ஒரு நோய் அல்லது ஆக்கிரமிப்புக்கு சமம்.

மேலே உள்ள சூழ்நிலைக்கு நீங்கள் பொருந்தினால், உங்களைச் சுற்றி என்ன நடக்கிறது என்பதை நன்றாக மறுபரிசீலனை செய்யுமாறு கேட்டுக்கொள்கிறேன். அப்படி நடக்க வாய்ப்பு உள்ளதா? சில சமயங்களில் உங்கள் துணையுடன் நேர்மையாக இருப்பதும், மனம் திறந்து பேசுவதும் உங்கள் வாழ்க்கையில் நிம்மதியைக் கொண்டுவரும். இருந்தாலும், மருத்துவப் பின்தொடர்தல் ஒருபோதும் புறக்கணிக்கப்படக் கூடாது .

மேலும், இதேபோன்ற சூழ்நிலையில் உங்களுக்குத் தெரிந்தால், எங்கள் ஆன்லைன் மருத்துவ மனப்பகுப்பாய்வு பாடத்தைத் தேடுங்கள். கருவியின் காரணமாக, உந்துதல்கள் தெளிவாகிறது மற்றும் திரும்பவும் வேலை செய்கிறது . என்ன செய்ய வேண்டும், எப்போது செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.

எங்கள் வகுப்புகள் ஒளிபரப்பப்படுகின்றனஇணையம் வழியாக, உடல் மற்றும் மன வலிமையை இழக்காமல் அவர்களைப் பின்தொடர்வதை எளிதாக்குகிறது. அந்த வகையில், நீங்கள் மிகவும் வசதியாக இருக்கும் எந்த இடத்திலிருந்தும் நேரத்திலிருந்தும் அவற்றைப் பார்க்க முடியும். எங்கள் ஆசிரியர்கள் மாணவர்களுடன் பங்குதாரர்களாக உள்ளனர், பணக்கார பணிப்புத்தகத்தின் உதவியுடன் அவர்களின் திறனை அடைய அவர்களுக்கு உதவுகிறது.

அனைத்து தொகுதிகளையும் பூர்த்தி செய்வதன் மூலம், ஒவ்வொரு மாணவரும் அனைத்தையும் காட்டும் சான்றிதழைப் பெறுவார்கள். ஒரு மனோதத்துவ ஆய்வாளராக அவரது வரலாறு மற்றும் திறமை. ஒருவரின் வாழ்க்கையில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்பை இழக்காதீர்கள். இப்போதே எங்களுடைய மனப்பகுப்பாய்வுப் பாடத்தை எடுத்து, அதைச் சமாளிப்பதற்கு கற்றுக்கொள்வதுடன், கைவிடுதல் .