Essere soli è qualcosa di naturale per qualsiasi specie, poiché in generale siamo abbastanza indipendenti. Tuttavia, è molto comune che un individuo venga abbandonato da un gruppo o da un certo individuo, ma che finisca per soffrire a causa di questo. Si veda come la abbandono e le conseguenze di tale atto.

L'abbandono

L'abbandono è spesso la causa dell'affollamento di molti studi medici. In un buon numero di casi, questa ricerca di aiuto è dovuta all'autofobia, cioè all'assurda paura che la persona ha di essere abbandonata. A causa della dipendenza emotiva che una persona alimenta in un'altra, si crea un legame quasi vitale per la persona dipendente. Anche se non ve ne accorgete, è un danno per voi stessi.

La fobia si riscontra spesso nei soggetti che presentano un disturbo di personalità. Nella loro mente, il loro mondo crollerà perché da un momento all'altro i loro cari li abbandoneranno. C'è una tensione che vi accompagna quotidianamente e che influisce sulla vostra salute mentale, emotiva e fisica.

Per spiegare questa paura di essere abbandonati, un individuo sabota inconsciamente le proprie azioni, ad esempio, Frasi come "Li ami più di me" o "Ti lascerò prima che tu mi lasci" sono comuni. Poi, se non sono accompagnati, alcuni possono arrivare all'estremo di attaccare o depredare esseri e oggetti.

Sintomi

Il sentimento di abbandono, anche se su scala ridotta, presenta alcuni segnali che stanno sconvolgendo la vita di una persona. Questo varia in grado e intensità, a seconda dell'individuo. Per questo motivo, ci sono diversi livelli in cui i sintomi possono manifestarsi. In generale, sono:

Gelosia

Una certa persona dovrebbe esistere solo per soddisfare i nostri bisogni sociali e non per stare con gli altri. Anche se alla fine capisce che il suo partner ha una vita propria, relega in un angolo i suoi concetti morali: il suo partner deve servire lui e solo lui.

Rabbia

Si crea un rapporto di amore-odio per l'altra persona. Sebbene la si ami, si arriva anche ad odiarla per la paura di essere lasciati. Il senso di colpa è minimo, ma il bisogno di avere qualcuno vicino ha la meglio.

Convulsioni

L'autofobico è in apprensione perché non riesce a immaginare il momento in cui sarà abbandonato. Non ci sono segnali chiari al riguardo, o almeno che lui sappia che sta per accadere. Si agita, si sente a disagio. Di conseguenza, anche il suo corpo cambia, avvertendo i sintomi di qualche malattia immaginaria.

Cause della paura dell'abbandono

L'abbandono ha segnato la vita di una persona, rivelandone le cause. Da qui è possibile capire perché una persona teme così tanto di essere lasciata dagli altri. Ecco alcuni segnali:

Traumi

In generale, questo si rivela il principale catalizzatore della paura di essere abbandonati. Soprattutto nell'infanzia, il bambino assiste al suo primo abbandono e non riesce a gestirlo bene. Cercando di reprimere questo ricordo per diminuire il suo dolore, finisce solo per accumulare l'effetto depredatorio che ha .

Spostamento

Indipendentemente dalla sua forma, anche il cambiamento contribuisce a questa paura. Che si tratti di un problema emotivo, fisico, finanziario o anche di un indirizzo, una persona sente che qualcosa l'ha abbandonata. Questo include anche la morte di un genitore, quando la persona incolpa inconsciamente il defunto per l'evento.

Ansia

Anche se l'argomento è più complesso, possiamo ridurre la paura di essere abbandonati a un'immagine di ansia. Indipendentemente dalla sua forma, questa appare come la causa e anche la conseguenza del problema. C'è una tensione per ciò che viene dopo e questo include la paura di essere soli. .

Quadro emozionale poco sviluppato

Molti adulti si lasciano prendere dal panico di fronte alla possibilità di essere lasciati dal partner quando le loro emozioni vengono scosse. Il denaro e le emozioni completano un circolo vizioso di cui nemmeno loro si rendono conto. Sebbene la vita di coppia li completi, anche il denaro ne fa parte. In altre parole, quando il vostro partner se ne va, se ne andranno anche il vostro conforto emotivo e il vostro aiuto finanziario. .

Trattamento

Il trattamento della paura dell'abbandono mira a costruire la fiducia nelle proprie capacità individuali. C'è un esercizio in cui affermiamo e riconosciamo le nostre capacità positive, camminando sulle affermazioni e non sui dubbi, possiamo essere guidati in un campo di benessere psichico e fisico.

L'ipnoterapia, ad esempio, è altamente raccomandata nei casi in cui si teme l'abbandono. Attraverso di essa, si possono rafforzare gli aspetti positivi e ridurre la forza di quelli negativi. Come detto sopra, si inizia a credere nelle certezze e non nelle supposizioni. Il lupo più forte è quello che alimenti nella tua mente .

Inoltre, anche la famiglia si assume le proprie responsabilità nel trattamento. Attraverso di esso, l'individuo sarà incoraggiato a cambiare la propria percezione. Questo include anche il non mettere in atto gli impulsi distruttivi che mantiene durante le crisi. Anche se è diretto a una singola persona, finisce per trattare un intero gruppo. .

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Il potere dell'amore per se stessi

Non è facile costruire un'immagine personale a cui aggrapparsi indipendentemente dagli altri. Dubitiamo costantemente di chi siamo e di cosa possiamo fare, appoggiandoci agli altri per non rimanere soli. Poiché non possiamo sostenerci da soli, saranno gli altri a farlo, ma corriamo anche il rischio di essere abbandonati. La vostra mente vi spinge in questa direzione, evitando di sentirvi in colpa per qualsiasi fallimento. .

È necessario coltivare il decoro e l'amore per la propria immagine, che ci darà maggiore sicurezza in ogni situazione della vita. Senza dipendere da nessuno per essere felici, possiamo farlo da soli. È così che riusciremo a dare amore agli altri: amando noi stessi. .

Commenti finali: abbandono

Anche se alcune persone reagiscono meglio all'abbandono, questo fa comunque male. La paura del vuoto che una persona lascerà nella sua vita finisce per corrompere la sua struttura mentale. Anche se non si tratta di nulla di fisico, la paura dell'abbandono è pari alla malattia o all'aggressività.

Se rientrate nella situazione sopra descritta, vi invito a riflettere meglio su ciò che sta accadendo intorno a voi. C'è anche la minima possibilità che questo accada? A volte essere onesti con il proprio partner e aprirsi aiuta molto a portare sollievo nella propria vita. Tuttavia, il monitoraggio medico non deve mai essere ignorato. .

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